نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ملخص
المبيضات هي مجموعة من الخمائر التي يمكن أن تسبب التهابات فطرية في أجزاء مختلفة من الجسم. هناك أكثر من 20 نوعًا مختلفًا من المبيضات ، لكن المبيضات البيض هو السبب الأكثر شيوعًا للعدوى.
تعيش الكانديدا بشكل طبيعي في الجسم دون أن تسبب مشاكل. يمكن العثور عليها في الأمعاء وعلى نوع من الأنسجة يسمى الأغشية المخاطية ، والتي تبطن المهبل والفم.
المبيضات هي فطريات انتهازية يمكن أن تخرج عن نطاق السيطرة في الظروف المناسبة. يسبب فرط نمو المبيضات عدوى مع مجموعة متنوعة من الأعراض. في المهبل ، تُعرف عدوى المبيضات عمومًا باسم عدوى الخميرة. عدوى في الفم تسمى مرض القلاع. يصاب الأشخاص المصابون بالسكري بعدوى الخميرة في كثير من الأحيان.
خل التفاح (ACV) هو مضاد للفطريات مثبت علميًا.تظهر الأبحاث المختبرية أنه يمكن أن يمنع نمو المبيضات في طبق بتري.
في حين أنه من المهم ملاحظة أن طبق بتري يختلف كثيرًا عن طبق الشخص ، فقد تتمكن من استخدام خل التفاح المخفف لعلاج عدوى الخميرة عن طريق تناوله أو وضعه مباشرة على المنطقة المصابة. ربما يكون هناك خطر ضئيل لتجربة هذا النهج.
ماذا يقول البحث؟
وفقا للأبحاث ، فإن خل التفاح له فوائد كعامل مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات. وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن ACV غير المخفف (أو المخفف قليلاً) يمكن أن يمنع نمو المبيضات. اكتشف الباحثون هذا التأثير في ثقافة المبيضات ، وهي عينة صغيرة من هذه الكائنات الحية.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لاكتشاف ما إذا كان خل التفاح يعمل على مكافحة الخميرة في جسم الإنسان. يبدو أن هذا الفطر الانتهازي لا يحب خل التفاح. يمكن أن يؤدي استهلاك خل التفاح إلى جعل جسمك أقل ترحيبًا بالفطريات ، مما يعني أنه لن يخرج عن نطاق السيطرة ويسبب العدوى.
كيف يتم استخدامه كعلاج؟
يمكنك استخدام خل التفاح لمكافحة المبيضات بعدة طرق مختلفة. يمكنك تناوله لعلاج فرط النمو أو دمجه في روتينك اليومي لمنع العدوى في المستقبل.
اشربه مباشرة
يمكن تناول خل التفاح بشكل مستقيم وغير مخفف. جرب تناول 1 ملعقة كبيرة مرتين يوميًا. إذا لم يعجبك الطعم ، جرب إضافة قطرة من العسل. اتبعه بكوب من الماء.
استمر في هذا الروتين يوميًا حتى تختفي عدوى المبيضات أو للمدة التي تريدها. قد ترغب فقط في إضافته إلى السلطات للحصول على الفوائد.
الغرغرة بها
لعلاج عدوى فطريات الفم ، يمكنك استخدام خل التفاح مباشرة على الأنسجة المصابة.
اخلطي نصف كوب من خل التفاح في كوب واحد من الماء. قم بالغرغرة والمضمضة بهذا المحلول حول فمك لمدة 15 ثانية. ابصق وكرر العملية لمدة ثلاث دقائق على الأقل.
كرر مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى تختفي العدوى.
أضفه إلى الشاي
أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الشاي الأسود. أظهرت دراسة أجريت عام 2009 أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأسود تعمل على إبطاء نمو المبيضات. ستساعد نكهة الشاي أيضًا على إخفاء المذاق القوي لـ ACV.
اشرب هذه الصبغة مرتين يوميًا لعلاج العدوى ومرة واحدة يوميًا كإجراء وقائي.
استخدمه كصلصة للسلطة
خل التفاح يجعل صلصة السلطة رائعة. من المحتمل أن يكون وضعه على سلطاتك طريقة أسهل لإدراجه في نظامك الغذائي ، لأنك ستستمتع على الأرجح بالمذاق. امزج خل التفاح مع زيت الزيتون للحصول على تتبيل سهل وسريع ، أو كن مبدعًا وقم بتتبيله بالأعشاب المجففة أو بعض الثوم.
