نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
في ضوء جائحة COVID-19 ، قام العديد من المعالجين والمستشارين بنقل خدماتهم عبر الإنترنت لمواصلة تقديم علاج آمن وبأسعار معقولة عبر الإنترنت.
سواء كنت تستكشف العلاج عبر الإنترنت لأول مرة ، أو تزور معالجًا بانتظام ، يمكن أن يكون علاج العلاقات عبر الإنترنت أداة مفيدة - وهناك عدد كبير من الموارد للاختيار من بينها.
إليك ما تحتاج لمعرفته حول علاج العلاقات عبر الإنترنت ، من كيفية عمله إلى فوائده العديدة.
ما هو علاج الأزواج عبر الإنترنت؟
"علاج الأزواج عبر الإنترنت هو القدرة على العمل على علاقتك من خلال منصة عبر الإنترنت مثل Zoom بدلاً من القدوم إلى المكتب الفعلي" ، كما يقول الحاخام شلومو سلاتكين ، وهو مستشار سريري مهني مرخص ومعالج معتمد من Imago Relationship.
ببساطة ، يتم إجراء هذا العلاج أو الاستشارة عبر الإنترنت مع معالج أو مستشار مرخص ، مما يسمح للأشخاص باستكشاف الجوانب العديدة لعلاقتهم ، عادةً عبر الدردشة المرئية.
"مثل العلاج الفردي ، ستتحدث أنت وشريكك (شركاؤك) إلى معالجك حول التحديات التي تواجهها كأفراد (مثل القلق أو تعاطي المخدرات أو الاكتئاب) ومعًا (مواضيع مثل الاختلافات في الرغبة وتحديات التواصل ، يشرح Stefani Goerlich ، LMSW ، من Bound Together Counselling وعضو الرابطة المهنية العالمية لصحة المتحولين جنسياً.
في حين أن الوباء قد شاع العلاج عبر الإنترنت ، إلا أن له العديد من الفوائد. يقول سام نبيل ، الرئيس التنفيذي والمعالج الرئيسي لعيادات نايا: "يمكن أن يساعد علاج الأزواج عبر الإنترنت في العلاقات الشخصية الرومانسية". "عادةً ما تكون غير مكلفة نسبيًا ويمكن الوصول إليها ومرنة مقارنة بالجلسات الشخصية."
اختيارات Healthline لأفضل خدمات علاج الأزواج عبر الإنترنت لعام 2021
بطل العلاقة
يتم مطابقة الأشخاص الذين يرغبون في العمل على علاقاتهم مع مدرب مخصص ، بينما يوفر الموقع دعمًا عبر الإنترنت على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
تبلغ تكلفة الخدمة حوالي دولار واحد في الدقيقة للتحدث إلى مدرب علاقات مدرب يمكنه المساعدة في مشاكل الزواج والخيانة الزوجية ومشاكل العلاقات والانفصال.
في حين أن مدربي الموقع ليسوا جميعًا معالجين مرخصين ، فقد خضع كل منهم لبرنامج تدريبي صارم. السهولة والمرونة التي يمكن للمستخدمين من خلالها التفاعل مع الموقع والتوافق مع المدربين تجعل من Relationship Hero خيارًا يمكن الوصول إليه.
Advekit
تأسست هذه المنصة من قبل أليسون لاسوف ، وهي معالج مرخص للزواج والأسرة ، بهدف مطابقة الأفراد مع المعالجين بناءً على أسلوبهم الشخصي واحتياجاتهم الخاصة.
يوفر Advekit للمستخدمين خيارات ، وكلها تختلف في التكلفة. وفقًا للموقع ، يمكن أن يتراوح متوسط التكلفة لجلسة مدتها 45 إلى 60 دقيقة من 60 دولارًا إلى 120 دولارًا ، على الرغم من أن بعض المعالجين قد يتقاضون ما يصل إلى 250 دولارًا.
يقبل بعض المعالجين في الموقع التأمين. عندما يفعلون ذلك ، فأنت تدفع فقط ما تدين به ، ولا تحتاج إلى انتظار السداد.
يستخدم Advekit خوارزمية خاصة به لمطابقة المرضى مع المعالجين ، مما قد يخفف بعض الضغط عن البحث عن الممارس المثالي.
ReGain
من خلال توفير الوصول إلى المعالجين المرخصين عبر الإنترنت ، يسمح ReGain للأشخاص بالعمل على علاقاتهم بالسرعة التي تناسبهم وفي الوقت المناسب ومن الموقع الذي يناسبهم.
يمكنك استخدام جهاز كمبيوتر أو جهاز لوحي أو هاتف ذكي للوصول إلى جميع الجلسات على ReGain.
تكلف الخدمة ما يقرب من 60 إلى 90 دولارًا أمريكيًا في الأسبوع ، والتي يتم سدادها شهريًا عبر PayPal أو بطاقة الائتمان ويمكن إلغاؤها في أي وقت.
Talkspace
هذه الوجهة الشهيرة للعلاج عبر الإنترنت لديها أكثر من مليون مستخدم.
