أفضل 11 دمبل قابل للتعديل للعمل بشكل أكثر ذكاءً في المنزل

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

إذا كنت في السوق لشراء أوزان قابلة للتعديل ، فهناك بعض الاعتبارات. المجموعة هي استثمار ونأمل أن تكون عملية شراء لمرة واحدة ، لذا حاول اختيار أفضل منتج لك.

ستحتاج إلى إلقاء نظرة على أهدافك ونقاط السعر والجودة. يمكنك أيضًا التفكير في نطاق الوزن الذي تريد العمل ضمنه وعدد الاختلافات المطلوبة في الوزن.

الدمبل القابلة للتعديل هي إضافة قيمة إلى صالة الألعاب الرياضية المنزلية سواء كنت رافعًا عرضيًا أو رياضيًا متعطشًا. فهي لا تشغل مساحة كبيرة ، ويسمح لك وجودها في منزلك بالتمرن على راحتك.

لتوفير الوقت في اختيارك ، قمنا بتجميع عدد قليل من أفضل الدمبل القابلة للتعديل في السوق. لقد بحثنا عن أفضل المنتجات ودرسنا آراء المستهلكين لتزويدك بالتفاصيل اللازمة لإجراء عملية شراء مستنيرة.

أخذنا في الاعتبار تفاصيل مثل:

• متانة
• قابلية التعديل
• مواد
• التصميم
• كلفة

دليل التسعير

لقد أظهرنا لك التكلفة النسبية لكل عنصر باستخدام دليل الأسعار هذا:

• $ = $80–$300
• $$ = $301–$550
• $$$ = أكثر من 550 دولارًا

أفضل الدمبل قابل للتعديل حسب السعر

1. دمبل واحد قابل للتعديل من أتيفافيت

• السعر: $
• الميزات الرئيسية: مريح ومصمم لسهولة الاستخدام ، يحتوي هذا الدمبل الفردي القابل للتعديل على أربعة أوزان مختلفة تتراوح من 5.5 إلى 27.5 رطلاً. يشغل تصميم الدفع والسحب الصغير مساحة صغيرة. من السهل ضبط الأوزان ، حتى تتمكن من التنقل خلال التمرين بسرعة. الأيدي المريحة ناعمة وذات نسيج محكم ، مما يساعد على منع تكوّن النسيج. يأتي بقاعدة تساعد على حماية الأرضية.
• الاعتبارات: أبلغ بعض المستخدمين أن الأوزان تتحرك أثناء الاستخدام نظرًا لعدم قفلها تمامًا. يمكن أن يسبب هذا أيضًا أصوات خرخرة. في حين أن الوزن يأتي مع حامل ، فقد يكون من الصعب وضعه على الرف إذا كنت تعاني من إجهاد عضلي. يمكنك اختيار أن يكون لديك حصيرة في متناول يديك.
• شرائه عبر الإنترنت: دمبل فردي قابل للتعديل من أتيفافيت

2. مجموعة دمبل قابلة للتعديل من YAHEETECH

• السعر: $
• الملامح الرئيسية: طقم الدمبل هذا يأتي مع 16 لوح وزن. يتيح لك ذلك العمل بأربعة نطاقات مختلفة للوزن بحد أقصى 33 رطلاً لكل منهما. تأتي الدمبل مع أربعة أطواق دوارة وخيارين للموصل. يسهل تحريك شريط الإمساك المحكم المقاوم للانزلاق بينما تحمي أغطية الأوزان البلاستيكية الأرضية. ألواح الوزن الأسمنتية وقضبان الحديد المطلية قوية بما يكفي لتحمل اختبار الزمن دون الصدأ.
• الاعتبارات: لا يأتي الطقم بصندوق تخزين ، ولكن يمكنك بسهولة تكديس الألواح المسطحة. يجد بعض الناس أن التصميم ضخم جدًا. قد يكون من الصعب الإمساك بالقضيب الكبير كما أن الألواح العريضة تجعل الدمبل طويلًا. يمكن أن يستغرق تغيير الأوزان يدويًا وقتًا طويلاً ، بالإضافة إلى أنك قد تحتاج إلى الاستمرار في شد المشابك لتأمين الأوزان. أبلغ بعض المستخدمين أن الأوزان تتحرك أثناء التمرين.
• شرائه عبر الإنترنت: YAHEETCH طقم دمبل قابل للتعديل

أفضل دمبل قابل للتعديل للمبتدئين

3. نيس C مجموعة الدمبل قابل للتعديل

• السعر: $
• الميزات الرئيسية: هذا التصميم الأنيق والذكي مثالي للأشخاص الذين يرغبون في رفع الأوزان الخفيفة. تأتي المجموعة سهلة الإمساك بـ 18 قضيب وزن قابل للإزالة مضافة إلى جوانب الدمبل. يمكنك ضبط الوزن من 2.2 رطل إلى 11 رطلاً لكل دمبل.
• الاعتبارات: يستغرق فك النهايات لتغيير الأوزان بعض الوقت. ستحتاج إلى التخطيط للتمرين للسماح بذلك. ذكر أحد المراجعين تلقيه منتجًا يبدو بالية ، لذا ترقبوا ذلك.
• شرائه عبر الإنترنت: مجموعة الدمبل القابلة للتعديل من نايس سي

