معدل ضربات القلب السريع ، والتنفس السريع ، والشعور المفاجئ بالذعر - القلق يمكن أن يسبب هذه التغيرات الجسدية والعقلية.
يبلغ بعض الأشخاص عن تغيرات أخرى عندما يكون قلقهم مرتفعًا ، مثل العوامات أو ومضات الضوء التي تجعلهم يرون النجوم.
ندرس ما إذا كنت تواجه تغييرات بصرية متعلقة بالقلق وكيف ولماذا.
أعراض العين
قد يصف بعض الأشخاص رؤية عوامات أو ومضات عند الشعور بالقلق. قد ترى عوامات ومضات من الضوء في وقت واحد.
عوامات
هذه بقع صغيرة داكنة قد تراها ، خاصة إذا نظرت إلى الضوء.
يصفها بعض الناس أيضًا بأنها خطوط متعرجة أو خيوط أو نقاط.
لا تتبع العوائم حركات عينيك بالقدر الذي تتوقعه. يمكنك عادة رؤية العوامات أكثر عندما تنظر إلى شيء ساطع ، مثل السماء أو الضوء الساطع أو الورق الأبيض العادي.
ومضات
الومضات هي شرارات ضوئية مفاجئة قد تومض عبر رؤيتك. قد تظهر أيضًا كخيوط ضوئية تؤثر على رؤيتك.
الأسباب
المفهوم القائل بأن القلق أو المشاعر القوية الأخرى يمكن أن تسبب تغييرات في ما يراه الشخص ليس مفهومًا جديدًا. لسوء الحظ ، لم يتم بحثه جيدًا.
القلق والاكتئاب
في إحدى الدراسات في عام 2017 ، أجرى الباحثون مسحًا على 61 شخصًا رأوا عوامات زجاجية (بقع صغيرة في رؤيتهم) لم تكن بسبب اضطراب شديد أو متعلق بالعين. ثم قارنوا النتائج بـ 34 شخصًا خاضعًا للتحكم بدون عوامات للعين.
طرح المساحون أسئلة حول مدى تكرار عوامات عين المشارك ، ومدى شدة أعراضها ، وما إذا كان الشخص قد رأى ومضات العين.
ثم سألوا عن استجابة الشخص النفسية للومضات والعوامات ، بما في ذلك أسئلة حول الاكتئاب والقلق.
في ختام الدراسة ، أبلغت المجموعة التي ظهرت عليها ومضات العين عن زيادة معدل الإصابة بالاكتئاب والقلق ومستويات التوتر المتصورة مقارنة بالمجموعة التي لم تر عوامات أو ومضات.
تثير نتائج هذه الدراسة جدلًا حول "الدجاجة أو البيض" حيث يفكر الباحثون فيما إذا كانت الومضات أو العوامات تسبب القلق أو العكس.
الصداع النصفي والتوتر
يمكن أن تسبب نوبات الصداع النصفي اضطرابات بصرية وتغيرات تؤدي إلى ومضات من الضوء. وهذا ما يسمى هالة الصداع النصفي.
قد تظهر ومضات العين من هالة الصداع النصفي كخطوط خشنة أو تجعل رؤية الشخص تبدو متموجة.
نظرًا لأن التوتر يمكن أن يكون سببًا لبعض نوبات الصداع النصفي ، فمن الممكن أن يكون هناك علاقة بين التوتر والصداع النصفي ومضات العين.
وصلات أخرى
لا توجد العديد من الدراسات الأخرى التي تشير إلى أن التوتر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في الرؤية.
وجدت إحدى الدراسات في عام 2015 أن الأشخاص الذين أبلغوا عن القلق والاكتئاب والتوتر كانوا أكثر عرضة للإصابة بأمراض العين الجافة من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
يمكن أن يسبب مرض جفاف العين أعراضًا مثل:
- احتراق
- متلهف، متشوق
- احمرار
ومع ذلك ، فإن الحالة لا تسبب عادة ظهور عوائم العين أو ومضات العين.
ما يجب القيام به
بالنسبة للجزء الأكبر ، قد لا تكون العوامات ومضات الضوء مدعاة للقلق. يمكن أن تكون حدثًا طبيعيًا قد يحدث بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في الهلام داخل العين.
إذا بدأت في ملاحظة وجود عوامات أو ومضات ضوئية في رؤيتك ، فحدد موعدًا مع طبيب عيون.
