لقد اخترت أفضل تركيبة لإطعام طفلك الجديد وقمت بتخزين الكثير من رضّاعات الأطفال. تبدو تغذية طفلك بسيطة إلى حد ما - قم بقياس التركيبة وأضف الماء ، أليس كذلك؟ لكن - أي نوع من الماء؟
هل يمكنك استخدام ماء الصنبور للتركيبة؟ هل يشرب أحد حتى ماء الصنبور هذه الأيام؟ ما هو أفضل نوع من المياه المعبأة لطفلك؟
والخبر السار هو أنه يمكنك استخدام مياه الصنبور أو المياه المعبأة في زجاجات لصنع حليب طفلك. ولكن قد لا تتمكن من استخدام الماء مباشرة من الصنبور أو استخدام أي مياه معبأة فقط.
أنت في الواقع بحاجة إلى أن تصبح خبيرًا في غليان الماء وأن تعرف أشياء لم تفكر بها من قبل ، مثل كمية الفلوريد في الماء.
لا تقلق ، فمياه الشرب آمنة في معظم أنحاء البلاد. وبمجرد أن تعتاد على مزج حليب طفلك ، يصبح الأمر بسيطًا جدًا! يمكنك القيام بذلك أثناء نومك (وسيتعين عليك ذلك). إليك ما تحتاج إلى معرفته.
هل يمكنك استخدام ماء الصنبور لصنع حليب طفلك؟
على الرغم من بيعنا للمياه المعبأة في زجاجات لفترة طويلة جدًا ، فإن مياه الصنبور في معظم الأماكن - وليس كلها - في الولايات المتحدة آمنة للشرب. ومع ذلك ، لا يزال من الأفضل غلي ماء الصنبور وتركه يبرد قبل استخدامه لصنع حليب طفلك.
يقتل الماء المغلي أي جراثيم ، مثل البكتيريا أو الفيروسات ، التي قد تتسرب إلى الماء. يمكن أن يحدث هذا إذا كانت الأنابيب قديمة أو بها تسريب ، أو إذا كانت هناك أمطار غزيرة أو فيضانات في منطقتك ، أو إذا كانت هناك مشاكل في المياه الرئيسية أو الخزان في بلدتك.
لا يؤدي استخدام نظام تقطير أو تنقية أو تنقية المياه في المنزل إلى إزالة جميع الجراثيم من الماء. الماء المغلي يجعل الشرب آمنًا لك ولطفلك.
للغلي ، ببساطة:
- املأ وعاءً نظيفًا أو غلاية بالماء.
- أحضر الماء إلى درجة الغليان المتدحرجة والفقاعية.
- اتركه يغلي لمدة دقيقة كاملة على الأقل.
- أزلها من الحرارة.
- دع الماء يبرد إلى درجة حرارة الجسم تقريبًا - 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية).
يمكنك أيضًا استخدام غلاية كهربائية لغلي الماء. تعامل مع الماء المغلي بحذر شديد. ستحتاجين إلى استخدام كلتا يديك بالقرب من الموقد أو الغلاية الساخنة ، لذلك لا تحملي طفلك أثناء تحضير التركيبة ؛ ابقهم بسلام.
استخدمي ماء الصنبور المغلي والمبرد لعمل حليب طفلك. اختبر درجة حرارة التركيبة على معصمك قبل إطعام طفلك. فقط قم برش بضع قطرات على الجزء الداخلي من معصمك. إذا كان الجو حارًا جدًا على معصمك ، يكون الجو حارًا جدًا لطفلك!
الفلوريد وماء الصنبور
شيء آخر يجب معرفته عن مياه الصنبور هو أن معظم مياه الصنبور في الولايات المتحدة قد أضافت الفلورايد. يضاف هذا المعدن إلى مياه الشرب لأنه يساعد على منع التسوس. يوجد الفلوريد بشكل طبيعي في الماء والتربة ، لكن المستويات منخفضة جدًا بحيث لا يكون لها أي فائدة.
تدعم جمعية طب الأسنان الأمريكية إضافة الفلورايد إلى الماء بمعدل 0.7 جزء في المليون لحماية صحة الأسنان. ومع ذلك ، فإن الكثير من الفلوريد في الجسم يمكن أن يصبغ الأسنان بخطوط بيضاء ، والمعروفة باسم تسمم الأسنان بالفلور.
يساعد استخدام ماء الصنبور على حماية أسنان طفلك الصغيرة لأنه يحتوي على مادة الفلوريد المضافة. ولكن نظرًا لأن الأطفال صغار الحجم ، فيمكنهم أحيانًا الحصول على الكثير من الفلوريد إذا كنت تستخدم ماء الصنبور طوال الوقت.
لا يغير غليان ماء الصنبور كمية الفلوريد الموجودة فيه. لا يمكن لفلاتر المياه المنزلية إزالة الفلورايد أيضًا. إذا كنت قلقًا بشأن حصول طفلك على الكثير من الفلورايد ، فتبادل بين استخدام ماء الصنبور والمياه المعبأة منخفضة الفلورايد لصنع حليب طفلك.
تأتي معظم المياه المعبأة من مصادر مياه الصنبور ، لذلك يمكن أيضًا أن تحتوي على مادة الفلورايد المضافة فيها. قد يتم تصنيف مياه الصنبور منخفضة الفلورايد على أنها "منزوعة المعادن" أو "نقية" أو مقطرة "أو" منزوعة الأيونات ". هذا يعني أنه تمت إزالة بعض الفلورايد.