4. IRUI مجموعة الدمبل القابلة للتعديل مع الحديد

• السعر: $
• الميزات الرئيسية: كل دمبل في هذه المجموعة يأتي بثلاث مجموعات من الأوزان بحد أقصى 33 رطلاً لكل منهما. يمكنك استخدام قضيب التوصيل الخاص بالدمبلز لإنشاء قضيب حديد. يحتوي قضيب الموصل على طلاء مطاطي لحماية يديك وتوفير قبضة محكمة. تقدم الشركة أيضًا مجموعات بوزن دمبل أقصى يبلغ 22 و 44 رطلاً.
• الاعتبارات: أفاد أحد المستخدمين أنه نظرًا لأن ألواح الوزن مطلية بالمطاط ، فإنها تفتقر إلى سطح مستوٍ تمامًا.
• شرائه عبر الإنترنت: طقم دمبل قابل للتعديل مع باربل من IRUI

أفضل دمبل قابل للتعديل للرافعين المتوسطين

5. الدمبل قابل للتعديل Bowflex

• السعر: $$
• الميزات الرئيسية: يمكنك ضبط هذه الأوزان بـ 15 وزناً مختلفاً ، تتراوح من 5 إلى 52.5 رطلاً. تستخدم الدمبل نظام قرص يسمح لك بالتنقل بسرعة بين الأوزان والتمارين. تأتي مع حامل قاعدة ويمكن استخدامها مع تطبيق التدريب Bowflex SelectTech.
• الاعتبارات: أفاد بعض المراجعين أنه من الصعب فهم القضبان والخروج من أيديهم. قد يكون من الصعب المناورة بطول الدمبلز أثناء تمارين معينة.
• شرائه عبر الإنترنت: دمبل قابل للتعديل من Bowflex

6. TELK الدمبل قابل للتعديل

• السعر: $$
• الملامح الرئيسية: يتراوح وزن مجموعة الدمبل هذه من 5 إلى 52.5 رطلاً بزيادات 2.5 رطل. تشتمل المجموعة على 24 لوح من الحديد الزهر مصممة لمنع الصدأ والتآكل. تقدم الشركة ضمانًا لمدة 5 سنوات على لوحات الوزن وأجزائها. يجعل التصميم سهل الاستخدام من السهل تغيير الأوزان بين المجموعات.
• الاعتبارات: أفاد بعض المستخدمين أن الأشرطة ليست ثقيلة بما يكفي لتحمل الأحمال الثقيلة. كما أفادوا أن مادة العمود والأوزان تنهار أو تبدو تالفة. أفاد بعض الأشخاص أن التصميم الضخم يجعل من الصعب مناورة الأوزان.
• شرائه عبر الإنترنت: TELK قابل للتعديل الدمبل

7. دمبل قابل للتعديل Topeakmart

• السعر: $
• الميزات الرئيسية: يأتي كل دمبل بثماني لوحات وزن يبلغ مجموعها 33 رطلاً كحد أقصى. القضبان مطلية بـ PVC لضمان تحكم مريح بالقبضة. يساعد الطلاء البلاستيكي على لوحات الوزن على حماية الأرضية.
• الاعتبارات: لاحظت إحدى المراجعات أنه من الصعب تثبيت الياقات ، مما يجعل من الصعب تغيير أحمال الوزن أثناء التدريبات.
• شرائه عبر الإنترنت: دمبل قابل للتعديل من Topeakmart

أفضل دمبل قابل للتعديل للاعبي كمال الأجسام المحترفين

8. طقم دمبل قرص ميراكس ديلوكس قابل للتعديل مع لوحة وزن

• السعر: $ $
• الملامح الرئيسية: في حين أن مجموعة الأوزان هذه استثمار قوي ، فإنها لا تزال ذات قيمة جيدة مقابل المال تتميز مجموعة الأوزان هذه بقطعتين يتراوح وزنهما من 11 إلى 71.5 رطلاً. الأوزان قابلة للتعديل بزيادات 5.5 رطل. يتيح لك نظام الاتصال القابل للضبط بسرعة تغيير الأوزان بسرعة. يتيح لك المقبض المطاطي المريح إمساك القضيب بإحكام.
• الاعتبارات: أبلغ عدد قليل من المستخدمين أن الملصقات سقطت من الاتصال الهاتفي. قم بتثبيتها بالغراء مسبقًا أو قم بعمل ملصقات. أبلغ العديد من المستخدمين أن الأوزان سقطت أثناء الاستخدام. إذا ضغطت عليك الأوزان ، فقد تحتاج إلى ارتداء القفازات. الأوزان مُدرجة بالكيلوجرامات لذا كن مستعدًا للتحويل إلى أرطال إذا لزم الأمر.
• شرائه عبر الإنترنت: طقم دمبل بقرص قابل للتعديل من Merax مع لوحة أوزان

