هل تساءلت يومًا عن عدد عضلات جسمك؟ تعتمد الإجابة على هذا السؤال في الواقع على نوع العضلات.
تشير التقديرات إلى أن هناك أكثر من 650 عضلة هيكل عظمي في جسمك. عادةً ما تحدث الأنسجة العضلية الأخرى ، مثل العضلات الملساء ، على المستوى الخلوي ، مما يعني أنه يمكن أن يكون لديك بالفعل مليارات من خلايا العضلات الملساء.
تؤدي عضلات جسمك مجموعة متنوعة من الوظائف الحيوية. يمكن أن تشمل بعض الأمثلة تسهيل الحركة ، وتحريك الطعام عبر الجهاز الهضمي ، والعمل على السماح لقلبك بضخ الدم.
هل أنت مهتم بمعرفة حقائق إضافية عن جهازك العضلي الديناميكي؟ تابع القراءة للتعرف على الأنواع المختلفة للعضلات ووظائفها المختلفة والمزيد.
أنواع العضلات
يحتوي جسمك على ثلاثة أنواع مختلفة من العضلات. يشملوا:
الهيكل العظمي والعضلات
ترتبط عضلات الهيكل العظمي بعظامك عن طريق الأوتار. تتكون كل عضلة من آلاف ألياف العضلات المجمعة معًا.
يؤدي الترتيب المنظم لهذه الألياف إلى نمط مخطط. لهذا السبب ، قد تسمع أيضًا العضلات الهيكلية التي يشار إليها باسم العضلات المخططة.
تشارك العضلات الهيكلية في الغالب في الحركة. عندما تنقبض إحدى هذه العضلات ، فإنها تسمح بحركة منطقة معينة من الجسم.
عضلاتك الهيكلية طوعية. هذا يعني أنه يمكنك التحكم في حركتهم. إنها الفئة الوحيدة من العضلات التي يمكنك القيام بذلك من أجلها.
العضلات الملساء
يمكن العثور على العضلات الملساء في العديد من أجهزة الجسم المختلفة ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر:
- الجهاز الهضمي
- الجهاز التنفسي
- نظام القلب والأوعية الدموية
- الجهاز الكلوي
- الجهاز التناسلي
غالبًا ما يتم تقريب خلايا العضلات الملساء من المركز ومضغوطة من الجانبين. على عكس العضلات الهيكلية ، فهي ليست مخططة. يشير مصطلح "العضلات الملساء" إلى المظهر الأكثر تناسقًا لهذا النوع من الأنسجة العضلية.
العضلات الملساء لا إرادية. هذا يعني أنه لا يمكنك التحكم في حركتها.تحتوي كل خلية على سلاسل من الخيوط التي يمكنها توصيلها بالخلايا المجاورة الأخرى ، وتشكيل شبكة تشبه الشبكة تسمح للخلايا بالتقلص بشكل موحد.
عضلة القلب
توجد عضلة القلب في قلبك فقط. إنه نوع العضلات التي تسمح لقلبك بالخفقان. قد ترى أيضًا هذا النوع من العضلات يشار إليه باسم عضلة القلب.
عضلة القلب هي إحدى طبقات الأنسجة الثلاث في قلبك. يقع بين البطانة الداخلية للقلب (شغاف القلب) والكيس الواقي المحيط بقلبك (التامور).
على غرار العضلات الهيكلية ، يتم تنظيم عضلة القلب في ألياف ولها مظهر مخطط. ترتبط خلايا عضلة القلب الفردية ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض ، مما يساعد على تمكين قلبك من الخفقان بطريقة منسقة.
مثل العضلات الملساء ، تكون عضلة القلب لا إرادية. ينقبض استجابةً للنبضات الكهربائية الناتجة عن نوع خاص من الخلايا في قلبك.
مخططات العضلات الهيكلية
يمكن العثور على عضلات الهيكل العظمي في جميع مناطق الجسم. فيما يلي رسم تخطيطي لبعض عضلات الهيكل العظمي الأكثر شهرة والأكثر استخدامًا ، وماذا تفعل.
