نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
مع تقدم الناس في العمر ، قد يصبح من الصعب الحصول على نوم هادئ ليلاً. يمكن أن تؤثر مرتبتك على شعور جسمك والجودة العامة للنوم الذي تحصل عليه.
لا توجد مراتب ذات مقاس واحد يناسب الجميع ، لذلك قمنا بتضمين مجموعة كبيرة من المراتب التي تأتي في مجموعة متنوعة من مستويات الدعم.
لقد عالجنا مشكلات مثل النوم الساخن وميزات مثل عزل الحركة والدعم على طول الحواف لمساعدتك على استهداف أفضل مرتبة لاحتياجاتك.
كيف اخترنا
- آراء المستهلكين. لاختيار المراتب في هذه القائمة ، نظرنا في مراجعات العملاء على مواقع متعددة. قمنا فقط بتضمين المراتب التي حصلت على هذيان أكثر من عدمه.
- سمات. لقد أخذنا ملاحظات محددة عن الميزات المهمة لكبار السن ، مثل التنوع والاختيار حول مستويات البرودة والمتانة. قمنا بتضمين مراتب مختلفة السماكة. ويمكن استخدام كل واحدة على قواعد قابلة لضبط الارتفاع.
- سمعة الشركة. لقد أخذنا سمعة الشركة المصنعة وشفافيتها في الاعتبار ، وقمنا فقط بتضمين المراتب التي تأتي مع ضمانات وتجارب النوم السخية في المنزل.
- المواد والشهادات. كل مرتبة إسفنجية مصنوعة من رغوة معتمدة من CertiPUR-US. هذا يعني أنها مصنوعة من مواد صديقة للبيئة.
دليل التسعير
للمقارنة ، تعتمد الأسعار على مراتب بحجم كوين في هذه القائمة وهي موضحة على النحو التالي:
- $ = أقل من 1،000 دولار
- $$ = $1,000–$1,500
- $$$ = أكثر من 1500 دولار
اختيارات Healthline
مرتبة ساتفا كلاسيك
- السعر: $$
- نوع المرتبة: هجين
- الارتفاع: ١١.٥ بوصة
تتوفر مرتبة Saatva Classic Mattress بثلاثة مستويات صلابة: لينة القطيفة ومتوسطة (فاخرة) وثابتة. لقد حصل على ختم الموافقة من كونغرس الجمعيات الحكومية بتقويم العمود الفقري وحصل على درجات عالية من المستخدمين لتخفيف آلام الظهر والمفاصل.
يأتي مع فترة نوم تجريبية لمدة 180 ليلة وضمان لمدة 15 عامًا.
إذا كان نقل مرتبة جديدة لأعلى ولأسفل الدرج أو على هيكل السرير يبدو أمرًا شاقًا ، فقد تكون خدمة توصيل القفازات البيضاء التي تأتي مجانًا عند الشراء مصدر ارتياح.
اشترِ مرتبة Saatva الكلاسيكية عبر الإنترنت.
بروكلين أورورا هايبرد
- السعر: $$
- نوع المرتبة: هجين
- الارتفاع: 13 بوصة
إذا كنت تنام حارًا ، فقد يكون Brooklyn Aurora Hybrid خيارًا جيدًا لك. إنه مصنوع من قماش مصمم للحفاظ على درجة حرارة السطح الباردة.
الطبقة العلوية مملوءة بالنحاس ، الذي له خصائص مضادة للميكروبات وبعض خصائص التبريد.
يتوفر Brooklyn Aurora Hybrid بمستويات دعم ناعمة ومتوسطة وثابتة.
يتم تسليمها مضغوطة في صندوق ، وتأتي مع فترة نوم تجريبية لمدة 120 ليلة وضمان لمدة 10 سنوات.
اشترِ Brooklyn Aurora Hybrid عبر الإنترنت.
مرتبة ميموري فوم من نكتار
- السعر: $
- نوع المرتبة: إسفنج
- الارتفاع: 11 بوصة
تتمتع مرتبة الإسفنج الميموري فوم ذات الميزانية المحدودة بدعم متوسط الصلابة. يقول المراجعون إنه يوفر قدرًا لطيفًا من العناق.
إنه مغطى بنسيج قد يساعد في الحفاظ على برودة جسمك وطبقات متعددة مصممة لتعزيز تدفق الهواء.
يعطيه المراجعون درجات عالية لتقليل مقدار نقل الحركة عبر المرتبة.
تأتي المرتبة مضغوطة في صندوق وتتمتع بتجربة نوم خالية من المخاطر لمدة عام بالإضافة إلى ضمان إلى الأبد.
اشترِ مرتبة نكتار الميموري فوم عبر الإنترنت.
مرتبة DreamCloud الفاخرة الهجينة
- السعر: $
- نوع المرتبة: هجين
- الارتفاع: 14 بوصة
تحصل هذه المرتبة متوسطة الصلابة على درجات عالية من المراجعين لدعم العمود الفقري الذي لا يتنازل عن النعومة المريحة.
تهدف رغوة الذاكرة المليئة بالهلام إلى المساعدة في تخفيف الضغط بالإضافة إلى التبريد.