9. الدمبل الأساسية اللياقة البدنية قابل للتعديل

• السعر: $ $
• الملامح الرئيسية: يمكنك ضبط كل دمبل من 5 إلى 50 رطلاً. يتميز التصميم الأنيق بقفل ملتوي يسمح لك بضبط الأوزان بسرعة. المقابض آمنة وسهلة الإمساك بها.
• الاعتبارات: أبلغ العديد من المستخدمين أن الأوزان تتحرك وتحدث خشخشة أثناء الاستخدام. المتانة طويلة الأمد هي مصدر قلق. لاحظ بعض المراجعين أن الأوزان تنكسر بعد الاستخدام المنتظم.
• شرائه عبر الإنترنت: Core Fitness قابل للتعديل الدمبل

أفضل دمبل قابل للتعديل لـ P90X

10. دمبل قابل للتعديل بوويربلوك

• السعر: $
• الميزات الرئيسية: يمكنك ضبط كل دمبل من 3 إلى 24 رطلاً بزيادات قدرها 3 أرطال. تستخدم المجموعة دبابيس محدد لإجراء تغييرات سريعة. يسمح لك المقبض المطاطي بإمساك الوزن بشكل مريح بينما يتم حماية معصميك بواسطة المقبض المبطن. تقدم الشركة ضمان لمدة 10 سنوات.
• الاعتبارات: من الممكن فقط تبديل الدبابيس إذا كنت على سطح صلب ، لذلك ضع في اعتبارك مساحة التمرين. على Amazon ، تحقق من سمعة البائع للتأكد من أنك تطلب مجموعة وليس وزنًا واحدًا.
• شرائه عبر الإنترنت: دمبل قابل للتعديل PowerBlock

11. دمبل قابل للتعديل بالبار

• السعر: $
• الميزات الرئيسية: يأتي كل دمبل بأربع لوحات وزن بحد أقصى 20 رطلاً لكل منها. المقابض مريحة للإمساك بها وسهلة المناورة. يأتي هذا المنتج مع حقيبة تخزين محمولة.
• الاعتبارات: تشير بعض المراجعات إلى أن الأطواق تنفك بسهولة ، مما يتسبب في تحريك الأوزان. أفاد عدد قليل من المستخدمين أن المقابض لا تبلى جيدًا وقد تتسبب في حدوث جروح أو شظايا في اليدين.
• شرائه عبر الإنترنت: دمبل قابل للتعديل من CAP Barbell

كيفة تختار

عند اختيار الدمبل القابلة للتعديل ، ضع في اعتبارك عدد الأوزان المختلفة التي تحتاجها وكذلك عدد التمارين التي تتطلبها.

إذا قمت ببعض التمارين فقط ، فقد تتمكن من التوفير في مجموعة تستغرق وقتًا أطول لضبطها. ومع ذلك ، إذا كنت تعلم أنك تريد أن تكون قادرًا على تغيير الأوزان بسرعة ، فإن الأمر يستحق إنفاق المزيد على تصميم قابل للتعديل بسهولة.

حدد المواد التي تريدها. معظم الدمبل المعدنية مطلية بالكروم أو البلاستيك أو الفينيل. عادة ما تكون مليئة بالفولاذ أو الأسمنت. ستعمل الدمبل المغطاة بالمطاط على تقليل الضوضاء وحماية الأرضيات.

إذا كانت الجماليات مهمة بالنسبة لك ، فقد ترغب في اختيار الدمبل بتصميم أنيق ، خاصةً إذا كانت مرئية في منزلك.

نصائح للأمان

هناك بعض احتياطات السلامة التي يجب مراعاتها عند رفع الأثقال. ابدأ دائمًا بعملية إحماء وانتهي بفترة تهدئة.

إذا كنت جديدًا في رفع الأثقال أو ممارسة الرياضة ، فابدأ بأحمال خفيفة الوزن مع تعلم الشكل والأسلوب المناسبين. قم بزيادة وزنك تدريجيًا وتأكد من أنك تعمل ضمن حدودك.

أحضر منشفة أو بساطًا في متناول يدك حتى تتمكن من وضع الأوزان بسهولة عندما يكون لديك إجهاد عضلي. إذا لزم الأمر ، استخدم نصابًا.

توقف إذا شعرت بألم أو صعوبة في التنفس. تحدث إلى طبيبك أو مدربك الشخصي إذا كنت تعاني من حالة صحية أو ترغب في الحصول على بعض الإرشادات في روتين رفع الأثقال.

الخط السفلي

الدمبل القابلة للتعديل هي إضافة رائعة لصالة الألعاب الرياضية في المنزل. أنها توفر لك مجموعة من الأوزان لاستخدامها مع أخذ مساحة صغيرة. تعد هذه الدمبل استثمارًا قويًا يمكنك استخدامها للقيام بمجموعة متنوعة من تمارين بناء القوة.

فكر جيدًا في الطريقة التي تريد بها استخدام الأوزان حتى تتمكن من تحديد أفضل الدمبل لاحتياجاتك الفردية.