الريكي هو شكل من أشكال العلاج بالطاقة. تم تطويره في اليابان بواسطة Mikao Usui في عشرينيات القرن الماضي. في اليابانية ، تعني كلمة "ريكي" طاقة الحياة العالمية.
وفقًا للممارسين ، تمتلك أجسامنا مجالات طاقة. إذا تعطلت هذه الطاقة ، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية. الهدف من الريكي هو تشجيع الشفاء الجسدي والعقلي والعاطفي والروحي من خلال إعادة تنظيم طاقتك.
أثناء جلسة الريكي ، يضع الممارس يديه بلطف على جسمك أو فوقه لموازنة تدفق الطاقة. كما أنهم يحركون أيديهم ببطء عبر جسمك.
يقول مؤيدو الريكي إنه يمكن أن يخفف من التوتر والقلق وإدراك الألم. ولكن هناك أدلة علمية محدودة لدعم هذه الفوائد المزعومة.
بالإضافة إلى ذلك ، ارتبطت هذه الممارسة ببعض العيوب والمخاطر. تابع القراءة لمعرفة المزيد.
آثار الريكي
يعتبر الريكي آمنًا. لكنها قد تسبب بعض الآثار الجانبية مثل ما يلي:
عدم الراحة أثناء الجلسة
أثناء الريكي ، تستلقي على طاولة تدليك في غرفة مظلمة أو معتمة. عليك أن تظل ثابتًا بينما يقف ممارسك فوقك. قد يعزفون موسيقى هادئة في الخلفية ، لكنهم لن يتحدثوا أثناء الجلسة.
بالنسبة لبعض الناس ، قد يشعر هذا بعدم الراحة أو الإحراج. يمكن أن يؤدي إلى القلق أو نوبات الهلع أو عدم القدرة على الاسترخاء.
انخفاض مستويات الأكسجين في الدم
فحصت تجربة سريرية أجريت عام 2013 كيف أثر الريكي على الألم لدى الأطفال الذين يخضعون لإجراءات طب الأسنان.
تلقى عشرون طفلاً علاج ريكي حقيقي وتلقى 18 طفلاً نسخة مزيفة قام بها باحثون لم يتم تدريبهم على الريكي.
في مجموعة الريكي الحقيقية ، عانى طفل واحد من انخفاض مستويات الأكسجين في الدم. لكن يُعتقد أن هذا كان تأثيرًا سلبيًا وهميًا. ولم يتم الإبلاغ عن آثار جانبية مماثلة في دراسات أخرى.
زيادة التعب
وفقًا للتقارير القصصية ، يشعر معظم الناس بالراحة بعد جلسة الريكي.
قد يشعر الآخرون بالتعب بشكل غير عادي. يدعي الممارسون أن هذا يعني أن جسمك يتعافى.
يُزعم أن التعب قد يكون مصحوبًا بآثار جانبية أخرى ، مثل:
- صداع الراس
- ألم المعدة
- ضعف
ما يجب معرفته قبل الحصول على الريكي
قبل جدولة جلسة ، من المهم مراعاة العيوب المحتملة للريكي. سيساعدك هذا في اتخاذ قرار مستنير.
تشمل العيوب المحتملة للريكي ما يلي:
دعم علمي محدود
على الرغم من ممارسة الريكي لسنوات عديدة ، لا توجد أدلة كافية لإثبات فعاليتها. أظهرت معظم الدراسات الحالية على الريكي نتائج غير متسقة.
بالإضافة إلى ذلك ، لم يثبت العلم بعد وجود مجال طاقة الجسم. حتى لو حدث ذلك ، فلا توجد تقنيات علمية يمكنها قياس كيفية نقل هذه الطاقة أو موازنتها.
إنه غير منظم
علاج الريكي يفتقر إلى التنظيم الرسمي. لا توجد منظمة واحدة تضع معايير وطنية لـ:
- التعليم
- تمرين
- أوراق اعتماد
- شهادة
يمكن للأشخاص الذين ليس لديهم خلفية في الرعاية الصحية أن يصبحوا ممارسين للريكي. أيضًا ، يمكن للممارسين المختلفين الحصول على شهادة بناءً على متطلبات مختلفة.
قد لا يغطيها التأمين
قد يكون الريكي مشمولاً بالتأمين الصحي إذا كان جزءًا من علاج آخر مؤهل للتغطية. على سبيل المثال ، قد تتلقى ريكي أثناء العلاج الطبيعي الذي يغطيه التأمين.
ولكن إذا قمت بزيارة ممارس الريكي ، فستحتاج إلى الدفع من جيبك. يمكنك أن تتوقع أن تدفع في أي مكان من 25 دولارًا إلى 100 دولار أو أكثر ، اعتمادًا على تجربة الممارس.
يقدم بعض الممارسين جلسات قائمة على التبرع. قد يوفر طلاب الريكي أيضًا خيارات منخفضة التكلفة عند بدء ممارستهم.
الخبرات تختلف
الفوائد المبلغ عنها من الريكي غير متسقة. وتلقي الريكي تجربة ذاتية. من الصعب التنبؤ بما ستشعر به أو بما ستشعر به.
يقال أن الناس يحصلون على نتائج أفضل عندما يكونون أكثر انفتاحًا على إمكانات الريكي. نتيجة لذلك ، قد يؤثر الشك في الممارسة على تجربتك.
لا يعالج حالات معينة
الريكي ليس بديلاً عن العلاج الطبي. لا يعالج أي أمراض أو اضطرابات. بدلاً من ذلك ، يهدف إلى تعزيز العافية الشاملة.
إذا كنت تعاني من مرض أو اضطراب ، فلا يزال من المهم الحصول على العلاج الطبي المناسب أثناء الحصول على الريكي.
يبعد
تم ممارسة العلاج بالريكي منذ حوالي قرن. ومع ذلك ، فقد ارتبط أحيانًا بآثار جانبية مثل الانزعاج والتعب. هناك أيضًا أدلة علمية وتنظيمات محدودة وراء هذه الممارسة.
تشمل العيوب المحتملة الأخرى للريكي النتائج غير المتسقة والدفع من الجيب. كما أنه لا يعالج أي حالات على وجه التحديد.
الريكي هي تجربة ذاتية ، وقد ترغب في تجربتها. للعثور على ممارس ريكي ، اطلب من الأصدقاء أو المعالجين بالتدليك تقديم توصيات. تحقق من خلفية الممارس وبيانات اعتماده. تأكد من أنك تشعر بالراحة حولهم قبل حجز جلسة.
-beginners-guide-to-self-actualization.jpg)
