نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
Martha and Marley Spoon هي خدمة توصيل أدوات وجبات مماثلة لـ HelloFresh و Blue Apron.
يقدم وجبات متوازنة وسهلة التحضير للأزواج أو العائلات ويوفر خيارات نباتية. تتيح لك الخدمة الاختيار من بين مجموعة متنوعة سخية من 22 وجبة كل أسبوع.
ومع ذلك ، قد لا يكون هو الأنسب للأشخاص ذوي الاحتياجات الغذائية المحددة.
تستعرض هذه المقالة مارثا ومارلي سبون ، وكيف تعمل ، ومزاياها وعيوبها.
الايجابيات
- يسلم وصفات ومكونات مسبقة الصنع أسبوعيا
- اختر من بين 22 وجبة مختلفة كل أسبوع ، بالإضافة إلى أنه يمكنك إضافة الحلويات والبروتين الإضافي والقهوة إلى طلبك
- يوفر خيارًا نباتيًا
- السعر لكل وجبة منخفضة تصل إلى 6.99 دولارًا أمريكيًا
سلبيات
- 8.99 دولار رسوم الشحن لكل تسليم
- لا تتوفر خيارات خطة وجبات متخصصة
- غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية الشديدة أو الاحتياجات الغذائية الصارمة
- يصل سعر الحصة الواحدة إلى 10.99 دولارًا أمريكيًا
كيف تعمل
Martha and Marley Spoon هي خدمة توصيل وجبات الطعام من مارثا ستيوارت ، مضيفة تلفزيونية شهيرة ، ومؤلفة كتب طبخ ، وخبيرة في أسلوب الحياة. يعرض وصفاتها الشعبية جنبًا إلى جنب مع بعض الوصفات الجديدة.
مع هذه الخدمة ، ستتلقى صندوقًا أسبوعيًا من الوصفات ، جنبًا إلى جنب مع المكونات والتوابل المنقولة مسبقًا. يمكنك بعد ذلك استخدامها لطهي الوجبة الطازجة في مطبخك.
وفقًا لموقع الويب ، كل ما تحتاجه لإعداد وجبات مارثا ومارلي سبون هي أساسيات مثل زيت الطهي والملح.
إذا كان لديك أي مشاكل مع طلبك ، يمكنك الاتصال بخدمة العملاء عبر البريد الإلكتروني أو الهاتف.
ملخصMartha and Marley Spoon هي خدمة توصيل وجبات الطعام التي تقوم بشحن الوصفات ومكوناتها المنقولة مسبقًا مباشرة إلى منزلك كل أسبوع.
اختيار الوجبة
تقدم مارثا ومارلي سبون مجموعة متناوبة من 22 وصفة كل أسبوع ، ولديك سيطرة كاملة على الوصفات التي تتلقاها في شحنتك.
عادةً ما تكون الوصفات التي يمكنك الاختيار من بينها وجبات العشاء ، ولكن قد تتضمن الخدمة أحيانًا المقبلات وأطعمة العطلات وعناصر الإفطار.
تقدم الخدمة أيضًا إضافات كل أسبوع ، بما في ذلك مجموعات خبز الحلويات ، وبعضها مصمم بموضوع العطلات أو المناسبات الخاصة.
يمكنك أيضًا إضافة ما تسميه الخدمة #CoffeeBreak إلى طلبك. يتضمن ذلك العديد من مجموعات القهوة التي تُقدم مرة واحدة من شركة Dripkit ، جنبًا إلى جنب مع الحليب.
علاوة على ذلك ، تسمح لك مارثا ومارلي سبون بإضافة بروتين إضافي إلى طلبك إذا كنت بحاجة إلى المزيد من اللحوم. يأتي في عبوات متنوعة ويمكن أن يشمل أجزاء إضافية من فطائر البرجر أو شرائح اللحم أو الدجاج أو السلمون أو الروبيان.
يمكنك اختيار الحصول على وجبتين إلى ست وجبات في الأسبوع لشخصين أو أربعة أشخاص.
