ملخص
عندما تتكون بثرة بين إصبعين ، يمكن أن يفسح الانزعاج الخفيف المجال لألم حقيقي ، خاصة إذا كنت تقضي الكثير من الوقت على قدميك.
هناك نوعان رئيسيان من بثور الأصابع: تلك الناتجة عن الاحتكاك وتلك التي لا تنتج عن الاحتكاك.
تحدث البثور التي لا تنتج عن الاحتكاك والتي تتكون مباشرة بين إصبعين بسبب العدوى أو الحساسية. بشكل أكثر شيوعًا ، تظهر البثور بين أصابع القدم عندما يحك أحد أصابع القدم الآخر بشكل متكرر ، مما يؤدي إلى تهيج الجلد. تسمى هذه البثور أيضًا بثور الاحتكاك أو بثور القرص ، ويمكن علاجها عادةً في المنزل.
أنواع البثور
الفقاعة عبارة عن فقاعة مملوءة بسائل تتشكل على جلدك. قد يكون السائل صافيًا تمامًا أو يحتوي على بعض الدم. قد تبدو بثور الاحتكاك وعدم الاحتكاك متشابهة. ومع ذلك ، يمكن أن يساعدك موقع الفقاعة والأحداث التي أدت إلى كيفية تكوينها ووقت تكوينها أنت أو الطبيب في تحديد نوعها.
بثور بين الأصابع ليس بسبب الاحتكاك
قدمك عرضة للعديد من أنواع العدوى والحساسية. يمكن أن تسبب عدة أنواع من الأعراض ، بما في ذلك الطفح الجلدي والبثور.
إذا ظهرت فقاعة بين أصابع قدميك - وليس على إصبع قدم مقروص أو مضغوط بواسطة إصبع آخر أو البطانة الداخلية للحذاء - فربما لا علاقة لها بالاحتكاك.
قد يكون من السهل رؤية الفقاعة ، حيث يمكن أن تتكون في الجزء العلوي من قدمك بين إصبعين من أصابع قدمك. في بعض الحالات ، تتشكل نفطة بين الأصابع بين قاعدة إصبعين ، على الجانب السفلي من قدمك.
نظرًا لأن البثرة بين الأصابع يمكن أن تكون ناتجة عن عدوى ، فقد تحتاج إلى تقييم البثرة ومعالجتها من قبل الطبيب. عادة ما تكون الأدوية والنظافة المناسبة للقدم كافية لحل المشكلة.
قرصة بثور
كما يوحي اسمها ، تتشكل نفطة قرصة عادة عندما ينثني أحد أصابع القدم إلى حد ما تحت إصبع القدم المجاور له ويقرص. في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي قوة احتكاك أحد أصابع القدم بالآخر إلى كسر البثرة قبل رؤيتها. يمكن أيضًا أن تضغط الأحذية الضيقة بشدة على إصبع القدم ، مما يتسبب في تكوين نفطة.
تميل نفطة القرص إلى التكون بالقرب من طرف إصبع القدم أو من قاعدة إصبع القدم. على عكس الأنواع الأخرى من البثور بين الأصابع ، يمكن في كثير من الأحيان تحديد سبب نفطة القرصة بسهولة.
أسباب ظهور بثور بين أصابع القدم
ستساعدك معرفة سبب ظهور الفقاعة الجديدة في العثور على العلاج المناسب وربما يساعدك على تجنب مشاكل مماثلة في المستقبل. نظرًا لأن قدميك تتعرض لضربات شديدة وتقع تحت رحمة العديد من المشكلات المحتملة ، فمن المهم أن تكون على دراية بأنواع المشكلات التي يمكن أن تنتشر بين أصابع قدميك وتجعل المشي وحتى الوقوف أمرًا غير مريح.
يمكن أن تكون البثور بين الأصابع التي لا تنتج عن الاحتكاك علامات على وجود مشكلة صحية. في بعض الأحيان توجد أعراض أخرى يمكن أن تساعدك في تشخيص السبب. في حالات أخرى ، قد يحتاج أخصائي طبي مدرب إلى تقييم الحالة.
