كيفية التهدئة: 15 شيئًا يجب القيام به عندما تكون قلقًا أو غاضبًا - صحة
رئيسي / صحة / 2021

15 طريقة لتهدئة نفسك



اختيار المحرر
إدارة الهودوفوبيا أو الخوف من السفر
إدارة الهودوفوبيا أو الخوف من السفر
كلنا قلقون وننزعج من وقت لآخر. إنه جزء طبيعي من الحياة ، أليس كذلك؟ ولكن ماذا يحدث عندما يسيطر القلق أو الغضب ولا يمكنك أن تهدأ؟ غالبًا ما يكون قول القدرة على تهدئة نفسك في الوقت الحالي أسهل من الفعل. هذا هو السبب في وجود