قد يبدو الحديث عن مقابض قلم الرصاص أمرًا غريبًا الآن لأننا جميعًا نرسل الرسائل النصية ونكمل استمارات المرضى وطلبات العمل عبر الإنترنت.
ولكن لا يزال هناك الكثير من الإعدادات - المدرسة فيما بينها - حيث يمكن أن تؤدي معرفة كيفية الإمساك بالقلم الرصاص واستخدامه إلى تحسين وضوح كتابتك و بصحة يدك.
تسمح لك قبضة القلم المثالية بالبقاء مستقرًا ومرنًا في نفس الوقت. يعمل الجزء الخارجي من يدك كقاعدة لتثبيت السكتة الدماغية ، وينسق الإبهام والأصابع لعمل حركات سلسة ودقيقة.
يمكن أن يكون هذا التوازن صعبًا بالنسبة للأطفال الصغار أو الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة.
كيف يحدث ذلك: الحركة والتغذية الراجعة
يدك معقدة بشكل لا يصدق. يحتوي على 34 عضلة و 27 عظمة ، إلى جانب العديد من الأعصاب والأوتار والأربطة وإمدادات دم وافرة - تعمل جميعها معًا في كل مرة تقوم فيها بتقطير كرة سلة أو خيط إبرة.
عندما تكتب أو ترسم ، تنقبض عضلات أصابعك ويديك ومعصميك وذراعيك وتمتد لتحريك القلم على سطح الكتابة.
يتحكم شكلان من ردود الفعل الحسية في الكتابة أو الرسم:
- رؤيتك. يتيح لك رؤية ما تضعه على سطح الكتابة.
- استقبال الحس العميق. هذه هي قدرة عقلك على الإحساس بمكان وجود أجزاء جسمك. يساعدك استقبال الحس العميق أيضًا على الشعور بإحكام قبضتك على قلمك الرصاص ، ويساعدك على توقع وتوجيه قلمك في الاتجاه الذي تريده أن يتحرك فيه. هذه التعليقات اللحظية تجعل مجموعة الحركات المعقدة ممكنة.
أربع مقابض ناضجة وكيف تعمل
يستخدم معظم الناس واحدة من أربعة مقابض شائعة للقلم الرصاص عند الكتابة:
ترايبود ديناميكي
هذا الفهم هو الذي يروج له العديد من المعلمين بنشاط.
في قبضة الحامل ثلاثي القوائم الديناميكية ، يعمل الإبهام والسبابة مثل الكماشة ، يمسكان ببرميل القلم بالقرب من طرفه. يعمل الإصبع الثالث كدعم ، حيث يقوم بتدعيم السبابة أثناء تحركها. يعمل الأصبعان الرابع والخامس كقاعدة تثبيت على سطح الكتابة.
ترايبود الجانبي
يتضمن نمط القبضة الثاني الأكثر شيوعًا الإبهام والإصبعين الأولين ، مثل الحامل ثلاثي القوائم الديناميكي. الفرق هو أن الإبهام يعبر برميل قلم الرصاص ويثبته على السبابة.
في بعض الأحيان ، يلف الإبهام على السبابة بهذه القبضة. بسبب موقعه ، لا يتدخل الإبهام في التلاعب بالقلم الرصاص لتشكيل الحروف. يستعد الأصبعان الرابع والخامس للجزء الخارجي من اليد.
رباعي الأرجل الديناميكي
باستخدام نمط القبضة هذا ، يتم استخدام الإبهام والأصابع الثلاثة الأولى للإمساك بالقلم الرصاص. فقط الإصبع الخنصر والجزء الخارجي من اليد يوفران الثبات. الإبهام لا يتقاطع. يساعد الأصابع الثلاثة الأخرى في توجيه قلم الرصاص.
الرباعي الجانبي
في قبضة جانبية رباعية الأرجل ، يلتف الإبهام عبر ماسورة القلم الرصاص ، ويستقر القلم في الجزء العلوي من إصبع الخاتم. تعمل الأصابع معًا لتوجيه قلم الرصاص ، ويعمل الإبهام بشكل أساسي لتثبيت القلم في مكانه على السبابة.
مع كل من المقابض الجانبية ، تكون عضلات الرسغ والساعدين أكثر نشاطًا في تكوين الحروف والأشكال.
أي قبضة تؤدي إلى خط يد أسرع وأكثر إتقانًا؟
على الرغم من حقيقة أن العديد من المعلمين يوجهون الطلاب بشكل روتيني لاستخدام القبضة الديناميكية ثلاثية القوائم ، معتقدين أنها تنتج أفضل النتائج ، فقد أظهرت الأبحاث أن جميع المقابض الأربعة تنتج خطًا يدويًا مقروءًا بشكل متساوٍ سمحت القبضات الأربعة للطلاب بالكتابة بنفس السرعة تقريبًا.
