نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
نظرة سريعة على أفضل ساعات مراقبة معدل ضربات القلب
- الأفضل بشكل عام: Fitbit Versa 2
- الأفضل للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب: Garmin Vivosmart 4
- الأفضل للعدائين: Garmin Forerunner 45S
- الأفضل لراكبي الدراجات: Suunto 9 GPS Sports Watch
- أفضل ساعة في الميزانية: ساعة ذكية Willful
- الأفضل لكبار السن: Fossil Gen 5 Garrett Touchscreen Smartwatch
ميزة ملائمة للعديد من الساعات الذكية هي مراقبة معدل ضربات القلب.
قد ترغب في فحص معدل ضربات قلبك بانتظام لعدة أسباب ، من تحسين أدائك الرياضي إلى إدارة مستويات التوتر لديك إلى متابعة صحة قلبك.
من المهم ملاحظة أن أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب على غرار الساعة ليست أجهزة طبية وقد لا تكون دقيقة دائمًا ، خاصة أثناء التمرين أو إذا لم تكن مناسبة بشكل جيد.
بغض النظر ، فإن العدد الهائل من الساعات الذكية - التي تتميز جميعها بميزات ونقاط سعر مختلفة - يمكن أن يكون مربكًا. قام Healthline بتجميع هذه القائمة بناءً على المعايير التالية:
- الوظيفة: تقيس معدل ضربات القلب وتقدم ميزات أخرى قيّمة
- التعليقات: تفتخر بتعليقات العملاء الإيجابية في الغالب
- الملاءمة لاحتياجات محددة: قابلة للتكيف مع فئات سكانية معينة ، مثل الرياضيين أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب
إليك أفضل 6 ساعات لمراقبة معدل ضربات القلب لعام 2021.
ملاحظة على السعر
نطاقات الأسعار العامة مع علامات الدولار (من $ إلى $ $) موضحة أدناه. تعني علامة الدولار الواحدة أن المنتج ميسور التكلفة إلى حد ما ، بينما تشير ثلاث علامات بالدولار إلى تكلفة أعلى.
بشكل عام ، تتراوح الأسعار من 50 دولارًا إلى 600 دولار ، على الرغم من أن هذا قد يختلف اعتمادًا على الخصومات المختلفة والمكان الذي تتسوق فيه.
دليل التسعير
- $ = أقل من 100 دولار
- $$ = $100–$200
- $$$ = أكثر من 200 دولار
مختارات Healthline لأفضل ساعات مراقبة معدل ضربات القلب
أفضل عموما
فيتبيت فيرسا 2
السعر: $$
يتصدر Fitbit Versa 2 هذه القائمة نظرًا لمراجعاته الإيجابية للغاية ومجموعة متنوعة من الميزات ، بما في ذلك تتبع معدل ضربات القلب المستمر على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع والذي يتم عرضه مباشرة على الشاشة الرئيسية للساعة.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام تطبيق Fitbit لعرض التقارير التاريخية واتجاهات معدل ضربات القلب بمرور الوقت.
من ناحية السعر ، إنه خيار جيد في منتصف الخط.
يستخدم Versa 2 أيضًا تطبيقات الموسيقى مثل Pandora و Spotify ، ويتزامن مع هاتفك عندما يكون قريبًا ، ويتتبع السعرات الحرارية المحروقة والخطوات ومقاييس النوم.
أفضل للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب
جارمين فيفوسمارت 4
السعر: $$
يعد Garmin Vivosmart 4 خيارًا جيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب ، حيث إنه لا يقوم فقط بتقدير معدل ضربات القلب ولكن أيضًا مستويات تشبع الأكسجين - أو مقدار الأكسجين الذي يصل إلى أنسجتك.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الرئة ، فإن قياس تشبع الأكسجين بانتظام يعمل كنظام إنذار مبكر. إذا كانت مستوياتك تنخفض ، فيمكنك اتخاذ خطوات لتصحيح الموقف أو التماس العناية الطبية قبل أن تصبح شديدة للغاية.
قد يساعدك هذا القياس أيضًا في تقييم ما إذا كانت علاجاتك الطبية الحالية تعمل أم لا.
بالإضافة إلى ذلك ، تتميز هذه الساعة بمراقبة الضغط وتوفر تمارين التنفس الموجهة للحظات التوتر الشديد. بالإضافة إلى ذلك ، يتلقى الإشعارات من هاتفك ويتضمن متتبع للنوم والنشاط.
الأفضل للعدائين
غارمين Forerunner 45S
السعر: $$
إن Garmin Forerunner 45S موجه نحو العدائين ، ويتميز بإمكانيات نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، وخطط التدريب ، ومتعقب النشاط ، وحتى ميزات الأمان في حالة تعرضك لحادث - كل ذلك بالإضافة إلى تتبع معدل ضربات القلب.
