نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
ملخص
يطلق عليه حرقة الفؤاد ، على الرغم من أن الشعور بالحرقان في صدرك لا علاقة له بالقلب. مزعج ومحبط ، يزعج الكثير من النساء ، خاصة أثناء الحمل.
السؤال الأول الذي قد يكون لديك هو كيفية إيقافه. قد تتساءل أيضًا عما إذا كانت العلاجات آمنة لطفلك. تعرف على أسباب الحموضة المعوية أثناء الحمل وما يمكنك فعله حيال ذلك.
ما الذي يسبب الحموضة المعوية أثناء الحمل؟
أثناء الهضم الطبيعي ، ينتقل الطعام إلى أسفل المريء (الأنبوب الموجود بين الفم والمعدة) ، عبر صمام عضلي يسمى العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES) ، وإلى المعدة. تعد LES جزءًا من المدخل بين المريء والمعدة. يفتح للسماح للطعام بالمرور ويغلق لمنع أحماض المعدة من العودة.
عندما يكون لديك حرقة في المعدة ، أو ارتجاع حمضي ، يرتاح LES بدرجة كافية للسماح لحمض المعدة بالارتفاع إلى المريء. هذا يمكن أن يسبب الألم والحرق في منطقة الصدر.
أثناء الحمل ، يمكن أن تسمح التغيرات الهرمونية لعضلات المريء ، بما في ذلك العضلة العاصرة المريئية السفلى ، بالاسترخاء بشكل متكرر. والنتيجة هي أن المزيد من الأحماض قد تتسرب مرة أخرى ، خاصة عند الاستلقاء أو بعد تناول وجبة كبيرة.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما ينمو جنينك خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل ويتوسع الرحم لاستيعاب هذا النمو ، فإن معدتك تتعرض لضغط أكبر. يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى دفع الطعام والحمض إلى المريء.
تعتبر الحموضة المعوية أمرًا شائعًا لدى معظم الأشخاص في وقت أو آخر ، ولكن هذا لا يعني بالضرورة أنك حامل. ومع ذلك ، إذا كنت تعانين أيضًا من أعراض أخرى ، مثل غياب الدورة الشهرية أو الغثيان ، فقد تكون هذه علامات على حاجتك إلى إجراء اختبار الحمل.
هل الحمل يسبب الحموضة المعوية؟
يزيد الحمل من خطر إصابتك بحرقة المعدة أو ارتداد الحمض. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، تدفع عضلات المريء الطعام ببطء أكثر إلى المعدة وتستغرق معدتك وقتًا أطول لتفريغها. يمنح هذا جسمك وقتًا أطول لامتصاص العناصر الغذائية للجنين ، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى حرقة المعدة.
خلال الثلث الثالث من الحمل ، يمكن أن يؤدي نمو طفلك إلى دفع معدتك إلى الخروج من وضعها الطبيعي ، مما قد يؤدي إلى الشعور بحرقة في المعدة.
ومع ذلك ، كل امرأة مختلفة. كونك حامل لا يعني بالضرورة أنك ستعانين من حرقة المعدة. يعتمد ذلك على العديد من العوامل ، بما في ذلك علم وظائف الأعضاء والنظام الغذائي والعادات اليومية وحملك.
هل يمكنني إجراء تغييرات في نمط الحياة تساعد في إيقافه؟
عادةً ما ينطوي تخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل على بعض التجارب والخطأ. غالبًا ما تكون عادات نمط الحياة التي يمكن أن تقلل من حرقة المعدة هي أكثر الطرق أمانًا للأم والطفل. قد تساعد النصائح التالية في تخفيف حرقة المعدة:
- تناول وجبات أصغر بشكل متكرر وتجنب الشرب أثناء الأكل. اشرب الماء بين الوجبات بدلًا من ذلك.
- تناول الطعام ببطء وامضغ كل قضمة جيدًا.
- تجنب الأكل قبل النوم بساعات قليلة.
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب لك الشعور بالحموضة. تشمل الأسباب النموذجية الشوكولاتة والأطعمة الدهنية والأطعمة الحارة والأطعمة الحمضية مثل الفواكه الحمضية والمواد التي أساسها الطماطم والمشروبات الغازية والكافيين.
