الآن بعد أن عرفت ما هو وماذا يعني ، أعرف ماذا أفعل.
لقد عانيت من مشاكل صحية ، بما في ذلك الصداع النصفي ، طوال حياتي. تميزت طفولتي بالصداع وآلام المعدة التي تم تشخيصها في النهاية ، كشخص بالغ ، على أنها أحد أمراض المناعة الذاتية.
اتسمت طفولتي - وبلوغتي - أيضًا بالقلق ، لكننا تعلمنا عدم ذكر ذلك ، خاصةً كنساء. لقد تعلمنا المضي قدمًا.
بالطبع نحن متوترون! بالطبع نحن لا نشعر بتحسن! متى يفعل?
الظروف ، وخاصة الصداع النصفي والقلق ، هي شيء يجب علينا فقط أن نتعلم كيف نتعايش معه.
ومع ذلك ، في أغسطس 2018 ، بدأت أعاني من أعراض غريبة تركتني مرتبكة وخائفة. بدأت المشاعر بضيق في بطني وشعور بالدوار. ومما يثير القلق ، تبع ذلك إحساس عميق بالهلاك الوشيك ، أو النذير.
بعد ذلك بوقت قصير ، أصبت بصداع شديد. حدثت هذه الأعراض عدة مرات خلال الأشهر العديدة التالية حتى قمت أخيرًا بتحديد موعد لرؤية طبيب الرعاية الأولية الخاص بي.
عندما وصفت أعراضي ، بدا طبيبي في حيرة وحيرة ، وهذا ليس سلوكه المعتاد. عندما سمعت نفسي أحاول وصف هذه المشاعر ، بدأت أتساءل عن نفسي ورفاهي العاطفي.
لم يتجاهل الطبيب الأعراض التي أعانيها ، لكنه عزاها إلى الحياة المجهدة التي أحياها. كان هذا منطقيًا ، لكنه لم يفعل الكثير لتخفيف مخاوفي.
لم أتمكن من العثور على الكثير من المعلومات حول ما كنت أواجهه
استمرت أعراضي. تساءلت عما إذا كان هناك أساس فسيولوجي لهذه الأعراض التي لم أكن أفكر فيها ، مع العلم أن أحبائي الذين يعانون من اضطرابات النوبات يصفون نوبات ما قبل النوبة على أنها تشبه الشعور بالهلاك.
قررت على Google "الصداع النصفي الذي يسبقه نذير شؤم أو وشيك" لمحاولة وصف التحذير الذي لا يتزعزع قبل الصداع بأن شيئًا مأساويًا على وشك الحدوث ، شعر به قبل كل صداع نصفي.
لقد صدمت لرؤية اثنين من النتائج في نتائج البحث الخاصة بي.
لقد تعلمت أن الشعور بالنذير أو الموت الوشيك يمكن أن يحدث ليس فقط قبل النوبة ، ولكن يمكن أن يرتبط بنوبة قلبية أو حدث قلبي آخر ، والحساسية المفرطة ، واضطراب الهلع ، وعمليات نقل الدم ، والانسداد الرئوي ، وردود الفعل على السموم والسموم.
لقد لاحظت أنه لم يكن هناك الكثير من المقالات الأكاديمية حول النوع المحدد من أعراض الصداع النصفي التي كنت أعاني منها. لكنني علمت ، بناءً على تجربتي مع مرض الذئبة ، أن هذا لا يعني أن تجربتي لم تكن صالحة. لم تتم دراستها وكتابتها في المحضر - حتى الآن.
إذا كان من الممكن أن يتغير مزاجي ويزداد التعب ، إذا كان بإمكاني الحصول على هالة ، أو رؤية مشكال ، أو حساسية للضوء ، أو أرق ، أو غثيان ، أو إمساك ، أو إسهال ، أو تصلب عضلي ، أو الحاجة إلى التثاؤب المستمر ، أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، أو زيادة الحاجة للتبول ، لماذا لا يمكن الصداع النصفي يسبب شعورا بالرهبة؟
حقًا ، لا يمكنني التفكير في أمر مروّع أكثر من نوبة الصداع النصفي.
