بعد سنوات من الاكتئاب المزمن ، متبوعًا بتشخيص الاضطراب ثنائي القطب ، تعلمت أن أقول أكبر كذبة في حياتي - أنني بصحة جيدة تمامًا.
تمس الصحة والعافية كل واحد منا بشكل مختلف. هذه قصة شخص واحد.
لقد كنت دائمًا كاذبًا فظيعًا ، منذ أن ألقتني أمي في مكذبة وأحرجتني أمام جميع أصدقائي. كبرت ، لم أفلت من الكذب ، أو حتى مشاركة الحقائق الانتقائية.
إما أن يتم القبض عليّ ، أو أنني انهار تحت استجواب والديّ. يمكنهم دائمًا استجوابي ومعرفة أنه ، نعم ، سيكون هناك أولاد في الحفلة ولا ، لن يكون هناك أي آباء حاضرين.
ذات مرة ، اعتقدت أن عدم قدرتي على الكذب كان فضيلة - وأن الصدق جعلني أفضل من الآخرين.
حتى تعلمت كيف أقول أكبر كذبة في حياتي: أنني طبيعي وقادر وبالتأكيد ليس يعاني من مرض عقلي.
كنت أقول تلك الكذبة كل يوم لكل من قابلتهم. حتى عندما توقفت عن الكذب ، وتوقفت عن إخفاء مرضي العقلي ، وجدت مستويات أكثر تعقيدًا من الحيلة.
أنا كاذب ، ولا أعتقد أنني سأتوقف أبدًا.
نبدأ من الحقيقة
كان والدي هو أول شخص أخبرته عن تشخيصي بالاكتئاب. لقد كان الشخص الأكثر حماية في العالم. لا - حتى أكثر مما تعتقد. نحن نتحدث عن شخص قطع مسافة 80 ميلاً في ليلة الأحد لأن قطتي أطاحت بالهاتف (قبل سنوات عديدة من الهواتف المحمولة) ولم يتمكن من الاتصال بي.
كان عمري 22 عامًا عندما أخبرته. في البداية ، اعتقدت أنه لا ينبغي أن أخبره أنني أعاني من حالة مزمنة لأنها ستسبب له المزيد من القلق علي. أيضًا ، عندما يتوتر ، كان يعاملني كطفل ويرفع مستوى قلقي. انتظرت لأخبره عن حالتي عندما كنت بصحة جيدة بما يكفي للتعامل مع كل من رعايتي الذاتية ورد فعل والدي المحتمل الذي يسبب القلق.
حتى ذلك الحين ، كنت أتظاهر بأن كل شيء طبيعي. اعتقدت أنني كنت أحافظ على صحة نفسي.
الكذبة رقم 1: "ماذا ، مضادات الاكتئاب هذه؟"
مع تفاقم اكتئابي على مر السنين ، أصبحت الأكاذيب التي أخبرتها للناس أن يحافظوا على مظهر صحتي أكثر تعقيدًا.
في مرحلة ما ، أخبرت أصدقائي المقربين عن اكتئابي ، وكانوا داعمين لي. لكنني كنت أقل صراحة في علاقاتي الحميمة.
في الغالب ، أخفيت للتو مضادات الاكتئاب وقلت إن مواعيد العلاج الأسبوعية كانت أنواعًا مختلفة من اللقاءات أو الالتزامات تمامًا.
ذات مرة ، كنت على علاقة مع رجل يدعى هنري وأدركت أنني كذبت بشأن وضعي طوال حياتي.
الواقع: لقد أخذت إجازة من العمل للذهاب إلى برنامج العيادات الخارجية للاكتئاب ، وما زلت لم يتم السماح لي بالعودة إلى العمل. في النهاية ، انتهى الجدول الزمني لقانون الإجازة العائلية والطبية ، وما زلت غير مصرح لي بالعمل. لم أتمكن من الاحتفاظ بتدريب فكري أو التركيز لأكثر من بضع ساعات في اليوم. لم يتم حجز وظيفتي من أجلي وتم إنهاء عملي.
القصة التي أخبرتها هنري هي أنه تم تسريحني (ليس كذبة بالضبط) لأن شركتي كانت تعيد الهيكلة (شيء حدث بالفعل وتمت تغطيته في الأخبار ، لم يؤثر علي في الواقع). لقد كرست هذه الكذبة طوال العلاقة ، من خلال شفائي ، وحتى الحصول على وظيفة جديدة.
أعتقد أن بدء العلاقة على كذبة منعني من التواصل عاطفياً أكثر مع هنري ، على الرغم من أننا مؤرخين لمدة عام. كنت أعرف دائمًا أنني كنت أكذب عليه بشأن بدايتنا ، وحول اكتئابي ، وهذا جعل من السهل الحفاظ على بقية مشاعري بعيدًا.
لم يكن الخيار الأفضل لعلاقة رومانسية ، لكنني شعرت أنني بحاجة للحماية في ذلك الوقت.
الكذبة رقم 2: "لقد تم تسريحي من العمل."
أصبحت الكذبة حول تركك - وليس طردك - جزءًا من سيرتي الذاتية في النهاية. في كل مرة أجري فيها مقابلة ، كنت أحكي قصة تسريحي من العمل.
