كيف تكسب المعركة ضد عرق المؤخرة

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

إنها مشكلة عالمية

صدع المستنقع. تفوح منه رائحة العرق بوم. عرق بعقب. أيا كان ما تسميه ، فقط اعلم أنه يحدث لأفضل منا. يمكن أن يؤدي التمرين المكثف ، ويوم صيفي حار ، وحتى الإجهاد ، إلى تعرق مؤخرتك لدرجة تجعلك تشعر وكأنك كنت جالسًا في مستنقع.

إذن ، ما هو الشخص الذي يجب أن يفعله؟ تابع القراءة لمعرفة طرق التعامل مع هذه المشكلة اللزجة حتى تتمكن من التوقف عن القلق بشأن ترك بصمتك على المقاعد في جميع أنحاء المدينة.

لماذا يحدث ذلك

أولاً ، اعلم أن الجميع يتعرقون هناك. بعض الناس يتعرقون أكثر من غيرهم.

يحتوي جسمك على نوعين من الغدد العرقية:

• الغدد المفرزة ، التي تفرز خليطًا عديم الرائحة من الماء والملح لتبريد بشرتك وخفض درجة حرارة جسمك
• الغدد المفرزة ، التي تنتج مادة كريهة الرائحة نربطها عادة بالتعرق

الخبر السار هو أن مؤخرتك تحتوي فقط على الغدد المفرزة. لذلك ، في حين أن عرق المؤخرة قد يكون مرئيًا من خلال بنطالك ، على الأقل ليس له رائحة.

ينتج تعرق المؤخرة عن نفس الأشياء التي تزيد من درجة حرارة الجسم وتسبب التعرق في أجزاء أخرى من الجسم ، بما في ذلك:

• يجري في درجات حرارة عالية
• ممارسة
• الشعور بالتوتر أو التوتر
• ارتداء أقمشة سميكة أو غير قابلة للتنفس

ثم هناك وضع ضيق كامل بين الكراك. يحب العرق أن يتجمع في طيات الجلد - وهذا أساسًا هو تشقق المؤخرة.

لديك أردافان سمينان مضغوطتان معًا ، مما يخلق بالفعل مساحة مثالية للعرق لينمو بدون مكان يذهبون إليه. أضف زوجًا من الجينز الضيق أو أي معدات أخرى مريحة ، وستحصل على مقومات وضعية تفوح منه رائحة العرق.

ما تستطيع فعله

عرق المؤخرة ليس فقط مزعجًا. يمكن أن تؤدي الرطوبة المحتبسة بين الأرداف إلى تراكم البكتيريا والجراثيم ، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى أو الطفح الجلدي.

اتبع هذه النصائح للحفاظ على مؤخرتك خالية من العرق.

اختر الملابس الداخلية القطنية أو الماصة للرطوبة

يمكن أن يساعد النوع المناسب من الملابس الداخلية في الحفاظ على ظهرك باردًا وجافًا. تسمح الأقمشة الطبيعية مثل القطن لبشرتك بالتنفس وقد تكون خيارًا جيدًا للملابس الداخلية اليومية.

عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني آخر ، اختر الملابس الداخلية الماصة للرطوبة والمصممة لمنع الرطوبة من التراكم على بشرتك.

واحمل زوجًا احتياطيًا في حقيبتك

احتفظ بزوج احتياطي من الملابس الداخلية في حقيبتك في حالة شعورك بأن الأمور بدأت في التبلل هناك. هذا مفيد بشكل خاص إذا كنت تخطط للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو قضاء ليلة في الخارج بعد العمل. كلما قل الوقت الذي تقضيه في ملابس داخلية رطبة ، قل الوقت الذي يجب أن تتراكم فيه البكتيريا.

اعرف مكان الحمامات

إذا بدأت تشعر بالرطوبة المخيفة ولم يكن لديك زوج احتياطي من الملابس الداخلية ، توجه إلى الحمام في أسرع وقت ممكن. أحضر بعض المناشف الورقية وقم بتبليل إحداها برفق قبل التوجه إلى الكشك.

اربت على العرق برفق بالمنشفة المبللة قبل تجفيف المنطقة بالمناشف الورقية المتبقية. تأكد من عدم الفرك أو الفرك ، حيث يمكن أن يسبب المزيد من التهيج.

قف في كل فرصة تحصل عليها

الجلوس لفترات طويلة يمنح العرق فرصة مثالية للتجمع بين خديك. إذا كنت تقضي معظم يومك جالسًا ، فحاول الوقوف والتجول لبضع دقائق كلما استطعت. سيتيح هذا للطرف الخلفي فرصة للتنفس.

ضعي بودرة الأطفال

لقد نجحت مع الأطفال الصغار لسنوات ، ويمكن أن تعمل من أجلك أيضًا. يمكن أن يساعد نفض الغبار الخفيف من بودرة الأطفال بين خديك على امتصاص الرطوبة الزائدة وتقليل الاحتكاك.

