إنفلونزا المعدة هي عدوى فيروسية تصيب الأمعاء. الاسم الطبي لأنفلونزا المعدة هو التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- إسهال مائي رخو
- التشنج في البطن
- غثيان
- التقيؤ
خلافا لاسمها ، أنفلونزا المعدة لا يسببها نفس الفيروس المسبب للإنفلونزا. في الواقع ، هناك عدة أنواع مختلفة من الفيروسات التي يمكن أن تسبب التهاب المعدة والأمعاء.
أنفلونزا المعدة معدية ، أي يمكن أن تنتقل من شخص إلى آخر.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول المدة التي تكون فيها أنفلونزا المعدة معدية ، وكيفية انتشارها ، وكيف يمكنك تجنب الإصابة بها.
ما الذي يسبب انفلونزا المعدة؟
هناك عدة أنواع من الفيروسات التي يمكن أن تسبب التهاب المعدة والأمعاء. يشملوا:
- نوروفيروس. نوروفيروس هي السبب الأكثر شيوعًا. تشير التقديرات إلى أنها تسبب حوالي 50 في المائة من جميع حالات التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي في جميع أنحاء العالم.
- الفيروسات العجلية. تعد عدوى الفيروسة العجلية أكثر شيوعًا عند الأطفال. التهاب المعدة والأمعاء الناجم عن فيروس الروتا يمكن الوقاية منه عن طريق التطعيم.
- الفيروسات الغدية. مثل فيروسات الروتا ، تؤثر عدوى الفيروس الغدي في المقام الأول على الأطفال. ومع ذلك ، تعتبر هذه العدوى سببًا أقل شيوعًا.
- الفيروسات النجمية. تسبب الفيروسات النجمية أيضًا التهاب المعدة والأمعاء بشكل رئيسي عند الأطفال.
بينما يمكن لأي شخص أن يصاب بأنفلونزا المعدة ، فإن بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة. الأشخاص الأكثر عرضة للخطر هم:
- الرضع والأطفال الصغار
- كبار السن
- الأفراد الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة
يزداد خطر تفشي إنفلونزا المعدة عندما تكون مجموعات كبيرة من الأشخاص على اتصال وثيق ببعضهم البعض. بعض الأمثلة على ذلك تشمل:
- السفن السياحية
- المطاعم أو البوفيهات أو الولائم
- مرافق الرعاية مثل مراكز الرعاية النهارية ودور رعاية المسنين
- الجامعات
- القواعد العسكرية
ما هي مدة إصابتك بأنفلونزا المعدة؟
عادة ، يستغرق ظهور الأعراض بضعة أيام بعد التعرض. ومع ذلك ، يمكن أن يعتمد هذا على الفيروس المحدد.
عادة ما يتم حل حالة أنفلونزا المعدة في أقل من أسبوع. قد تستمر العدوى في الأشخاص المعرضين لخطر أكبر لفترة أطول.
بشكل عام ، من المرجح أن ينتشر الفيروس من وقت ظهور الأعراض لأول مرة حتى عدة أيام بعد اختفاء الأعراض. يمكن أن تنتقل بعض الفيروسات ، مثل فيروس الروتا ، قبل أن تبدأ الأعراض.
ومع ذلك ، حتى بعد زوال الأعراض ، قد يستمر الفيروس في التبرز في البراز لعدة أسابيع. على سبيل المثال ، يمكن أن يُطرح نوروفيروس في البراز لمدة أسبوعين أو أكثر ويمكن العثور على فيروس الروتا في البراز لمدة تصل إلى 10 أيام.
نظرًا لأن العدوى قد تستمر في الانتقال للآخرين حتى بعد التعافي تمامًا ، فإن ممارسة نظافة اليدين أمر حيوي.
كيف تنتشر انفلونزا المعدة؟
توجد الفيروسات التي تسبب أنفلونزا المعدة في البراز والقيء. يمكن أن تستمر هذه الفيروسات في تلويث الطعام والماء والأسطح - خاصةً بدون نظافة اليدين المناسبة بعد استخدام الحمام.