ملخصيمكنك الاختيار من بين 22 وجبة مختلفة كل أسبوع. تقدم Martha and Marley Spoon أيضًا أطقم خبز الحلوى والقهوة والبروتين الإضافي الذي يمكنك إضافته إلى طلبك.
المكونات والطعم والنضارة
تشمل وصفات مارثا ومارلي سبون المنتجات الطازجة واللحوم ، ومجموعة متنوعة من الحبوب ، مثل الأرز أو المعكرونة ، والصلصات الجاهزة أو خلطات التوابل المخلوطة مسبقًا.
وفقًا لموقع الشركة على الويب ، فإنها مصدر الخضروات الموسمية وتعمل مع "موردين موثوقين" للحصول على البروتينات الحيوانية. قد تبرز أيضًا العديد من خلطات التوابل والصلصات المكونات المحلية أو العروض الموسمية.
لتحسين النضارة ، توصي الخدمة بطهي وصفات المأكولات البحرية في غضون يوم إلى يومين من استلام العلبة ووصفات اللحوم والدجاج المفروم في غضون 2-3 أيام من استلام العلبة ، وجميع الوصفات الأخرى في غضون 3-5 أيام.
في وقت النشر ، تضمنت عروض القائمة للأسبوع ما يلي:
- مقلاة دجاج بارميزان مع كاساريكا وسبانخ
- سلطة تاكو لحم تكس مكس مع شرائح التورتيلا المقرمشة
- مقلاة الجمبري الهريسة مع الكسكس
- رافيولي بالزبدة والجبن البني مع صلصة السبانخ والصنوبر
- توفو بانه مي مشوي مع خضار مخلل ومايونيز سريراتشا
ملخصتستخدم وصفات مارثا ومارلي سبون المنتجات الموسمية ، ومجموعة متنوعة من الحبوب ، والبروتينات الحيوانية والنباتية ، ومزيج التوابل الجاهزة والصلصات لتقديم وجبات متوازنة وجذابة.
الود النظام الغذائي
بينما لا تقدم Martha and Marley Spoon خيارات خطة الوجبات التي تلبي احتياجات غذائية معينة حصريًا ، إلا أنها تقدم وجبات نباتية كافية كل أسبوع للنباتيين لاستخدام الخدمة.
تتضمن القائمة خمس وصفات نباتية على الأقل كل أسبوع ، لذلك يمكن أن تكون شحنتك الأسبوعية نباتية بالكامل ما لم تطلب ست وجبات كل أسبوع.
ومع ذلك ، فإن الخيارات النباتية محدودة للغاية ، حيث أن العديد من الوصفات النباتية تحتوي على منتجات الألبان.
بالإضافة إلى ذلك ، تتضمن قائمة كل أسبوع وصفتين أو ثلاث وصفات مصنفة على أنها منخفضة السعرات الحرارية. هذه تحتوي على أقل من 650 سعرة حرارية لكل وجبة.
ومع ذلك ، إذا كنت بحاجة إلى أكثر من وجبتين أو ثلاث من هذه الوجبات كل أسبوع ، فقد يكون من الصعب ملء صندوقك الأسبوعي.
وبالمثل ، تصنف الخدمة بعض الوصفات منخفضة الكربوهيدرات ، ولكن عادةً ، لا يوجد عدد كافٍ من هذه الوصفات في القائمة كل أسبوع لملء مربع. لهذا السبب ، قد لا تعمل مارثا ومارلي سبون من أجلك إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو نظام كيتو الغذائي.
بالإضافة إلى ذلك ، تقوم العلامة التجارية بتصنيف بعض الوصفات الخالية من منتجات الألبان أو الخالية من الغلوتين. ومع ذلك ، تقول مارثا ومارلي سبون إنه لا يمكنها ضمان عدم وجود تلوث متبادل بمسببات الحساسية أو الغلوتين.
