نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
يمكن أن تكون أظافرك نافذة على مشاكل الجسم المحتملة أو مجرد انعكاس للعادات العادية. يمكن أن يساعدك تحديد الأسباب الأساسية وحماية أظافرك من التلف والتشقق في الحفاظ عليها قوية وعملية.
الأظافر المتشققة تسبب
من الالتهابات إلى الآثار الجانبية الطبيعية للشيخوخة ، فإن الأظافر المتشققة لها أسباب عديدة. النساء أيضًا أكثر عرضة من الرجال للإصابة بتشقق الأظافر ، وفقًا للكلية الأمريكية لتقويم العظام للأمراض الجلدية.
فيما يلي بعض الأسباب الشائعة.
شيخوخة
مع تقدم الشخص في العمر ، تصبح أظافر الأصابع أرق وأكثر عرضة للتشقق. سوف تتكاثف أظافر القدم.
التعرض المتكرر للماء
إذا كنت تؤدي وظيفة تتطلب منك غسل يديك بشكل متكرر أو غمر يديك في الماء ، فقد تكون أكثر عرضة لخطر تشقق الأظافر.
كثرة عمليات تجميل الأظافر وإزالة طلاء الأظافر
يمكن أن يؤدي استخدام مزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على الأسيتون إلى إضعاف الأظافر وجعلها عرضة للكسر.
لذلك يمكن إزالة مانيكير الأظافر بسبب المواد الكيميائية المعنية وحاجة الأظافر إلى نقعها في سائل مزيل طلاء الأظافر. هذا قد يجعل الأظافر أكثر عرضة للإصابة.
تلوث فطري
إذا كان لديك تشققات أو إصابات في الجلد حول أظافرك ، يمكن للفطريات أن تغزو الجلد وتؤدي إلى العدوى. تشمل أعراض عدوى الأظافر الفطرية:
- تكسير
- أظافر سميكة
- أظافر مشوهة قليلاً ، مثل الأظافر الصفراء أو البيضاء أو البنية
قد تكون أظافر القدم أكثر عرضة للعدوى الفطرية بسبب البيئة الدافئة والرطبة التي يمكن أن يخلقها ارتداء الأحذية.
نقص غذائي
يستخدم الجسم العديد من العناصر الغذائية لنمو أظافر صحية. يعد نقص الحديد أحد أكثر أسباب نقص التغذية شيوعًا لتشقق الأظافر.
يحتاج الجسم أيضًا إلى البروتينات وفيتامينات ب لبناء أظافر قوية وصحية بشكل فعال.
صدفية
يمكن أن تسبب الصدفية التي تصيب الأظافر تغيرات في الأظافر تشمل تشقق الأظافر. قد يعاني الأشخاص من أعراض أخرى أيضًا ، مثل انقسام الظفر أو تكسرها أو انفصالها عن فراش الظفر.
اضطراب الغدة الدرقية
الغدة الدرقية هي المسؤولة عن الحفاظ على التمثيل الغذائي للشخص بالإضافة إلى العديد من الوظائف لنمو الجلد والشعر والأظافر. يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بضعف الغدة الدرقية من مشاكل في الأظافر ، بما في ذلك الأظافر الجافة والمتشققة والهشة.
أعراض تشقق الأظافر
بعض الناس يسمون الأظافر المتشققة تقسم الأظافر. يمكن أن يحدث التشقق في أماكن مختلفة ، مثل منتصف طرف الظفر أو عبر الظفر.
عادةً ما تكون الأظافر التي تتشقق أرق من المعتاد. قد تكون أيضًا هشة وتتقشر في البقع. في بعض الأحيان قد تشعر الأظافر بأنها "لينة" أو تنثني بسهولة.
إصلاح الأظافر المتشققة
يعتمد علاج الأظافر المتشققة على السبب الأساسي. على سبيل المثال ، قد يصف الأطباء علاجات مضادة للفطريات للتخلص من الفطريات. غالبًا ما يتم رسمها على الأظافر مثل طلاء الأظافر. ومع ذلك ، إذا استمر التشقق ، فقد يصف الطبيب حبوبًا مضادة للفطريات.