يمكن للمرضى مراسلة معالجيهم على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، ويقدم قسم استشارات الأزواج المخصص عبر الإنترنت في الموقع الدعم من خلال جلسات الفيديو الحية والرسائل غير المحدودة ، بالإضافة إلى فرصة "تطوير نهج موجه نحو الحلول لإعادة اكتشاف نقاط القوة في علاقتك" ، وفقًا لـ شركة.
Talkspace هي خدمة اشتراك بخطط تبدأ من 99 دولارًا في الأسبوع.
شركة Couples Therapy Inc.
هذا الفريق المكون من أكثر من عشرين طبيبًا يمارسون المهنة في 30 ولاية أمريكية و 4 دول يركزون بشكل حصري على علاج العلاقات.
يتراوح تدريب العلاقات والاستشارات والعلاج بين 119 دولارًا و 199 دولارًا لجلسة مدتها 55 دقيقة. يقدم الموقع أيضًا خدمات متخصصة ، بما في ذلك التعافي من العلاقة الزوجية والاستشارة قبل الزواج والتراجع عن النشاط الجنسي.
الاستشارة ملزمة معا
تقدم Bound Together خدمات الاستشارة والتأكيد التي تركز على العميل للمراهقين والبالغين والأزواج من منظور تمكيني وإيجابي للجنس ونسوي.
Stefani Goerlich ، LMSW ، هو معالج جنسي مرخص ، وهو مؤهل لمناقشة كل جانب من جوانب العلاقة والحميمية. في حين أن التأمين ممكن في انتظار التشخيص ، تقدم Bound Together Counselling للمرضى نموذج دفع خاص ، مما يسمح بالسرية الكاملة.
مشروع ترميم الزواج
شارك في تأسيس هذه المنصة الحاخام شلومو سلاتكين ، مستشار سريري محترف مرخص ، مع زوجته ريفكا.
يقدم الموقع برنامجًا لاستعادة الزواج لمدة يومين ، تتبعه ثماني جلسات علاجية عبر الإنترنت للأزواج ، تستغرق كل منها 90 دقيقة.
نظرًا لأن العالم لم يغادر بعد جائحة COVID-19 بالكامل ، فستكون هناك حاجة مستمرة للعلاج عبر الإنترنت. لقد أدرك الكثيرون كيف يمكن أن يكون مناسبًا وفعالًا أيضًا ، "يشرح المؤسس المشارك سلاتكين.
معظم العملاء مؤهلون لتقديم طلب السداد من شركة التأمين الخاصة بهم.
فخر الاستشارة
تعد استشارات العلاقات إحدى الخدمات المقدمة من خلال هذا العلاج عبر الإنترنت لمجتمع LGBTQIA +. يتخصص جميع المتخصصين في Pride Counselling في مخاوف LGBTQIA + وهم معالجون مرخصون أو علماء نفس أو مستشارون أو أخصائيين اجتماعيين.
يتكلف ما بين 60 دولارًا و 90 دولارًا في الأسبوع للاستخدام ، والتي يتم دفعها شهريًا ويمكن إلغاؤها في أي وقت ، على الرغم من أن الموقع يلاحظ أن معظم خدماته غير قابلة للتأمين.
كما يوضح موقع الويب ، "سواء كنت هنا من أجل قضايا الصحة العقلية ، أو قضايا LGBTQ ، أو كنت بحاجة إلى شخص ما للتحدث معه ، فإن جميع مستشارينا هنا للاستماع."
تزايد الذات
يقدم هذا الموقع مجموعة من الخدمات ، بما في ذلك استشارات ما قبل الزواج ، والزواج ، والأبوة ، وعلاج الأزواج عبر الإنترنت ، والتدريب على المواعدة.
يمكن للمرضى الاختيار من بين جلسات مدتها 45 دقيقة مع المعالجين والمدربين في بداية حياتهم المهنية (تتراوح الأسعار بين 55 دولارًا و 95 دولارًا) إلى خبراء مستوى الدكتوراه (بين 150 دولارًا و 250 دولارًا).
هل يعمل علاج الأزواج عبر الإنترنت؟
مثل أي شكل من أشكال العلاج ، إذا كنت مستعدًا للعمل ، يمكن لكل جلسة أن تحدث فرقًا في علاقتك ، وأيًا كانت المشكلات التي تريد العمل عليها.
يقول جورليش: "إن تقديم المشورة للأزواج هو بنفس فعالية الشريك الأقل استثمارًا". "الدخول في نفس الصفحة بهذه الطريقة أمر بالغ الأهمية لنجاحك."
في حين أن البعض قد يشك في فعالية العلاج عبر الإنترنت على العلاجات الشخصية ، يقول سلاتكين ، "حتى لو كان المعالج على الشاشة ، فإنه لا ينتقص من العمل الحيوي الذي يمكن القيام به. في حين أن البعض يفضل أن يكون شخصيًا ، فقد رأينا نتائج مفيدة عند العمل عبر الإنترنت ".
