يمكن أن يأتي التوتر من عدد من المصادر ، بما في ذلك وظيفتك أو علاقاتك أو تحديات الحياة وغيرها من المواقف التي تفرض ضرائب عاطفية (على سبيل المثال لا الحصر)
يبدو أن مفهوم الإجهاد الجيوباثي يضيف مصدرًا محتملاً آخر يجب مراعاته: طاقة الأرض نفسها.
معظم الناس لديهم فكرة قليلة جدًا عما يكمن في الأرض تحتها. ربما لم تفكر أبدًا في الميزات الجيولوجية أو التي من صنع الإنسان أسفل منزلك.
يعتمد الإجهاد الجيوباثي على فكرة أن الأرض تصدر اهتزازًا معينًا للطاقة تتعطل بسبب ميزات تحت الأرض ، بما في ذلك:
- الأنفاق
- المجاري
- أخطاء جيولوجية
- أنابيب
- الرواسب المعدنية
- خطوط المرافق
- المياه الجوفية
ووفقًا لهذه النظرية ، يمكن أن يؤدي العيش فوق إحدى مناطق اضطراب الطاقة هذه إلى إجهاد جيوباتي. ويقال أن هذا التوتر يسبب مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية.
فكرة أن المشاعر السيئة أو الطاقة السلبية يمكن أن تؤثر على الصحة والعافية ليست جديدة على الإطلاق.
في حين يبدو أن مفهوم الإجهاد الجيوباثي نشأ في أوائل القرن العشرين ، إلا أنه يشترك في الكثير من أوجه التشابه مع الممارسات القديمة مثل فنغ شوي و dowsing ، وكلاهما يجد الكثير من الناس مفيدًا.
حتى الآن ، على الرغم من ذلك ، لا يوجد دليل علمي لدعم الإجهاد الجيوباثي. لا يدرك معظم المهنيين الطبيين هذه الظاهرة ، ناهيك عن اعتبارها تهديدًا للرفاهية.
الأعراض التي يتم الإبلاغ عنها بشكل شائع
وغني عن القول أن المناطق الجيوباثية - المعالم الموجودة تحت الأرض والتي يُقال إنها تؤدي إلى الإجهاد الجيوباثي - موجودة في كل مكان.
تقترح نظرية الإجهاد الجيوباثي أن المرور عبر إحدى هذه المناطق بسرعة لن يكون له تأثير كبير على الأرجح.لذلك ، إذا كان طريقك المعتاد إلى العمل يأخذك عبر سلسلة من الأنفاق تحت الأرض أو رواسب معدنية كبيرة ، فمن المحتمل ألا تلاحظ أي أعراض.
تشير التقارير القصصية وغيرها من المصادر عبر الإنترنت إلى أنه من المرجح أن تلاحظ الأعراض عندما تعيش أو تعمل مباشرة فوق منطقة جيوباتية ، خاصة إذا كنت تنام فوق اضطراب الطاقة مباشرة.
تُعزى الأعراض التالية إلى الإجهاد الجيوباثي:
- النعاس والتعب
- مشكلة في النوم أو البقاء نائما
- الصداع المستمر أو الصداع النصفي
- انخفاض الاستجابة المناعية
- خدر أو وخز في اليدين والقدمين
- تقسيم المناطق أو مشكلة في التركيز
- عصبية عامة أو مزاج منخفض
- تغييرات غير عادية في المشاعر أو الشخصية
- التوتر والصراع بين أفراد الأسرة أو رفقاء السكن
اقترح البعض أيضًا أن الإجهاد الجيوباثي يمكن أن يعطل بعض السمات البيئية. على سبيل المثال ، قد تكون الطرق الواقعة فوق المناطق الجيوباثية أكثر عرضة للتشقق أو الحفر ، وقد تحدث حوادث المرور على هذه الامتدادات بشكل متكرر.