يمكن أن تصاب بمرض أنفلونزا المعدة إذا:
- المس سطحًا أو جسمًا يحتوي على الفيروس ، ثم المس وجهك أو فمك
- لديك اتصال وثيق مع شخص مصاب بأنفلونزا المعدة
- تناول الطعام أو الماء الذي يحتوي على الفيروس
نوروفيروس على وجه الخصوص مرن للغاية. يمكن أن يعيش لمدة تصل إلى أسبوعين على الأسطح ولمدة شهرين أو أكثر في الماء. يمكنه أيضًا تحمل التغيرات في درجات الحرارة والعديد من منتجات التنظيف الشائعة. هذا يمكن أن يجعل من السهل الانتشار من شخص إلى آخر.
كيف يمكنك تقليل خطر الإصابة بأنفلونزا المعدة؟
على الرغم من أنك قد لا تكون قادرًا على تجنب هذه الفيروسات تمامًا ، إلا أنه يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل المخاطر بشكل كبير ، خاصة إذا كان أحد أفراد أسرتك مصابًا بفيروس في المعدة.
نصائح لتجنب انفلونزا المعدة
- اغسل يديك بشكل متكرر. اغسل يديك جيدًا بعد استخدام الحمام أو تغيير الحفاض ، قبل الأكل أو التعامل مع الطعام ، وبعد لمس الأشياء أو الأسطح التي قد تحتوي على فيروسات.
- حافظ على نظافة الأسطح. ركز على الأسطح عالية اللمس ، مثل مقابض الأبواب ومقابض الأجهزة وأجهزة التحكم عن بُعد ومفاتيح الإضاءة وأسطح العمل.
- طهّر. إذا عانى شخص ما في منزلك من القيء أو الإسهال بسبب أنفلونزا المعدة ، فقم بتطهير المنطقة وتنظيفها جيدًا بعد ذلك. استخدم من 5 إلى 25 ملاعق كبيرة من المبيض لكل جالون من الماء ، أو منظف منزلي آخر معتمد للفيروسات مثل نوروفيروس.
- تدرب على سلامة الغذاء. اغسل جميع المنتجات الطازجة قبل الأكل. تأكد من طهي جميع الأطعمة لدرجة الحرارة المناسبة قبل الاستهلاك. احرص دائمًا على التعامل مع الطعام أو تحضيره على سطح نظيف.
- نظف الملابس المتسخة. إذا كان أحد أفراد أسرتك مصابًا بأنفلونزا المعدة ، فتأكد من تنظيف الملابس أو الفراش أو المناشف المتسخة على الفور. اغسلها بمنظف وماء ساخن وجفف باستخدام مجفف.
- لقح. هناك نوعان من اللقاحات المتاحة للمساعدة في منع عدوى الفيروسة العجلية عند الرضع.من المستحسن أن يتلقى الأطفال الجرعة الأولى من اللقاح بعمر 15 أسبوعًا وجميع جرعات اللقاح في عمر 8 أشهر.
كيف يمكنك منع انتشار؟
إذا كنت تعاني حاليًا من التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها لمنع انتشار الفيروس للآخرين.
كيفية منع انتشار فيروسات أنفلونزا المعدة
- اغسل يديك جيدًا. هذا مهم بشكل خاص بعد استخدام الحمام وإذا كنت تعاني من الإسهال أو القيء.
- ابق في المنزل. خطط للبقاء في المنزل من العمل أو المدرسة لمدة يومين على الأقل بعد انحسار الأعراض.
- إبقاء المسافة الخاصة بك. تجنب الاتصال بالأشخاص المعرضين لخطر متزايد للإصابة بأمراض خطيرة. وهذا يشمل الأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
- لا تشارك. تجنب مشاركة عناصر مثل أواني الأكل أو أكواب الشرب أو الهواتف أو المناشف أثناء مرضك ولمدة عدة أيام بعد أن تهدأ الأعراض.
- تجنب التعامل مع الطعام. حاول ألا تتعامل مع الطعام أو تعده أثناء مرضك ولمدة يومين على الأقل بعد اختفاء الأعراض.