الالتهابات الفطرية
يعد قدم الرياضي أحد أكثر أنواع الالتهابات الفطرية شيوعًا. إن ارتداء الجوارب الرطبة أو تعريض قدميك العاريتين لظروف دافئة ورطبة ، مثل أرضية غرفة خلع الملابس ، يزيد من خطر تعرضك لقدم الرياضي. عادة ما تتسبب هذه الحالة في ظهور طفح جلدي متقشر ومثير للحكة في قدمك. يمكن أن يسبب أيضًا ، مع أنواع العدوى الأخرى ، بثور بين أصابع قدميك.
الحساسية
يمكن أن تتسبب بعض أنواع الحساسية أيضًا في ظهور بثور بين أصابع القدم أو في أي مكان آخر في القدم. يمكن للحشرة اللدغة أو اللاذعة أن تثير البثور إذا كنت تعاني من الحساسية. مادة أخرى من المواد المسببة للحساسية التي تؤثر على القدم هي البوليستر. إذا كنت تعاني من الحساسية وترتدي جوارب بوليستر ، يمكن أن تتكون نفطة بين الأصابع بين أي إصبعين.
الأكزيما
يمكن أن تحدث حالة الجلد الالتهابية هذه عن طريق العرق والجفاف المفرط والبكتيريا والمواد المثيرة للحساسية وغيرها من المهيجات التي تؤدي إلى اشتعال الأكزيما. أكثر أعراض الإكزيما شيوعًا هي بقعة من الجلد الجاف والأحمر المتقشر. يمكن أن تؤدي الإكزيما أيضًا إلى ظهور بثور بين أصابع القدم وفي أي مكان في الجسم.
ضربة شمس
يمكن أن يسبب حروق الشمس السيئة ظهور بثور في أي مكان تقريبًا. إذا كنت حافي القدمين لفترة طويلة في يوم مشمس ، يمكن بسهولة أن تتعرض لحروق الشمس في الجزء العلوي من قدمك - مما يزيد من احتمالات الإصابة بالبثور بين أصابع قدميك.
قرصة بثور
ترتبط بثور القرصة بشكل أصابع قدميك ومحاذاةها ، بالإضافة إلى عوامل مثل الأحذية والطريقة التي تمشي بها. على الرغم من أن سبب ظهور نفطة القرصة قد يكون من السهل نسبيًا تمييزه ، إلا أن منع تكرار حدوثها قد يمثل تحديًا.
محاذاة اصبع القدم
إذا تجعد واحد أو أكثر من أصابع قدمك تجاه إصبع القدم المجاور له ، فمن المحتمل أن تصاب ببثور متكررة إذا لم تتخذ خطوات وقائية. يمكن أن تكون حالة واضحة مثل إصبع القدم المطرقة - حيث ينحني إصبع القدم بشكل غير طبيعي في المنتصف عند أحد مفاصله - أو حتى مجرد انحناء طفيف يسمح لأحد أصابع القدم بالضغط على الآخر.
يعرق
الأقدام التي تظل متعرقة لفترة طويلة تسمح بتراكم الرطوبة بين أصابع القدم ، مما يزيد من خطر تهيج الجلد وتشكيل نفطة الاحتكاك.
أحذية غير مناسبة
يمكن أن تسبب الأحذية الخاطئة العديد من مشاكل القدم ، بما في ذلك ظهور بثور بين أصابع قدميك وبثور على كعبك أو نعلك. عندما يقرص الجزء الأمامي من الحذاء أصابع قدميك معًا ، يمكن أن تصاب بثور قرصة متعددة ، خاصة إذا كنت تمارس الكثير من المشي أو الجري. وبالمثل ، فإن الجري بأحذية تسمح لكثير من الحركة من أصابع قدميك يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الضغط المفرط على أصابع معينة ، مما يسبب بثورًا مؤلمة.
علاج البثور بين أصابع القدم
يمكنك عادة علاج نفطة إصبع القدم بنفسك. بالإضافة إلى السماح لها بالشفاء ، فإن أولويتك الأخرى هي منع العدوى. هذا يعني أنه يجب عليك تجنب فقع الفقاعة أو التقاطها. يمكن أن يساعد الجلد غير المكسور في منع البكتيريا من إصابة المنطقة.
هناك أشياء أخرى يمكنك القيام بها في المنزل أو بتوجيه من أخصائي الرعاية الصحية للعناية المناسبة بالبثور. سواء كانت الفقاعة تتشكل للتو أو أنها فقاعات بالفعل ، قم بتغطيتها بعناية بضمادة. إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بتغيير حذائك ، أو فك الأربطة ، أو الأفضل من ذلك ، عدم ارتداء الأحذية لبقية اليوم.
