من الضرورات المطلقة إلى الكماليات الصغيرة ، لن ترغب في التوجه إلى موعد بدون هذه العناصر.
يُعد العلاج الكيميائي أحد أكبر الأمور المجهولة أثناء عملية علاج السرطان. إنه أمر غريب جدًا وغير قابل للمقارنة بالنسبة للعديد من الأشخاص ، ولا يعرفون ما يمكن توقعه أو ما يجب إحضاره أو ما ستشعر به قد يكون أمرًا مخيفًا.
إن امتلاك حقيبة العلاج الكيماوي الخاصة بك معبأة وجاهزة قبل يومك الأول هي إحدى طرق تخفيف قلقك.
خلال تجربتي الخاصة بسرطان الثدي ، كان لدي بعض العناصر التي تجعل كل جلسة علاج كيميائي أكثر إمتاعًا.
1. مجلة والالكترونيات
يمكن أن تكون أيام العلاج الكيميائي طويلة وعاطفية. قد يكون الحصول على مفكرة لتوثيق مشاعرك وملاحظات الطبيب وتجربتك مفيدة حقًا لإعادة النظر إليها لاحقًا.
إذا كنت تستمتع بمشاهدة الأفلام أو القراءة أو غيرها من عوامل التشتيت عبر الإنترنت ، ففكر في إحضار الكمبيوتر المحمول الخاص بك. أصبحت جلسات العلاج الكيماوي الخاصة بي هي وقتي الخاص المستمر لكتابة مشاركات المدونة.
2. سماعات
يمكن أن يكون الاستماع إلى الموسيقى أو التأملات مصدر إلهاء كبير وقد يساعد في تخفيف القلق أثناء جلسات العلاج الكيميائي.
نظرًا لأن العديد من المستشفيات تدير العلاج الكيميائي في غرف مفتوحة مع العديد من المرضى ، يمكن أن تمنحك سماعات الرأس شعورًا بالهدوء والسكينة أثناء جلستك.
إذا كان لديك أصدقاء يرغبون في القيام بشيء خاص من أجلك ، ففكر في جعلهم يقومون بإعداد قائمة تشغيل خاصة لكل جلسة علاج كيميائي. كان لدي ابن عم يصنع لي قرصًا مضغوطًا مثل هذا وقد رفع معنوياتي حقًا.
3. زجاجة ماء
يمكن أن يسبب العلاج الكيميائي الجفاف الشديد ، لذا فإن شرب الكثير من الماء يمكن أن يساعد حقًا.
شرب الكثير من السوائل قبل جلسات العلاج الكيميائي وأثناءها وبعدها يمكن أن يخفف أيضًا من الشعور بالغثيان ويساعد على طرد السموم من جسمك بسرعة أكبر.
كما أن الترطيب قبل اختبارات الدم يسهل على الممرضات الوصول إلى الأوردة.
4. كتاب التلوين ، الكلمات المتقاطعة ، أو تحديات العقل
ستكون معظم أيام العلاج الكيماوي طويلة ومرهقة للغاية. تعد الألغاز الذهنية أو كتب التلوين طريقة رائعة لتمضية الوقت وإيجاد الإلهاء.
إذا كان لديك أشخاص يأتون معك ، ففكر في إحضار الألغاز أو الألعاب أو البطاقات لتمضية الوقت.
5. بطانية أو وشاح دافئ
معظم طوابق الأورام باردة ، وأحيانًا يجعلك الدواء الذي يمر عبر عروقك أكثر برودة.
يمكن أن يؤدي إحضار بطانية مريحة إلى خلع الحافة وجعل المساحة تشعر بمزيد من الراحة. في بعض الأيام ، كنت أرتدي وشاحًا يمكنني استخدامه بسهولة كبطانية لمهمة مزدوجة وتعبئة أقل.
6. تخفيف الغثيان
لقد جربت تقريبًا كل فكرة لمكافحة الغثيان. لسوء الحظ ، عندما يتعلق الأمر بالغثيان ، يختلف الجميع ولا يوجد حل سحري.