يمكنك أيضًا استخدام حليب الأطفال السائل إذا كنت قلقًا بشأن الكثير من الفلوريد. تحتوي تركيبات الأطفال الجاهزة للتغذية هذه على كمية أقل من الفلورايد مقارنة باستخدام مياه الصنبور أو المياه المعبأة العادية.
دع طبيب الأطفال يعرف ما إذا كنت تستخدم مياهًا منخفضة الفلورايد لصنع حليب طفلك أو إذا كنت تطعمه حليبًا صناعيًا جاهزًا. هناك احتمال أن يحصل طفلك على كميات قليلة جدًا من هذا المعدن. قد يوصي طبيبك بمكملات الفلورايد لطفلك عندما يبلغ من العمر 6 أشهر.
هل يمكنك استخدام مياه الآبار لصنع حليب طفلك؟
في بعض أجزاء الولايات المتحدة ، تحصل المنازل على مياه الشرب من الآبار. العديد من هذه الآبار خاصة لم يتم فحصها من قبل مفتشي الصحة. هذا يعني أنه في بعض الأحيان قد يكون لديهم مستويات أعلى من المعادن مما هو مسموح به في العادة.
يمكن أن تتلوث مياه الآبار أيضًا بالسموم من الأوساخ أو المياه من حولها. في حالات نادرة ، يمكن أن تكون السموم عالية لدرجة أنها يمكن أن تسمم الرضع والأطفال وحتى البالغين.
إذا كان منزلك يحصل على مياه الصنبور الخاصة به من البئر ، فاطلب من البلدية المحلية التأكد من اختباره بانتظام. إذا كانت بئرًا خاصًا ، فيمكنك السعي لإجراء اختبار بنفسك. إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت مياه البئر قد تم اختبارها أم أنها آمنة ، فتجنب استخدامها لصنع حليب طفلك. استخدم المياه المعبأة منخفضة الفلورايد لطفلك بدلاً من ذلك.
هل يمكنك استخدام المياه المعبأة لصنع حليب طفلك؟
إذا كنت تفضل استخدام المياه المعبأة لصنع حليب طفلك ، فقد تتمكن من العثور على المياه المعبأة التي تباع للأطفال فقط. هذا يعني أن هذه الشركات اتبعت إرشادات للتأكد من تعقيم المياه بالغليان قبل تعبئتها.
ومع ذلك ، قد يكون من الصعب العثور عليها وهي أغلى من المياه المعبأة العادية. يمكنك استخدام أي مياه معبأة لصنع حليب الأطفال.
نعم ، ما زلت بحاجة لغليها. في حين أن المياه المعبأة آمنة للشرب للبالغين ، فقد لا تكون آمنة للأطفال الرضع. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون بعض المياه المعبأة على الرف لفترة من الوقت أو ملوثة. من الأفضل أن تكون في الجانب الآمن وأن تأخذ الوقت الكافي لغلي حتى المياه المعبأة في زجاجات.
اعتبارات أخرى
يمكنك غلي الماء مسبقًا حتى يكون جاهزًا عندما يبكي طفلك من الجوع. إن كيفية التعامل مع المياه وتخزينها لا تقل أهمية عن تجهيزها بغليها.
- الخطوة الأولى هي غسل يديك دائمًا قبل لمس أي شيء (بما في ذلك طفلك).
- استخدم برطمانات زجاجية معقمة أو أباريق ذات أغطية لتخزين الماء المغلي. يمكنك تعقيمها عن طريق سكب الماء المغلي عليها وشطفها بالماء المغلي. لا تستخدم ماء الصنبور لشطفها ؛ لن يكونوا عقيمين بعد الآن إذا قمت بذلك!
- بالطريقة نفسها ، تذكري تعقيم زجاجات طفلك بعد غسلها وشطفها بماء الصنبور.
يمكنك أيضًا الاحتفاظ ببعض من حليب الأطفال الآمن هذا بعد خلطه. يمكن وضع زجاجة من التركيبة المحضرة على المنضدة لمدة ساعتين تقريبًا. يمكن أن تظل زجاجة التركيبة المختلطة غير المستخدمة طازجة في الثلاجة لمدة تصل إلى 24 ساعة. بهذه الطريقة لن تتعثري في منتصف الليل أثناء خلط إصلاح طفلك!
إذا قرر طفلك أنه يفضل النوم أو اللعب بدلاً من الرضاعة في منتصف الزجاجة ، تخلصي من بقية الحليب في غضون ساعة. لا تقم بتبريد زجاجة مستخدمة جزئيًا أو مزجها بتركيبة جديدة. لم يعد معقمًا ويمكن أن يفسد أسرع من زجاجة تركيبة جديدة.
يبعد
يمكنك استخدام كل من مياه الصنبور والمياه المعبأة في زجاجات لصنع حليب طفلك. في كلتا الحالتين ، يجب عليك تعقيم الماء عن طريق إحضاره ليغلي - إلا إذا كان بإمكانك العثور على المياه المعبأة المصممة خصيصًا لحليب الأطفال ، ولكن هذا يتوهم تمامًا!
إذا كنت قلقًا بشأن الفلورايد ، فاستشر طبيبك بشأن تبديل مياه الصنبور والمياه المعبأة منخفضة الفلورايد أو استخدام المياه المعبأة فقط. إذا كان منزلك يحتوي على مياه جيدة ، فمن الأفضل استخدام المياه المعبأة.
