ملخص
تحتوي أجسامنا على مواد كيميائية تسمى الهرمونات. هذه المواد الكيميائية هي نظام رسول الجسم لأنظمة وعمليات مختلفة ، بما في ذلك الدورة الشهرية.
يمكن أن يحدث اختلال التوازن إذا كان لديك الكثير أو القليل جدًا من هرمون واحد أو أكثر. يتطلب الجسم مستويات دقيقة من الهرمونات ليعمل بشكل صحيح. حتى الخلل البسيط يمكن أن يسبب آثارًا كبيرة ، خاصة مع الدورة الشهرية.
ما هي أعراض الخلل الهرموني؟
يمكن أن تتقلب الهرمونات في أوقات مختلفة من حياة الشخص ، خاصةً خلال:
- سن البلوغ
- حمل
- بعد الولادة
- الرضاعة الطبيعية
- السن يأس
اعتمادًا على الهرمونات غير المتوازنة ، وكذلك السبب الكامن وراء عدم التوازن الهرموني ، يمكن أن تختلف الأعراض. يمكن أن تشمل:
- فترات غير منتظمة أو خفيفة أو ثقيلة جدًا
- تساقط شعر
- جفاف المهبل أو ألم أثناء الجماع
- حب الشباب
- زيادة الوزن
- الهبات الساخنة أو التعرق الليلي
- نمو شعر الوجه
- علامات الجلد
تشمل الحالات والعوامل التي يمكن أن تسبب اختلالات هرمونية يمكن أن تؤثر على الدورة الشهرية ما يلي:
- داء السكري
- مشاكل الغدة الدرقية
- اضطرابات الاكل
- ضغط عصبى
- الأورام
- متلازمة تكيس المبايض (متلازمة تكيس المبايض)
- قصور المبيض الأساسي
- الأدوية
متى تعتبر الفترة غير منتظمة؟
الدورات غير المنتظمة هي تلك التي تحدث بفاصل أقل من 24 يومًا أو تفصل بينها أكثر من 38 يومًا. بعبارة أخرى ، طول الفترة الزمنية من اليوم الأول من آخر دورة لك إلى اليوم الأول من اليوم التالي هو إما أقل من 24 يومًا أو أكثر من 38 يومًا.
إذا تغيرت مدة دورتك بأكثر من 20 يومًا كل شهر ، فهذا يعتبر أيضًا غير منتظم. ومع ذلك ، فإن عدم انتظام الدورة الشهرية يعد "طبيعيًا" خلال السنوات القليلة الأولى من الحيض وأثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث ، وهي الفترة التي تسبق سن اليأس.
كيفية موازنة الهرمونات المسببة لعدم انتظام الدورة الشهرية
في حين أن هناك تغييرات في نمط الحياة يمكنك إجراؤها والتي يمكن أن تساعد في تنظيم هرموناتك ، فمن الأفضل أن ترى الطبيب إذا كنت تعانين من أعراض عدم التوازن الهرموني أو إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة.
سيكونون قادرين على مراقبة مستويات الهرمون والتأكد من أنهم في المكان الذي يحتاجون إليه. يمكنهم أيضًا تحديد ما إذا كانت العلاجات تعمل أم لا.
اعتمادًا على السبب الكامن وراء عدم التوازن الهرموني أو الهرمونات غير المنتظمة ، يمكن أيضًا استخدام علاجات أخرى.
العلاج بالهرمونات
غالبًا ما يستخدم العلاج الهرموني لتنظيم فترات الطمث. يمكن القيام بذلك من خلال:
- موانع الحمل الفموية
- تصحيح النسل
- طلقة تحديد النسل
- الحلقة المهبلية
- جهاز هرموني داخل الرحم (اللولب)
سيحتاج طبيبك إلى وصف هذه الأدوية ويمكنه العمل معك للعثور على العلاج الأنسب لحالتك.
مضادات الأندروجين هي أدوية تمنع تأثير الهرمونات الجنسية الذكرية مثل التستوستيرون. إذا كان جسمك ينتج الكثير من هذه الهرمونات ، كما هو الحال مع متلازمة تكيس المبايض ، فيمكن استخدام هذه الأدوية.
في بعض الأحيان ، يتم استخدام دواء لمرض السكري يسمى ميتفورمين أيضًا ، لأن هذا يساعد على خفض مستويات الأندروجين ويساعد على إعادة الإباضة.
إذا كان عدم التوازن الهرموني ناتجًا عن حالة الغدة الدرقية مثل قصور الغدة الدرقية ، فإن دواء هرمون الغدة الدرقية يمكن أن يساعد جسمك على إعادة ضبط مستويات الهرمونات وإعادة توازنها.
تغيير نمط الحياة
في بعض الأشخاص ، وخاصة أولئك الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض ، يمكن أن يساعد فقدان الوزن. تنتج الخلايا الدهنية هرمون الاستروجين ، ووجد أن انخفاض الوزن بنسبة 10 في المائة لمن يعانون من زيادة الوزن بسبب متلازمة تكيس المبايض يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
يمكن أن يؤثر أيضًا على طريقة استخدام الجسم للأنسولين ويساعد في تنظيم مستويات الهرمون. يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى تحسين الصحة العامة والمساعدة في الحفاظ على وزن صحي.
إذا كنت تتناول المكملات الغذائية أو الأدوية ، فأخبر طبيبك. في بعض الأحيان يمكن أن تتداخل الأدوية مع الهرمونات. حتى المكملات الطبيعية يمكن أن تؤثر على التوازن الهرموني.
ما هي التوقعات لاختلال التوازن الهرموني؟
إذا كنت تعاني من خلل هرموني ، فهناك العديد من العلاجات للمساعدة في إعادة الهرمونات إلى المستويات المناسبة واستعادة التوازن.
اعتمادًا على السبب الكامن وراء عدم التوازن ، بالإضافة إلى الهرمونات المحددة المعنية ، يمكن أن تختلف العلاجات ، ولكن هناك طرقًا للتحكم في الأعراض وإعادة مستويات الهرمون إلى طبيعتها.
إذا كانت هناك حالة أساسية تسبب اختلال التوازن الهرموني ، فإن الإدارة طويلة المدى للحالة ستساعد في ضمان التوازن الهرموني.
تتغير مستويات الهرمونات وتتقلب بمرور الوقت ؛ لا تبقى ثابتة. من المهم أن تكون على دراية بأعراض جسمك.
تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أي تغييرات قد تلاحظها ، خاصة بعد الولادة أو أثناء فترة ما حول انقطاع الطمث.
