الولادة لها رقم على جسمك ، وخاصة في قسم النظافة.
بغض النظر عن نوع ولادتك ، هناك فرصة جيدة لأنك ترغب في الحصول على تنظيف. ولكن إذا كان لديك ولادة قيصرية (قيصرية) ، فهناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار قبل الاستحمام الأول.
نزيف مهبلي
لا يهم إذا كان لديك قسم قيصري بدلاً من قسم مهبلي - ستظل تعاني من نزيف مهبلي بعد الولادة.
وذلك لأن داخل الرحم يجب أن يلتئم في المنطقة التي تم فيها توصيل المشيمة. في بعض الأحيان يأتي هذا كمفاجأة للناس.
لا بأس في الاستحمام إذا كنت لا تزالين تعانين من نزيف مهبلي ، طالما أنك تفي بمتطلبات العلاج والجدول الزمني الأخرى التي نتحدث عنها أدناه.
متى يمكنك الاستحمام بعد الولادة القيصرية؟
من المهم أن تكوني لطيفة مع بشرتك في الأسابيع التي تلي العملية القيصرية.
يعتمد قرار غمر جسمك في الماء على حالة موقع الشق. بشكل عام ، يمكن لمعظم الناس الاستحمام في غضون 3-4 أسابيع بعد العملية القيصرية - على الرغم من أنك قد تتمكنين من الاستحمام في وقت أقرب ، اعتمادًا على ظروفك.
تقول Heather Irobunda ، MD ، OB / GYN ، إن بعض الأشخاص قد يكونون قادرين على الاستحمام بعد حوالي أسبوعين من الولادة.
"في أغلب الأحيان ، عندما يكون لديك قسم C ، هناك غرز تحت الجلد قابلة للذوبان ، لذلك لا داعي للقلق من أنه ستكون هناك مشكلة في الشفاء الداخلي الذي يحدث في أسبوعين" ، كما تقول.
بحلول هذا الوقت ، يقول إيروبوندا إن الجلد فوق الجرح من القسم C يجب أن يلتئم.
إذا أخذت حمامًا قبل أسبوعين ، يقول إيروبوندا إن هناك خطرًا من حدوث عدوى في الجرح.
وتقول: "لا يمكن أن تكون العدوى مؤلمة وغير مريحة فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تجعل الندبة من القسم C تلتئم وتصبح أكثر بروزًا".
ومع ذلك ، من الأفضل دائمًا التشاور مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كانت لديك أي أسئلة أو لم تكن متأكدًا مما إذا كان الوصول إلى الماء آمنًا. إنها أفضل الموارد للحصول على إرشادات حول الاستحمام.
قاعدة الأسابيع الستة القديمة
اعتاد مقدمو الخدمة على إخبار جميع الأشخاص بتجنب الاستحمام لمدة 6 أسابيع على الأقل بعد الولادة ، بغض النظر عن نوع الولادة.
لا يزال بعض الأطباء يقفون وراء هذا التوجيه على الرغم من عدم وجود دليل قاطع على ذلك ، لذا تأكد من التحدث إلى طبيبك حول السبب إذا تلقيت هذه النصيحة.
فكيف تغسل قبل أن تستحم؟
تقول جيسيكا مادن ، المدير الطبي لشركة Aeroflow Breastpumps ، إن أفضل طريقة لتطهير المنطقة الجراحية في الأيام التي تلي إجراء عملية قيصرية هي الاستحمام بالماء الدافئ ، باستخدام صابون لطيف ولطيف.
"يجب عليك تنظيف المنطقة بلطف باليد - يمكن للفرك أو الفرك بقطعة قماش أو إسفنجة استحمام أن تهيج بشرتك وتؤثر على الشفاء" ، كما تقول.
أيضًا ، تجنب وضع الصابون مباشرة على مكان الجرح. بدلاً من ذلك ، ضعي كمية صغيرة من الصابون في يديك وافركيها بالرغوة. ثم استخدم أصابعك لتنظيف المنطقة برفق. للشطف ، اسمح للماء بالمرور فوق الشق. هذا عادة ما يكون كافيًا لشطف الصابون.
نصائح لحمامك الأول
الصيحة! حصلت على الضوء الأخضر لتنقع في حوض الاستحمام. ولكن قبل أن تفعل ذلك ، تحقق من هذه النصائح لحمامك الأول.
الدخول والخروج بأمان من الحوض
قبل اتخاذ الاحتياطات الخاصة بموقع الجرح ، عليك أولاً أن تتأكد من أنه يمكنك الدخول والخروج من الحوض.
