عندما ينمو طفلك ويبدأ في استكشاف ما يحيط به ، يطور مهارات جديدة. المهارات الحركية الإجمالية هي مجموعة من المهارات التي سيضيفونها إلى مخزونهم من الحيل منذ البداية.
دعنا نلقي نظرة على بعض هذه المهارات ، بالإضافة إلى ما يجب فعله إذا كنت تشك في أن شيئًا ما قد لا يكون صحيحًا تمامًا.
ماذا يعني عندما نتحدث عن المهارات الحركية الكبرى
المهارات الحركية الإجمالية هي تلك المهارات التي تشمل الجسم كله - عضلاتك الأساسية (مثل البطن والظهر) وعضلات ذراعيك وساقيك.
تشمل المهارات الحركية الإجمالية مهارات مثل:
- جالس
- يقف
- المشي
- ادارة
- القفز
- رفع (ملعقة ، فرشاة شعر ، قضيب - كلهم يحسبون)
- الركل
نعم ، هذه في الواقع مهارات.
ثم هناك المهارات التي تحتاج ، حسنًا ، إلى مزيد من المهارة:
- ركوب الدراجة أو الحصان
- ممارسة الرياضة مثل كرة القدم أو البيسبول
- نصل الأسطوانة
- سباحة
عندما يستخدم طفلك مهاراته الحركية الكبرى ، فإنه يعمل أيضًا على التوازن والتنسيق والتنسيق بين اليد والعين وتقوية المسارات العصبية في دماغه.
المهارات الحركية الإجمالية مقابل المهارات الحركية الدقيقة
لقد سمعت أمهات في الحديقة يقذفن بهذه المصطلحات بنفس اللامبالاة التي يستخدمنها لرمي الكرة. إذن ما هو الفرق؟
بينما تتضمن المهارات الحركية الكبرى العضلات الكبيرة ، تعمل المهارات الحركية الدقيقة على العضلات الأصغر في اليدين والأصابع والمعصمين. المهارات الحركية الدقيقة تدور حول البراعة.
فيما يلي مثال مأخوذ من القسم السابق: يستخدم طفلك المهارات الحركية الإجمالية لـ يرفع فرشاة الشعر - ولكن المهارات الحركية الدقيقة لإمساكها بأيديهم في المقام الأول.
يحتاج طفلك إلى مهارات حركية دقيقة للقيام بأشياء صعبة مثل:
- ممسكا بقلم رصاص أو مقص
- جاري الكتابة
- قطع
- خيوط الخرز
- اللعب مع Legos
- تزرير معطفهم
كلما كانت مهاراتهم الحركية الدقيقة أفضل ، زادت سهولة عثورهم على مهام مثل الرسم ، وكلما زادت سرعة قدرتهم على القيام بها.
لكن المهارات الحركية الإجمالية المطورة بشكل مناسب يمكن أن تساعد طفلك على بناء مهاراته الحركية الدقيقة. إن معرفة كيفية الجلوس ستمنح طفلك القدرة على أن يكون على مكتب وممارسة التحكم في حركات كتفيه وذراعيه ويديه وأصابعه.
المهارات الحركية الإجمالية في مختلف الأعمار
لدى مولودك الجديد طرق للذهاب قبل الزحف. لدى طفلك الدارج طرق للذهاب قبل أن يلعب البيسبول. إذن ما هي المهارات الحركية الإجمالية المناسبة للعمر والتي يجب البحث عنها في كل مرحلة؟
0-3 أشهر
- عندما يتلاشى رد الفعل المنعكس لدى طفلك ، ستلاحظ أن حركاته أصبحت أكثر إرادية وتحكمًا. مع تطور التنسيق بين اليد والعين ، سيتمكن طفلك من اللعب في الألعاب ذات الألوان الزاهية.
- عندما تضعين طفلك على بطنه (ستحتاجين إلى تخصيص الكثير من الوقت على البطن في يومه) ، ستلاحظين أنه يرفع رأسه وصدره.
3-6 شهور
- في هذا العمر ، يبدأ الأطفال في الحركة. عادة ، سيبدأون في التدحرج من ظهورهم إلى جانبهم. وبعد ذلك سيبدأون في التدحرج على طول الطريق - أولاً من بطنهم إلى ظهورهم وبعد ذلك من ظهرهم إلى بطنهم.
- امسك يدي طفلك عندما يكون مستلقيًا على ظهره واسحبهما برفق إلى وضعية الجلوس. لاحظ أنه يمكنهم رفع رؤوسهم.