تساعد الملفات الملفوفة بشكل فردي على السماح للفراش بالاستجابة للوزن والحركة بمزيد من المرونة.
يصل DreamCloud مضغوطًا ومحاصرًا إلى باب منزلك. إذا كنت تفضل ذلك ، يمكنك شراء خدمة توصيل القفازات البيضاء مقابل 149 دولارًا. يتضمن إزالة مرتبتك القديمة.
تأتي هذه المرتبة مع تجربة نوم خالية من المخاطر لمدة عام ، وضمان مدى الحياة ، وخيارات تمويل.
اشترِ مرتبة DreamCloud Luxury Hybrid عبر الإنترنت.
مرتبة كاسبر الأصلية
- السعر: $
- نوع المرتبة: هجين أو رغوة بالكامل
- الارتفاع: 11 بوصة
يتوفر Casper Original كمرتبة إسفنجية بالكامل أو مرتبة هجينة. تم تصميم كلا النوعين لتوفير دعم متوسط وتخفيف نقطة الضغط المستهدفة لتحقيق محاذاة مثالية للعمود الفقري.
تم تصميم رغوة أكثر ليونة حول الكتفين لتوسيد وضعية نوم مريحة لأعلى الظهر والكتفين. يستخدم Casper رغوة أقوى في اللوحة الوسطى للمساعدة في دعم أثقل مناطق الجسم.
تأتي مرتبة كاسبر الأصلية مضغوطة ومعبأة. لديها تجربة نوم لمدة 100 ليلة وضمان محدود لمدة 10 سنوات.
اشترِ مرتبة كاسبر الأصلية عبر الإنترنت.
كوكون من سيلي
- السعر: $
- نوع المرتبة: إسفنج
- الطول: 10 بوصات
يصف المراجعون هذه المرتبة متوسطة الصلابة للنوم البارد. الجزء العلوي من المرتبة مغطى بنسيج مطاطي مصمم لامتصاص وتبديد حرارة الجسم.
يقول المراجعون أنه يخفف من الجسد بعناق خفيف لكنه لا يغرق أو يتدلى.
بعض الأشخاص الذين ينامون على المعدة يعطونها علامات عالية للراحة.
يتم تضمين وسائد مجانية ومجموعة ملاءات في سعر المرتبة.
يتم تسليمها مضغوطة ومعبأة. لديها تجربة نوم خالية من المخاطر لمدة 100 ليلة وضمان لمدة 10 سنوات.
اشترِ شرنقة من سيلي عبر الإنترنت.
سرير WinkBed
- السعر: $$
- نوع المرتبة: زنبرك داخلي
- الإرتفاع: ١٤.٥ بوصة
يجمع WinkBed بين دعم متوسط الصلابة ووسادة خصبة للنعومة.
تم تصميم غطاء Tencel ورغوة مملوءة بالهلام للمساعدة في الحفاظ على درجة حرارة المرتبة محايدة.
يمنح المراجعون The WinkBed علامات عالية لعزل الحركة بين الشركاء الذين يتشاركون السرير ولدعم الحافة.
توجد الملفات ذات الجيوب الملفوفة بشكل فردي بالقرب من الجزء العلوي من المرتبة ، مما يمنحها القليل من النوابض. قد يكون هذا هو السبب في أن المراجعين يعطونها درجات عالية للجنس.
يأتي سرير WinkBed مضغوطًا ومُحاصرًا عند باب منزلك. لديها تجربة نوم خالية من المخاطر لمدة 120 ليلة وضمان مدى الحياة وخيارات التمويل.
اشترِ The WinkBed عبر الإنترنت.
مرتبة ليلى ميموري فوم
- السعر: $
- نوع المرتبة: إسفنج
- الطول: 10 بوصات
هذه المرتبة القابلة للقلب صلبة من جانب ومتوسطة النعومة من الجانب الآخر. يحتوي كلا الجانبين على رغوة مملوءة بالهلام والنحاس مخصصة للتبريد والحماية من الميكروبات.
تتضمن ليلى وسادتين مجانيتين ومجموعة ملاءات من الألياف الدقيقة وواقي مرتبة.
تأتي مضغوطة ومربوطة إلى باب منزلك. لديها تجربة نوم لمدة 120 ليلة وضمان مدى الحياة.
اشترِ مرتبة ليلى ميموري فوم عبر الإنترنت.
Tempur-Pedic Pro-Adapt
- السعر: $ $
- نوع المرتبة: رغوة أو هجينة
- الارتفاع: 12 بوصة
مرتبة Tempur-Pedic Pro-Adapt هي مرتبة من جزأين قابلة للتعديل مصممة للأزواج. إنه متوفر في دعم ناعم ومتوسط ومتوسط هجين وثابت.
إنها إلى حد بعيد أغلى مرتبة في قائمتنا ، لكن خيارات التمويل متاحة من الشركة المصنعة.
يعطي المراجعون هذه المرتبة علامات عالية لعزل الحركة ، وتخفيف نقطة الضغط ، وتقليل الأوجاع والآلام. تشير بعض المراجعات إلى أن الدعم الثابت يشعر بصعوبة بالغة في البداية ويتعود عليه.
