بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك 3 سنوات ، قد تكون محترفًا في نوبة الغضب هذه. بعد كل شيء ، يمكن أن تحدث نوبات الغضب سواء كنت في المنزل أو في الخارج ، وأحيانًا عندما لا تتوقعها على الأقل. من الطبيعي أن تكون على أهبة الاستعداد في السنوات الأولى.
مع تقدم طفلك في العمر ، قد تتساءل عن المدة التي تستغرقها نوبات الغضب - والأهم من ذلك - ما إذا كان سلوك طفلك لا يزال يعتبر طبيعيًا.
لا يزال العمر 3 هو وقت نوبة الغضب ، ولكن يمكنك أن تبدأ في رؤية بعض الضوء في نهاية النفق. إليك المزيد حول نوبات الغضب في هذا العمر - كيف تبدو وكيف يمكنك التعامل معها ومتى قد ترغب في تحديد موعد مع طبيب الأطفال الخاص بك.
لماذا يحدث ذلك
لدى طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة الكثير من المشاعر والآراء الكبيرة ، فضلاً عن الرغبة المتزايدة في الاستقلال.
تحدث نوبات الغضب عندما لا يعرفون كيف يعبرون عن أنفسهم بشكل كامل أو عندما لا يعرفون كيف يفعلون شيئًا يريدون بشدة القيام به. قد تلاحظ أيضًا نوبات غضب عندما يكون طفلك متعبًا أو جائعًا أو مريضًا بشكل خاص.
قد يبدأ الأطفال في نوبات الغضب مع اقتراب أعياد ميلادهم الأولى ، ومن الشائع أن تستمر نوبات الغضب حتى سن الثانية أو الثالثة - وأحيانًا لفترة أطول. ومع ذلك ، قد تقلق من أن طفلك يبدو خارج نطاق السيطرة أو أن نوبات الغضب قد تؤدي إلى الأذى. قد تشعر بالقلق حتى من أن نوبات غضب طفلك البالغ من العمر 3 سنوات هي علامة على حدوث شيء آخر.
بالنسبة للجزء الأكبر ، تعتبر نوبات الغضب جزءًا طبيعيًا تمامًا من حياة الأطفال الصغار. يجب أن تتلاشى بمجرد أن يتمكن طفلك من توصيل مشاعرهم واحتياجاتهم بشكل أفضل.
الموضوعات ذات الصلة: كيف علمت ابنتي في مرحلة ما قبل المدرسة أن تقف في وجه المتنمرين
أنواع نوبات الغضب
من المفيد أن تفهم الأنواع المختلفة من نوبات الغضب حتى تتمكن من فك شفرة ما يحاول طفلك إخبارك به.
يصنف بارتون شميت ، دكتور في الطب ، مؤلف كتاب "طفلي مريض!" على النحو التالي:
- قد تحدث نوبات الغضب في أوقات على مدار اليوم عندما يشعر طفلك بالإحباط لأنه لا يستطيع فعل شيء ما. فكر في الأمر بهذه الطريقة - الأطفال في عمر 3 سنوات هم أشخاص صغار لديهم أفكار كبيرة. عندما لا يتمكنون من التعبير عن أنفسهم بشكل مناسب من خلال الكلام أو الكتابة - أو لا يستطيعون إنهاء مهمة يريدون إكمالها - فقد يكون ذلك مزعجًا للغاية. النتيجة: نوبة غضب!
- نوبات التعب ، كما يوحي الاسم ، لها علاقة بمستويات راحة طفلك. قد يكون طفلك الصغير عرضة بشكل خاص لنوبات الغضب إذا كان متعبًا وغريب الأطوار. قد يؤدي التعب - أو الجوع ، أو المرض ، أو ما إلى ذلك ، إلى أي نوع من نوبات الغضب الأخرى.