كانت لي تجربة مماثلة في وظيفتي التالية ، حيث تحولت إجازة طبية إلى منصبي. كان الاختلاف هو أنني في البداية ، لم آخذ إجازة سوى شهر واحد بسبب القلق المُصاب بالشلل ، على الرغم من أنني أخبرت مديري أنني أعاني من نوبات هلع. شعرت أن الذعر كان أكثر ارتباطًا و "طبيعيًا" أكثر من القلق.
عندما عدت إلى العمل ، أعاد رئيسي تخصيص معظم عملي لأشخاص آخرين. تقلصت واجباتي إلى لا شيء تقريبًا ، مما جعلني أشعر بالعقاب لأخذ إجازة.
ذات يوم ، وبخني رئيس القسم لارتكاب خطأ ، خطأ حساب واحد في عرض تقديمي للمبيعات. شعرت أن مديري قد أخبره أن إجازتي كانت لأسباب عقلية وعاطفية.
لقد كنت موظفًا مثاليًا ولكن بسبب هذا الخطأ الوحيد ، لكن الطريقة التي تحدث بها رئيس القسم معي أثارت قلقي واكتئابي ومخاوفي من أن أكون "أقل من" بسبب مرضي.
دفعني الإجهاد في مكان العمل إلى أخذ إجازة لوقت غير محدد ، حيث دخلت المستشفى وعلمت أنني مصاب بالاضطراب ثنائي القطب.
لم أعد أبدًا إلى هذه الوظيفة ، وسأعتقد دائمًا أنه إذا لم أكن صادقًا بشأن حالتي العاطفية ، لكانت وضعي في مكان العمل أقل عدائية وأقل ضررًا بمرضي.
الكذبة رقم 3: "لست بحاجة إلى مساعدة. انا جيد."
استغرق التعافي من الاضطراب الثنائي القطب وقتًا أطول من تعافيي السابق. تناولت المزيد من الأدوية ، وكان لدي المزيد من الأعراض للتعامل معها ، وشعرت أنني لا أعرف من أين أبدأ.
مكثت في مستشفى للأمراض النفسية لأكثر من أسبوعين لتحقيق الاستقرار في حالتي. سأل والدي عما إذا كان يجب أن يأتي من لاس فيغاس. قلت له لا ، لم أكن بحاجة إلى مساعدته ، أنا بخير.
الحقيقة هي أنني لم أكن على ما يرام ، لكنني لم أكن أريده أن يرى مدى مرضي.
كما أنني لم أرغب في أن يرى المرضى الآخرين في المستشفى. كنت أعلم أن القلق الذي يعاني منه سيساوي خمول بعض مرضى العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT) أو العنف غير المنتظم لبعض الأشخاص المصابين بالفصام ، مع حالتي. أردت منه أن يظل متفائلاً قدر الإمكان بشأن توقعات سير المرض.
شعرت أنه إذا رآني في أدنى نقطة لي ، فلن يشعر أبدًا بألم تمني أن يسلبني.
لقد دخلت المستشفى أربع مرات ولم يرني والدي هناك من قبل.
يتطلب الأمر جهدًا للتظاهر بالتحسن - وجعل أقاربي يتدخلون - حتى لا يقلقني حتى الموت ، لكن الأمر يستحق ذلك بالنسبة لي.
الكذبة رقم 4: لا تخبر كامل الحقيقة لحماية نفسي
الآن ، تعلمت أن أتعايش مع الأكاذيب التي أقولها.
صحتي هي أولويتي الأولى - عدم قول الحقيقة كاملة.
على الرغم من أنني أكتب عن مرضي العقلي باسمي الخاص ، إلا أنني أحمل الكثير من الأشياء من جميع الأصدقاء الذين يعانون من اضطرابات المزاج الذين يتفهمون معاناتي ، باستثناء قلة منهم.
آمل أن أتمكن من الاستمرار في العمل ككاتب ، وهو مجال تكون فيه تجربتي مع الصحة العقلية ميزة وليست مسؤولية. آمل أن تتراجع وصمة العار التي يتعرض لها الأشخاص المصابون بمرض عقلي ، حتى أتمكن من العمل في وظيفة مؤسسية إذا أردت ذلك ، دون أن تخون نتائجي في Google تاريخ مرضي.
وربما ، في يوم من الأيام ، لن تؤدي نتائج البحث على الإنترنت هذه إلى إبعاد الخاطبين المحتملين ، على الرغم من أنني تعلمت التحدث عن تجربتي مع الاضطراب ثنائي القطب في التاريخ الأول وترك ما يحدث.
حتى ذلك الحين ، سأستمر في التستر على تفاصيل معينة عن مرضي ، من أجل أحبائي ، ولحماية نفسي من الألم الإضافي.
صحتي هي أولويتي الأولى - عدم قول الحقيقة كاملة.
تعيش تريسي لين لويد في مدينة نيويورك وتكتب عن الصحة العقلية وجميع تقاطعات هويتها. ظهرت أعمالها في الواشنطن بوست ، المؤسسة ، وكوزموبوليتان. تم ترشيح إحدى مقالاتها لجائزة Pushcart في عام 2017. يمكنك قراءة المزيد من أعمالها على traceylynnlloyd.com. إذا رأيتها في المقهى مع جهاز كمبيوتر محمول ، أرسل مشروبًا باردًا.