في الواقع ، وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن العلاجات عبر الإنترنت للاكتئاب كانت فعالة مثل جلسات العلاج الشخصية.
قبل كل شيء ، على الرغم من ذلك ، يعد الالتزام بالعملية أمرًا أساسيًا ، ويجب أن يشارك الشركاء جميعًا. كما يوضح نبيل ، "يمكن أن يكون علاج الأزواج عبر الإنترنت مفيدًا إذا التزمت بالعثور على خدمة تلبي احتياجاتك. المفتاح هو العثور على المعالج المناسب والالتزام بالجلسات المقررة ".
ما هي فوائد علاج الأزواج عبر الإنترنت؟
من المحتمل أن يكون لدى كل شخص مجموعة من الموضوعات التي يرغبون في مناقشتها أو القضايا التي يريدون العمل من خلالها خلال جلساتهم.
كما يقول جورليش ، "لقد لاحظت أن بعض الأشخاص يجدون أنه من الأسهل قول شيء صعب أو طرح موضوع صعب إذا كانوا يتحدثون إلى معالج ، بدلاً من التحدث مباشرة إلى شريكهم. يمكن أن يكون وجود شخص ثالث محايد للمساعدة في تسهيل المحادثات الصعبة موردًا رائعًا لأي زوجين يكافحان للوصول إلى نفس الصفحة ".
يلاحظ سلاتكين بعض الإجراءات العملية التي تجعل علاج الأزواج عبر الإنترنت مفيدًا: "آباء الأطفال الذين ليس لديهم رعاية أطفال ، خاصة أثناء الوباء ، أو ليس لديهم متخصصين محليين أكفاء ، لديهم الآن فرصة للعمل مع أفضل الأطباء هناك . إنه ملائم ، ويوفر وقت الركاب والضغط المرتبط به ، ويمكن أن يكون أكثر استرخاءً في الجو ".
تضيف عالمة النفس المرخصة Donna T. Novak ، PsyD ، "علاج الأزواج عبر الإنترنت ملائم ، يمكنك القيام بذلك وأنت مرتاح في منزلك ، ويمكنك الانضمام من أجهزة منفصلة في مواقع منفصلة ، وكلا الشريكين منخرط في التعلم والنمو معًا".
كيف تعرف ما إذا كان بإمكانك الاستفادة من علاج الأزواج عبر الإنترنت؟
يقول جورليش: "لا تفترض أن علاقتك يجب أن تكون سيئة من أجل الاستفادة من العلاج". "أعمل مع الكثير من الأزواج الذين يرغبون في التركيز على هدف مثل تحسين التواصل ، والمشاركة في الأبوة والأمومة بشكل فعال ، وتحسين حياتهم الجنسية. إذا كنت تشعر كما لو أن علاقتك يمكن أن تكون أقوى ، فأنت مرشح للعلاج ".
يمكن لأي شخص الاستفادة من العلاج أو الاستشارة عبر الإنترنت للأزواج ، حيث تتيح الجلسات للناس استكشاف علاقاتهم بمزيد من العمق والتركيز على الحفاظ على شراكاتهم.
يتابع جورليش قائلاً: "سواء كان ذلك علاجًا للصيانة أو ما إذا كنت بحاجة إلى الانخراط في بعض الأعمال الصعبة لإصلاح العلاقات ، فإنني أشجع الجميع على العثور على مقدم خدمة محلي يقدم العلاج عبر الإنترنت والبدء اليوم."
كما ذكرنا سابقًا ، يجب أن يلتزم الشركاء بإجراء علاج الأزواج عبر الإنترنت من أجل الحصول على أي فرصة للنجاح. يقول نوفاك: "إذا كنت تفكر في علاج الأزواج عبر الإنترنت ، ففكر في مدى قدرتك على تحميل نفسك المسؤولية والمسؤولية عن أفعالك جنبًا إلى جنب مع قيام شريكك بالمثل".
يبعد
إذا كنت تستثمر في إنجاح علاقتك ، فقد يكون العلاج عبر الإنترنت هو الخيار المناسب لك. مع تزايد شعبية الخيارات عن بُعد ، من الممكن إجراء علاج أو استشارة من منزلك ، وهو أمر مفيد بشكل خاص إذا كانت الخصوصية هي المفتاح.
من خلال مقياس الأسعار المتدرج ومجموعة متنوعة من مواقع الويب التي تقدم العلاج والاستشارات المتعلقة بالعلاقات ، لم يكن من السهل العثور على الدعم الذي تحتاجه أنت وعلاقتك.
Amy Mackelden هي محررة عطلة نهاية الأسبوع في Harper’s Bazaar ، وتشمل خطوطها الثانوية Nicki Swift و Cosmopolitan و Marie Claire و Elle و The Independent و Bustle و xoJane و HelloGiggles. لقد كتبت عن الصحة لـ MS Society و MS Trust و The Checkup و The Paper Gong و Folks و HelloFlo و Greatist و Byrdie. لديها حب غير صحي لأفلام "Saw" وقد أنفقت في السابق كل أموالها على Kylie Cosmetics. ابحث عنها على Instagram.