العلاجات المنزلية لأنفلونزا المعدة
نظرًا لأن الفيروس يسبب أنفلونزا المعدة ، فإن الأدوية مثل المضادات الحيوية لا تساعد في علاجها. عادةً ما يتعافى معظم المصابين بأنفلونزا المعدة من مرضهم دون الحاجة إلى طلب العلاج الطبي.
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية التالية في تخفيف أعراض أنفلونزا المعدة والوقاية من الأمراض الأكثر خطورة.
- شرب الكثير من السوائل. يمكن أن يؤدي الإسهال والقيء إلى الجفاف. اهدف إلى تعويض السوائل والإلكتروليتات المفقودة عن طريق شرب الماء أو المشروبات الرياضية أو المرق بانتظام.
- ضع في اعتبارك محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم. تحتوي محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم على ماء وإلكتروليتات وكربوهيدرات بنسب يسهل هضمها. Pedialyte هو أحد الأمثلة. قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأطفال وكبار السن.
- استخدم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC). يمكن أن تساعد الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية مثل البزموت سبساليسيلات (بيبتو-بيسمول) ولوبيراميد (إيموديوم) في تخفيف الأعراض عند البالغين. ومع ذلك ، قد تكون هذه غير آمنة للأطفال. تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بطفلك حول الأدوية المناسبة بدون وصفة طبية للأعراض.
- جرب الأطعمة الخفيفة. إذا شعرت معدتك بعدم الاستقرار ، فحاول تناول كميات صغيرة من الأطعمة الخفيفة مثل الأرز أو البسكويت أو الخبز المحمص.
- تجنب الأطعمة التي تزيد الأعراض سوءًا. يمكن لبعض الأطعمة أن تجعل الإسهال أسوأ. الأطعمة التي يجب تجنبها تشمل تلك التي تحتوي على نسبة عالية من منتجات الألبان أو السكر أو الدهون أو الكافيين.
متى تحصل على الرعاية
على الرغم من أن أنفلونزا المعدة تتحسن عادة بالرعاية الذاتية ، فمن المهم الحصول على رعاية طبية إذا لاحظت أيًا من الأعراض التالية:
- علامات الجفاف الشديد ، مثل العطش الشديد ، وإخراج كميات صغيرة من البول ، والدوخة
- الإسهال الدموي
- التقيؤ المستمر الذي يمنعك من تقليل السوائل
- ارتفاع في درجة الحرارة
- ألم شديد في البطن
- الأعراض التي لا تتحسن أو تبدأ في التفاقم بعد عدة أيام من الرعاية المنزلية
- أعراض أنفلونزا المعدة التي تحدث عند الرضيع أو كبار السن أو فرد يعاني من حالة صحية أساسية
يشمل العلاج الطبي التحكم في الأعراض وتعزيز الترطيب. قد يتم إعطاؤك سوائل عن طريق الوريد للمساعدة في تعويض السوائل والشوارد المفقودة.
الخط السفلي
المصطلح الأكثر دقة لأنفلونزا المعدة هو التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي لأنه لا يرتبط بفيروسات الإنفلونزا التي تسبب أمراض الجهاز التنفسي التي نراها في فصلي الخريف والشتاء. هناك عدة أنواع من الفيروسات التي يمكن أن تسبب التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي. وأكثر هذه الأنواع شيوعًا هو نوروفيروس.
إذا كنت مصابًا بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ، فقد ينتقل الفيروس للآخرين عندما تظهر عليك الأعراض ولمدة أيام قليلة بعد زوالها. ومع ذلك ، يمكن أن يظل الفيروس موجودًا في البراز لأسابيع بعد الشفاء. لهذا السبب ، من المهم جدًا غسل يديك جيدًا بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام أو أي شيء آخر يدخل في فمك.
يتعافى معظم الناس من أنفلونزا المعدة دون التماس العناية الطبية. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من علامات الجفاف الشديد أو الدم في البراز أو الحمى المستمرة أو ألم شديد في البطن ، فعليك الحصول على رعاية طبية على الفور.