- تحدث نوبات غضب السعي وراء الانتباه عندما يريد طفلك أن يشق طريقه في موقف ما. قد توصف هذه أيضًا بنوبات الغضب من نوع الطلب لأن طفلك قد يئن أو يبكي أو يغلق الأبواب عندما يريد ما يريد. أمثلة: الرغبة في اللعب في الهواء الطلق على الرغم من العاصفة الرعدية أو الرغبة في الذهاب معك للعمل مقابل البقاء في المنزل مع مقدم رعاية الأطفال.
- تولد نوبات الغضب بسبب رفض طفلك القيام بشيء ما - سواء كان ذلك مهمًا ، مثل تنظيف أسنانه بالفرشاة أو لا ، مثل تناول وجبة خفيفة.
- تهدف نوبات الغضب المدمرة إلى جذب انتباهك بأي ثمن. قد تشمل التشبث بك أو ضربك أو ضرب الآخرين أو الإضرار بالمحيط بطريقة ما أو رمي الأشياء. قد يصرخ طفلك أو يصرخ لفترات طويلة من الزمن. وبالطبع ، قد يحدث هذا كله في مكان عام ، مثل مطعم أو متجر.
- قد تكون نوبات الغضب هي الأكثر إزعاجًا لك ولطفلك. تشمل الميزات فقدان السيطرة والصراخ وإيذاء النفس المحتمل (على سبيل المثال ، إذا قام طفلك الصغير فجأة بإلقاء نفسه للخلف وضرب الأرض برأسه أولاً).
قد يكون من الصعب فك شفرة نوبة غضب بمجرد النظر إليها. ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، قد تلاحظ أنماطًا في التوقيت (قبل النوم أو بين الوجبات) أو المواقف (الذهاب إلى المدرسة التمهيدية أو في متجر الألعاب) التي من شأنها مساعدتك في ذلك.
ماذا تفعل عندما يحدث أحد
قبل أي شيء آخر ، عليك التأكد من سلامة طفلك. عندما يتعلق الأمر بنوبات الغضب على وجه الخصوص ، فقد يعني ذلك إبعاد طفلك جسديًا من المنطقة التي يمر فيها بنوبة غضبه.
وإذا كانت الإصابة مصدر قلق ، فقد ترغب في حمل طفلك بين ذراعيك.
انظر بعيدا
من أفضل الطرق للتعامل مع نوبة الغضب التزام الهدوء وتجاهل السلوك. إذا كان طفلك ينفجر في نوبة غضب لجذب انتباهك ، فتجاهل ذلك يسلب جمهوره. في الوقت نفسه ، سترغب في "التجاهل" مع الاستمرار في الانتباه للتأكد من سلامة طفلك.
إعادة توجيه
إذا تعرضت لنوبة غضب في وقت مبكر بما فيه الكفاية ، فقد تتمكن من إعادة توجيه انتباه طفلك إلى مهمة أو نشاط آخر. هذا يعمل بشكل جيد مع نوبات الإحباط.
إذا لاحظت أن طفلك يعاني من مشكلة في لعبة ما ، ففكر في توجيه انتباهه إلى لعبة أو لعبة ألغاز أو لعبة أخرى مناسبة لعمره. إذا كنت في مكان عام ، يمكنك أيضًا محاولة تغيير موقعك للابتعاد عن بيئة ، مثل مجموعة أرجوحة ، مما يؤدي إلى نوبات الغضب.
نموذج للتعبير اللفظي عن المشاعر
يتمتع الأطفال في سن الثالثة بميزة على الصغار حيث يمكنك البدء في تعليمهم طرقًا للتعامل مع مشاعرهم الكبيرة جدًا. بعد أن يهدأ طفلك قليلاً ، حاول أن تقول شيئًا مثل: "نوبات الغضب ليست السبيل لجذب انتباه الأم. دعونا نحاول استخدام كلماتنا لمشاركة ما نشعر به ".
