يمكن أن تكون نوبات الصداع النصفي منهكة ، مما يجعل من الصعب عليك تجاوز اليوم. لكن يمكن للتكنولوجيا الصحيحة أن تقدم رؤى حول المحفزات والأنماط التي قد تساعد في تقليل الصداع النصفي. في هذا العام ، اخترنا أفضل تطبيقات الصداع النصفي لجودتها الممتازة ، وتقييمات المستخدمين العالية ، وموثوقيتها.
الصداع النصفي الصديق
تصنيف iPhone: 4.8 نجوم
تصنيف Android: 4.7 نجوم
مجاني
تم تصميم تطبيق اليوميات والتتبع المتقدم للصداع النصفي بمساعدة أطباء الأعصاب وعلماء البيانات. إنه يهدف إلى مساعدتك في تسجيل وتحديد جميع جوانب نوبة الصداع النصفي بسرعة. تعرف على المحفزات والأعراض والتكرار والمدة وشدة الألم والموقع وعوامل نمط الحياة حتى تتمكن من تحسين حالتك.
إدارة My Pain Pro
تصنيف iPhone: 4.8 نجوم
تصنيف Android: 4.5 نجوم
السعر: 3.99 دولارًا أمريكيًا مع عمليات الشراء داخل التطبيق
يساعدك هذا التطبيق على تتبع أعراض نوبات الصداع النصفي لديك لجمع المعلومات والأدلة عن ألمك لطبيبك أو شركة التأمين. كما يقدم رؤى من خلال الإحصاءات الشخصية والمخططات والرسوم البيانية وعروض التقويم للحصول على لقطة شاملة لأنماط الصداع النصفي لديك.
سجل الصداع
تصنيف Android: 4.4 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
يوفر سجل الصداع طريقة سريعة وبسيطة ومباشرة لتتبع نوبات الصداع النصفي حتى تتمكن من تحديد المحفزات ، وتطوير فهم أفضل لحالتك ، والعثور على العلاجات الأكثر فعالية.
مرشح الضوء الأزرق والوضع الليلي
تصنيف Android: 4.6 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
تم تصميم هذا المرشح الليلي لتقليل التعرض للضوء الأزرق ، والذي قد يكون سببًا للصداع النصفي لبعض الأشخاص. كما أنه يساعد في تخفيف إجهاد العين لأولئك الذين يستمتعون بالقراءة في الليل.
أنغام الاسترخاء: أصوات النوم
تصنيف iPhone: 4.8 نجوم
تصنيف Android: 4.6 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
على الرغم من عدم تصميمه على وجه التحديد كتطبيق للصداع النصفي ، إلا أن Relax Melodies يقدم تمارين وتأملات موجهة لمساعدتك على الاسترخاء. استخدم التطبيق لتقليل التوتر والقلق ، وتحسين جودة نومك ، وتسهيل الانتقال إلى النوم العميق.
تطبيق Migräne
تصنيف iPhone: N / A
تصنيف Android: 4.7 نجوم
مجاني
تم تطوير هذا التطبيق باللغة الألمانية (متوفر أيضًا باللغة الإنجليزية) من قبل خبراء الصداع النصفي في Schmerzklinik Kiel الألمانية (عيادة الألم في مدينة كيل) لتوفير موارد مهمة لتوثيق وإدارة آلام الصداع النصفي لديك. يتيح لك التطبيق أيضًا التواصل مع الآخرين الذين يعانون من الصداع النصفي ، بالإضافة إلى الأطباء الذين يمكنهم المساعدة في الإجابة عن الأسئلة وتقديم التوجيه لك أثناء تعلمك إدارة نوبات الصداع النصفي وعلاجها.
سجل الصحة
تصنيف Android: 4.0
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
يتيح لك تطبيق Health Log تسجيل مجموعة متنوعة من المعلومات الصحية في لوحة معلومات مفصلة ، بما في ذلك مستوى شدة الألم ، ومتى وأين بدأ الألم ، ومدة الشعور بألم الصداع النصفي. يمكن أيضًا مشاركة السجلات سهلة الهضم مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حتى تتمكن من الحصول على تشخيصات وعلاجات أفضل وفهم طويل الأمد للمصدر وأفضل العلاجات لهجمات الصداع النصفي.
N1- صداع
تصنيف iPhone: 4.5 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
يعتبر تطبيق N1-Headache جهازًا طبيًا معتمدًا نظرًا لمستوى تفاصيله الشديد. يستخدم التطبيق بيانات الإدخال الخاصة بك حول نوبات الصداع النصفي من أجل تحديد المحفزات والشدة وأفضل العلاجات الممكنة للصداع النصفي. تعرف على كيفية تجنب المحفزات الشائعة ، واكتشف أي جزء من جسمك ينشأ عنه الصداع النصفي ، مثل عضلات رقبتك.
الخط الصحي للصداع النصفي
تصنيف iPhone: 4.8 نجوم
تصنيف Android: 4.1 نجوم
مجاني
يعد تطبيق Healthline Migraine مركزًا مجتمعيًا داعمًا لمن يعانون من الصداع النصفي. انضم إلى محادثات المجتمع حول الموضوعات المختلفة المتعلقة بالصداع النصفي ، بدءًا من نصائح الحياة الاجتماعية وكيفية التعامل مع الصداع النصفي. يمكنك حتى التطابق مع مستخدم تطبيق جديد آخر كل يوم.
إذا كنت ترغب في ترشيح تطبيق لهذه القائمة ، راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected].
