نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ملخص
المرارة عبارة عن عضو صغير يشبه الحقيبة على الجانب الأيمن من البطن. وتتمثل مهمتها في تخزين وإفراز الصفراء ، وهي مادة يصنعها الكبد لمساعدتك على هضم الدهون.
تنشأ أكثر أشكال مرض المرارة شيوعًا من وجود الكثير من الكوليسترول أو البيليروبين ، وهو صبغة الكبد ، في الصفراء. هذا يؤدي إلى:
- حصى في المرارة
- التهاب حاد أو مزمن ناجم عن حصوات المرارة
- حصوات القناة الصفراوية
إذا أصبحت الأعراض مزعجة للغاية أو تتعارض مع صحتك ، فقد يقترح الأطباء إما استئصال المرارة المفتوح أو بالمنظار.
لحسن الحظ ، يمكنك أن تعيش حياة صحية بدون المرارة ، والجراحة لإزالتها بسيطة نسبيًا. بدون المرارة ، يمكن أن تنتقل الصفراء مباشرة من الكبد إلى الأمعاء للمساعدة في الهضم. ومع ذلك ، لا يزال هناك احتمال أن تتعرض لأعراض جانبية بعد استئصال المرارة.
الآثار الجانبية لجراحة المرارة
أي عملية جراحية لها مضاعفات محتملة ، بما في ذلك نزيف الشق ، ونقل المواد الجراحية إلى أجزاء أخرى من الجسم ، والألم ، أو العدوى - مع الحمى أو بدونها. من المحتمل أن تعاني من آثار جانبية في الجهاز الهضمي عند استئصال المرارة.
صعوبة في هضم الدهون
قد يستغرق جسمك وقتًا للتكيف مع طريقته الجديدة في هضم الدهون. قد تؤدي الأدوية التي تم إعطاؤها لك أثناء الجراحة أيضًا إلى عسر الهضم. لا يستمر هذا عادةً لفترة طويلة ، ولكن بعض المرضى يصابون بآثار جانبية طويلة المدى ، وعادةً ما تنتج عن تسرب الصفراء إلى الأعضاء الأخرى أو حصوات المرارة التي تُركت في القنوات الصفراوية.
الإسهال وانتفاخ البطن
يمكن أن يسبب عسر الهضم الإسهال أو انتفاخ البطن ، وغالبًا ما يتفاقم بسبب الدهون الزائدة أو قلة الألياف في النظام الغذائي. يمكن أن يعني تسرب الصفراء وجود كمية غير كافية من الصفراء في الأمعاء لهضم الدهون ، مما يؤدي إلى إرخاء البراز.
إمساك
على الرغم من أن استئصال المرارة المريضة عادة ما يقلل من الإمساك ، فإن الجراحة والتخدير المستخدم أثناء الإجراء يمكن أن يؤدي إلى إمساك قصير المدى. يمكن للجفاف أن يجعل الإمساك أسوأ.
إصابة معوية
أثناء استئصال المرارة ، من النادر ولكن يمكن للجراح إتلاف الأمعاء. قد يؤدي هذا إلى التقلصات. بعض الألم طبيعي بعد أي عملية جراحية ، ولكن إذا استمر بعد بضعة أيام أو ازداد سوءًا بدلاً من أن يتحسن ، تحدث إلى طبيبك.
اليرقان أو الحمى
يمكن للحصوات التي تبقى في القناة الصفراوية بعد جراحة استئصال المرارة أن تسبب ألمًا شديدًا ، أو يرقانًا ، وهو اصفرار الجلد. يمكن أن يتسبب الانسداد الكامل في حدوث عدوى.
فترة نقاهة جراحة المرارة
إذا لم تكن هناك مضاعفات ، يجب أن تسير عملية التعافي من جراحة المرارة بسلاسة.
لزيادة فرص النجاح ، قد يقترح طبيبك أن تبقى في المستشفى لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام إذا أجريت جراحة مفتوحة. إذا كان لديك ثقب في المفتاح ، أو جراحة بالمنظار ، فقد تتمكن من العودة إلى المنزل في نفس اليوم.
في كلتا الحالتين ، حاول ألا تجهد نفسك جسديًا لمدة أسبوعين على الأقل.
سيعلمك فريقك الطبي كيفية تنظيف جروحك ومراقبة العدوى. لا تستحم حتى تحصل على الضوء الأخضر من طبيبك.
قد يصف طبيبك نظامًا غذائيًا سائلًا أو لطيفًا في الأيام القليلة الأولى. بعد ذلك ، من المحتمل أن يقترحوا إعادة إضافة الأطعمة المعتادة ، شيئًا فشيئًا. اشرب الماء طوال اليوم. من الجيد أيضًا تناول فواكه وخضروات بسيطة مع الحد من الأطعمة شديدة الملوحة أو الحلوة أو الحارة أو الدهنية.