6-9 شهور
- في البداية ، سيجلس طفلك بقليل من المساعدة منك. بعد ذلك ، سيكونون قادرين على الجلوس طالما أنهم يميلون على أيديهم. وأخيرًا ، عندما تصبح عضلات الظهر والبطن أقوى ، سيتمكنون من الجلوس بمفردهم.
- عندما يصبح طفلك أكثر قدرة على الحركة ، سيبدأ في الانزلاق على بطنه للاستكشاف. شاهدهم وهم يرتفعون على أيديهم وركبهم ليهتزوا ذهابًا وإيابًا. وبعد ذلك ، فقط عندما لا تتوقع ذلك ، سيبدأون في الزحف.
سنة واحدة
- في كل مرة يشد طفلك نفسه للوقوف ، فإنه يعمل على تمرين عضلات الساق هذه. أضف إلى ذلك جرعة جيدة من التنسيق وسيبدأ طفلك في اتخاذ بضع خطوات مؤقتة - طالما أن هناك شيئًا ما يجب التمسك به ، مثل طاولة القهوة أو بنطالك.
- اكتشف طفلك أنه يمكنه رؤية ما يدور حوله بشكل أفضل بكثير إذا كان جالسًا. شاهدهم يجلسون بمفردهم.
سنتان
- لا يستطيع طفلك المشي وحده بشكل جيد فحسب ، بل يبدأ أيضًا في الجري. لكن احترس - في هذه المرحلة لا يزال من السهل عليهم السقوط.
- أمسك بأيديهم بإحكام وسيستمتع طفلك بالتحدي المتمثل في المشي صعودًا وهبوطًا.
- في هذه المرحلة ، يمكن لطفلك القفز بكلتا قدميه.
3 سنوات
- كلما زادت قوة عضلات ساق طفلك وتحسن توازنه ، يمكنه الوقوف على قدم واحدة لبضع ثوانٍ في كل مرة.
- يتطلب تجول دراجة ثلاثية العجلات التنسيق بين اليد والعين والتنسيق بين الذراع والساق التي بدأوا في التعود عليها.
- يمكن لطفلك الآن الاستمتاع باللعب على إطارات التسلق في الحديقة.
4 سنوات
- أصبحت الموازنة على قدم واحدة الآن بمثابة السند ، لذلك يبدأ طفلك في القفز على قدم واحدة.
- تصبح ألعاب الكرة أكثر متعة حيث يمكن لطفلك التقاط الكرة - طوال الوقت تقريبًا.
5 سنوات
- استعد لألعاب القفز على الحبل الآن بحيث يمكن لطفلك القفز.
- من خلال المهارات الحركية الإجمالية المتطورة ، يكون طفلك مستعدًا لتعلم كيفية التزلج والسباحة.
ماذا لو كان طفلك يعاني من تأخيرات أو صعوبات جسيمة في المهارات الحركية؟
تذكر دائمًا أن كل طفل فريد تمامًا - تمامًا مثل أي شخص آخر. قد لا يتبع طفلك الفريد إرشادات معينة وهذا أمر جيد تمامًا. نطور جميعًا بالتزامن مع ساعتنا الداخلية.
ومع ذلك ، إليك بعض الأشياء التي قد ترغب في البحث عنها:
- لا يهتم طفلك بالأنشطة البدنية التي يسعد أقرانه بممارستها. في الواقع ، حتى أنهم يحاولون التذبذب منهم.
- يخطئ طفلك في المهام عمدًا لإخفاء أنه يواجه صعوبة في القيام بها.
- يخبر طفلك الأطفال الآخرين بكيفية التقاط الكرة ، أو الوصول إلى قمة صالة الألعاب الرياضية في الغابة ، أو التخطي - لكنهم لن يشاركوا في اللعبة.
متى يجب عليك الاتصال بطبيبك بشأن مخاوف المهارات الحركية الجسيمة؟
إذا كان طفلك لا يفي بالعديد من المعالم المذكورة أعلاه ، فقد ترغب في التواصل مع طبيب الأطفال الخاص بك لإجراء تقييم. في كثير من الأحيان ، يمكن للتدخل المبكر مع أخصائي العلاج الطبيعي أو المهني للأطفال سد الفجوات التي تراها.
