نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
قد يبدو غسل وجهك كمشقة حقيقية. من لديه الوقت في هذا العصر الحديث؟
لكن الفشل في غسله بانتظام - حتى لو كان مجرد رذاذ سريع من الماء - يمكن أن يسبب مجموعة كاملة من مشاكل الجلد.
إليك المعلومات الداخلية حول متى يجب أن تفعل ذلك وما يجب أن تستخدمه.
مخطط سريع
بشكل عام ، كم مرة يجب أن تغسل وجهك؟
تقول كانيكا تيم ، مؤسسة Revita Skin Clinic ، يجب على كل شخص أن يغسل وجهه في الصباح والمساء.
قد تتطلب المناسبات المليئة بالعرق غسلًا ثالثًا. لكن ، يلاحظ الدكتور جوشوا زيشنر ، "في العالم الحقيقي ، هذا لا يحدث دائمًا."
إذا كان بإمكانك الالتزام بالغسيل مرة واحدة يوميًا ، فافعل ذلك قبل الذهاب إلى الفراش ، كما يضيف Zeichner ، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في الأمراض الجلدية في مستشفى Mount Sinai.
سيساعد ذلك في إزالة الأوساخ والزيوت التي تتراكم على مدار اليوم ، إلى جانب أشياء مثل المكياج.
كم مرة يجب أن تغسلها إذا كانت بشرتك جافة أو حساسة؟
قد يكون غسل الوجه مرتين يوميًا أمرًا مزعجًا لأنواع البشرة الحساسة أو الجافة.
إذا قمت بوضع علامة في هذا المربع ، فقم بتنظيفه بشكل صحيح ليلاً باستخدام تركيبة لطيفة واشطفه ببساطة بالماء الدافئ في الصباح.
المنظفات المرطبة خيار جيد للأشخاص ذوي البشرة الجافة. يقول زيشنر: "هذه المنتجات عادة لا تصنع رغوة وتساعد على ترطيبها أثناء تنظيفها للبشرة".
يجب أيضًا مراعاة المنظفات التي تحتوي على الزيت أو المنظفات ذات الاتساق السميك ، وفقًا لخبير التجميل المرخص ومستشار Smart Style Today ستيفاني إيفون.
كم مرة يجب أن تغسلي إذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب؟
تعد الرغبة في التنظيف أمرًا شائعًا لدى الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب.
لا داعي لغسل الوجه أكثر من مرتين في اليوم. في الواقع ، قد يؤدي القيام بذلك إلى جفاف بشرتك.
عندما يحدث هذا ، تقول إيفون إن البشرة "تفعل كل ما تحتاج إلى القيام به لاستعادة الترطيب".
وهذا يشمل "جعل إنتاج الزهم يعمل بشكل مفرط ، مما يتسبب في زيادة الزيت وحب الشباب أكثر مما كان موجودًا في الأصل".
إذا كنت تندرج في هذه الفئة ، فاختر منظفًا يحتوي على أحماض الهيدروكسي لإزالة الزيوت الزائدة.
المنظفات الدوائية تستحق اهتمامك أيضًا.
كم مرة يجب أن تغسلي إذا كان لديك بشرة مختلطة؟
يُنظر إلى أنواع البشرة المختلطة على أنها محظوظة.في هذه الحالة ، يمكنك اختيار المنظفات المعروضة.
لا يزال يُنصح بالغسيل مرتين يوميًا واستخدام تركيبة لطيفة "تزيل الشوائب وتنظف المسام بعمق وتساعد على إزالة المكياج وتترك البشرة منتعشة ونظيفة ومرطبة" ، كما يقول تيم.
أيضًا ، لا تتغاضى عن المنظفات الرغوية. هذه يمكن أن تزيل الزيت ولا تكون قاسية جدًا على البقع الجافة.
كم مرة يجب أن تغسلي إذا كنت تضعين المكياج؟
يمكن أن يسد المكياج المسام إذا لم يتم إزالته بشكل صحيح ، مما يتسبب في ظهور البثور.
يجب على مرتدي المكياج غسل وجوههم في الصباح ثم تنظيف وجههم في الليل بشكل أكثر شمولاً.
قم بإزالة المكياج قبل استخدام المنظف أو التنظيف المزدوج للتأكد من زوال جميع الآثار.
توصي Ivonne باستخدام منظف زيتي لشعور نظيف وغير مهيج.
كم مرة يجب أن تغسل إذا كنت تمارس الرياضة؟
أي نشاط يتضمن التعرق يتطلب غسلًا إضافيًا لإزالة العرق والأوساخ المذكورة.
يقول الدكتور يورام هارث ، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد والمدير الطبي في MDacne ، إذا كنت في الخارج ولم يكن لديك منظف في متناول اليد ، فجرّب المناديل الخالية من الزيت.
إنها "رائعة لتنظيف البشرة [و] إزالة العرق والأوساخ حتى يمكنك الاستحمام والاغتسال مرة أخرى."
ما الذي يجب أن تستخدمه للتطهير؟
إذا لم يكن لبشرتك متطلبات خاصة ولا ترتدي مكياجًا أو تتعرق بشكل روتيني ، فقد تفلت من رش الماء الجيد من الطراز القديم صباحًا ومساءً.
فقط اجعله فاترًا - لا يغلي ساخنًا أو باردًا متجمدًا.
ومع ذلك ، يقول تيم ، "يجب على الجميع استخدام منظف يساعد على تقشير وإزالة الشوائب ، ولكن لا يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية."
هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من حالات معينة مثل حب الشباب أو الجفاف.
ما تستخدمه متروك لك. هناك كريمات ومستحضرات وجل ومناديل وبلسم وغير ذلك.
تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات قد تكون مزعجة مثل العطور أو الكحول.
تتضمن بعض المنتجات المفضلة والجديدة التي يمكنك تجربتها ، والتي يمكنك العثور عليها عبر الإنترنت ، ما يلي:
- Liz Earle Cleanse & Polish منظف الملابس الساخنة
- منظف لطيف للبشرة من سيتافيل
- منظف Squalane العادي
- منظف تجديد البشرة تاتا هاربر
هل هذا كل ما تحتاجه؟
عادة ما يكون التطهير جزءًا من روتين العناية بالبشرة. يبدأ نظام الصباح المعتاد بغسل وجهك ، يليه مرطب للترطيب وواقي من الشمس للحماية.
قبل النوم ، نظفي البشرة مرة أخرى وقشريها مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الأوساخ العالقة والجلد الميت. ثم يمكنك وضع كريم ليلي أكثر سمكًا.
بالطبع ، لك مطلق الحرية في إضافة أي عدد من الأمصال والعلاجات ، لكن ابدأ دائمًا بتنظيف.
ماذا يمكن أن يحدث إذا قمت بالغسيل الزائد أو المغسول؟
تقول Ivonne: "علامة عدم قيامك بالغسيل بشكل صحيح هي ترك بقايا على الفراش الخاص بك".
بدلاً من ذلك ، امسحي وجهك بقطعة من الفانيلا رطبة فاتحة اللون. في حالة ظهور علامات متسخة ، يكون الغسيل أفضل.
إذا لم تنظف وجهك بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد المسام ، مما قد يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وظهور حب الشباب.
من المحتمل أيضًا أن يحد من فعالية أي من منتجات العناية بالبشرة التي تستخدمها.
قائلا ان ذلك يكون من الممكن أن يغسل كثيرا. يعد التهيج أو الضيق أو الجفاف علامة كلاسيكية على الإفراط في التنظيف.
يمكن أن ينتج الزيت أيضًا "عندما يحاول الجلد تعويض الجفاف" ، تشرح الدكتورة ياسمين روث يوفاراني ، طبيبة التجميل في Nexus Clinic.
مرة أخرى ، يمكن أن يتسبب ذلك في انسداد المسام وقد يؤدي إلى حساسية تتطلب روتينًا أكثر رقة.
أسئلة شائعة أخرى
هناك المزيد من الألغاز المحيطة بتنظيف الوجه ، بدءًا من ما إذا كانت المنظفات المستهدفة تستحق وقتك إلى مزايا (وعيوب) قطعة الصابون.
لماذا هناك الكثير من الخلاف مرة أو مرتين في اليوم؟
يعتقد بعض الناس أنه من غير المجدي غسل الجلد الذي قضى طوال الليل مستلقياً على وسادة جديدة.
قد يكون التنظيف مرتين يوميًا أمرًا مفرطًا بالنسبة للبعض - خاصةً إذا كان شديد العدوانية أو باستخدام منتجات غير صحيحة تمامًا.
بشكل عام ، لا بأس من غسلها برفق صباحًا ومساءً. تذكر أنك تعرف بشرتك جيدًا ويجب أن تغير روتينك ليناسبها.
هل المنظفات الخاصة بنوع البشرة شرعية بالفعل؟
يمكن المبالغة في الادعاءات التي قدمتها بعض ماركات العناية بالبشرة.
في كثير من الحالات ، لا يمكنك معرفة ما إذا كان المنظف مناسبًا لك إلا بعد تجربته.
بغض النظر عن نوع بشرتك ، تحقق من المكونات بحثًا عن المهيجات المحتملة مثل الكحول أو الصابون.
إذا شعرت أن بشرتك جافة أو مشدودة بعد استخدام منظف معين ، جرب نوعًا مختلفًا يترك البشرة ناعمة الملمس.
قد ترغب أيضًا في استخدام طريقتين مختلفتين: أسلوب ألطف في الصباح وأخرى أكثر كثافة في الليل.
بالإضافة إلى تجربة المنتجات المختلفة ، يمكنك تجربة طرق مختلفة لتطبيقها.
استخدام يديك هو الأسهل ، لكن الملابس وفرش التنظيف تعد أيضًا خيارًا.
هل قطعة الصابون جيدة؟
إيفون ليس من محبي قطع الصابون. وتقول إن تطهير وجهك به "يجرد البشرة من الرطوبة وزيوتها الطبيعية ، ويسبب الضرر ، بما في ذلك الجلد الجاف والمتهيج".
يبدو أن رأي Ivonne هو الإجماع بين خبراء العناية بالبشرة: يعتقد معظمهم أن قوالب الصابون قوية جدًا على الوجه ويجب تجنبها.
الصيغ اللطيفة متاحة الآن ، ولكن من المستحسن توخي الحذر.
الخط السفلي
حاول أن تغسل وجهك مرتين في اليوم - لكن لا تنس الاستماع إلى بشرتك.
إذا كان لونه أحمر أو شديد الجفاف أو يظهر عليه أي علامات تهيج أخرى ، فهذا خطأ ما.
في هذه الحالات ، يكون أفضل رهان لك هو حجز موعد مع طبيب أمراض جلدية. لا تقلل من شأن النصائح المهنية والشخصية.
لورين شاركي صحفية ومؤلفة متخصصة في قضايا المرأة. عندما لا تحاول اكتشاف طريقة للتخلص من الصداع النصفي ، يمكن العثور عليها وهي تكشف عن إجابات لأسئلتك الصحية الكامنة. كما قامت بتأليف كتاب عن الناشطات الشابات في جميع أنحاء العالم ، وتقوم حاليًا ببناء مجتمع من هؤلاء المقاومين. قبض عليها تويتر.
