ارتفاع السكر في الدم مقابل نقص السكر في الدم: ما الفرق؟

ارتفاع السكر في الدم هو ارتفاع نسبة السكر في الدم ، في حين أن نقص السكر في الدم هو انخفاض نسبة السكر في الدم. نظرًا لأن كلاهما يمكن أن يسبب مشاكل صحية كبيرة للأشخاص المصابين بداء السكري ، فمن المهم الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن النطاق الصحي.

لكن ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم لا يؤثر فقط على مرضى السكري. يمكن أن تحدث أيضًا لدى الأشخاص غير المصابين بمرض السكري.

إليك ما تحتاج إلى معرفته حول نقص السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم ، بما في ذلك الأعراض والأسباب وكيفية منع حدوث ذلك لك.

مخطط مقارنة الأعراض

مستوى السكر في الدمأعراضنقص سكر الدمجوع
التهيج
صعوبة في التركيز
إعياء
التعرق
ارتباك
ضربات قلب سريعة
تهتز
صداع الراسارتفاع السكر في الدمالعطش الشديد
فم جاف
ضعف
صداع الراس
كثرة التبول
رؤية ضبابية
غثيان
ارتباك
ضيق في التنفس

كيف يحدث نقص السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم؟

قد يبدو نقص السكر في الدم وفرط السكر في الدم متشابهين ، لكن هذه الحالات تحدث في ظل ظروف مختلفة - اعتمادًا على ما إذا كنت مصابًا بداء السكري.

كيف يحدث نقص السكر في الدم بدون مرض السكري؟

عادةً ما يحدث نقص السكر في الدم للأشخاص المصابين بداء السكري ، ولكن من الممكن أن يكون مستوى السكر في الدم منخفضًا بدون مرض السكري.

سكر الدم ، أو الجلوكوز ، هو ما يستخدمه جسمك للحصول على الطاقة. بعد تناول وجبة أو شرب مشروب ، يسمح هرمون الأنسولين للسكر بدخول خلايا الجسم ، حيث يتم استخدامه للحصول على الطاقة. الأنسولين هو هرمون ينتجه البنكرياس.

يحدث نقص السكر في الدم عندما يكون لديك الكثير من الأنسولين في مجرى الدم. قد يحدث هذا إذا لم تأكل لعدة ساعات ، مثل 8 ساعات أو أكثر. يعني انخفاض نسبة السكر في الدم عدم وجود ما يكفي من الجلوكوز في مجرى الدم لتزويد عقلك وجسمك بالطاقة.

يمكن أن يحدث أيضًا انخفاض نسبة السكر في الدم بدون مرض السكري إذا كنت تتناول دواءً يخفض نسبة السكر في الدم. وتشمل هذه المسكنات مثل:

• أسبرين
• حبوب منع الحمل
• منشطات
• دواء ضغط الدم
• بعض المضادات الحيوية

تشمل الأسباب الأخرى لانخفاض نسبة السكر في الدم دون الإصابة بالسكري الإفراط في الشرب (يؤثر على كيفية إفراز الكبد للجلوكوز في الدم) وزيادة النشاط البدني.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية إلى زيادة كمية الأنسولين التي ينتجها البنكرياس. وتشمل هذه أورام البنكرياس واضطرابات الغدة الكظرية والتهاب الكبد.

قد تعاني أيضًا من انخفاض نسبة السكر في الدم إذا كنت مصابًا بمقدمات السكري ، أو إذا كنت تتناول الكثير من الكربوهيدرات المكررة ، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة والمعجنات.

كيف يحدث نقص السكر في الدم مع مرض السكري؟

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فيمكن أن يحدث نقص السكر في الدم عند تناول الكثير من الأنسولين أو دواء آخر لمرض السكري. يؤدي تناول الكثير من الأدوية في مجرى الدم إلى امتصاص خلايا الجسم للكثير من الجلوكوز.

يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم المصاحب لمرض السكري أيضًا عندما تأكل أقل من المعتاد أو تزيد من مستوى نشاطك البدني.

كيف يحدث ارتفاع السكر في الدم بدون مرض السكري؟

وبالمثل ، يمكن أن يحدث ارتفاع السكر في الدم لدى الأشخاص المصابين بداء السكري وغير المصابين به.

إذا لم تكن مصابًا بمرض السكري ، فهناك عوامل مختلفة يمكن أن تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، إما بشكل مفاجئ أو تدريجي. على سبيل المثال ، تؤدي بعض الحالات الطبية إلى زيادة نسبة السكر في الدم. وتشمل متلازمة تكيس المبايض ومتلازمة كوشينغ.

إذا كنت مصابًا بعدوى ، فقد يفرز جسمك أيضًا كمية كبيرة من هرمونات التوتر مثل الأدرينالين والكورتيزول. يمكن أن تتداخل الكثير من هذه الهرمونات مع قدرة جسمك على استخدام الأنسولين بشكل صحيح. نتيجة لذلك ، يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم لديك.

تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم دون الإصابة بالسكري السمنة وقلة النشاط البدني. قد يكون لديك أيضًا ارتفاع في نسبة السكر في الدم إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري.

كيف يحدث ارتفاع السكر في الدم مع مرض السكري؟

يعتمد سبب ارتفاع السكر في الدم مع مرض السكري على ما إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 أو النوع 2 من مرض السكري.

إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ، فلن يتمكن البنكرياس من إنتاج الأنسولين. إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، فلن ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين لتثبيت نسبة السكر في الدم. في كلتا الحالتين ، يمكن أن يتراكم الجلوكوز في مجرى الدم ، مما يؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم.

يحافظ دواء السكري الخاص بك على نسبة السكر في الدم ضمن نطاق آمن. إذا لم تتناول الدواء وفقًا للتعليمات ، فقد تواجه ارتفاعًا في نسبة السكر في الدم. يمكن أن يحدث هذا أيضًا بسبب عادات الأكل السيئة أو الخمول أو العدوى.

كيفية الوقاية من نقص السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم

يمكن أن يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم إلى مضاعفات خطيرة لمرض السكري. يمكن أن يتسبب نقص السكر في الدم غير المعالج في حدوث نوبات وإغماء وحتى الموت.

تشمل مضاعفات ارتفاع السكر في الدم غير المعالج ما يلي:

• أمراض القلب والأوعية الدموية
• مرض كلوي
• تلف الأعصاب
• عدوى
• مشاكل العظام
• البتر أو الموت

كيفية الوقاية من نقص السكر في الدم مع وبدون مرض السكري

إذا لم تكن مصابًا بمرض السكري ، فإن أفضل الطرق لمنع انخفاض نسبة السكر في الدم هي عدم تخطي الوجبات. تناول خمس إلى ست وجبات صغيرة على مدار اليوم للحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن النطاق الصحي.

إذا قمت بزيادة مستوى نشاطك البدني ، فقد تحتاج إلى سعرات حرارية إضافية خلال اليوم للحفاظ على طاقتك. بالإضافة إلى ذلك ، تعرف على كيفية التعرف على أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم ، خاصةً إذا كنت تتناول دواءً يؤثر على نسبة السكر في الدم.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فراقب مستوى السكر في الدم بشكل متكرر وتحدث مع طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض انخفاض السكر في الدم.

من المهم مراقبة مستوى الجلوكوز لديك إذا أجريت أي تغييرات على جدول الأكل الخاص بك أو إذا قمت بزيادة النشاط البدني. اسأل طبيبك عن الكربوهيدرات سريعة المفعول مثل أقراص الجلوكوز. إذا انخفض مستوى السكر في الدم فجأة ، يمكن للكمبيوتر اللوحي رفعه إلى مستوى آمن.

كيفية الوقاية من ارتفاع السكر في الدم مع أو بدون مرض السكري

إذا لم تكن مصابًا بداء السكري ، يمكنك منع ارتفاع السكر في الدم من خلال النشاط البدني المنتظم. استهدف 30 دقيقة على الأقل 5 أيام في الأسبوع.

الحفاظ على وزن صحي يحافظ أيضًا على نسبة السكر في الدم ضمن نطاق آمن. وهذا يشمل تناول كميات أقل من الكربوهيدرات المكررة ، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة.

إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فتناول الدواء دائمًا حسب التوجيهات. يمكنك التحدث مع طبيبك أو مرشد مرض السكري أو اختصاصي التغذية حول خطط وجبات مرض السكري الصحية. يجب عليك أيضًا مراقبة نسبة السكر في الدم بانتظام.

إذا كنت تفكر في بدء ممارسة روتينية جديدة ، فتحدث مع طبيبك أولاً. قد يحتاجون إلى تعديل أدويتك.

متى يكون نقص السكر في الدم وارتفاع السكر في الدم حالة طارئة؟

عادة ما يمكن علاج نقص السكر في الدم الخفيف وارتفاع السكر في الدم في المنزل.

إذا كنت تعاني من نقص السكر في الدم ، فإن تناول كمية صغيرة من الجلوكوز (مثل قرص الجلوكوز أو عصير الفاكهة أو قطعة حلوى) يمكن أن يرفع نسبة السكر في الدم بسرعة.

إذا تخطيت جرعة من الأدوية وظهرت عليك أعراض ارتفاع السكر في الدم الخفيف ، فإن تناول الأنسولين أو دواء السكري يمكن أن يساعد في استقرار مستوى السكر في الدم.

يعتبر نقص السكر في الدم حالة طارئة إذا كنت تعاني من الارتباك أو عدم وضوح الرؤية أو النوبات.

يعتبر ارتفاع السكر في الدم حالة طارئة إذا كان لديك:

• ضيق في التنفس
• ارتباك
• غيبوبة
• استفراغ و غثيان
• رائحة نفس برائحة الفواكه (علامة على الحماض الكيتوني)

متى ترى الطبيب

راجع الطبيب إذا كنت قد اتخذت تدابير للحفاظ على نسبة السكر في الدم في نطاق صحي ، ومع ذلك لا تزال تعاني من نقص السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم.

حدد موعدًا إذا ظل مستوى السكر في الدم لديك باستمرار أعلى من 240 مجم / ديسيلتر ، أو إذا كنت تعاني من أعراض شديدة من نقص السكر في الدم.

الخط السفلي

قد يبدو نقص السكر في الدم وفرط سكر الدم متشابهين ، لكن هاتين الحالتين مختلفتان.

يمكن أن يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم إلى مضاعفات تهدد الحياة. لذلك ، من المهم أن تتعلم كيفية التعرف على أعراض كل منها.

راجع الطبيب إذا ظهرت عليك أعراض شديدة ، أو إذا كنت غير قادر على الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي - بغض النظر عما إذا كنت مصابًا بداء السكري أم لا.