الغطاء مصنوع من مواد تبريد ومضادة للميكروبات وسحابات لسهولة غسل البقع. إنه غير قابل للغسل في الغسالة.
تأتي المرتبة مع قفاز أبيض مجاني يتضمن إزالة مرتبتك الحالية وصندوق النوابض.
لديها تجربة نوم خالية من المخاطر لمدة 90 ليلة وضمان لمدة 10 سنوات.
قم بشراء Tempur-Pedic Pro-Adapt عبر الإنترنت.
مرتبة Leesa الأصلية
- السعر: $
- نوع المرتبة: إسفنج
- الطول: 10 بوصات
تم تصميم مرتبة الإسفنج الميموري فوم متوسطة الصلابة لتناسب الجسم وتعطي قدرًا كبيرًا من العناق. يعطيه المراجعون درجات عالية لتخفيف الضغط وتخفيف آلام الكتف والظهر والورك.
يتم شحن المرتبة مضغوطة ومعبأة. يأتي مع تجربة نوم خالية من المخاطر لمدة 100 ليلة وضمان لمدة 10 سنوات.
اشترِ مرتبة Leesa الأصلية عبر الإنترنت.
ما يجب مراعاته عند اختيار مرتبة
ميزانية
يمكن أن تكون المراتب باهظة الثمن. لقد بذلنا قصارى جهدنا لتضمين مجموعة كبيرة من نقاط الأسعار وشملنا مراتب تأتي مع خيارات تمويل.
يتم بيع المراتب عدة مرات في السنة. قد تكون مؤهلاً أيضًا للحصول على خصومات إذا كنت مقدمًا طبيًا أو كنت عضوًا في الجيش أو معلمًا.
تقدم بعض مؤسسات خريجي الجامعات والكليات خصومات على المراتب بالإضافة إلى الامتيازات الأخرى ، لذا تحقق من امتيازاتك إذا كنت خريجًا جامعيًا.
آلام وآلام في الجسم
هل تعاني من آلام في الظهر أو الرقبة أو الورك؟ يفعل الكثير من كبار السن ذلك ، وذلك بفضل حالات مثل التهاب المفاصل وتضيق العمود الفقري.
تشير الأبحاث إلى أن المراتب متوسطة الصلابة تساعد في تعزيز محاذاة العمود الفقري والراحة العامة في النوم.
إليك الأشياء الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار أثناء تسوق المراتب إذا كنت تعاني من ألم مزمن.
وضعية النوم
يمكن أن تكون المرتبة متوسطة الصلابة خيارًا جيدًا لجميع أوضاع النوم ، ولكنك قد تجد أن المرتبة الأكثر نعومة أو صلابة هي أكثر حسب رغبتك.
إذا كنت تنام على بطنك ، فقد تفضل مرتبة أكثر صلابة لا تتدلى تحت الجزء الأوسط من جسمك.
إذا كنت تنام على الجانب ، فقد تفضل مرتبة أكثر ليونة توفر الدعم وتحتضن منحنياتك بشكل كافٍ.
هل الشخير أو ارتجاع المريء مشكلة لك أو لشريكك؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن هيكل السرير القابل للتعديل الذي يتيح لك رفع رأس السرير قد يجعل أي مرتبة تختارها أكثر راحة وفعالية في إدارة هذه المشكلات.
ارتفاع السرير
هل تجد صعوبة في الدخول والخروج من سريرك الحالي؟ ارتفاع السرير قد يحدث فرقا. إذا كان الدخول إلى السرير والنهوض منه أمرًا صعبًا ، فقد يكون هناك ضغط لا داعي له على ساقيك وأسفل ظهرك ومفاصل الورك.
يمكن أن يكون السرير المرتفع جدًا أو المنخفض جدًا أمرًا صعبًا بشكل خاص إذا كنت أنت أو شريكك تستخدمان أجهزة التنقل ، مثل الكرسي المتحرك أو العصا.
درجة الحرارة
هل تنام حارا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فابحث عن سرير له خصائص تبريد.
تميل رغوة الذاكرة إلى الاحتفاظ بالحرارة ، ما لم تكن مُنظَّمة بقنوات أو طبقات تسمح لبعض الهواء بالتدفق عبرها أو يتم غمرها بعامل تبريد ، مثل الجرافيت أو النحاس.
بعض المراتب مغطاة بأقمشة مصممة لتقليل درجة حرارة الجسم. تم تصميم البعض الآخر لتعزيز تدفق الهواء والفتل.
يبعد
يمكن أن يكون النوم الجيد ليلاً أحد أفراح الحياة ، ولكن بالنسبة للكثيرين قد تكون هذه المتعة البسيطة بعيدة المنال.
يمكن أن تساهم الظروف الصحية والعوامل الاجتماعية وعادات نمط الحياة في حدوث الأرق المزمن أو الحاد لدى البالغين.
في حين أن أكثر من مرتبتك قد تؤثر على نومك ، فإن السرير المناسب (والفراش) يمكن أن يجعل من السهل الحصول على قسط من الراحة.