إذا انكسرت الفقاعة ، يمكنك نقع أصابع قدميك في حوض نظيف مملوء بالماء الدافئ وأملاح إبسوم. تنظيف المنطقة برفق بالماء الدافئ جيد أيضًا.
استخدم ضمادة لاصقة أو ضع قطعة مستديرة من جلد الخلد فوق الفقاعة لحمايتها أثناء التعافي. إذا كان الجلد داخل البثرة مكشوفًا ، فقد تحتاج إلى وضع حاجز رطوبة مثل أكوافور أو فازلين قبل وضع الضمادة.
انتبه لعلامات العدوى:
- احمرار
- تورم
- خروج القيح من الفقاعة
- الم
- حمى
إذا كنت تشك في إصابة الفقاعة بالعدوى ، فاستشر الطبيب. إذا كان سببها عدوى بكتيرية ، فقد يتم إعطاؤك مضادًا حيويًا. إذا كانت البثور ناتجة عن عدوى فطرية ، فقد يوصي طبيبك باستخدام كريم أو بخاخ مضاد للفطريات لتطبيقه على المنطقة المصابة.
يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا كنت تعاني من بثرة وأعراض أخرى ، مثل بقع الجلد الجافة ، مما يشير إلى الإكزيما أو أي حالة جلدية أساسية أخرى. ضع في اعتبارك زيارة طبيب أمراض جلدية أو أخصائي أقدام.
منع ظهور البثور
إذا كانت البثور تتشكل في نفس المكان ، يمكنك اتخاذ عدة خطوات مختلفة لمنع حدوث مشاكل في المستقبل. أيضًا ، إذا كنت تعلم أنك ستقف على قدميك لفترة طويلة ، ففكر في الاحتياطات التالية للحفاظ على صحة أصابع قدميك والشعور بالراحة:
أسافين
يمكنك العثور على مجموعة واسعة من الفوط الناعمة أو الأوتاد التي تناسب بين أصابع قدميك للمساعدة في منع ظهور البثور. عيب الأوتاد هو أنها يمكن أن تفلت من مكانها ، خاصة إذا كنت تقوم بالكثير من الجري.
الأكمام اصبع القدم
مصنوعة أيضًا من مادة هلامية ، أكمام إصبع القدم أو الجوارب تتناسب تمامًا حول إصبع القدم للمساعدة في حمايته ومنع الاحتكاك بجيرانه.
زيوت التشحيم
قد يؤدي وضع القليل من الفازلين على جزء من إصبع قدمك الذي يميل إلى الإصابة بالبثور إلى تكوين ترطيب كافٍ لمنع ظهور نفطة احتكاك.
جوارب
يرتدي العديد من العدائين والرياضيين الآخرين زوجين من الجوارب لمنع ظهور بثور على باطن أقدامهم. إذا كان الجورب الأقرب إلى جلدك مصنوعًا من مادة فتلة ، فيمكن أن يساعد في إزالة العرق من قدميك ، مما يقلل من خطر الإصابة بثور الاحتكاك.
التسجيل
قد يساعد لف قطعة من جلد الخلد أكبر قليلاً من المنطقة المصابة بالبثور إذا كانت استراتيجيات الوقاية الأخرى لا تفعل ذلك. قد يساعد حتى لف إصبعين متجاورين في شريط لاصق طبي.
يبعد
إذا كانت لديك أسئلة حول أفضل طريقة لعلاج ومنع البثور بين أصابع قدميك ، فتحدث إلى أخصائي أقدام. قد يكون الطبيب أيضًا قادرًا على تشخيص مشكلة محاذاة إصبع القدم ، مثل إصبع المطرقة ، التي يمكن علاجها.
قد يكونوا أيضًا قادرين على إرشادك في شراء الأحذية الرياضية المناسبة. يمكن أن يلائمك مندوب مبيعات أحذية الجري بالحذاء المناسب. إذا كانت المشكلة هي حذاء رسمي أو حذاء عمل ، فابحث عن أحذية بديلة توفر لك مقاسًا أفضل.
إذا كنت تعلم أنه لا يمكنك تجنب الأحذية التي تسبب البثور ، فاتخذ الاحتياطات اللازمة. يمكن أن توفر لك وسادة أو مادة تزليق الكثير من الألم في نهاية اليوم.