الهيكل العظمي والعضلات
تشمل وظائف عضلات الهيكل العظمي:
- تمكين حركة الجسم
- تقديم الدعم الهيكلي
- الحفاظ على الموقف
- لتوليد الحرارة ، مما يساعد في الحفاظ على درجة حرارة الجسم
- تعمل كمصدر للعناصر الغذائية مثل الأحماض الأمينية
- تعمل كمصدر للطاقة أثناء الجوع
قد ترى أيضًا عضلات الهيكل العظمي مقسمة وفقًا لمنطقة الجسم التي تخدمها ، مثل:
عضلات الرأس والرقبة
تتحكم العضلات في هذه المنطقة في حركة الوجه والرأس والرقبة. الامثله تشمل:
- Zygomaticus: تشارك هذه العضلة في تعابير الوجه وترفع زوايا فمك ، مثلما تبتسم.
- المدلك: يوجد المدلك في الفك ويستخدم لغلق فمك ومضغ الطعام.
- عضلات العين (خارج العين): هي مجموعة من العضلات التي تتحكم في حركات عينيك وكذلك فتح وإغلاق جفونك.
- عضلات اللسان: تساعد هذه المجموعة من العضلات على رفع وخفض اللسان بالإضافة إلى مساعدته على الحركة للداخل وللخارج.
- القصي الترقوي الخشائي: هذه هي العضلة الرئيسية التي تتورط عند تدوير أو إمالة رأسك إلى الجانب. كما أنها تشارك في إمالة رأسك للأمام.
عضلات الجذع
تقع هذه العضلات في منطقة الجذع والبطن. بعض الأمثلة هي:
- نصب العمود الفقري: تشارك هذه العضلات في دعم عمودك الفقري وتمكين الحركات مثل الانحناء والتقوس والتواء العمود الفقري.
- العضلات المائلة: هذه المجموعة من العضلات ، والتي تشمل العضلات المائلة الخارجية والداخلية ، تساعدك على الانحناء إلى الجانب أو لف جسمك عند الخصر.
- العضلات الوربية: تقع العضلات الوربية حول ضلوعك وتساعد على تسهيل الشهيق والزفير.
- الحجاب الحاجز: يفصل الحجاب الحاجز جذعك عن بطنك. كما أنه يشارك أيضًا في التنفس ، والتقلص عند الشهيق ، والاسترخاء عند الزفير.
- العضلة الرافعة: تدعم هذه المجموعة العضلية الأعضاء والأنسجة حول الحوض. كما أنه مهم للتبول وحركات الأمعاء.
عضلات الأطراف العلوية
يتضمن ذلك العضلات التي تحرك كتفيك وذراعيك ورسغيك ويديك. تتضمن أمثلة العضلات المهمة في هذا المجال ما يلي:
- شبه المنحرف: تُستخدم هذه العضلة في العديد من الحركات ، بما في ذلك إمالة رأسك للخلف ورفع كتفيك وتحريك لوحي الكتف معًا.
- الصدر الرئيسي: يقع الجزء العلوي من الصدر في الجزء العلوي من صدرك ويستخدم في الحركات الدورانية والعمودية والجانبية لذراعك.
- العضلة الدالية: تعمل على رفع أو تدوير ذراعك عند الكتف.
- العضلة ذات الرأسين العضدية: العضلة ذات الرأسين العضدية تنثني الساعد. عندما يحدث هذا ، فإن كوعك ينحني.
- العضدية ثلاثية الرؤوس: تمد العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية الساعد وتقوي الكوع.
عضلات الأطراف السفلية
تتضمن هذه المنطقة العضلات التي تحرك ساقيك وقدميك. بعض الأمثلة التي قد تكون على دراية بها هي:
- الألوية الكبيرة: تستخدم هذه العضلة لحركة الوركين والفخذين. من المهم الحفاظ على الوضعية أو الوقوف من وضعية الجلوس أو صعود السلالم.
- عضلات الفخذ الرباعية: هي في الواقع مجموعة من العضلات تقع في مقدمة فخذك وتعمل معًا لفرد ساقك عند الركبة.
- أوتار الركبة: تقع أوتار الركبة في الجزء الخلفي من ساقك. تساعد هذه المجموعة العضلية على تمديد فخذك وثني ساقك عند الركبة.
- الظنبوب الأمامي: تستخدم هذه العضلة عندما ترفع باطن قدمك من الأرض
- النعل: يعمل النعل على إنزال نعل قدمك إلى الأرض. من المهم الحفاظ على وضعيتك أثناء المشي.