يتصل Forerunner 45S أيضًا بهاتفك لتلقي الإخطارات والتحكم في مشغل الموسيقى الخاص بك.
الأفضل لراكبي الدراجات
ساعة سونتو 9 الرياضية بنظام تحديد المواقع العالمي
السعر: $ $
ساعة Suunto 9 GPS Sports Watch هي ساعة رياضية متطورة مصممة لتلبية احتياجات راكبي الدراجات لمسافات طويلة ورياضيين التحمل الآخرين. ويتميز بقدرات قوية لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ، بما في ذلك تنبؤات الطقس وميزات الملاحة.
بالإضافة إلى ذلك ، تتعقب الساعة معدل ضربات القلب وبيانات النوم ومقاييس النشاط المختلفة. تدوم البطارية لمدة تصل إلى 120 ساعة بشحنة واحدة.
أفضل مشاهدة في الميزانية
ساعة ذكية متعمدة
السعر: $
تكلف المئات من ساعات اللياقة البدنية منخفضة التكلفة أقل من 50 دولارًا ، ولكن هذه الساعة تبرز بسبب جودتها والعديد من المراجعات الإيجابية.
بالإضافة إلى مراقبة معدل ضربات القلب ، فإنه يوفر تتبع للنوم والنشاط وإخطارات عبر الهاتف وتذكيرات للتحرك بانتظام. الساعة أيضًا مقاومة للماء وآمنة للسباحة ، على الرغم من أنها لا تتبع مقاييس السباحة.
الأفضل لكبار السن
ساعة ذكية Fossil Gen 5 Garrett Touchscreen
السعر: $ $
تتميز الساعات في سلسلة Fossil Gen 5 بشاشات لمس كبيرة وعالية الدقة ومجموعة متنوعة من أحزمة الساعات ذات المظهر التقليدي المصنوعة من مواد مثل الجلد والفولاذ المقاوم للصدأ بدلاً من أحزمة الساعات الذكية المصنوعة من السيليكون القياسي.
بالإضافة إلى مراقبة معدل ضربات القلب ، تشتمل هذه الساعة على متعقب للنوم والنشاط ، ونظام GPS مدمج ، ووضع توفير الطاقة الذي يطيل عمر البطارية بشكل كبير.
هذه الميزات لا تجعلها مثالية لكبار السن فحسب ، بل تجعلها أيضًا مثالية لأي شخص يبحث عن ساعة سهلة التشغيل بتصميم أكثر كلاسيكية.
كيفية اختيار أفضل ساعة لمراقبة معدل ضربات القلب
مع توفر العديد من الخيارات ، قد يكون اختيار ساعة موثوق بها لمراقبة معدل ضربات القلب أمرًا شاقًا.
يتميز اختيار Healthline بمراقبة معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ، والذي يتتبع صحة قلبك بمرور الوقت ويعرض دائمًا معدل ضربات قلبك الحالي ، سواء في حالة الراحة أو ممارسة الرياضة. علاوة على ذلك ، فإنه يعرض المقاييس الخاصة بك على الشاشة الرئيسية حتى لا تضطر إلى التنقل في مكان آخر.
ومع ذلك ، قد ترغب في التفكير في عوامل أخرى مثل التكلفة ومراجعات العملاء والميزات.
لاحظ أن عددًا قليلاً جدًا من الساعات الذكية تقيس معدل ضربات قلبك فقط. يتصل معظمها بهاتفك ، ويقدم العديد منها ميزات للرياضيين - مثل GPS وتتبع النشاط - أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الرئة ، مثل ضغط الدم ومراقبة تشبع الأكسجين.
بدلاً من ذلك ، إذا كنت تبحث عن أدق قراءات ممكنة لمعدل ضربات القلب - على سبيل المثال ، للمساعدة في إدارة حالة قلبك - ففكر في جهاز مراقبة الصدر. يحيط هذا الجهاز بصدرك وهو أكثر دقة من ساعة ذكية.
الخط السفلي
هناك ساعات مراقبة معدل ضربات القلب في السوق لتناسب كل ميزانية واحتياجات.
يجب ألا تفكر فقط في السعر ولكن أيضًا في المراجعات والوظائف عند اتخاذ قرار بالشراء. تعد الخيارات الواردة في هذه المقالة مكانًا ممتازًا للبدء.
ومع ذلك ، إذا كانت أولويتك الرئيسية هي دقة قراءة معدل ضربات القلب ، فابحث عن جهاز مراقبة حزام الصدر.