الألياف ضرورية لعملية الهضم الجيدة بعد الجراحة ، ولكن قلل من تناولك الأولي لما يلي:
- المكسرات
- بذور
- كل الحبوب
- كرة قدم
- بروكلي
- قرنبيط
- كرنب
- الحبوب عالية الألياف
متى ترى الطبيب
على الرغم من أنه من الطبيعي حدوث بعض الآثار الجانبية بعد الجراحة ، إذا لاحظت أيًا مما يلي ، فاتصل بالطبيب على الفور:
- ألم لا يتحسن مع مرور الوقت ، أو ألم بطني جديد ، أو ألم يزداد سوءًا
- غثيان أو قيء شديد
- اصفرار بشرتك أو بياض عينيك
- عدم وجود حركة للأمعاء أو خروج الغازات لأكثر من ثلاثة أيام بعد الجراحة
- الإسهال الذي يستمر لمدة ثلاثة أيام أو أكثر بعد الجراحة
بدائل الجراحة
إزالة المرارة هو الملاذ الأخير. إذا لم يشعر طبيبك أن الجراحة عاجلة ، فقد ترغب في تجربة تغييرات نمط الحياة أولاً.
النظام الغذائي وممارسة الرياضة
يمكن أن يؤدي الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه إلى تقليل الألم والمضاعفات الناجمة عن مرض المرارة عن طريق تقليل الكوليسترول والالتهابات التي يمكن أن تسبب حصوات المرارة.
يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي منخفض الدهون وعالي الألياف ومليء بالفواكه والخضروات إلى تحسين صحة المرارة. استبدل الدهون الحيوانية والأطعمة المقلية والوجبات الخفيفة الزيتية بزيت الزيتون والدهون الصحية الأخرى. الحد من السكر أو تجنبه.
يمكن أن يساعد التمرين المنتظم جسمك على تقليل الكوليسترول ومنع تكون حصوات المرارة. يمكن أن يزيد نقص المغنيسيوم من خطر الإصابة بحصوات المرارة. تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم ، بما في ذلك الشوكولاتة الداكنة والسبانخ والمكسرات والبذور والفاصوليا لتحسين صحة المرارة.
تطهير المرارة
عادةً ما يشير تطهير المرارة إلى تجنب الطعام لمدة تصل إلى 12 ساعة ، ثم شرب وصفة سائلة مثل ما يلي: 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون كل 15 دقيقة لمدة ساعتين.
المقويات
ثبت أن خل التفاح والكركم يقللان من الالتهاب. إذا قمت بخلطها بالماء الدافئ ، يمكنك الاستمتاع بها كمشروب يشبه الشاي وقد تشعر بالراحة من أعراض المرارة. يجد بعض الناس أن المنثول الموجود في شاي النعناع مهدئ أيضًا.
أظهرت بعض الدراسات فوائد الكركم في تكوين حصوات المرارة. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من حصوات المرارة ، فاحذر من كمية الكركم التي تتناولها. أظهرت دراسة أجريت عام 2002 على 12 مشاركًا سليمًا تقلص المرارة بنسبة 50 بالمائة بسبب الكركمين. هذا الانكماش المتزايد يمكن أن يسبب الألم.
المكملات
بالإضافة إلى المغنيسيوم ، يلعب الكولين دورًا في صحة المرارة.
وفقًا لرسالة هارفارد الصحية ، قد تستحق أملاح الصفراء المحاولة أيضًا ، خاصةً إذا كان الكبد ينتج الصفراء السميكة. تأتي الأحماض الصفراوية أيضًا بقوة الوصفة الطبية.
تحدث إلى الطبيب أو أخصائي التغذية حول تناول واحد أو أكثر من هذه المكملات إذا كنت تعاني من حصوات في المرارة أو انسداد في القناة الصفراوية.
العلاج بالإبر
قد يكون الوخز بالإبر مفيدًا لمن يعانون من مرض المرارة. يعمل على الأرجح عن طريق زيادة تدفق الصفراء مع تقليل التشنجات والألم أيضًا.
من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن النظام الغذائي والتمارين الرياضية هما طريقتان مثبتتان للحد من مضاعفات المرارة ، لم تتم دراسة طرق أخرى مثل التطهير والمقويات والمكملات على نطاق واسع ، وقد تحدث آثار جانبية. تأكد من مناقشة هذه الخيارات مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل المتابعة.
يبعد
تُعد إزالة المرارة إجراءً شائعًا إلى حدٍ ما ، ولكن من الممكن دائمًا أن تتعرض لبعض الآثار الجانبية. إن معرفة كيفية تحديد الأعراض وتقليلها ، والآثار الجانبية ، والمضاعفات قبل الجراحة وبعدها قد تسهل التجربة.
.jpg)