تشير بعض الأبحاث إلى أن بودرة التلك قد تكون مرتبطة بسرطان المبيض عند استخدامها حول المنطقة السفلية. في حين أن الرابط بين الاثنين لا يزال غير واضح تمامًا ، يمكنك تجنب المشكلة عن طريق اختيار مسحوق قائم على نشا الذرة ، مثل هذا المسحوق.

أو اختر بودرة علاجية للجسم

إذا كان تعرق مؤخرتك غالبًا مصحوبًا بالحكة أو الألم ، ففكر في استخدام مسحوق علاج للجسم. تم تصميم هذه المساحيق لتقليل الاحتكاك والحرارة مع منع نمو الفطريات والبكتيريا. يحتوي البعض أيضًا على كالامين لتخفيف الحكة والمنثول لتأثير التبريد.

تتضمن بعض المنتجات الشائعة التي قد تستحق التصوير ما يلي:

• مسحوق مكافحة بعقب القرد
• بودرة الترطيب Zeasorb الزائدة
• بودرة الجسم جولد بوند التيميت (خالية من التلك)

استثمر في بعض القيعان المظلمة

إذا فشل كل شيء آخر ، أو كنت لا تزال خجولًا بشأن وجود بقعة مبللة على بنطالك ، ففكر في التمسك بقاع داكن اللون إذا كنت تعلم أنك ستتعرق كثيرًا. هذا لن يمنع تعرق مؤخرتك ، ولكن يمكن أن يساعد في تقليل ظهور البلل.

ما لا يجب عليك فعله

عندما يتعلق الأمر بعرق المؤخرة ، هناك بعض الأشياء التي يجب تجنب القيام بها بأي ثمن.

ارتدي سروالك الجلدي الساخن

ملابسك لا تقل أهمية عن ملابسك الداخلية عندما يتعلق الأمر بعرق المؤخرة. تجنب ارتداء السراويل غير القابلة للتنفس المصنوعة من الجلد أو الأقمشة الاصطناعية ، مثل البوليستر. حتى إذا كنت ترتدي ملابس داخلية تسمح بمرور الهواء ، فإن السراويل السميكة غير القابلة للتنفس يمكن أن تجعل من الصعب على العرق أن يتبخر.

ضعي مزيل العرق على مؤخرتك

يستخدم الكثير من الناس مزيل العرق لمكافحة عرق الإبط ، لذلك قد تميل إلى تجربته بين خديك. لكن مزيل العرق يحتوي عادة على رائحة ثقيلة للمساعدة في مكافحة الرائحة التي تنتجها الغدد المفرزة تحت الإبط. يمكن للمواد الكيميائية الموجودة في هذه العطور أن تهيج البشرة الرقيقة من جلدك ، مما يؤدي إلى مزيد من الانزعاج.

انتظر لخلع ملابس السباحة المبللة

يميل تعرق المؤخرة إلى أن يكون مشكلة أكبر في الطقس الحار. يحدث هذا أيضًا في الوقت من العام الذي من المرجح أن تسبح فيه. عندما تجمع بين عرق المؤخرة مع قيعان ملابس السباحة المبللة ، يكون لديك وصفة مثالية للعدوى الفطرية أو الطفح الجلدي غير المريح.

متى ترى الطبيب

الجميع يتعرق. ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يكون التعرق المفرط علامة على وجود حالة مرضية كامنة. يُعرف هذا النوع من التعرق بفرط التعرق. ليس له دائمًا سبب واضح ، ويعتقد بعض الخبراء أنه قد يكون هناك مكون وراثي.

في حالات أخرى ، يمكن أن يؤدي تعرق المؤخرة إلى التهاب الجلد أو الطفح الجلدي الذي يتطلب العلاج.

الظروف الأساسية

يمكن أن تسبب بعض الحالات الطبية أيضًا فرط التعرق ، بما في ذلك:

• مشاكل الغدة الدرقية
• داء السكري
• الهبات الساخنة الناجمة عن انقطاع الطمث
• الالتهابات
• اضطرابات الجهاز العصبي
• أنواع معينة من السرطان

ولكن إذا تسببت إحدى هذه الحالات في التعرق ، فمن المحتمل أن تلاحظ بعض الأعراض الأخرى أيضًا.

تابع مع الطبيب إذا لاحظت أيًا مما يلي:

• التعرق وفقدان الوزن غير المبرر
• التعرق الذي يحدث غالبًا أثناء النوم (التعرق الليلي)
• التعرق المصحوب بألم أو ضغط في الصدر
• التعرق المصحوب بحمى وضيق في التنفس وسرعة دقات القلب وألم في الصدر
• التعرق المستمر وغير المبرر

التهابات الجلد

يمكن أن يتسبب التعرق المفرط أيضًا في نقع الجلد ، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى.

أخبر طبيبك إذا لاحظت أي علامات لعدوى جلدية ، مثل:

• احمرار
• الدفء
• تورم
• الم

الخلاصة (تفوح منه رائحة العرق)

يحدث تعرق المؤخرة للجميع ، لكن إجراء بعض التعديلات على روتينك اليومي يمكن أن يساعدك في إبقائه تحت السيطرة. ركزي على إبقاء المنطقة باردة وجافة قدر الإمكان ، وامنحيها فرصة للهواء متى استطعت.