خلصت دراسة أجريت عام 2012 على 120 طالبًا في الصف الرابع إلى أن السرعة والوضوح متساويان تقريبًا لجميع أنماط القبضة الأربعة. أوصى الباحثون بأن المعالجين المهنيين يعيدون النظر في الحاجة إلى تغيير أنماط القبضة الجانبية أو الرباعية.
وجدت دراسة أجريت عام 2001 أن أسلوب الفهم لا يسبب أي مشاكل في الوضوح أو السرعة ، حتى في مهام الكتابة الأطول.
هل يجب أن يمسك الكُتَّاب الأعسر القلم الرصاص بشكل مختلف؟
يوصي الخبراء في معهد أبحاث اليد اليسرى بأن يغير الطلاب الذين يستخدمون اليد اليسرى قبضة القلم الرصاص ووضع الورق من أجل كتابة أكثر كفاءة.
جرب أن تمسك بالقلم الرصاص أعلى البرميل - حوالي 1 1/2 بوصة من نقطة القلم الرصاص. سيسمح الإمساك بالقلم الرصاص للكتاب برؤية ما يكتبونه.
هناك توصية أخرى وهي إمالة سطح الكتابة في الاتجاه المعاكس ، بحيث يتبع الخط الطبيعي للذراع اليسرى للكاتب. يجب أن تساعد هذه الزاوية الطالب على رؤية كتاباته دون ربط يده اليسرى حولها وأسفلها.
ماذا عن القوة والجهد؟
هل تجعلك بعض أساليب الإمساك تضغط بقوة أكبر على سطح الكتابة؟ يبدو أن الجواب لا.
قامت دراسة عام 2013 شملت 74 طالبًا في الصف الرابع بقياس نوعين مختلفين من القوة: قوة القبضة ، وهي الضغط الذي تضعه على ماسورة أداة الكتابة بأطراف أصابعك ، والقوة المحورية ، وهي الضغط النزولي الذي تمارسه على نقطة القلم الرصاص. وهي تتحرك عبر سطح الكتابة.
وجد الباحثون أنه لا يوجد فرق كبير في أي نوع من القوة بين الأنماط الأربعة.
إذا وجدت أنك تضغط بشكل طبيعي على نقاط القلم الرصاص أو تمسك قلمك في قبضة الموت ، فقد ترغب في التخفيف. يمكن أن يؤدي الإمساك الشديد بالقلم الرصاص إلى تشنج الكاتب.
السيطرة البدائية والانتقالية
عندما يلتقط الأطفال من سن 3 إلى 5 سنوات أقلام الرصاص وأقلام التلوين لأول مرة ، يمسك الكثير منهم بأيديهم بالكامل. تقع أداة الكتابة في منتصف راحة اليد.
يرى بعض المعالجين المهنيين هذه القبضة البدائية كجزء طبيعي من تنمية المهارات الحركية الدقيقة. عادة ما ينتقل إلى واحدة من أربعة مقابض ناضجة عندما يصبح الأطفال أكثر خبرة.
هل يمكن أن تساعد تمارين اليد في تطوير قبضة قلم رصاص أفضل؟
يشعر بعض الخبراء بالقلق من أنه مع زيادة استخدام التكنولوجيا ، يصل الأطفال إلى المدرسة بأيدي أضعف ومهارات حركية دقيقة متخلفة.
تمارين للمساعدة في تقوية قبضة قلم الرصاصإذا كنت ترغب في بناء المهارات والبراعة والقوة ، فجرب هذه التمارين المنزلية البسيطة:
- استخدم زجاجة رذاذ.
- استخدم مقصًا آمنًا للأطفال لقص الورق أو القماش.
- التقط الأشياء الصغيرة بملقط أو مشابك غسيل.
- الطلاء على الأسطح الرأسية أو الأفقية.
- قم بتمزيق الورق إلى قطع صغيرة لعمل الفسيفساء.
- العب مع طين النمذجة.
- اربط حبات خشبية كبيرة على أربطة الحذاء.
إنشاء الفن: كيف تؤثر قبضة القلم الرصاص على الرسم؟
تركز معظم أبحاث القبضة بالقلم الرصاص على الكتابة اليدوية وليس الرسم. ومع ذلك ، أفاد العديد من الفنانين أن تغيير قبضة قلم الرصاص يتيح لك حرية إبداعية أكبر.
على سبيل المثال ، سيسمح لك استخدام القبضة العلوية ، حيث يمتد طول السبابة على طول الجزء العلوي من القلم الرصاص ، بالتظليل. كما ينادي الفنانون بقبضة مخفية مريحة - الحامل ثلاثي القوائم مقلوب رأسًا على عقب - والتي يمكن أن تسفر عن رسم غير رسمي أكثر مرونة.
متى تستخدم المقابض والمساعدات الخاصة
إذا كنت تحرك طفلك بعيدًا عن قبضة راحة اليد البدائية باتجاه قبضة ناضجة ، فيمكنك محاولة استخدام قلم رصاص قصير ، والذي لا يؤدي إلى قبضة راحة اليد.
