من خلال التطبيقات المصممة لمساعدتك على البقاء على المسار الصحيح ومراقبة العناصر الغذائية وتخطيط جميع وجباتك ، أصبح اتباع نظام باليو الغذائي أسهل قليلاً. لقد اخترنا أفضل تطبيقات paleo لهذا العام لمحتواها الشامل وموثوقيتها وتقييماتها العالية حتى تتمكن من البقاء منظمًا وتطبيق هذه الإرشادات الغذائية.
نوم نوم باليو
تصنيف iPhone: 4.9 نجوم
السعر: 5.99 دولار
Nom Nom Paleo هو تطبيق حائز على جائزة يأخذ التخمين من طبخ باليو. اعثر على أكثر من 145 وصفة مغرية خالية من الغلوتين وفول الصويا والسكر المكرر. تساعدك أكثر من 2000 صورة عالية الدقة في كل خطوة على الطريق. واجهة وتصميم ممتعة وجذابة تجعل من السهل التمرير خلال الوصفات
باليو (io)
تصنيف iPhone: 4.3 نجوم
السعر: 0.99 دولار
أتساءل عما إذا كان طعام معين هو باليو؟ قم بتوصيله في Paleo (io) واكتشف ذلك! يبحث التطبيق في أكثر من 3000 عنصر غذائي لتحديد ما هو paleo وما هو غير ذلك حتى تتمكن من الالتزام بخطة الوجبة الخاصة بك دون عمليات بحث لا تنتهي عبر الإنترنت. بالإضافة إلى ذلك ، يتميز التطبيق بمقالات متعمقة تشرح سبب وجود شيء ما باليو أم لا حتى تتمكن من تطوير فهم أفضل للنظام الغذائي.
فورا Fasting Tracker
تصنيف iPhone: 4.2 نجوم
تصنيف Android: 3.5 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
يتيح لك تطبيق التتبع المستند إلى السحابة إنشاء وتحرير وحذف جميع أنواع الصيام ، بما في ذلك الصيام الكامل ، وصيام Daniel Fast ، والصيام لمدة 3 أيام ، والصيام الجزئي ، و The Warrior Diet ، وغيرها الكثير. يتم تقديم آخر سبع صيام لك بشكل جميل في مخطط يساعدك على تحديد ما إذا كنت تحقق هدفك بسرعة.
طبق باليو
تصنيف iPhone: 4.7 نجوم
السعر: مجاني مع عمليات الشراء داخل التطبيق
يريد تطبيق Paleo Plate أن يسهل عليك فهم واعتماد نظام Paleo الغذائي. يقدم مجموعة متزايدة من مئات الوصفات بما في ذلك اللحوم والخضروات والبيض والأسماك وغير ذلك الكثير لمساعدتك على استبدال الأطعمة المصنعة والاصطناعية التي ليست جزءًا من نظام باليو الغذائي. يعتمد أيضًا على استخدام الصور الرائعة لمطبخ Paleo لمساعدتك في صنع هذه الوصفات ، وحفظها في قائمة المفضلة لديك ، ومشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي ، وتذكر المكونات التي تحتاج إلى شرائها.
وصفات حمية باليو
تصنيف Android: 4.2 نجوم
مجاني
هذا التطبيق هو مورد جيد للتعهيد الجماعي لوصفات نظام Paleo الغذائي السريع التي يمكنك استخدامها في وضع عدم الاتصال أو متى احتجت إلى إصلاح Paleo في اللحظة الأخيرة. يمكنك البحث حسب المكونات أو أسماء الأطباق في حال كنت تريد أن تكون مبدعًا فيما لديك بالفعل أو إذا كان لديك رغبة محددة. اتبع تعليمات الوصفات البسيطة واحفظ وصفاتك لاستخدامها لاحقًا في مكان واحد. يمكنك أيضًا مشاركة الوصفات الخاصة بك (بعد أن يتم فحصها من قبل موظفي التطبيق للتأكد من أنها تتوافق مع نظام Paleo الغذائي) حتى يتمكن المستخدمون الآخرون من تجربتها.
حمية المنطقة الحرة
تسوق الآن في متجر جوجل
تصنيف Android: 4.6 نجوم
مجاني
يفصل هذا التطبيق المجاني لنظام Zone الغذائي ما قد يبدو مربكًا للأساسيات: حساب كتلتك واحتياجاتك وكذلك البروتينات (PDCAAS) عن طريق إدخال الأطعمة التي تتناولها (أكثر من 600 منها موجودة بالفعل في التطبيق لتختارها) from) وإضافتها في الكتل المناسبة. يمكن حساب الكتل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون والبروتينات من جميع الوجبات التي تدخلها. يمكنك أيضًا حفظ الوجبات التي أعجبتك لاستخدامها في المستقبل في حسابات التطبيق وتصدير قاعدة بيانات التطبيق.
إذا كنت ترغب في ترشيح تطبيق لهذه القائمة ، راسلنا عبر البريد الإلكتروني على [email protected].
.jpg)
.jpg)
