ملخص
تُعرف أيضًا باسم بيكربونات الصوديوم ، وكانت صودا الخبز عنصرًا أساسيًا في المنزل لسنوات. يستخدم للطبخ والتنظيف وكمعجون أسنان. قد يكون لديك حتى صندوق مفتوح في الجزء الخلفي من الثلاجة لامتصاص الروائح.
الأكزيما هي مجموعة شائعة وغير معدية من الأمراض الجلدية المتكررة التي تسبب الجلد الأحمر الملتهب والمثير للحكة. على الرغم من عدم وجود علاج للإكزيما ، إلا أن هناك علاجات تشمل الأدوية الموضعية الموصوفة والعلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية.
يستخدم العديد من الأشخاص المصابين بالأكزيما أيضًا علاجات بديلة وطبيعية مثل صودا الخبز.
حمام صودا الخبز للأكزيما
الطريقة الأساسية التي يستخدم بها الناس صودا الخبز لتخفيف أعراض الأكزيما هي في الحمام. إلى جانب الخصائص المهدئة ، تحتوي صودا الخبز أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا.
تقترح جمعية الأكزيما الوطنية تقليب نصف كوب من صودا الخبز في حوض استحمام كامل من الماء الدافئ والنقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
لتحقيق أقصى قدر من حمام صودا الخبز:
- استخدم الماء الدافئ وليس الساخن.
- لا تفركي بشرتك.
- بعد الاستحمام ، ربتي برفق على بشرتك بمنشفة ناعمة. اترك بشرتك رطبة قليلاً.
- بعد إزالة المنشفة وفي غضون ثلاث دقائق من الخروج من الحوض ، ضع مرطبًا على جسمك بالكامل.
- بعد الترطيب ، اتركي المرطب يمتص عن طريق الانتظار بضع دقائق قبل ارتداء الملابس.
حمامات أخرى للإكزيما
يمكنك أيضًا التفكير في إضافات الاستحمام الأخرى للتخفيف من أعراض الأكزيما. جرب تجربة هذه الحمامات المختلفة - التي اقترحتها جمعية الأكزيما الوطنية - لمعرفة ما إذا كان أحدها فعالاً في علاج أعراض الأكزيما.
- حمام التبييض. يمكن أن تقلل حمامات التبييض من كمية البكتيريا الموجودة على بشرتك. ما يقرب من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع ، انقع لمدة 10 دقائق في الحمام مع نصف كوب من المبيض المنزلي ممزوجًا في حوض استحمام كامل من الماء الدافئ (نصف كوب نصف حوض)
- حمام الشوفان. تساعد هذه الحمامات على تخفيف الحكة والحفاظ على درجة حموضة سطح الجلد. انقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة في الحمام مع كوب واحد من دقيق الشوفان الغروي ممزوجًا في حوض استحمام مملوء بالماء الدافئ.
- زيت الاستحمام. يمكن إضافة زيوت الاستحمام للمساعدة في ترطيب بشرتك. استخدم زيوتًا لطيفة لا تحتوي على روائح وتجنب محاليل الاستحمام الفقاعية. اعلم أن الزيوت قد تجعل حوض الاستحمام زلقًا جدًا. يقترح دعاة العلاج الطبيعي أن زيت جوز الهند أفضل من زيوت الاستحمام التجارية.
- حمام الملح. يمكن أن تساعد حمامات الملح في تقليل لدغة الاستحمام عندما تكون لديك نوبة شديدة. انقع لمدة 10 إلى 15 دقيقة في الحمام مع 1 كوب من ملح الطعام أو ملح البحر أو ملح إبسوم ممزوجًا في حوض استحمام مملوء بالماء الدافئ.
- حمام الخل. يمكن إضافة الخل إلى الحمام للمساعدة في تقليل البكتيريا. انقع لمدة 10 دقائق في الحمام مع كوب إلى كوبين من الخل ممزوجًا في حوض استحمام مملوء بالماء الدافئ. يقترح العديد من أنصار العلاج الطبيعي استخدام خل التفاح.
إذا كانت بشرتك جافة جدًا أو متشققة ، فقد تجد أي حمام مؤلمًا. تحدث إلى طبيبك حول أنواع الحمامات المختلفة - بما في ذلك صودا الخبز - لمعرفة ما إذا كانت لديهم اقتراحات أو تعليمات إضافية.
يبعد
جنبًا إلى جنب مع روتين جيد للعناية بالبشرة يتضمن الغسيل والترطيب ، قد تساعدك صودا الخبز على تخفيف بعض الحكة وتهيج الأكزيما ومنع التوهج.