يمكنك أيضًا دس منديل ورقي مطوي تحت الإصبعين الرابع والخامس ، واطلب من طفلك أن يمسكه هناك أثناء التقاط قلم رصاص للكتابة أو الرسم. إن الاضطرار إلى إبقاء تلك الأصابع مثنية سيشجع وضع الحامل ثلاثي القوائم الديناميكي.
إذا كان طفلك يواجه صعوبة في إنشاء قبضة ناضجة بالقلم الرصاص أو يستخدم قبضة غير فعالة - على سبيل المثال ، عندما يمتد قلم الرصاص عبر الويب بين الإصبعين الأول والثاني - فقد تساعد قبضة القلم التجارية في تدريب الأصابع على المطلوب موقع.
بعض المقابض مرنة ، وتحتوي على جيوب واحدة أو اثنتين أو ثلاثة لأطراف أصابعك. تنزلق بعض الأصناف المريحة والمكتنزة على ماسورة القلم الرصاص ويتم تحزيزها في المكان الذي يجب وضع أصابعك فيه.
ولا يزال البعض الآخر يقدم أشرطة مرنة على شكل ثمانية ، حيث يلتف الطرف الصغير من الشريط حول طرف القلم الرصاص وحلقات النهاية الأكبر حول معصمك.
معظم هذه الأجهزة مخصصة للاستخدام على المدى القصير أثناء تعلم الطفل ، ولكن البالغين المصابين بالتهاب المفاصل قد يجدونها مفيدة أيضًا.
الخطوات التالية إذا كان الطفل يعاني من مشكلة في الكتابةفي كثير من الأحيان ، يتغلب الأطفال بشكل طبيعي على مشاكل الإمساك بالكتابة اليدوية. ولكن ، في بعض الأحيان ، تشير مشكلة الكتابة إلى حالة أساسية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو عسر القراءة. إذا كنت قلقًا ، يمكنك العثور على المساعدة هنا:
- قابل الطبيب النفسي في المدرسة. يتم تدريب البعض على اختبار صعوبات التعلم ، وإذا ذهب طفلك إلى مدرسة عامة ، فقد يكون هذا الاختبار مجانيًا.
- تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك. يمكن لطبيب طفلك إجراء فحص عصبي لمعرفة ما إذا كان هناك أساس طبي للصعوبة.
- قابل معالجًا وظيفيًا. يتخصص المعالجون المهنيون في التدريب على المهارات الحياتية ، ويمكن لمن يعمل مع الأطفال أن يساعد في إعادة تدريب أي أنماط أو عادات تجعل الكتابة اليدوية أكثر صعوبة.
هل يكشف فهم القلم عن سمات الشخصية؟
على الرغم من عدم وجود دليل يربط بين أسلوب استيعاب القلم الرصاص ونوع شخصيتك ، فإن الطريقة التي تمسك بها بالقلم الرصاص وكيف تبدو خط اليد قد يخبرك بشيء عن صحتك العامة
يقول المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية (NINDS) إن خط يدك يمكن أن يشير إلى أنك تعرضت لسكتة دماغية أو صدمة. غالبًا ما يبدأ الأشخاص المصابون بمرض باركنسون في كتابة أحرف صغيرة جدًا - صغيرة جدًا لدرجة أنهم لا يستطيعون قراءة ما كتبوه.
غالبًا ما تندرج مشاكل الكتابة تحت مصطلح عسر الكتابة. إذا كان الطفل يعاني من خلل الكتابة ، فقد يكون ذلك بسبب وجود مشكلة صحية أخرى.
إذا أظهر شخص بالغ خلل الكتابة ، فقد يكون ناتجًا عن مرض الزهايمر أو الخرف أو الشلل الدماغي أو أي حالة أخرى تؤثر على الحس العميق أو المهارات الحركية.
الوجبات الجاهزة
عندما يبدأ الأطفال الصغار في استخدام أدوات الكتابة لأول مرة ، قد يمسكون أقلام الرصاص أو أقلام التلوين بقبضة تشبه قبضة اليد. تنضج هذه التقنية البدائية عادةً في أحد أنواع القبضة الأربعة: ثلاثي القوائم الديناميكي ، أو رباعي الأرجل الديناميكي ، أو ثلاثي القوائم الجانبي ، أو رباعي الأرجل الجانبي.
لسنوات عديدة ، اعتقد أساتذة الكتابة أن الحامل ثلاثي القوائم الديناميكي هو الأفضل ، ولكن تظهر الأبحاث الآن أن أيًا من أنواع القبضة الأربعة الأكثر شيوعًا من المرجح أن ينتج خطًا يدويًا مقروءًا بنفس السرعة تقريبًا.
إذا كنت أنت أو طفلك تواجهان صعوبة في إمساك القلم بالقلم الرصاص ، فهناك متخصصون مثل المعالجين المهنيين الذين يمكنهم المساعدة ، والتمارين التي يمكنك القيام بها لتقوية يديك ، وعدد من المقابض المريحة التي يمكن أن تدرب أصابعك على الوضع المطلوب.