- ابق في وضع مستقيم لمدة ساعة على الأقل بعد الوجبة. قد يؤدي المشي على مهل أيضًا إلى تشجيع الهضم.
- ارتدِ ملابس مريحة بدلًا من الملابس الضيقة.
- الحفاظ على وزن صحي.
- استخدم الوسائد أو الأوتاد لرفع الجزء العلوي من جسمك أثناء النوم.
- نم على جانبك الأيسر. الاستلقاء على جانبك الأيمن سيضع معدتك أعلى من المريء ، مما قد يؤدي إلى حرقة المعدة.
- امضغ قطعة علكة خالية من السكر بعد الوجبات. قد يؤدي زيادة اللعاب إلى تحييد أي حمض يرتد إلى المريء.
- تناول الزبادي أو اشرب كوبًا من الحليب لتهدئة الأعراض بمجرد أن تبدأ.
- اشرب بعض العسل في شاي البابونج أو كوب من الحليب الدافئ.
تشمل خيارات الطب البديل الوخز بالإبر وأساليب الاسترخاء ، مثل استرخاء العضلات التدريجي أو اليوجا أو التخيل الموجه. استشر طبيبك دائمًا قبل تجربة علاجات جديدة.
ما هي الأدوية الآمنة أثناء الحمل؟
قد تساعدك مضادات الحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية مثل Tums و Rolaids و Maalox في التعامل مع أعراض حرقة المعدة العرضية. تلك المصنوعة من كربونات الكالسيوم أو المغنيسيوم هي خيارات جيدة. ومع ذلك ، قد يكون من الأفضل تجنب المغنيسيوم خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. يمكن أن يتداخل المغنيسيوم مع الانقباضات أثناء المخاض.
يوصي معظم الأطباء بتجنب مضادات الحموضة التي تحتوي على مستويات عالية من الصوديوم. يمكن أن تؤدي مضادات الحموضة هذه إلى تراكم السوائل في الأنسجة. يجب أيضًا تجنب أي مضادات حموضة تحتوي على الألومنيوم على الملصق ، كما في "هيدروكسيد الألومنيوم" أو "كربونات الألومنيوم" يمكن أن تؤدي مضادات الحموضة هذه إلى الإمساك.
أخيرًا ، ابتعد عن الأدوية التي قد تحتوي على الأسبرين مثل Alka-Seltzer.
اسأل طبيبك عن الخيار الأفضل. إذا وجدت نفسك تسقط زجاجات من مضادات الحموضة ، فقد تكون حرقة المعدة قد تطورت إلى مرض الجزر المعدي المريئي (GERD). في هذه الحالة ، قد تحتاج إلى علاج أقوى.
متى يجب أن أتحدث مع طبيبي؟
إذا كنت تعاني من حرقة المعدة التي غالبًا ما تستيقظ في الليل ، أو تعود بمجرد زوال مضاد الحموضة ، أو تخلق أعراضًا أخرى (مثل صعوبة البلع ، أو السعال ، أو فقدان الوزن ، أو البراز الأسود) ، فقد تكون لديك مشكلة أكثر خطورة تتطلب الانتباه. قد يقوم طبيبك بتشخيص إصابتك بمرض الارتجاع المعدي المريئي. هذا يعني أنه يجب السيطرة على حرقة المعدة لحمايتك من المضاعفات مثل تلف المريء.
قد يصف طبيبك بعض الأدوية المخفضة للحموضة لتقليل الأعراض. تشير الأبحاث إلى أن الأدوية التي تسمى حاصرات H2 ، والتي تساعد في منع إنتاج الحمض ، تبدو آمنة. يتم استخدام نوع آخر من الأدوية ، يسمى مثبطات مضخة البروتون ، للأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة التي لا تستجيب للعلاجات الأخرى.
إذا كنت قلقًا بشأن تأثيرات الأدوية ، فتأكد من التحدث إلى طبيبك. يمكن للأطباء مساعدتك في السيطرة على الأعراض مع الحفاظ على سلامة طفلك.
-on-baby-and-pregnancy.jpg)