العضلات الملساء
يمكن أن تختلف وظيفة العضلات الملساء حسب مكان وجودها في الجسم. دعونا نلقي نظرة على بعض وظائف العضلات الملساء حسب الجهاز:
- الجهاز الهضمي: تساعد تقلصات العضلات الملساء على دفع الطعام عبر الجهاز الهضمي.
- الجهاز التنفسي: يمكن أن تتسبب الأنسجة العضلية الملساء في توسع أو تضييق المسالك الهوائية.
- نظام القلب والأوعية الدموية: تساعد العضلات الملساء في جدران الأوعية الدموية في تدفق الدم وتساعد أيضًا على تنظيم ضغط الدم.
- الجهاز الكلوي: تساعد العضلات الملساء على تنظيم تدفق البول من المثانة.
- الجهاز التناسلي: في الجهاز التناسلي الأنثوي ، تشارك العضلات الملساء في الانقباضات أثناء الحمل. في الجهاز التناسلي الذكري ، يساعد على دفع الحيوانات المنوية.
تشارك العضلات الملساء أيضًا في بعض العمليات الحسية. على سبيل المثال ، العضلات الملساء هي السبب في تمدد حدقة العين أو انقباضها.
عضلة القلب
عضلة القلب تسمح لقلبك بالنبض. يتم إنشاء نبضات القلب استجابةً لنبضة كهربائية.
تنقبض عضلة القلب استجابةً لهذه الإشارة الكهربائية ، والتي يتم إطلاقها بواسطة نوع خاص من الخلايا يسمى خلية جهاز تنظيم ضربات القلب.
تنتقل الإشارة الكهربائية من الجزء العلوي إلى الجزء السفلي من قلبك. نظرًا لأن خلايا عضلة القلب مرتبطة ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض ، فإنها تكون قادرة على الانقباض بطريقة منسقة تشبه الموجة التي تشكل ضربات القلب.
حقائق عضلية أخرى
هل ما زلت مهتمًا بمعرفة المزيد عن عضلاتك؟ فيما يلي بعض الحقائق الممتعة:
- تشكل عضلات الهيكل العظمي ما بين 40 إلى 50 بالمائة من إجمالي وزن الجسم.
- تبدأ كتلة العضلات الهيكلية في الانخفاض مع تقدم العمر. تبدأ هذه العملية عادةً بعد سن الأربعين.
- الماء مهم لجميع الكائنات الحية. في الواقع ، تتكون عضلاتك من حوالي 79 بالمائة من الماء.
- أكبر عضلة في جسمك هي الألوية الكبيرة.
- فكر في هذا في المرة القادمة التي تستمتع فيها بقراءة كتاب جيد: تقوم عضلات عينيك بما يقدر بـ 10000 حركة منسقة في ساعة واحدة فقط من القراءة.
- أنسجة عضلة القلب تعمل بجد! يمكن لقلبك ضخ ما لا يقل عن 2500 جالون من الدم في يوم واحد.
- تتمتع عضلة القلب بقدرات تجديد محدودة. هذا هو السبب في أن تلف هذا النسيج من خلال أشياء مثل أمراض القلب أو التهاب عضلة القلب يمكن أن يكون له آثار صحية خطيرة.
- الأنسجة العضلية الملساء مهمة في نقل الطعام عبر الجهاز الهضمي. هل تعلم أن الأمر يستغرق حوالي 44 ساعة حتى يمر الطعام الذي تتناوله عبر الجهاز الهضمي؟
- على الرغم من أننا قد لا نفكر في الأمر كثيرًا ، فإن العضلات الملساء أمر حيوي. في الواقع ، تستهدف العديد من العلاجات هذا النسيج. تشمل الأمثلة الأدوية لعلاج الربو وارتفاع ضغط الدم.
الخط السفلي
تم العثور على أنسجة العضلات في جميع أنحاء الجسم ويمكن أن يكون هيكلها ووظيفتها متنوعة للغاية. لديك ثلاثة أنواع مختلفة من العضلات: الهيكلية والعضلات الملساء والقلبية. تمثل العضلات الهيكلية وحدها أكثر من 650 عضلة مختلفة.
تؤدي عضلاتك العديد من الوظائف المهمة التي تعتبر بالغة الأهمية لصحتك. تتضمن بعض الأمثلة على العمليات التي تشارك فيها العضلات أشياء مثل الحركة والهضم ونبض قلبك.
-lead-to-hiv-or-other-stis.jpg)
