ما هو صداع ما بعد الولادة؟
يحدث صداع ما بعد الولادة بشكل متكرر عند النساء. في إحدى الدراسات ، عانت 39 بالمائة من النساء بعد الولادة من صداع خلال الأسبوع الأول بعد الولادة. قد يعطيك طبيبك تشخيصًا لصداع ما بعد الولادة إذا كنت تعانين من الصداع في أي وقت خلال الأسابيع الستة التالية لولادة طفلك. هناك عدة أسباب لإصابتك بصداع ما بعد الولادة ، وستختلف العلاجات تبعًا للنوع الذي تعانين منه.
هناك العديد من أنواع الصداع التي قد تصابين بها خلال فترة ما بعد الولادة وتتراوح شدتها. يمكن تقسيم صداع ما بعد الولادة إلى فئتين:
- الصداع الأولي ، والذي يشمل صداع التوتر والصداع النصفي
- الصداع الثانوي الذي يحدث بسبب حالة كامنة
تابع القراءة لمعرفة المزيد عن صداع ما بعد الولادة وكيفية إدارته بأمان.
لماذا يحدث صداع ما بعد الولادة؟
تتضمن بعض أسباب الصداع الأولي في فترة النفاس ما يلي:
- التاريخ الشخصي أو العائلي للصداع النصفي
- تحويل مستويات الهرمون
- فقدان الوزن المرتبط بانخفاض مستوى الهرمون
- ضغط عصبى
- قلة النوم
- تجفيف
- عوامل بيئية أخرى
يمكن أن تحدث بعض حالات الصداع الثانوي بعد الولادة بسبب:
- تسمم الحمل
- استخدام التخدير الموضعي
- تخثر الوريد القشري
- بعض الأدوية
- انسحاب الكافيين
- التهاب السحايا
هل الرضاعة الطبيعية تسبب صداع ما بعد الولادة؟
لا تساهم الرضاعة الطبيعية في حدوث صداع ما بعد الولادة بشكل مباشر ولكن قد تصابين بالصداع أثناء الرضاعة الطبيعية لعدة أسباب مختلفة:
- قد تتقلب هرموناتك أثناء الرضاعة الطبيعية ، مما يؤدي إلى صداع.
- قد تكون مستنزفًا جسديًا أو عاطفيًا بسبب متطلبات الرضاعة الطبيعية ، مما يؤدي إلى صداع.
- قد يتسبب قلة النوم أو الجفاف في حدوث توتر أو صداع نصفي.
يجب عليك التحدث مع طبيبك إذا كنت تعاني من صداع متكرر أو شديد أثناء الرضاعة الطبيعية.
ما نوع صداع ما بعد الولادة الذي تعانين منه؟
يمكن أن يختلف نوع صداع ما بعد الولادة الذي تعانين منه. بعضها أكثر شيوعًا من البعض الآخر. ذكرت إحدى الدراسات أنه في مجموعة العينة المكونة من 95 امرأة مصابة بصداع ما بعد الولادة:
- ما يقرب من نصفهم يعانون من التوتر أو الصداع النصفي
- 24 في المائة لديهم صداع متعلق بتسمم الحمل
- 16 في المئة لديهم صداع ناتج عن التخدير الموضعي
الصداع الأساسي
توتر
ليس من غير المألوف أن تعاني من صداع التوتر. بشكل عام ، يكون هذا الصداع خفيفًا. قد يكون رأسك مؤلمًا على كلا الجانبين في شريط حول رأسك. قد يستمر الصداع لمدة 30 دقيقة أو يستمر لمدة تصل إلى أسبوع. يمكن أن يحدث صداع التوتر بسبب الإجهاد وكذلك العوامل البيئية ، مثل قلة النوم أو الجفاف.
صداع نصفي
الصداع النصفي هو صداع حاد نابض يحدث غالبًا في جانب واحد من رأسك. يمكن أن تشمل أيضًا أعراضًا مثل الغثيان والقيء والحساسية للأضواء والأصوات. يمكنهم تركك غير قادر على العمل لساعات أو حتى أيام.
تنص جمعية الصداع النصفي الأمريكية على أن واحدة من كل 4 نساء ستصاب بالصداع النصفي خلال الأسبوعين الأولين بعد الولادة. قد يكون هذا بسبب انخفاض الهرمونات التي تحدث في الأيام التالية للولادة. قد تكون أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالصداع النصفي بسبب الرعاية التي يحتاجها طفلك على مدار الساعة.
مثل صداع التوتر ، يمكن أن تؤدي العوامل البيئية إلى حدوث الصداع النصفي.
الصداع الثانوي
يحدث الصداع الثانوي بعد الولادة بسبب حالة طبية أخرى. من أكثر الأسباب شيوعًا تسمم الحمل أو التخدير الناحي.
تسمم الحمل
تسمم الحمل حالة خطيرة جدًا يمكن أن تحدث قبل الولادة أو بعدها. يحدث ذلك عندما يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم وربما وجود بروتين في البول. يمكن أن يؤدي إلى نوبات أو غيبوبة أو الموت دون علاج.