حتى لو شُفي شقك ، فقد لا تعود قوتك إلى طبيعتها. إذا كنت لا تشعر بالقوة الكافية لدعم وزنك في الدخول إلى الماء والخروج منه ، فاطلب المساعدة من شخص ما أو انتظر حتى تتعافى تمامًا.
اختر منتج الحمام المناسب
تجنب أي منتجات استحمام قاسية جدًا حيث لا تريد تهيج المنطقة.
بدلًا من ذلك ، التزمي بصابون لطيف وخالي من العطور - يمكنك حتى استخدام ما تستخدمينه على طفلك حديث الولادة. تنطبق هذه القاعدة اللطيفة أيضًا على المستحضرات أو المرطبات.
اهدف إلى الحصول على درجة حرارة فاترة
استخدم الماء الدافئ بدلاً من الماء الساخن أو البارد. عند غسل موضع الجرح ، احرص على عدم فركه ، خاصةً بقطعة قماش خشنة.
دع الماء يجري فوق الموقع
بمجرد التئام الجرح ، لا بأس من ترك الماء يجري فوق الموقع. لكن عليك التأكد من تجنب رش الماء من الدش اليدوي مباشرة على الجرح أو سكب الماء عليه.
جفف بأيد ناعمة
عندما تخرج من الحمام ، من المهم أن تجفف الشق جيدًا حتى لا تحدث العدوى. ولكن عليك أيضًا أن تكون حريصًا على عدم تهيج المنطقة. لتجنب ذلك ، قم دائمًا بالتربيت بمنشفة بدلاً من فرك موضع الجرح.
ما هي فوائد الاستحمام بعد الولادة القيصرية؟
بمجرد حصولك على كل شيء للنقع في الحوض ، افعل ذلك! الاستحمام ، خاصة في فترة ما بعد الولادة ، مفيد للجسم والروح.
فيما يلي بعض فوائد الاستحمام بعد الولادة القيصرية:
- الاستحمام ، حتى لو كان قصيرًا ، يمنحك وقتًا لنفسك - شيء جديد للوالدين قطعا لا تحصل على ما يكفي من.
- يمكن أن يساعد الماء الدافئ في تخفيف آلام العضلات وتعزيز الاسترخاء في جميع أنحاء جسمك. الاسترخاء الهادئ هو البيئة المثالية للتأمل اليقظ.
- قد يساعدك الاستحمام بماء دافئ قبل النوم على النوم ، خاصةً إذا كنتِ تعانين من الكآبة النفاسية أو اكتئاب ما بعد الولادة.
- قد يساعد حمام المقعدة ، وهو حمام ضحل به بضع بوصات فقط من الماء في الحوض ، في تهدئة الألم في منطقة الحوض. قد يكون هذا مفيدًا إذا كنتِ في حالة مخاض لفترة من الوقت قبل الولادة عن طريق قسم C.
- إذا كنت تعاني من البواسير ، يمكن أن يساعد حمام المقعدة لمدة 15 إلى 20 دقيقة أيضًا في تهدئة الألم وتخفيف الحكة والتهيج. فقط تأكد من استخدام الماء الدافئ ، وليس الساخن أو البارد.
ما هي علامات الإصابة التي يجب مراقبتها؟
قبل الاستحمام أو الدخول إلى حوض الاستحمام ، افحص منطقة الجرح ولاحظ أي علامات للعدوى ، والتي قد تشمل:
- تفاقم الألم في منطقة الجرح
- زيادة الاحمرار حول الشق
- تغيير الجرح كريه الرائحة
- أي سائل يخرج من الشق
- تصريف ذو لون أخضر أو أصفر من موقع الشق
- نزيف أحمر فاتح من موقع الشق
- الحمى
- قشعريرة
- الشعور بالضيق العام
الوجبات الجاهزة
يستغرق التعافي من العملية القيصرية وقتًا.
بعض الناس مستعدون لأنشطة ما قبل الحمل مثل الاستحمام في غضون أسابيع قليلة بعد الولادة القيصرية. لكن بالنسبة للآخرين ، قد يستغرق شفاء موقع الجراحة 4 أسابيع أو أكثر.
يعود قرار الاستحمام إلى موقع الشق. يجب أن تلتئم جيدًا قبل غمر جسمك في الماء. هذا لا يشمل أي نزيف أو علامات عدوى.
عندما يحين الوقت ، تأكد من أن الماء دافئ واستخدم صابونًا لطيفًا واشطفه بدلًا من فركه.
إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن تعافيك ، فتحدث إلى طبيبك. يمكنهم مساعدتك في تحديد ما إذا كان جسمك جاهزًا للاستحمام.