في حين أن هذا لن يؤدي على الفور إلى إفشاء طفلك عن أعمق مشاعره بطريقة واضحة ، ستبدأ العمل المهم الذي يحتاجه للتعبير شفهيًا عن مشاعره.
خذ وقت مستقطع
إذا كانت نوبة الغضب عنيفة أو مزعجة بشكل خاص ، فقد ترغب في محاولة منح طفلك بعض المساحة خلال مهلة.
النطاق المناسب للوقت المستقطع في هذا العمر هو ما بين 2 و 5 دقائق أو حوالي دقيقة في السنة. يمكنك تخصيص مكان معين أو إرسال طفلك إلى غرفته ، بشرط أن تشعر أنها بيئة آمنة.
نموذج مهارات التأقلم الجيدة
قد ترغب أيضًا في إلقاء نظرة على كيفية تعاملك مع مشاكلك أثناء النهار. طفلك يراقبك. لذا ، إذا كنت تعاني من نوبات نوبات متكررة ، فحاول التراجع والرد بهدوء أكثر.
أثناء قيامك بذلك ، عندما يهدأ طفلك من نوبة غضب ، تأكد من مدحه على تقدمه (دون الاستسلام لأي سبب تسبب في نوبة الغضب في المقام الأول).
كن متسقا
بغض النظر عما تفعله ، فإن الاتساق هو المفتاح. قد يكون الأمر متعبًا عندما تشعر أن طفلك يعاني من نوبات غضب مستمرة ، لكن الاستجابة بنفس الطريقة ستؤتي ثمارها في الوقت المناسب.
سيتعلم طفلك في النهاية ما يمكن توقعه منك عندما يفقد أعصابه. وإذا كنت تستخدم تقنيات جديدة ، مثل تشجيع الكلمات ، فسوف يحصلون على تدريب وتعزيز مستمر لمهارات الحل الحاسمة هذه.
ذات صلة: يقول الأطباء إن هناك طرقًا تأديبية أفضل من الضرب
نصائح لتجنب أو منع نوبات الغضب في المستقبل
بينما لا يمكنك منع كل نوبات الغضب ، هناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها تعديل روتينك بحيث تقل احتمالية حدوثها بشكل منتظم. يميل الأطفال إلى التعرض لنوبات غضب أكثر عندما يكونون متعبين أو جائعين أو مرضى ، لذا حاول أن تمنحك بعض النعمة إذا كنت تشك في أن أيًا من هذه المشكلات قد يكون السبب.
خلاف ذلك ، حاول:
- أعط الأولوية للنوم. قد يكون طفلك أقل عرضة لنوبات الغضب إذا حصل على قسط جيد من الراحة. وهذا يشمل القيلولة ، والتي يمكن أن تكون صعبة. إذا لم يعد طفلك البالغ من العمر 3 أعوام يغفو ، ففكر في تخصيص "وقت هادئ" في فترة ما بعد الظهر لإعادة شحن طاقته. قد تتضمن أنشطة الوقت الهادئ قراءة الكتب أو اللعب بالألعاب ذات المفاتيح المنخفضة (فكر: بدون بطاريات).
- حدد إيقاعًا. على سبيل المثال ، استيقظ ، وتناول وجبة الإفطار ، وتمشى في الهواء الطلق ، والعب في الداخل ، وتناول الغداء ، وأخذ قيلولة ، وما إلى ذلك. حاول الالتزام بهذا الروتين في معظم الأيام. قد تعني المفاجآت الأقل على مدار اليوم نوبات غضب أقل.
- وفر الكثير من الخيارات. قد تحدث نوبات الغضب عندما يشعر طفلك بأنه خارج عن السيطرة. عندما يتم منحهم خيارات على مدار اليوم ، قد يشعرون بمزيد من التمكين وأقل إحباطًا. لا يجب أن تتضمن الاختيارات أشياء كبيرة. حاول طلب معلومات عن الجوارب أو الأحذية التي سيرتدونها أو الوجبة الخفيفة التي سيأكلونها.
