ملخص
آلام الظهر مرض شائع وسبب رئيسي للإعاقة المرتبطة بالعمل. يمكن أن يصيب الرجال والنساء بشكل متساوٍ ، وتتراوح شدته من ألم خفيف يستمر لبضعة أيام إلى ألم شديد ومزمن يستمر لأسابيع في كل مرة.
على الرغم من أن آلام الظهر غالبًا ما تكون ناتجة عن إجهاد العضلات والتآكل الطبيعي للجسم ، فقد تكون آلام الظهر أيضًا أحد أعراض الحالات الأكثر خطورة. في بعض الحالات ، يمكن أن تمتد آلام الظهر إلى مناطق أخرى من الجسم ، وتحديداً إلى ساقيك.
تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بألم الظهر والساق ما يلي:
- حرقان
- تنميل
- أن تكون مؤلمًا عند اللمس
- التنقل المحدود
فيما يلي بعض أسباب آلام أسفل الظهر والساق.
عرق النسا
غالبًا ما يكون عرق النسا نتيجة للقرص المنفتق ، وهو شكل من أشكال الألم الذي ينتشر على طول العصب الوركي. يمتد العصب الوركي من أسفل ظهرك عبر الوركين والمؤخرة وأسفل ساقيك. إذا كنت تعاني من ألم عرق النسا ، فعادة ما يحدث في جانب واحد من جسمك.
تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بعرق النسا ما يلي:
- ألم ينتشر من أسفل العمود الفقري إلى أسفل الجزء الخلفي من ساقك
- هزات حادة من الألم في المناطق المصابة
- حرقان
- ضعف العضلات
- خدر
- مشكلة في السيطرة على المثانة أو الأمعاء
يمكن أن تؤدي الرعاية الذاتية والتمارين والوضعية المناسبة إلى تحسين أعراض عرق النسا. إذا لم تتحسن حالتك ، فقد يصف لك الطبيب مرخيات العضلات أو مضادات الالتهاب لتقليل الألم وعدم الراحة.
في بعض الحالات ، قد يحقن طبيبك المنشطات في المنطقة المحيطة بالعصب الوركي لتخفيف الألم. إذا بدأ الألم الوركي لديك في التسبب في الضعف أو التأثير على نوعية حياتك ، فقد تكون الجراحة هي أفضل علاج. استشر طبيبك دائمًا قبل متابعة خيارات العلاج.
القرص المنفتق القطني
القرص المنفتق القطني عبارة عن قرص ممزق في أسفل الظهر. يحدث عندما يتم دفع النواة أو "الهلام" من القرص الفقري من خلال تمزق. يضغط القرص الممزق على العصب الفقري مما قد يسبب ألمًا شديدًا وخدرًا وأحيانًا ضعفًا.
تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بالقرص المنفتق القطني ما يلي:
- تفاقمت آلام الظهر المستمرة بسبب الوقوف أو السعال أو العطس
- تشنجات في الظهر
- انخفاض ردود الفعل في الركبة أو الكاحل
- ضعف عضلات الساق
- خدر في الساق والقدم
- ضغط الحبل الشوكي
تختلف العلاجات تبعًا لشدة الضرر. في الحالات البسيطة ، قد يوصي الأطباء بالراحة وتناول مسكنات الألم والوخز بالإبر في بعض الأحيان. إذا لم تتحسن الأعراض في غضون أسابيع قليلة ، فقد يوصي طبيبك بالعلاج الطبيعي أو الجراحة.
متلازمة الكمثري
الكمثري عبارة عن عضلة مسطحة شبيهة بالفرقة توجد في الألوية بالقرب من أعلى مفصل الورك. يساعد الكمثري على استقرار مفصل الورك ويرفع ويدور الفخذ بعيدًا عن جسمك.
متلازمة الكمثري هي اضطراب عصبي يحدث عندما تضغط عضلة الكمثري على العصب الوركي.
تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بمتلازمة الكمثري ما يلي:
- ألم يمتد إلى أسفل ساقك
- تنميل
- خدر في الأرداف
يشمل العلاج تخفيف الآلام وتجنب مسببات الألم مثل بعض أوضاع الجلوس والأنشطة البدنية الشاقة.
قد يوصي طبيبك بالراحة والعلاجات الساخنة والباردة والعلاج الطبيعي لزيادة قدرتك على الحركة. الجراحة هي الملاذ الأخير ، ولكن قد تكون مطلوبة في الظروف القاسية.
التهاب العنكبوت
العنكبوتية عبارة عن غشاء يحمي أعصاب الحبل الشوكي. يمكن أن يسبب التهاب أو تهيج العنكبوتية اضطراب الألم التهاب العنكبوتية. في كثير من الحالات ، يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب العنكبوتية من ألم في أسفل الظهر والساقين ، حيث يؤثر على الأعصاب في تلك المناطق.
أكثر أعراض هذه الحالة شيوعًا هو الشعور بالوخز والحرقان. تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بالتهاب العنكبوتية ما يلي:
- وخز أو تنميل ، خاصة في الساقين
- أحاسيس "زحف الجلد"
- تشنجات العضلات
- الوخز
- ضعف الأمعاء أو المثانة
على الرغم من عدم وجود علاج كامل لالتهاب العنكبوتية ، إلا أن العلاجات تركز على إدارة الألم. قد يصف طبيبك مسكنات للألم أو يوصي بالعلاج الطبيعي وممارسة الرياضة. لا يُنصح بإجراء الجراحة لهذه الحالة لأنها قد تزيد من خطر تكون الأنسجة الندبية.
الآفاق
غالبًا ما يكون ألم الظهر والساق من أعراض الحالات الطبية الأكثر خطورة. بينما قد يتحسن الألم في بعض الحالات في غضون أيام قليلة ، يمكن أن تسبب بعض الحالات ألمًا منهكًا لأسابيع في كل مرة.
إذا بدأت في الشعور بألم يومي منتظم أو تفاقم الأعراض ، فاطلب العناية الطبية على الفور. ناقش خيارات العلاج مع طبيبك لضمان أفضل جودة للحياة.