باختصار ، لقد ارتبط الإجهاد الجيوباثي بالكثير من أعراض الصحة الجسدية والعقلية التي تفتقر إلى سبب واضح. ذهب بعض الناس إلى حد اقتراح أن هذه الظاهرة يمكن أن تفسر حالات الإجهاض والسرطان ، لكن لا يوجد دليل علمي يدعم أيًا من الرابطين.
هل هذا حقيقي؟
من الصعب القول.
حتى أنصار الضغط الجيوباثي يتفقون على أن معظم الناس لا يدركون ذلك. وهذا لا يجعل من الصعب إثباتها أو دحضها فحسب ، بل إنه يثير أيضًا تساؤلات حول مدى أهمية تأثيراتها.
قد يكون من المنطقي أن الظاهرة المسؤولة عن العديد من المخاوف الصحية ستجذب الانتباه من كبار الخبراء وتنتج المزيد من الأدلة التي يمكن التعرف عليها.
ومع ذلك ، فقد أعرب بعض الخبراء عن شكوكهم في أن الإجهاد الجيوباثي وحده يمكن أن يسبب الكثير من المشكلات.
الأرض لديها مجال كهرومغناطيسي. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، لا يوجد دليل على أن التعرض للكهرومغناطيسية منخفضة التردد يلعب أي دور في تطور الظروف الصحية ، من المخاوف الجسدية مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية إلى مخاوف الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب.
ماذا عن كل تلك الدراسات؟
بينما لا يدرك الخبراء عمومًا وجود الإجهاد الجيوباثي ، يمكنك العثور على دراسات تشير إلى خلاف ذلك. ولكن ليست كل الدراسات متساوية - وأولئك الذين يبحثون في الإجهاد الجيوباثي لديهم بعض العيوب الرئيسية.
مثال 1
في دراسة من عام 2010 ، طلب الباحثون من 154 رجلاً من مختلف الأعمار الاستلقاء على طول مناطق الإجهاد الجيوباثي لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، قاموا بقياس ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وقارنوها بالقياسات المأخوذة في منطقة محايدة.
أظهرت هذه القياسات بعض الاختلاف بين المنطقتين ، على الرغم من أن الاختلاف في كثير من الحالات كان صغيرًا جدًا. بناءً على هذه النتائج ، خلص الباحثون إلى أن هذه المناطق الجيوباثية يبدو أن لها بعض التأثير على الأداء البدني النموذجي.
ومع ذلك ، كانت هذه الدراسة ذات حجم عينة صغير ولم تذكر مجموعة التحكم.
ستشمل مجموعة التحكم المشاركين الذين لم يكذبوا في المنطقة. أثناء الاختبار ، لن تعرف أي من المجموعتين ما إذا كانا في منطقة الجيوباثيك.
يجعل عدم وجود مجموعة تحكم من الصعب على الباحثين مراعاة العوامل المحتملة الأخرى للتغيرات في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
لاحظ الباحثون أنفسهم أيضًا أن 20 دقيقة قد لا تكون كافية لاختبار التأثيرات المحتملة لمناطق الإجهاد الجيوباثي.
مثال 2
استكشفت دراسة صغيرة أخرى من عام 2010 التأثير المحتمل للمناطق الجيوباثية على الرفاهية وأداء العمل.
أعطى الباحثون 26 شخصًا سلسلة من مهام التفاعل في منطقة إجهاد جيوباتية ومرة أخرى في منطقة محايدة محددة. أجاب المشاركون على أسئلة حول رفاهيتهم بعد كل جزء من التجربة.
تشير النتائج إلى أن المنطقة الجيوباثية لا يبدو أنها تؤثر على أداء مهام المشاركين. لاحظ الباحثون ، مع ذلك ، أن إجابات المشاركين على استبيان تشير إلى انخفاض الرفاهية في منطقة الجيوباثيك.
بينما كانت هذه الدراسة عشوائية ومعمية ، كانت صغيرة جدًا ، حتى بالمقارنة مع الدراسة الصغيرة المذكورة أعلاه.