- تهدئة البيئة. إن المبالغة في التحفيز والإحباط هما من مسببات نوبات الغضب سيئة السمعة. انتبه لطفلك ومحيطه. إذا ساءت الأمور قليلًا ، ساعدهم في إيجاد مساحة للهدوء.
- قم بتعديل أنشطتك. يصاب الأطفال بالإحباط عندما لا يتمكنون من القيام بالأشياء بأنفسهم أو عندما لا يتمكنون من الحصول على الاستقلال الذي يريدونه. ابحث عن الأنشطة التي يمكن لطفلك القيام بها بمفرده وتكون مناسبة لعمره وآمنة. حاول السماح لهم باختيار ملابسهم ، وارتداء ملابسهم ، وحتى القيام ببعض المهام اليومية ، مثل سكب الحليب في حبوبهم باستخدام كوب صغير.
- أعط تحذيرات ودية. قبل الانتقال إلى الأنشطة خلال اليوم ، حاول إعطاء طفلك تنبيهات بشأن ما هو قادم. على سبيل المثال ، عندما يقترب موعد النوم ، حاول أن تقول شيئًا مثل "حان وقت النوم تقريبًا ، لذا يرجى اختيار شيء آخر تفعله!"
الموضوعات ذات الصلة: لماذا يكون التأديب الإيجابي أفضل لطفلك ولك
علامات تحتاج إلى التحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك
يجب أن تبدأ نوبات الغضب في التراجع بمجرد أن يبلغ طفلك سن 3 1/2 إلى 4 سنوات.
بغض النظر عن العمر ، قد تتساءل عما إذا كانت نوبات غضب طفلك شديدة أو مقلقة بشكل خاص.
هناك بالتأكيد بعض الحالات التي قد تكون فيها العوامل الجسدية أو النفسية عاملاً. على سبيل المثال ، قد تستجيب نوبات الغضب الناتجة عن مشكلات الاتصال أو التحدث بشكل جيد لمساعدة التدخل المبكر. في أوقات أخرى ، قد يستجيب طفلك جيدًا لموعد مع طبيب نفساني.
اتصل بطبيبك إذا كانت نوبات الغضب:
- يحدث عدة مرات في اليوم أو يستمر لفترات طويلة من الزمن
- تتضمن إيذاء النفس ، مثل ضرب رأسه بالحائط أو القفز عن الأثاث
- يؤدي إلى حبس طفلك لأنفاسه
- تنطوي على تدمير الممتلكات أو إيذاء الآخرين
- يسبب الصداع أو مشاكل في المعدة أو القلق
- تدوم أكثر من 15 دقيقة ، وتصبح أكثر تواترًا ، أو تزداد عنفًا بمرور الوقت
- استمر بانتظام بعد سن 4-5.
وليس هناك حقًا قاعدة صارمة بشأن الاتصال بطبيبك. إذا كنت تشعر أن مستوى التوتر أو الإحباط لديك مرتفع أو أنك لا تعرف كيفية التعامل مع نوبات الغضب ، فلا تتردد في طلب المساعدة.
الخط السفلي
الأبوة والأمومة في مرحلة ما قبل المدرسة هي عمل شاق. بينما يمكن أن تشعر نوبات الغضب بأنها تدوم إلى الأبد ، يجب أن يبدأ طفلك في تجاوزها مع تحسن مهارات الاتصال لديه ، ويكون قادرًا على المشاركة بشكل أكبر في روتينه اليومي.
كلما استطعت ، استجب للطاقة المهدئة والمريحة. ابذل قصارى جهدك لتتذكر أن نوبات الغضب هي إحدى الطرق التي يحاول بها طفلك التواصل معك. وإذا كانت لديك مخاوف ، فلا تتردد في تحديد موعد مع طبيب طفلك للحصول على الدعم والإحالة إلى موارد إضافية.
.jpg)