أفضل 6 خدمات توصيل وجبات منخفضة الكربوهيدرات

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

نظرة سريعة على أفضل خدمات توصيل الوجبات منخفضة الكربوهيدرات

• أفضل منتج عضوي: سلة الشمس
• أفضل قيمة: Home Chef
• الأفضل لكيتو: العامل
• الأفضل للوجبات المعدة بالكامل: Trifecta Nutrition
• الأفضل لمجموعات الوجبات: Green Chef
• أفضل تنوع: The Good Kitchen

تقدم خدمات توصيل الوجبات طريقة سريعة ومريحة للاستمتاع بوجبات أكثر صحية في المنزل بغض النظر عن مهاراتك في الطهي.

في حين أن العثور على خدمة توصيل الوجبات التي تقدم خيارات منخفضة الكربوهيدرات قد يكون أمرًا صعبًا ، إلا أن العديد من الشركات تلبي الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات.

قام Healthline بتقييم خدمات توصيل الوجبات بناءً على المعايير التالية:

• خيارات منخفضة الكربوهيدرات. تقدم الشركة مجموعة واسعة من الوجبات المناسبة للوجبات منخفضة الكربوهيدرات أو الكيتون.
• متنوعة القائمة. تقدم القوائم الأسبوعية مجموعة متنوعة من الأطباق مع مجموعة من المكونات.
• جودة المكونات. تشمل الوجبات مكونات طازجة وعالية الجودة غير مصنعة وغالبًا ما تكون عضوية أو من مصادر مستدامة.
• التوفر. التسليم متاح لمعظم أو كل الولايات المتحدة.
• السعر. تقدم الخدمات وجبات رائعة بتكلفة معقولة.

فيما يلي 6 من أفضل خدمات توصيل الوجبات منخفضة الكربوهيدرات.

اختيارات Healthline لأفضل خدمات توصيل وجبات منخفضة الكربوهيدرات

أفضل منتج عضوي

سلة الشمس

توفر Sunbasket مجموعات وجبات وأطباقًا جاهزة للفرن عضوية وصحية ومليئة بالنكهة.

تقدم الشركة أيضًا خطة Carb-Conscious التي تشتمل وجباتها على 20 جرامًا على الأقل من البروتين وأقل من 35 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية لكل وجبة. يتم حساب صافي الكربوهيدرات بطرح كمية الألياف من إجمالي عدد الكربوهيدرات.

تشمل أطباق Carb-Conscious أكواب خس الديك الرومي التايلاندي ، وسلطة شرائح اللحم الخضراء مع الجزر المحمص ، ولحم البقر مع الفلفل الحار والجبن الزبادي اليوناني.

يمكنك تصفية القائمة الكاملة للوصفات النباتية أو الخالية من الغلوتين أو منخفضة السعرات الحرارية أو الصديقة لمرض السكري لإضافتها إلى صندوقك.

يمكنك طلب 2-4 وصفات في الأسبوع مع 2 أو 4 حصص لكل منهما. تبدأ الخطط من 10.99 دولارًا لكل وجبة ، والشحن متاح داخل الولايات المتحدة المجاورة مقابل رسوم ثابتة قدرها 7.99 دولارًا.

القيمة الأفضل

رئيس الطهاة

Home Chef هي خدمة قائمة على الاشتراك مع قائمة دوارة من مجموعات الوجبات والأطباق الجاهزة للفرن والشواء وسلطات المقبلات التي لا تتطلب سوى القليل من التحضير.

بالإضافة إلى الوصفات النباتية والوجبات الخالية من مسببات الحساسية الشائعة ، تقدم الشركة العديد من الاختيارات منخفضة الكربوهيدرات ، والتي تشمل البروتينات والخضروات بدلاً من النشويات والحبوب.

تحتوي أطباق Carb-Conscious على أقل من 35 جرامًا من الكربوهيدرات لكل وجبة. تشمل الخيارات دجاج ديجون المقرمش مع مهروس البارميزان والقرنبيط والبلطي المقشور مع خردل العسل والقرع المحمص.

تتوفر معلومات التغذية التفصيلية لكل وصفة في قائمة الشركة عبر الإنترنت.

علاوة على ذلك ، يمكنك إنشاء قائمة مخصصة من 2 إلى 6 وصفات أسبوعيًا ، تتضمن كل منها حصتين أو 4 أو 6 حصص. أفضل ما في الأمر أن Home Chef هو أحد أكثر الخيارات المتاحة ملائمة للميزانية ، حيث تبدأ الخطط من 6.99 دولارًا فقط لكل وجبة.

التسليم متاح لمعظم الولايات المتحدة. يتم احتساب رسوم الشحن المطبقة عند الخروج.

الأفضل لكيتو

عامل

فاكتور هي خدمة توصيل وجبات تقدم وجبات طازجة ومجهزة بالكامل وجاهزة للاستمتاع بها في غضون دقائق.

تقدم الشركة العديد من خطط الوجبات ، بما في ذلك خيارات منخفضة الكربوهيدرات وخيارات الكيتو. تحتوي الوجبات منخفضة الكربوهيدرات عادةً على 10-20 جرامًا من صافي الكربوهيدرات لكل وجبة ، بينما تحتوي أطباق الكيتو على أقل من 10.

بعض الأطباق منخفضة الكربوهيدرات والصديقة للكيتو تشمل الديك الرومي الحار ولحم الخنزير المتن وصدر الدجاج الجاموس.