تم وصف الأعراض المذكورة أعلاه جيدًا في الأدبيات الطبية وتم قبولها كسمات نموذجية للبادرة ، وهي المرحلة التي تسبق بداية الهجوم. لماذا لا تشعر بالقلق الشديد؟
نادر ، أو نادرا ما يتم تشخيصه؟
في سعيي للحصول على إجابات ، عثرت على مقال بقلم The Migraine Girl يصف بالضبط ما كنت أشعر به:
"ليس الأمر أنني أشعر بالاكتئاب أو الحزن كجزء من بادئتي (على الرغم من أن ذلك يحدث أيضًا). إنني أشعر بشعور سينمائي بوجود نذير شؤم عميق ، وإحساس لا يتزعزع بأن هناك شيئًا خاطئًا للغاية "، تكتب.
أخيرا! شعرت على الفور بالتحقق من صحتها.
لماذا لم أتعلم أبدًا أن هذا العرض يمكن تفسيره من خلال حالتي؟ علاوة على ذلك ، فإن معرفة البحث عن هذه الأعراض مبكرًا يمكن أن يقلل أو يصد الهجوم تمامًا؟
ربما يكون عمري. ربما يلاحظ أطباء الأطفال اليوم في مرضاهم الصغار الذين يعانون من الصداع ، أو من آلام المعدة التي يمكن تفسيرها على أنها "صداع نصفي في المعدة" ، أن الشعور الذي قد يصفه الطفل مثل القلق يمكن أن يكون له آثار أخرى.
هذا لا يعني التقليل من القلق وتشخيصات الصحة العقلية ، وبالتأكيد ليس لتقليل أعراض المرض العقلي عند الأطفال ، ولكن للتساؤل عن سبب تضاؤل أعراض الأطفال والنساء دائمًا كقاعدة - كقاعدة وليس استثناء.
على الأقل ، أعتقد أنه من المفيد لمجتمع الصداع النصفي زيادة الوعي حول هذا التأثير الجانبي. أتساءل كم هو نادر حقا؟ ربما نادرًا ما يتم تشخيصه.
لقد أعطتني التسمية القدرة على التأقلم
الآن بعد أن عرفت ما هو معنى الموت الوشيك وما يعنيه ، أعرف ماذا أفعل.
لا يمنحني القدرة على جعل الشعور يختفي ، أو منع الشعور أو الألم الوشيك تمامًا. يسمح لي بالتحضير - حتى لو لم يؤد الفرز إلى شعوري بالتحسن في أي وقت قريب.
إذا شعرت بهذا الشعور في وقت قريب بما فيه الكفاية ، اعتمادًا على مدى شدته ، يمكنني أن أتناول الصداع النصفي مسبقًا. يمكنني تجربة مضادات الالتهاب. جليد. تبريد صفائح هلامية ناعمة. دش ساخن. يمكنني الاستلقاء في غرفة مظلمة. يمكنني علاج أي غثيان أو دوار أو ألم حالي.
لست مضطرًا للتمسك بالخوف من أن الشعور بالموت دقيق - أن شيئًا سيئًا على وشك الحدوث ، أو أن شيئًا سيئًا يحدث طبيًا.
أعرف ما هو ، وماذا يعني ، وأنه في نهاية المطاف سوف يمر. مهما كان مروعا ، فإنه سينتهي في نهاية المطاف.
أشعر ببعض الراحة في معرفة أنني أستطيع التخلص منها. لدي مرات عديدة من قبل.
أليسا ماكنزي كاتبة ومحررة ومعلمة وداعية مقرها خارج مانهاتن ولديها اهتمام شخصي وصحفي بكل جانب من جوانب التجربة الإنسانية التي تتداخل مع الإعاقة والأمراض المزمنة (تلميح: هذا كل شيء). إنها تريد حقًا أن يشعر الجميع بالرضا قدر الإمكان. يمكنك أن تجدها عليها موقع الكتروني, انستغرام, موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، أو تويتر.
