هل هذا مدعاة للقلق؟
الجنس الذي يترك رأسك يدور عادة ليس مدعاة للقلق. غالبًا ما يكون ناتجًا عن ضغوط أساسية أو تغيير المواقف بسرعة كبيرة جدًا.
إذا كانت الدوخة المفاجئة علامة على شيء أكثر خطورة - مثل حالة كامنة - فعادةً ما تكون مصحوبة بأعراض أخرى.
إليك ما يجب مراقبته ، ووقت زيارة الطبيب ، وكيفية منع عودة الأعراض.
دوار الوضعية (BPV)
دوار الوضعة الانتيابي الحميد (BPV) هو أحد أكثر أسباب الدوار شيوعًا. الدوار هو إحساس مفاجئ بأنك أو رأسك تدور.
يتم تشغيله عن طريق تغيير وضع رأسك ، مثل عندما تستلقي أو تجلس في السرير. قد تعاني أيضًا من الغثيان أو القيء. عادة ما تستمر نوبات BPV أقل من دقيقة.
يمكن أن تأتي الأعراض وتختفي ، وأحيانًا تختفي لأشهر أو سنوات قبل أن تتكرر. الحالة ليست خطيرة ويمكن علاجها باستخدام مناورات خاصة للرقبة والرأس.
ضغط دم منخفض
يمكن أن يتقلب ضغط الدم لديك على مدار اليوم. يتأثر بعدة عوامل ، بما في ذلك مستويات التوتر لديك ، ووضع الجسم ، والوقت من اليوم ، والتنفس.
في بعض الأحيان ، الدوخة هي علامة على انخفاض ضغط الدم. لا تستدعي نوبات الدوخة بشكل متكرر عادةً القلق. قد ترغب في تحديد موعد مع طبيب أو مقدم رعاية صحية آخر إذا كنت تعاني من أعراض أخرى ، مثل:
- عدم وضوح الرؤية
- غثيان
- صعوبة في التركيز
- إغماء
يمكن لطبيبك تحديد سبب انخفاض ضغط الدم وإرشادك بشأن أي خطوات تالية.
انخفاض سكر الدم
يحدث انخفاض نسبة السكر في الدم ، أو نقص السكر في الدم ، عندما ينخفض مستوى الجلوكوز في الدم.
على الرغم من أن انخفاض نسبة السكر في الدم أكثر شيوعًا لدى مرضى السكري ، إلا أنه يمكن أن يحدث لأي شخص. وهذا ما يعرف بنقص السكر في الدم غير السكري.
من الشائع الشعور بالدوار أو الدوار عند انخفاض نسبة السكر في الدم. قد تشعر أيضًا بالجوع والارتعاش أو التوتر وسرعة الانفعال والصداع الخفيف.
يمكن أن يحدث بعد عدة ساعات دون الأكل أو الشرب أو بعد تناول الكثير من الكحول. إذا كانت أعراضك شديدة أو مستمرة ، فاستشر الطبيب.
حساسية الضغط
قد يصاب بعض الأشخاص بالدوار أثناء ممارسة النشاط الجنسي القوي بسبب زيادة الضغط داخل الصدر. هذا هو نفس نوع الضغط الناتج عن الإجهاد أو الدفع أثناء حركة الأمعاء.
البحث عن حساسية الضغط وكيف يمكن أن يؤثر على النشاط الجنسي محدود ، على الرغم من أن هذا قد يكون له علاقة بتردد الأشخاص في الإبلاغ عن الدوخة المرتبطة بالجنس.
قد تتسبب مواقف معينة ومحاولة الوصول إلى النشوة الجنسية في إجهادك بهذه الطريقة. كانت هناك العديد من الحالات المبلغ عنها لأشخاص أصيبوا بالدوار وحتى الإغماء أثناء الإجهاد أثناء حركات الأمعاء.
إذا كنت تشك في أن حساسية الضغط قد تكون السبب ، فحدد موعدًا مع طبيب أو مقدم رعاية صحية آخر.
قلق
القلق - سواء كان مستمرًا أو ظاهريًا - يمكن أن يتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب وتصبح أنفاسك ضحلة. يمكن أن يسبب هذا أحيانًا الدوخة أو فرط التنفس.
القلق هو شعور شائع ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس. ليس عليك أن يكون لديك تشخيص اضطراب القلق لتجربة ذلك.
يشعر الكثير من الناس بالقلق:
- في علاقة جديدة
- عند ممارسة الجنس لأول مرة
- عند وجود مشاكل في العلاقة
- بسبب الألم أو تجربة صادمة سابقة
تشمل الأعراض الأخرى:
- العصبية
- التعرق
- توتر العضلات
- رغبة قوية في الابتعاد عما يثير قلقك
إذا كنت تعتقد أن أعراضك مرتبطة بالقلق ، فقد تجد أنه من المفيد التحدث إلى شريكك أو شخص آخر موثوق به حول ما تشعر به.
قد تجد أنه من المفيد أيضًا التحدث إلى طبيب أو غيره من المتخصصين الصحيين. قد يكونون قادرين على مساعدتك في تحديد جذور قلقك ومساعدتك على معرفة ما يجب القيام به بعد ذلك.
حالة فرط تهوية
ليس سرا أن الاستثارة الجنسية يمكن أن تتسبب في تسارع تنفسك. إذا كان تنفسك قصيرًا وسريعًا ، فأنت في خطر الإصابة بفرط التنفس. على الرغم من أن فرط التنفس المرتبط بالجنس ليس شائعًا ، إلا أنه ممكن.
أثناء فرط التنفس ، تزفر أكثر مما تستنشق ، مما يخل بتوازن ثاني أكسيد الكربون والأكسجين. قد يتسبب ذلك في الشعور بالدوار والدوار ، مما قد يؤدي إلى الإغماء.