مثال 3
في تجربة معشاة ذات شواهد صغيرة جدًا من عام 2005 ، استخدم الباحثون نظام تصور تفريغ الغاز (GDV) لاكتشاف مستويات مختلفة من "التوهج" في 52 مشاركًا ، سواء في منطقة جيوباتية أو منطقة محايدة.
أظهر المشاركون توهجًا أقل في المنطقة الجيوباثية ، وهو اكتشاف أدى بمؤلفي الدراسة إلى استنتاج أن المناطق المختلفة أثرت على المشاركين بطرق مختلفة.
حتى بدون أحجام عيناتهم الصغيرة والقيود الأخرى ، حددت كل دراسة مناطق الإجهاد الجيوباثي من خلال التغطيس. عند التغطيس ، يستخدم الشخص عصا أو قضيبًا به شوكة لتحديد موقع المعادن تحت الأرض ، وفقًا لهيئة المسح الجيولوجي الأمريكية.
الأهم من ذلك ، أن كشف الكاشف هو ممارسة لا يدعمها العلم. علاوة على ذلك ، بينما يعتقد بعض الناس أن أجهزة GDV يمكنها التقاط هالة الشخص وتكشف عن علامات المرض ، لم يعثر البحث العلمي على أي دليل.
ضع في اعتبارك أن قوة الاقتراح يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً. عندما تعتقد أن هناك شيئًا ما خطأ في منزلك ، فقد تشعر بعدم الاستقرار والتوتر.
يمكن أن يساهم هذا القلق في مشاكل صحية حقيقية - مثل مشاكل النوم وأعراض القلق - التي تشبه العلامات المزعومة للإجهاد الجيوباثي.
يمكن أن يؤجج التعب أعراضًا أخرى ، ويغذي حلقة من الضيق التي تعزز فقط الاعتقاد بأن هناك شيئًا ما خطأ.
إذا كنت قلقًا بشأن ذلك في منزلك
يبحث العديد من الأشخاص عن تفسيرات بديلة عندما لا يتمكن العلاج الطبي من تفسير أعراضهم أو علاجها.
إذا شعرت بالإرهاق والمرض والتوتر ولم يشخص مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أي مرض معين ، فقد تشعر بالرغبة في تجربة أي شيء للعثور على السبب والحصول على بعض الراحة. هذا مفهوم تمامًا.
لا يزال لديك خيارات أخرى بخلاف اللجوء إلى معالجين للطاقة للحصول على علاجات باهظة الثمن حول منزلك.
عندما تعتقد أن شيئًا ما في منزلك أو مكتبك يؤثر على صحتك ، يمكن أن تساعدك هذه النصائح في الحصول على مزيد من المعلومات حول الأسباب المحتملة.
اقضِ بضعة أيام مع صديق
يمكن أن يساعدك قضاء بعض الوقت بعيدًا عن منزلك في تحديد ما إذا كان هذا هو سبب أعراضك حقًا. إذا بدأت أعراضك في التحسن على الفور ، فقد تتعامل مع نوع من المخاطر المنزلية.
من ناحية أخرى ، إذا كنت لا تزال تعاني من الأعراض بعيدًا عن المنزل ، فمن المحتمل ألا يكون السبب الأساسي مرتبطًا بمنزلك على الإطلاق.
هل تظهر أعراض البرد أو الإنفلونزا في العمل وتختفي خلال عطلة نهاية الأسبوع أو فترات أخرى من الوقت بعيدا؟ يمكن أن يكون لديك شيء يسمى متلازمة المباني المريضة (SBS).
تتضمن SBS مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك التعب ، وصعوبة التركيز ، والصداع ، والتهيج - جميع الأعراض التي تُعزى إلى الإجهاد الجيوباثي.
إذا استمر هذا النمط ، أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بأعراضك ، خاصة عندما تبدأ وتختفي. اذكر أعراضك لشخص في العمل يمكنه مساعدتك في تعقب الأسباب المحتملة.