امزجه بزيت جوز الهند
لاستخدام خل التفاح على بشرتك ، امزجه مع بعض زيت جوز الهند العضوي. أظهرت دراسة أجريت عام 2007 أن زيت جوز الهند البكر قد يكون بنفس فعالية الأدوية المضادة للفطريات. للحصول على أفضل النتائج ، قم بشراء زيت جوز الهند النقي 100٪.
اخلطي ملعقة صغيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند. يمكنك وضع هذا الخليط على الفرج أو إدخاله في المهبل ، وكذلك أخذه عن طريق الفم. لإدخاله في المهبل ، قم بإزالة السدادة القطنية من قضيبه ، واملأ أداة الوضع بالخليط.
تعرف على المزيد حول استخدام زيت جوز الهند لعلاج عدوى الخميرة.
اعلمي أن زيت جوز الهند يمكن أن يكسر مادة اللاتكس في الواقي الذكري ، لذلك ستحتاجين إلى الامتناع عن ممارسة الجنس أثناء استخدام هذا العلاج ، أو استخدام طريقة أخرى لتحديد النسل إذا كنت ترغبين في منع الحمل.
أضفه إلى عصير
قم بإخفاء المذاق القوي لـ ACV عن طريق مزجه في عصيرك اليومي.
أضف 1 إلى 2 ملاعق كبيرة إلى أي عصير عادي. حاول استكمال طعم خل التفاح بإضافة التفاح والقرفة وجوزة الطيب.
يمكنك أيضًا صنع مشروب أخضر وخلطه في مضادات الفطريات الطبيعية الأخرى مثل الثوم والفجل والقرنفل.
استخدمه في الحمام
يجد الكثير من الناس أن خلط خل التفاح في حمام دافئ يساعد في تهدئة البشرة وترطيبها. قد يكون أيضًا وسيلة فعالة لمحاربة أو منع عدوى الخميرة. ماء الاستحمام يشق طريقه إلى المهبل. الجزء الصعب هو استخدام ما يكفي من خل التفاح لجعله فعالاً.
املئي نصف الحوض على الأكثر وأضيفي 2 كوب من خل التفاح. نقع لمدة 15 دقيقة. أثناء وجودك في الحوض ، مارس تمارين كيجل. هذا يساعد على تقوية عضلات قاع الحوض.
ما هي الأعراض الجانبية؟
خل التفاح له خصائص أمان عالية جدًا.
بشكل عام ، لا توجد آثار جانبية سلبية مرتبطة بشربه ، على الرغم من أن الإفراط في تناوله يمكن أن يخلق إحساسًا حارقًا في حلقك لأنه حامضي. قد يؤدي أيضًا إلى تآكل مينا الأسنان. من الأفضل تخفيف خل التفاح قبل استخدامه.
تم إجراء القليل من الأبحاث حول التطبيق الموضعي لـ ACV ، ولكن لا يعاني معظم الأشخاص من أي مشاكل معه. توقف عن الاستخدام إذا كنت تعاني من أي تهيج أو آثار جانبية غريبة.
الوجبات الجاهزة
إذا لم تتحسن الأعراض بعد أسبوع واحد ، فحدد موعدًا مع طبيبك. تشترك عدوى الخميرة في العديد من نفس الأعراض مثل الحالات الأكثر خطورة. غالبًا ما يتم الخلط بين العدوى المنقولة جنسيًا والتهاب المهبل الجرثومي وعدوى الخميرة. إذا تُركت دون علاج ، فقد تعرضك هذه الحالات لخطر حدوث مضاعفات خطيرة وتزيد من تعرضك للأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي الأخرى.
الطريقة الوحيدة للتأكد من أنك تعالج الحالة الصحيحة هي اختبار الخميرة. إذا كانت نتيجة الاختبار إيجابية لعدوى الخميرة ، فاتبع توصيات طبيبك العلاجية. يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك إضافة خل التفاح إلى خطة العلاج الخاصة بك.
يُعتقد أن خل التفاح طبيعي وآمن لمرضى السكري الذين يعانون من عدوى الخميرة المتكررة. ضع في اعتبارك العلاجات الأخرى مثل زيت جوز الهند أو التحاميل المتاحة دون وصفة طبية أو الأدوية المضادة للفطريات بوصفة طبية.
