عندما يكون شخص ما تهتم به مصابًا بمرض باركنسون ، فإنك ترى مباشرة الآثار التي يمكن أن تحدثها الحالة على شخص ما. تصبح أعراض مثل الحركات الجامدة وضعف التوازن والرعشة جزءًا من حياتهم اليومية ، ويمكن أن تتفاقم هذه الأعراض مع تقدم المرض.
يحتاج الشخص العزيز عليك إلى مساعدة ودعم إضافيين ليظل نشيطًا ويحافظ على جودة حياته. يمكنك المساعدة بعدة طرق - من تقديم أذن ودية عندما يحتاجون إلى التحدث ، إلى توصيلهم إلى المواعيد الطبية.
فيما يلي ثمانية من أفضل الطرق لمساعدة شخص تحبه في إدارة مرض باركنسون.
1. تعلم كل ما تستطيع عن المرض
مرض باركنسون هو اضطراب حركي. إذا كنت مقدم رعاية لشخص مصاب بمرض باركنسون ، فمن المحتمل أن تكون على دراية ببعض أعراض المرض. ولكن هل تعرف ما الذي يسبب أعراضه ، وكيف تتطور الحالة ، أو ما هي العلاجات التي يمكن أن تساعد في إدارته؟ أيضًا ، لا يظهر مرض باركنسون بنفس الطريقة لدى الجميع.
لكي تكون أفضل حليف لمن تحب ، تعلم قدر الإمكان عن مرض باركنسون. أجرِ بحثًا على مواقع الويب ذات السمعة الطيبة مثل مؤسسة باركنسون ، أو اقرأ كتبًا عن الحالة. ضع علامة على المواعيد الطبية واسأل الطبيب الأسئلة. إذا كنت على اطلاع جيد ، فستكون لديك فكرة أفضل عما يمكن توقعه وكيف يمكن أن تكون أكثر مساعدة.
2. تطوع للمساعدة
تصبح المسؤوليات اليومية مثل التسوق والطهي والتنظيف أكثر صعوبة عندما يكون لديك اضطراب حركي. في بعض الأحيان ، يحتاج الأشخاص المصابون بمرض باركنسون إلى المساعدة في هذه المهام وغيرها ، ولكن قد يكونون فخورين جدًا أو محرجين من طلب ذلك. ادخل واعرض أداء المهمات ، وإعداد وجبات الطعام ، والقيادة إلى المواعيد الطبية ، والتقاط الأدوية من الصيدلية ، والمساعدة في أي مهام يومية أخرى يجدون صعوبة في القيام بها بمفردهم.
3. كن نشطا
تعتبر ممارسة الرياضة أمرًا مهمًا للجميع ، ولكنها مفيدة بشكل خاص للأشخاص المصابين بمرض باركنسون. وجدت الأبحاث أن التمرين يساعد الدماغ على استخدام الدوبامين - وهي مادة كيميائية تشارك في الحركة - بشكل أكثر كفاءة. تعمل اللياقة على تحسين القوة والتوازن والذاكرة ونوعية الحياة لدى الأشخاص المصابين بهذه الحالة. إذا كان صديقك أو أحد أفراد أسرتك لا يبقى نشيطًا ، شجعه على التحرك من خلال المشي معًا كل يوم. أو اشتركوا معًا في دروس الرقص أو اليوجا ؛ كلا من برامج التمرين هذه مفيدة لتحسين التنسيق.
4. ساعدهم على الشعور بالطبيعية
يمكن لمرض مثل مرض باركنسون أن يتداخل مع الحياة الطبيعية لحياة الشخص. نظرًا لأن الناس قد يركزون كثيرًا على المرض وأعراضه ، فقد يبدأ الشخص العزيز عليك في فقدان إحساسه بذاته. عندما تتحدث إلى من تحب ، لا تذكره باستمرار أنه مصاب بمرض مزمن. تحدث عن أشياء أخرى - مثل الفيلم أو الكتاب الجديد المفضل لديهم.
5. اخرج من المنزل
يمكن أن يكون المرض المزمن مثل مرض باركنسون شديد العزلة والوحدة. إذا كان صديقك أو أحد أفراد أسرتك لا يخرج كثيرًا ، فاخرجه. اذهب إلى العشاء أو فيلم. كن مستعدًا لعمل بعض أماكن الإقامة - مثل اختيار مطعم أو مسرح به منحدر أو مصعد. وكن مستعدًا لتعديل خططك إذا لم يكن الشخص على ما يرام بما يكفي للخروج.
6. استمع
قد يكون من المزعج والإحباط بشدة العيش مع حالة تنكسية وغير متوقعة. القلق والاكتئاب شائعان لدى الأشخاص المصابين بمرض باركنسون. في بعض الأحيان ، قد يكون مجرد تقديم كتف للبكاء أو أذن ودودة هدية عظيمة. شجع من تحب على التحدث عن مشاعرهم ، واجعلهم يعرفون أنك تستمع.
7. ابحث عن الأعراض المتفاقمة
تتطور أعراض مرض باركنسون بمرور الوقت. كن على علم بأي تغييرات في قدرة الشخص المقرب لك على المشي ، والتنسيق ، والتوازن ، والتعب ، والكلام. أيضًا ، راقب التغييرات في مزاجهم. يعاني ما يصل إلى 50 في المائة من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون من الاكتئاب في مرحلة ما من مسار المرض. بدون علاج ، يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى تدهور جسدي أسرع. شجع محبوبك على الحصول على مساعدة من أخصائي صحة عقلية مدرب إذا كان حزينًا. تأكد من تحديد الموعد - والاحتفاظ به. اذهب معهم إذا كانوا بحاجة إلى مساعدة في الوصول إلى مكتب الطبيب أو المعالج.
8. كن صبورا
يمكن أن يؤثر مرض باركنسون على قدرة الشخص العزيز عليك على المشي بسرعة والتحدث بوضوح وبصوت عالٍ بما يكفي لسماعه.يمكن لمعالج النطق أن يعلمهم تمارين لتحسين حجم وقوة صوتهم ، ويمكن للمعالج الطبيعي أن يساعدهم في مهاراتهم الحركية.
عند إجراء محادثة أو الذهاب إلى مكان ما معهم ، تحلى بالصبر. قد يستغرق الأمر وقتًا أطول من المعتاد للرد عليك. ابتسم واستمع. تطابق وتيرتك مع سرعتهم. لا تستعجلهم. إذا أصبح المشي صعبًا للغاية ، شجعهم على استخدام مشاية أو كرسي متحرك. إذا كان التحدث يمثل تحديًا ، فاستخدم أشكالًا أخرى من الاتصال - مثل المراسلة عبر منصة عبر الإنترنت أو البريد الإلكتروني.