يلاحظ الآباء في بعض الأحيان أن أطفالهم يواجهون صعوبة في العديد من مجالات النشاط البدني. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك خرقاء ، ولديه مشية غير ثابتة تجعل من الصعب التفاوض على الخطوات ، ولا يمكنه إدارة ربط أحذيته أو إكمال مشاريع الفنون والحرف اليدوية.
عندما تجتمع عدة علامات ، قد تشير إلى حالة تعرف باسم اضطراب التنسيق التنموي (DCD). تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك إذا كانت لديك مخاوف.
أنشطة لتشجيع المهارات الحركية الكبرى لدى طفلك
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تشجيع هذه المهارات في مراحل مختلفة.
أطفال
- ممارسة موقف الرأس. قم بتبديل الجانب الذي تضع فيه رأس طفلك عند وضعه على الأرض. غادر يوم واحد. الحق في اليوم التالي. سيشجع ذلك طفلك على رفع رأسه وتقوية جانبي رقبته.
- وقت البطن. يقوي وقت البطن عضلات رقبة طفلك وظهره. اجعل طفلك مهتمًا بهز لعبة ملونة أمامه.
- حشرجة الموت. ليس من السابق لأوانه أبدًا البدء في بناء تلك العضلة ذات الرأسين. ضعي حشرجة الموت في يد طفلك واسحبيها برفق.
- جلوس طفلك. ادعمي طفلك الصغير لتشجيعه على تطوير المهارات الحركية للجلوس بشكل مستقل. أثناء تعلمهم ، قدم لهم يد المساعدة للحفاظ على استقرارهم.
- ملاحظات لاصقة على الحائط. بمجرد أن يتمكن طفلك من سحب نفسه إلى موقف متذبذب ، حاول وضع أوراق الملاحظات اللاصقة على الحائط بعيدًا عن متناوله. سوف يسعدون في سحب أنفسهم لأخذ الملاحظات وسحبها من الحائط.
- حركة حرة. بمجرد الانتهاء من تسليح الأطفال وإنشاء مساحة آمنة للطفل ، من الأفضل قضاء وقت أقل معهم في الحراس والقفزات والمزيد من الوقت لتشجيعهم على التحرك بمفردهم. جرب نثر الألعاب المفضلة في جميع أنحاء الغرفة وشاهدها وهي تزحف إلى كنوزها.
الأطفال الصغار
- ذاهب لأتمشى. لن يكون الأمر بنفس سرعة الانطلاق في عربة الأطفال ، ولكن مشيتك الجديدة تحتاج إلى الكثير من الفرص لممارسة المشي. قم بإنشاء مساحة آمنة في منزلك لهذا من خلال حماية الأطفال وإعداد قلم اللعب. امنح طفلك الدارج الكثير من الوقت للتجول عندما يكون في حديقة عشبية أو في الحديقة.
- اللعب بالرمل. قد يبدو الأمر مثل لعب الأطفال ، ولكن بينما يقوم طفلك بالحفر ، والمغرفة ، والصب ، والنخل ، فإنهم يعملون على مهاراتهم الحركية الإجمالية.
- إنشاء دورات عقبة. قم بإعداد أشياء (آمنة!) حول الغرفة بحيث يحتاج طفلك الدارج إلى البط ، والزحف ، والابتعاد ، والوصول ، وسحب نفسه ، وحتى نقل العناصر من جانب إلى آخر.
أطفال ما قبل المدرسة
يتم تطوير المهارات الحركية الإجمالية في الغالب في وقت مبكر ، وكما هو مذكور أعلاه ، فإنها تشمل فقط مجموعات العضلات الكبيرة. بمجرد أن يمتلك طفلك هذه المهارات في ذخيرته ، يمكنه إضافة طبقات أخرى من المهارة مثل التنسيق ، وتنمية العضلات ، والوضعية ، والتوازن ، والمزيد.
تتضمن بعض الأمثلة على البناء على مهاراتهم الحركية الإجمالية ما يلي:
- الحجلة والقفز
- القفز الترامبولين
- سباحة
- العزف على آلات موسيقية
الوجبات الجاهزة
تعد مرافقة طفلك خلال رحلته في الحياة من أكثر الأشياء إرضاءً التي ستفعلها على الإطلاق.
عندما تشاهد طفلك يسحب نفسه فقط ليعود إلى تلك المؤخرة المبطنة جيدًا ، قد لا تصدق القول المأثور الوقت يمضي. لكن لن يمر وقت طويل وقريباً ستأكل الفشار على الهامش بينما نجح نجمك في الجري على أرضه.