كل أسبوع ، تصنع صندوقك الخاص من 4 إلى 18 وجبة. تشمل الاشتراكات استشارة مجانية لمدة 20 دقيقة مع اختصاصي تغذية مسجل.

تبدأ الخطط بسعر 11 دولارًا لكل وجبة. تشمل جميع الطلبات التوصيل المجاني داخل الولايات المتحدة المجاورة.

الأفضل للوجبات المعدة بالكامل

التغذية تريفيكتا

يتميز Trifecta Nutrition بقائمة أسبوعية دورية من الوجبات العضوية المتوازنة ، ويقدم خطة وجبات كيتو التي تحتوي على أقل من 10 جرام من الكربوهيدرات الصافية لكل وجبة.

تشمل قائمة الكيتو سمك السلمون المشوي مع البيستو ولحم الخنزير المقدد والجبن الشيدر التركي وفريتاتاس الدجاج الخالي من الفاصوليا. تتميز جميع الأطباق بالمكونات المحلية كلما أمكن ذلك ، جنبًا إلى جنب مع اللحوم والمأكولات البحرية من مصادر مستدامة.

أنت تختار من 1 إلى 4 وجبات يوميًا لمدة 5 أو 7 أيام في الأسبوع. تبدأ الخطط من 13.79 دولارًا لكل وجبة ، والتي تشمل الشحن المجاني في أي مكان في الولايات المتحدة.

الأفضل لمجموعات الوجبات

الشيف الأخضر

يقدم Green Chef مجموعات وجبات عضوية مغذية وسهلة التحضير.

تقدم قائمة Keto + Paleo للشركة وجبات خالية من الحبوب والغلوتين مع أقل من 20 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية لكل وجبة.

يمكنك الاختيار من بين وصفات مثل سلطة الدجاج واللفت ، وأرغوف اللحم المشوية بالقيقب ، وسمك السلمون المرقط. تتطلب معظم الوصفات 30 دقيقة فقط للتحضير ، وتشمل جميع الطلبات مكونات مسبقة القياس وبطاقات وصفات مع تعليمات مفصلة.

يمكنك اختيار 2-4 وصفات في الأسبوع مع 2 أو 4 حصص لكل منهما. تبدأ أسعار قائمة Keto + Paleo من 11.49 دولارًا لكل وجبة ، والتوصيل متاح لمعظم الولايات المتحدة القارية مقابل رسوم ثابتة قدرها 7.99 دولارًا.

أفضل تنوع

المطبخ الجيد

يقدم Good Kitchen وجبات معدة بالكامل ومناسبة لمجموعة متنوعة من التفضيلات الغذائية ، بما في ذلك قائمة شاملة منخفضة الكربوهيدرات وقائمة كيتو تحتوي وجباتها على أقل من 15 جرامًا من صافي الكربوهيدرات لكل وجبة.

تشمل الخيارات روبيان النرجس مع أرز القرنبيط والأناناس ودجاج التندوري مع البروكلي والقرنبيط وأجنحة الشواء.

تتعاون Good Kitchen أيضًا مع موردين موثوقين لتوفير مكونات موسمية ذات مصادر مستدامة.

تتوفر خطط الاشتراك الأسبوعية ونصف الشهرية والشهرية بدءًا من 11 دولارًا لكل وجبة. يمكن أيضًا طلب الوجبات بشكل فردي بأسعار تتراوح من 12 إلى 16 دولارًا لكل منها. يتم تضمين الشحن المجاني على جميع الطلبات داخل الولايات المتحدة القارية.

كيفية اختيار أفضل خدمة توصيل وجبات منخفضة الكربوهيدرات

نظرًا لأن القليل من خدمات توصيل الوجبات موجهة حصريًا نحو الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ، يجب مراعاة عدة نقاط رئيسية قبل الاشتراك.

أولاً ، تحقق من قائمة الوجبات المناسبة ، خاصةً إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أكثر تقييدًا مثل الكيتو. إذا كانت لديك قيود غذائية أخرى أو تفضل وجبات عضوية أو خالية من الغلوتين ، فمن المهم أن تجد شركة تلبي هذه الاحتياجات أيضًا.

يجب عليك أيضًا تقييم جودة المكونات والابتعاد عن الوجبات عالية المعالجة أو المليئة بالإضافات أو المواد الحافظة أو المكونات الاصطناعية.

بالإضافة إلى ذلك ، تقدم بعض الخدمات وجبات معدة بالكامل بينما يقدم البعض الآخر مجموعات وجبات تتطلب مستويات مختلفة من الطهي. ضع في اعتبارك مقدار الإعداد الذي تريد القيام به ، إن وجد ، قبل أن تقرر.

أخيرًا ، لاحظ أن خدمات توصيل الوجبات تختلف اختلافًا كبيرًا في السعر. وبالتالي ، من المهم أن تضع ميزانيتك في الاعتبار ، بالإضافة إلى التكاليف الإضافية مثل الشحن.

الخط السفلي

تقدم خدمات توصيل الوجبات طريقة مريحة وسهلة للاستمتاع بوجبات صحية منخفضة الكربوهيدرات في المنزل.

عند اختيار خدمة توصيل الوجبات ، تأكد من مراعاة عدد الخيارات منخفضة الكربوهيدرات المتاحة ، وتنوع القائمة وجودة المكونات ، وكمية التحضير المطلوبة ، والسعر.

لتسهيل اختيارك ، توفر القائمة أعلاه بعضًا من الأفضل.