سيكون كوكتيل العلاج الكيميائي لكل شخص مختلفًا وسيؤثر على جسمك بشكل مختلف. بالإضافة إلى الأدوية المضادة للغثيان والقلق ، هذه بعض الأشياء التي جلبت لي الراحة:
- زيت النعناع العطري
- شاي الزنجبيل أو يمضغ الزنجبيل
- أربطة معصم مضادة للغثيان (ساعدتني حقًا أثناء ركوب السيارة أيضًا)
- المفرقعات أو الخبز المحمص
- مرق العظام أو حساء الدجاج المعكرونة
- الكثير من الماء
لا تخف من تجربة أشياء متعددة حتى تجد شيئًا يعمل.
7. وجبات صحية أو وجبات خفيفة
يمكن أن تكون أيام العلاج الكيماوي طويلة ، وسيساعدك تناول وجبات صحية ووجبات خفيفة في متناول اليد في الحفاظ على الطاقة طوال اليوم. قد يساعد أيضًا في الغثيان.
يوجد في معظم المستشفيات كافيتريا ، لكنني شعرت أن إحضار وجبة الغداء والوجبات الخفيفة الخاصة بي كان أكثر صحة وتأكدت من أنني أتناول شيئًا استمتعت به. كنت أحزم صندوق غدائي مع بقايا الطعام والفواكه الطازجة والمقرمشات والمزيد.
نظرًا لأن أدوية العلاج الكيميائي يمكن أن تسبب طعمًا معدنيًا أو مرًا في فمك ، فمن الرائع أيضًا إحضار بعض النعناع أو الحلوى الصلبة لامتصاصها أثناء نقل الدم عن طريق الوريد.
8. أحمر الشفاه
قد يبدو هذا غريبًا ، لكن أحمر الشفاه يمكن أن يرفع معنوياتك حقًا. أحببت ارتداء وإحضار اللون الأحمر أو الوردي الفاتح في أيام العلاج الكيميائي.
عندما كنت أذهب إلى الحمام بين الحقن الوريدي ، ساعدت رؤية اللون الزاهي على وجهي في تفتيح الحالة المزاجية.
9. محلول خالي من العطور
العلاج الكيميائي يمكن أن يجعل بشرتك جافة ومتهيجة ، لذا تأكد من ترطيبها كل يوم. قد تعاني أيضًا من طفح جلدي غريب على صدرك ، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي.
يمكن أن يجعل العلاج الكيميائي بشرتك حساسة للغاية ، لذا ابحث عن كريم أو مرطب خالٍ من العطور.
كان زيت جوز الهند هو الحل لجميع مشاكل بشرتي ، إلى جانب كريمات الستيرويد الموضعية عندما ساءت الأمور.
لا تخف من طلب الدعم
من المهم أن يكون لديك ما تحتاجه لتشعر بالراحة ، ولكن العثور على جيش من المؤيدين له نفس الأهمية لجعل العلاج الكيميائي محتملًا.
ابحث عن قبيلة السرطان التي تزدهر على وسائل التواصل الاجتماعي أو تطبيق BC Healthline ، حيث يمكنك طرح الأسئلة ومشاركة القصص والضحك مع النساء اللواتي يحصلن على ما تمر به حقًا.
هل تريد ورش عمل ونوادي كتاب ودردشات مباشرة؟ تحقق من Living Beyond Breast Cancer و Young Survival Coalition و Lacuna Loft.
ورجاء تذكر: أنت لست وحدك أبدًا.
آنا كرولمان من عشاق الموضة ومدونة أسلوب الحياة وسرطان الثدي. تشارك قصتها ورسالة حب الذات والعافية من خلال مدونتها و وسائل التواصل الاجتماعي، تلهم النساء في جميع أنحاء العالم لتزدهر في مواجهة الشدائد بالقوة والثقة بالنفس والأناقة.
.jpg)
