يُعرف تطبيق الثلج على منطقة من الجسم لأغراض صحية باسم العلاج البارد أو العلاج بالتبريد. يتم استخدامه بشكل روتيني في علاج إصابات الكدمة من أجل:
- يخفف الألم عن طريق تقليل نشاط الأعصاب مؤقتًا
- تقليل التورم عن طريق تقليل تدفق الدم
- تسريع الشفاء الوظيفي من خلال تعزيز التئام الأنسجة الرخوة
يقترح مؤيدو علاجات الوجه بالجليد ، أو "تثليج الجلد" ، أنه يمكن استخدامها من أجل:
- القضاء على الانتفاخ ، وخاصة حول العينين
- تقليل الزيت
- يخفف حب الشباب
- تهدئة حروق الشمس
- تقليل التورم والالتهابات ، بما في ذلك الطفح الجلدي ولدغ الحشرات
- تقليل علامات الشيخوخة ، مثل التجاعيد
- يعزز توهج البشرة الصحي
هذه الادعاءات مدعومة فقط بالأدلة القصصية. لا يوجد بحث سريري نهائي يشير إلى أن علاجات الوجه بالجليد يمكنها معالجة هذه الحالات.
استمر في القراءة إذا كنت لا تزال تشعر بالفضول حيال علاج الوجه الشهير هذا. سنخبرك بالمزيد حول هذا الموضوع ، بما في ذلك كيفية وضع الثلج على وجهك ، والمكونات البديلة لمكعبات الثلج ، ونصائح حول أفضل الممارسات.
كيفية وضع الثلج على وجهك
يقترح المدافعون عن علاجات الوجه بالجليد لف أربعة أو خمسة مكعبات ثلج بقطعة قماش قطنية ناعمة. ثم يوصون باستخدام مكعبات الثلج المغطاة لتدليك وجهك بلطف بحركات دائرية لمدة دقيقة أو دقيقتين.
يمكن إجراء التدليك الدائري عدة مرات كل يوم على:
- الفك
- ذقن
- شفه
- الأنف
- الخدين
- جبين
الفوائد المرجوة من علاجات الوجه بالجليد
ثلج للعيون المنتفخة
تقترح Mayo Clinic أنه يمكنك تقليل الانتفاخات تحت عينيك عن طريق وضع ضغط بارد على المنطقة ذات الضغط الخفيف لبضع دقائق. يقترح أنصار علاجات الوجه بالثلج استخدام مكعبات الثلج المصنوعة من الماء أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة.
وفقًا لبحث من عام 2013 ، يمكن للكافيين اختراق الجلد وزيادة الدورة الدموية.
ثلج لعلاج حب الشباب
يشير المدافعون عن استخدام كريمة الجلد لعلاج حب الشباب إلى أنه يمكن أن يبطئ الالتهاب ويقلل من مسام الجلد لتقليل إنتاج الزيت المفرط.
إذا كنت تستخدمين علاجات الوجه بالثلج لمعالجة حب الشباب ، فغيري الثلج واللفاف كثيرًا لتجنب انتشار البكتيريا من جزء من وجهك إلى جزء آخر.
لا يجب تجميد الجليد
يقترح بعض المدافعين عن العلاج الطبيعي استبدال الماء الموجود في مكعبات الثلج بمكونات أخرى ، مثل الصبار والشاي الأخضر. تشير الأدلة القصصية إلى أن مكعبات الثلج المصنوعة من هذه المكونات يمكنها ضبط علاج الوجه لظروف معينة.
جليد الصبار
في المجتمع الصحي الطبيعي ، يستخدم الصبار لعدد من الأمراض الجلدية. ومع ذلك ، يقول المركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية إنه لا يوجد دليل علمي كافٍ لدعم الصبار في التئام الجروح أو أي من استخداماته الشائعة الأخرى.
تشير الأدلة القصصية إلى أن الصبار المجمد يحافظ على قدراته العلاجية ويمكنه تهدئة حروق الشمس وحب الشباب. يقول مؤيدو هذه الممارسة أنه إذا لم يكن لديك صبار مجمّد ، يمكنك وضع جل الصبار على بشرتك قبل القيام بالثلج المعتاد للوجه.
ثلج الشاي الأخضر
يشير عدد من الدراسات ، بما في ذلك واحدة من عام 2013 نشرت في المجلة البريطانية لعلم الأدوية ، إلى أن الكاتيكين في الشاي الأخضر مضاد للفيروسات والبكتيريا.
يقترح المدافعون عن علاجات الوجه بالثلج أن استخدام مكعبات الثلج المصنوعة من الشاي الأخضر يمكن أن تجمع بين فوائد الثلج على وجهك وخصائص قتل الفيروسات والبكتيريا.
نصائح لاستخدام كريمة الوجه
قبل تجربة علاجات الوجه بالثلج ، ناقشها مع طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية. قد يكون لديهم بعض المخاوف أو الاقتراحات بشأن حالة بشرتك ، والأدوية التي قد تتناولها ، والحالة الصحية الحالية.
إذا حصلت على الضوء الأخضر من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، فإليك بعض النصائح الموصى بها لاتباعها:
- استخدم صينية ثلج مخصصة للمكعبات التي ستستخدمها لوجهك. نظفه بعد كل استخدام.
- اغسلي وجهك دائمًا قبل وضع الثلج عليه.
- احتفظ بقطعة قماش نظيفة أو منديل في متناول يدك لمسح السوائل الزائدة التي قد تتساقط من وجهك.
- استخدم قطعة قماش أو أي حاجز آخر بين الجليد وجلدك. هذا سوف يحمي يديك ووجهك.
- تجنب وضع الثلج على بشرتك لفترة طويلة. قد يؤدي التعرض المطول لدرجات الحرارة المنخفضة إلى حرق الجليد.
لماذا تحظى علاجات الوجه بالجليد بشعبية كبيرة؟
من السهل شرح شيوع استخدام الثلج لبشرة الوجه. إذا كان يناسب ملف التعريف بدعة صحية ، بما في ذلك:
- انها غير مكلفة.
- من السهل القيام بذلك.
- هناك أدلة غير مؤكدة.
- إنه مغطى على نطاق واسع على الإنترنت.
- إنه طبيعي وغير كيميائي.
- يتم تقديمه كممارسة منطقية ومعقولة.
يبعد
يحظى تثليج بشرة الوجه بشعبية كبيرة. على الرغم من عدم دعم البحث السريري له ، إلا أن هناك أدلة غير مؤكدة على أنه قد يكون مفيدًا لعدد من الحالات ، مثل حب الشباب وانتفاخ العينين.
يقترح العديد من مؤيدي هذه الممارسة صنع مكعبات ثلج بمكونات مختلفة ، مثل الصبار والشاي الأخضر ، لتلبية احتياجات محددة للعناية بالبشرة.
إذا كنت تفكر في علاجات الوجه بالجليد ، فناقش الفكرة مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً. يمكنهم تحديد ما إذا كان وضع الثلج على وجهك مناسبًا لحالتك الصحية الحالية وأي أدوية ، خاصةً موضعية ، تم وصفها لك.
.jpg)