تحقق من المخاطر المنزلية الأخرى
إذا كان لا يزال يبدو أن المشكلة تنبع من منزلك ، فتحقق من الأشياء الأخرى التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض غير قابلة للتفسير ، مثل:
- نوعية الهواء الرديئة
- عفن
- رطوبة
- الآفات وفضلاتها
- التدخين السلبي
- منتجات التنظيف المخزنة بشكل غير صحيح
- أول أكسيد الكربون
يمكن لأعراض التسمم بأول أكسيد الكربون أن تحاكي عن كثب علامات الإجهاد الجيوباثي. قد تلاحظ:
- صداع مستمر
- الضعف والتعب
- ارتباك
- الدوخة والغثيان
- رؤية ضبابية
يمكن أن يتسبب التعرض لمستويات عالية من أول أكسيد الكربون في تلف الدماغ والموت ، لذلك من الحكمة دائمًا التحقق مرة أخرى من البطارية في كاشف أول أكسيد الكربون. إذا لم يكن لديك كاشف ، احصل على واحد على الفور.
افحص مصادر التوتر الأخرى
يمكن أن يساهم التوتر والقلق والاكتئاب في ظهور الأعراض الجسدية ، بما في ذلك:
- إعياء
- صعوبة النوم
- الصداع
تعد مشكلة التركيز على المهام من الأعراض الشائعة الأخرى للعديد من مشكلات الصحة العقلية.
قد يبدو أن مزاجك يتغير بسرعة دون تفسير ، ويمكن أن يمتد ضيقك إلى علاقاتك مع الآخرين.
لا يتعرف الجميع على أعراض الصحة العقلية على الفور. يمكن أن يساعد في مراعاة ما يلي:
- هل تواجه تغييرات في حياتك؟
- هل تجد صعوبة في التحمس للأشياء التي تستمتع بها عادة؟
- هل تبدو الحياة أقل إرضاءً؟
- هل تشعر بالإرهاق من عملك أو علاقتك؟
- هل لديك مخاوف كبيرة لا يمكنك التخلص منها؟
يمكن أن يساعدك التحدث مع معالج في الحصول على مزيد من الوضوح حول ما يزعجك.
تحدث مع متخصص
إذا كانت لديك أعراض منتظمة تستمر في العودة - مثل الصداع المستمر والتعب أو آلام الجسم أو تغيرات الحالة المزاجية - فابدأ بتتبعها في سجل يومي.
اكتب كل شيء ، حتى الأشياء التي لا تبدو ذات صلة. يمكن أن توفر الأعراض البسيطة المزيد من القرائن. تأكد من ملاحظة:
- شدة الأعراض
- عندما يظهرون
- عندما يذهبون بعيدا
بعد ذلك ، تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وأظهر لهم الملاحظات التي كنت تحتفظ بها. الكثير من الأعراض ليس لها سبب واضح حتى تتحدث مع أخصائي طبي مدرب لملاحظة الصورة الأكبر.
الخط السفلي
من المحتمل ألا يكون الإجهاد الجيوباثي أمرًا يدعو للقلق ، نظرًا لأن البحث لم يعثر على أي دليل قاطع على وجوده.
ومع ذلك ، لا ضرر من تحريك سريرك وتنظيف غرفتك وإعادة ترتيب قطع أثاث أخرى إذا كان ذلك يجعلك تشعر بتحسن.
يمكن أن يؤدي فتح مساحة المعيشة الخاصة بك ومعالجة المخاطر المحتملة مثل الغبار والعفن إلى تعزيز العافية من خلال تحسين صحتك ومنحك نظرة مستقبلية جديدة.
أفضل جزء؟ إنه مجاني تمامًا.
عمل Crystal Raypole سابقًا ككاتب ومحرر في GoodTherapy. تشمل مجالات اهتمامها اللغات الآسيوية والأدب والترجمة اليابانية والطبخ والعلوم الطبيعية والإيجابية الجنسية والصحة العقلية. على وجه الخصوص ، فهي ملتزمة بالمساعدة في تقليل وصمة العار المتعلقة بمشاكل الصحة العقلية.