إذا كنت تعاني من صدفية الأظافر ، فقد يشمل العلاج استخدام الأدوية الموضعية على الأظافر. وتشمل مراهم فيتامين د أو الكورتيكوستيرويدات الموضعية. في بعض الأحيان ، قد يوصي الطبيب بالعلاج بالضوء. يتضمن ذلك تعريض الأظافر لضوء خاص.
في معظم الأوقات ، لا تتطلب الأظافر المتشققة مزيدًا من العلاجات الطبية ، ولكن تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية إذا لاحظت علامات معينة.
متى ترى الطبيب
إذا كان ظفرك مؤلمًا جدًا أو ظهرت عليه علامات العدوى ، فقد يكون الوقت قد حان لاستدعاء طبيبك. تشمل أعراض العدوى التورم أو الاحمرار أو سخونة الجلد عند لمسه.
تستغرق أظافرك وقتًا في النمو والإصلاح. ولكن إذا لم تشهد تحسنًا في غضون ستة إلى ثمانية أسابيع أو إذا ساءت التشقق ، فتحدث إلى طبيبك.
منع تشقق الأظافر
بالإضافة إلى علاج السبب أو الأسباب الكامنة وراء تشقق الأظافر ، جرب هذه الخطوات الوقائية:
- تجنب التعرض المطول للماء الساخن ، كما هو الحال أثناء الاستحمام أو عند غسل الأطباق.
- ضع المرطبات على اليدين والأظافر بعد غسلها. تشمل الأمثلة زيوت البشرة التي تحتوي على فيتامين هـ وكذلك المستحضرات التي تحتوي على الفازلين والتي تحبس الرطوبة.
- قلّم الأظافر بعد الاستحمام عندما تكون أكثر نعومة وأقل عرضة للتشقق. جعل الأظافر أقصر أقل عرضة للإصابة.
- قومي ببردي أظافرك في اتجاه واحد فقط باستخدام لوح صنفرة دقيق الحبيبات.
- استخدم مزيلات طلاء الأظافر التي لا تحتوي على الأسيتون. من غير المرجح أن تتسبب الخيارات الخالية من الأسيتون في تجريد الأظافر.
- الامتناع عن قطف أو قضم أظافرك وجلدك.
- ارتدِ قفازات واقية عند أداء الأنشطة التي تتطلب منك غمر يديك في الماء لفترات طويلة من الوقت.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك فيتامينات الحديد وفيتامين ب. غالبًا ما يتم تقوية العديد من الأطعمة بهذه المعادن ، مثل الحبوب أو الخبز أو عصير البرتقال.
في حين أن الأبحاث لم تثبت صحة ذلك ، يجد بعض الناس أن تناول مكملات البيوتين يعزز صحة الأظافر. هذه المكملات متوفرة في معظم محلات البقالة والصيدليات.
تبيع العديد من متاجر التجميل أيضًا منتجات "تقوية الأظافر". قد تكون هذه فعالة في مساعدة بعض الناس على منع التشقق.
إذا كنت تستخدم الجل في كثير من الأحيان ، ففكر في التبديل بين طلاء الأظافر الجل والأظافر المنتظمة. يمكنك أيضًا منح أظافرك فترة راحة من وقت لآخر للسماح لها بإعادة البناء.
يختار بعض الأشخاص أيضًا طلاءًا به طبقة علوية هلامية بدلاً من طبقات متعددة ، حيث يمكن إزالته بسهولة أكبر.
الوجبات الجاهزة
تعمل الأظافر كحماية للأصابع والقدمين. يمكن أن تجعل الأظافر المتشققة والهشة من الصعب إكمال الأنشطة اليومية ، خاصة إذا كنت تعمل بيديك.
إذا أثرت الأظافر المتشققة على أظافرك وقدميك ، فقد يشتبه الطبيب في وجود حالة جهازية أو نقص غذائي.
لحسن الحظ ، يمكن أن تساعد النصائح الوقائية والامتناع عن استخدام أظافرك كأدوات متعددة الأغراض في حل معظم المشكلات المتعلقة بالأظافر المتشققة.