لذلك ، إذا كنت تعاني من الحساسية الغذائية الشديدة أو كنت تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا خالٍ من الغلوتين ، فقد لا تكون مارثا ومارلي سبون مناسبة لك.
ملخصتقدم مارثا ومارلي سبون وجبات نباتية كافية كل أسبوع للنباتيين لاستخدام هذه الخدمة. ومع ذلك ، قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية الشديدة أو الاحتياجات الغذائية الأكثر صرامة إلى العثور على خدمة تلبي تلك الاحتياجات.
السعر
يعتمد سعر كل حصة من Martha and Marley Spoon على عدد الحصص التي تتلقاها في الأسبوع.
الخيار الأكثر فعالية من حيث التكلفة هو ست وجبات في الأسبوع لأربعة أشخاص. هذا يكلف 4 دولارات أقل لكل وجبة من خيار وجبتين في الأسبوع لشخصين.
بالإضافة إلى ذلك ، يأتي كل صندوق برسوم شحن بقيمة 8.99 دولارًا أمريكيًا ، بغض النظر عن حجم الطلب.
ملخصيختلف سعر كل وجبة لوجبات مارثا ومارلي سبون من 6.39 إلى 10.25 دولارًا لكل وجبة ، اعتمادًا على حجم طلبك. الشحن ثابت 8.99 دولار لكل طلب.
مقارنة مع المنافسين
إليك كيفية مقارنة Martha and Marley Spoon بخدمات توصيل مجموعة الوجبات الأخرى عندما يتعلق الأمر بتنوع قائمة الطعام والسعر والأنظمة الغذائية التي تلبيها.
ملخصتقدم مارثا ومارلي سبون خيارات أقل لاحتياجات غذائية محددة. ومع ذلك ، فإنه يضم مجموعة واسعة من الوجبات كل أسبوع وأقل سعر لكل وجبة إذا طلبت أحد الصناديق الكبيرة التي تتسع لأربعة أشخاص.
توصية
بالنسبة للأسر المكونة من أربعة أفراد ، تقدم Martha and Marley Spoon سعرًا تنافسيًا أقل من 7 دولارات لكل وجبة إذا طلبت أربع وصفات أو أكثر كل أسبوع.
من المحتمل أن توفر الكثير على هذه الخدمة مقارنةً بتناول الطعام بالخارج ، فضلاً عن الحصول على مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات الطازجة.
قد تظل التكلفة المرتفعة لكل وجبة للأزواج تستحق العناء إذا كنت مشغولاً وتنفق أكثر من ذلك على تناول الطعام بالخارج على أي حال.
تعتبر Martha and Marley Spoon مثالية إذا كنت تقدر راحة توصيل مجموعة الوجبات ، وتستمتع بالطهي ، وليس لديك احتياجات غذائية محددة.
ومع ذلك ، إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا أو كنت تعاني من حساسية شديدة ، فقد ترغب في التفكير في خدمة تلبي احتياجاتك على وجه التحديد.
ملخصتعد مارثا ومارلي سبون خيارًا جيدًا وفعالاً من حيث التكلفة للعائلات المكونة من أربعة أفراد ممن يقدرون راحة توصيل مجموعة الوجبات ، ويريدون تناول طعام أقل في المطاعم ، وليس لديهم احتياجات غذائية محددة.
الخط السفلي
Martha and Marley Spoon هي خدمة توصيل وجبات الطعام التي تسلط الضوء على المنتجات الطازجة والمحلية وتقدم خيارات نباتية.
إنه ليس مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من الحساسية الغذائية الشديدة أو الاحتياجات الغذائية الصارمة.
ومع ذلك ، بالنسبة للعائلات المكونة من أربعة أفراد وغيرهم ممن يحتاجون إلى عدة وجبات أسبوعيًا وليس لديهم احتياجات غذائية محددة ، تعد مارثا ومارلي سبون خيارًا واعدًا أقل تكلفة بكثير من تناول الطعام بالخارج.
ابدأ مع مارثا ومارلي سبون هنا.
-aid-weight-loss.jpg)