يمكن أن يكون الصداع الناجم عن تسمم الحمل شديدًا وقد:
- نبض
- تتفاقم مع النشاط البدني
- تحدث على جانبي رأسك
قد يكون لديك أيضًا:
- ارتفاع ضغط الدم أو البروتين في البول
- تغيرات الرؤية
- آلام في الجزء العلوي من البطن
- انخفضت الحاجة للتبول
- ضيق في التنفس
تسمم الحمل حالة طبية طارئة. اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت تشك في تسمم الحمل.
صداع ثقب الجافية
استخدام التخدير الموضعي أثناء الولادة يحمل بعض الآثار الجانبية المحتملة. واحدة من هذه هي صداع ثقب الجافية.
يمكن أن يحدث صداع ثقب الجافية إذا تلقيت حقنة فوق الجافية أو في العمود الفقري تثقب عن طريق الخطأ الجافية قبل الولادة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى صداع شديد خلال أول 72 ساعة بعد الإجراء ، خاصة عند الوقوف أو الجلوس في وضع مستقيم. قد تواجه أيضًا أعراضًا أخرى مثل:
- تصلب الرقبة
- استفراغ و غثيان
- تغيرات في الرؤية والسمع
يجب أن يشرف الطبيب على علاج هذه الحالة. يمكن حل معظم الحالات من خلال أساليب العلاج الأكثر تحفظًا في غضون 24 إلى 48 ساعة. قد يشمل العلاج التحفظي:
- راحة
- شرب المزيد من الماء
- مادة الكافيين
قد يكون من الضروري علاج الحالة بعلاج أكثر توغلًا ، مثل رقعة الدم فوق الجافية.
متى تطلب المساعدة
في حين أن الصداع أمر شائع نسبيًا ، يجب أن تلاحظ أعراض صداع ما بعد الولادة. اتصل بطبيبك على الفور إذا كنت تعاني من الصداع:
- شديدة
- الذروة في الشدة بعد فترة قصيرة من الزمن
- مصحوبة بأعراض أخرى مقلقة مثل الحمى أو تصلب الرقبة أو الغثيان أو القيء أو التغيرات البصرية أو المشكلات الإدراكية
- تتغير بمرور الوقت أو عندما تنتقل إلى وضع مختلف
- يوقظك من النوم
- تحدث بعد النشاط البدني
سيناقش طبيبك الأعراض الخاصة بك بالإضافة إلى إجراء فحص. قد تحتاج إلى اختبارات وإجراءات إضافية لتشخيص صداع ثانوي.
كيف يتم علاج صداع ما بعد الولادة؟
يعتمد علاج الصداع على نوعه.
علاج الصداع الأولي
يمكن علاج صداع التوتر والصداع النصفي بمضادات الالتهاب اللاستيرويدية المتاحة دون وصفة طبية ، مثل النابروكسين (أليف) والإيبوبروفين (أدفيل). معظم هذه الأدوية آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية ، باستثناء الأسبرين.
اتصل بطبيبك إذا كنت تتناول نوعًا آخر من الأدوية لعلاج الصداع وترغب في تحديد ما إذا كان متوافقًا مع الرضاعة الطبيعية.
علاج الصداع الثانوي
يجب أن يعالج طبيبك الصداع الثانوي دائمًا وقد ينطوي على علاج أكثر كثافة من الصداع الأولي. يجب عليك مناقشة مخاطر علاجات الصداع الثانوي إذا كنت ترضعين طفلك.
كيفية الوقاية من صداع النفاس
يعتبر الاعتناء بنفسك طريقة مهمة للوقاية من صداع التوتر والصداع النصفي. قد يكون قول هذا أسهل من فعله في الأيام الأولى لرعاية المولود الجديد.
فيما يلي بعض النصائح لمنع حدوث الصداع الأولي:
- احصل على قسط كافٍ من الراحة. حاولي أن تأخذي قيلولة عندما يغفو طفلك واطلبي من شريكك أو صديقك مراقبة الطفل بين الوجبات.
- اشرب الكثير من السوائل. قم بالتدوير حول زجاجة ماء كبيرة أو تأكد من وجود كوب من الماء بجانبك.
- تناول الأطعمة الصحية بانتظام. قم بتخزين ثلاجتك ومخزنك بالأطعمة المغذية المناسبة للتحضير والأكل
- حاول الاسترخاء لتقليل التوتر. قم بنزهة سهلة أو اقرأ كتابًا أو تحدث مع صديق لتخفيف التوتر.
هل سيختفي صداع ما بعد الولادة؟
هناك العديد من أسباب صداع ما بعد الولادة. على الرغم من السبب ، يجب أن يختفي صداع ما بعد الولادة في غضون 6 أسابيع أو نحو ذلك من ولادة طفلك.
غالبًا ما يكون صداع ما بعد الولادة هو صداع التوتر أو الصداع النصفي ، والذي يمكنك علاجه في المنزل أو بمساعدة طبيبك. يجب أن يرى طبيبك على الفور حالات الصداع الثانوي الأكثر حدة وقد تتطلب مستوى أعلى من العلاج لمنع حدوث أعراض أكثر خطورة.
.jpg)