صداع النشوة
في حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي النشاط الجنسي والنشوة إلى الصداع والدوخة اللاحقة.
السبب الدقيق غير واضح ، لكن الباحثين يشتبهون في أن سبب ذلك هو الزيادة السريعة في معدل ضربات القلب وضغط الدم. على الرغم من أن الصداع الذي يسبق النشوة الجنسية أو النشوة يمكن أن يؤثر على أي شخص ، إلا أنه أكثر شيوعًا عند الذكور.
يوصف صداع ما قبل النشوة بأنه ألم خفيف يحدث أثناء النشاط الجنسي ويزداد مع الإثارة الجنسية. يسبب صداع النشوة صداعًا انفجاريًا مفاجئًا مصحوبًا بخفقان شديد يبدأ قبل النشوة مباشرة أو في الوقت الحالي.
ينبع الألم عادة من مؤخرة الرأس ويكون محسوسًا على جانبي الجمجمة. قد يستمر في أي مكان من دقيقة واحدة إلى 72 ساعة.
دواء لعلاج ضعف الانتصاب (ED)
العديد من الأدوية المستخدمة لعلاج الضعف الجنسي قائمة الدوخة كآثار جانبية.
هذا يشمل:
- سيلدينافيل (الفياجرا)
- تادالافيل (سياليس)
- فاردينافيل (ليفيترا)
تزيد هذه الأدوية من مستويات أكسيد النيتريك في الدم. على الرغم من أن هذا الارتفاع في أكسيد النيتريك يمكن أن يزيد من تدفق الدم إلى قضيبك ، إلا أنه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الدوار.
قد تشمل الآثار الجانبية الأخرى:
- صداع الراس
- وجع عضلي
- حرقة من المعدة
- إسهال
إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض أثناء تناول دواء لعلاج الضعف الجنسي ، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. قد يكونوا قادرين على وصف دواء مختلف أو التوصية بعلاج أقل احتمالية للتسبب في آثار جانبية.
أمراض القلب الكامنة
إذا تم تشخيص حالة القلب لديك ، فاحرص على الانتباه بشكل خاص للدوخة أو الأعراض الأخرى غير العادية. اطلب عناية طبية فورية إذا شعرت بالدوار مع:
- ضيق في التنفس
- تورم في ساقيك أو كاحليك أو قدميك
- تغيرات الرؤية
- ألم صدر
- ضعف
- إعياء
إذا كنت تعاني من أعراض مثل هذه ولكن لم يتم تشخيص حالة القلب لديك ، فاستشر الطبيب في أقرب وقت ممكن.
ماذا لو كنت حامل وشعرت بالدوار؟
الدوخة شائعة أثناء الحمل - خاصة في بداية الحمل.
تتسبب مستويات الهرمون المتغيرة في تمدد الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الجنين. يمكن أن يتسبب هذا الانخفاض في ضغط الدم في الشعور بالدوار أو الدوار.
قد يرتبط الدوخة أيضًا بانخفاض نسبة السكر في الدم. ترتفع مستويات السكر في الدم وتنخفض عندما يتكيف جسمك مع الحمل. يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم في الحفاظ على توازن السكر في الدم.
تشمل الأعراض الأخرى للحمل المبكر ما يلي:
- تورم الثديين
- غثيان
- إعياء
- صداع الراس
- إمساك
قد يتسبب الوزن الزائد أيضًا في الشعور بالدوار أو الدوار ، خاصة عند الاستلقاء على ظهرك. وذلك لأن نمو الجنين يضغط على الوريد الأجوف ، وهو وريد كبير يمد الدم إلى قلبك من الجزء السفلي من جسمك.
كيف تجد الراحة ومنع هذا في المستقبل
فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتخفيف من الدوار ومنع حدوثه في المستقبل:
- حافظ على رطوبتك. اشرب الماء قبل وبعد ممارسة الجنس لتجنب الجفاف. يمكن أن يتسبب الجفاف في انقباض الأوعية الدموية والتسبب في تغيرات في ضغط الدم.
- خذ أنفاسًا بطيئة وعميقة. يؤدي فرط التنفس إلى انخفاض سريع في ثاني أكسيد الكربون. يؤدي هذا إلى تضييق الأوعية الدموية التي تمد دماغك بالدم ، مما يؤدي إلى الدوار.
- تجنب الاستيقاظ بسرعة كبيرة. عندما تقف ، تتسبب الجاذبية في تجمع الدم في ساقيك وبطنك. هذا يقلل مؤقتًا من كمية الدم المتدفقة إلى قلبك ودماغك ، مما يسبب الدوار.
- تناول وجبات منتظمة. تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم للمساعدة في الحفاظ على توازن السكر في الدم.
متى ترى طبيبًا أو مقدم رعاية صحية آخر
إذا كانت الدوخة بعد ممارسة الجنس تحدث لمرة واحدة - وغير مصحوبة بأعراض أخرى - فعادةً لا تكون علامة على أي شيء خطير. ولكن إذا كان يحدث ذلك بانتظام أو يؤثر بطريقة أخرى على حياتك اليومية ، فحدد موعدًا مع طبيب أو مقدم رعاية صحية آخر.
إذا لم يكن لديك طبيب رعاية أولية بالفعل ، يمكن أن تساعدك أداة Healthline FindCare في العثور على طبيب في منطقتك.
يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا واجهت:
- عدم وضوح الرؤية
- غثيان
- آلام العضلات
- إعياء
- ارتباك
- صعوبة في التركيز
- إغماء
يمكن لطبيبك المساعدة في تحديد سبب الأعراض ووضع خطة علاج مناسبة.