إذا كنت تميل إلى رؤية ومضات من الضوء يبدو أنها تزداد سوءًا في الأوقات التي تشعر فيها بالتوتر ، فيمكنك التحدث إلى طبيبك حول الخطوات التي يمكنك اتخاذها إذا كانت مدعاة للقلق. قد تساعد معالجة الأسباب الكامنة وراء توترك في قطع شوط طويل في تقليل وميض الضوء.
قد تساعد تمارين تخفيف التوتر ، مثل:
- اتمشى
- التأمل
- يوميات
- القيام بتمارين التنفس
- الحصول على مزيد من الراحة
هل يضر بالعيون؟
يفصل الأطباء بين أعراض ومضات العين وعوائم العين.
يعتبر معظم الأطباء أن العوائم جزء طبيعي من عملية الشيخوخة وتغير طبيعي في الرؤية لدى بعض الأشخاص. عادة ما تكون أقل قلقًا كعرض ولا تشير دائمًا إلى أي نوع من مشاكل العين الأساسية.
الاستثناء هو إذا بدأت فجأة في رؤية الكثير من عوائم العين أكثر من المعتاد. إذا تزامنت هذه الأعراض مع فقدان الرؤية المحيطية - تسمى أحيانًا الرؤية النفقية - فقد يشير ذلك إلى انفصال الشبكية.
يُعد انفصال الشبكية حالة طبية طارئة تتطلب علاجًا سريعًا لمنع فقدان البصر.
يمكن أن تكون ومضات العين أكثر إثارة للقلق. يمكن أن تشير إلى صدمة للعين ، مثل ضربة للعين أو فرك عينيك بشدة ، أو تغيرات في الجل داخل العين ، أو القوة الزائدة على شبكية العين التي يمكن أن تؤدي إلى انفصال الشبكية.
في حالات نادرة ، يمكن أن تشير ومضات العين إلى حدوث سكتة دماغية. وذلك لأن السكتة الدماغية تؤثر على تدفق الدم إلى الدماغ ، مما قد يضعف رؤية الشخص ويسبب ومضات من الضوء.
هل ستختفي؟
يمكن أن تكون العوائم والومضات اختلافات طبيعية في الرؤية. إذا قام طبيب العيون بفحص عينيك واستبعد أسبابًا مثل تمزق الشبكية أو انفصالها ، فلا داعي للقلق عادةً إذا رأيتها في المستقبل طالما أنها لا تزداد سوءًا.
في بعض الأحيان تختلف الومضات في شدتها. قد تلاحظها أكثر لفترة زمنية معينة ، ثم يمكن أن تبدو وكأنها تتلاشى أو تزعجك بدرجة أقل. قد يساعد معرفة أنها ليست سببًا للقلق الطبي.
متى ترى الطبيب
إذا واجهت الأعراض التالية ، فاستشر طبيبك على الفور:
- زيادة مفاجئة في عوامات العين
- زيادة مفاجئة في ومضات العين
- فقدان الرؤية المحيطية
- تبدو رؤيتك وكأن ستارة مظلمة قد وُضعت فوق العين
- لقد أصبت في عينك وبدأت ترى ومضات ضوئية
يمكن أن تشير جميع هذه الأعراض إلى أن لديك انفصالًا في الشبكية وتحتاج إلى التماس العناية الطبية الطارئة.
يجب عليك أيضًا مراجعة طبيبك إذا بدأ قلقك في التأثير على حياتك اليومية. تتضمن أمثلة الأعراض التي تستدعي الذهاب إلى عيادة طبيبك ما يلي:
- تشعر بالقلق أكثر من الأيام التي لا تشعر بها.
- لقد تعرضت لنوبات هلع أو يبدو أنك تعاني من نوبات هلع أكثر من المعتاد.
- يمنعك قلقك من أداء وظيفتك أو واجباتك المدرسية.
- يمنعك قلقك من القيام بأشياء كنت تحبها ، بما في ذلك الخروج في الأماكن العامة أو ممارسة الهوايات أو رؤية أحبائك.
قد تشير هذه الأعراض إلى اضطراب القلق. يمكن للطبيب مساعدتك في إيجاد حلول لإدارة قلقك.
الخط السفلي
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كانت عوامات عينك أو ومضاتك مدعاة للقلق ، فاتصل بطبيب العيون. يمكنهم الاستماع إلى أعراضك واقتراح ما إذا كان يجب عليك الحضور لطلب العناية الطبية.
خلاف ذلك ، قد تكون هذه التغييرات في الرؤية طبيعية بالنسبة لك ، وستلاحظها أكثر في أوقات التوتر أو القلق.
