متلازمة القولون العصبي (IBS) هي سلسلة من الأعراض التي تؤثر عادة على الجهاز الهضمي والأمعاء. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- وجع بطن
- النفخ
- إمساك
- إسهال
بينما يمكن للأطباء بشكل عام تشخيص القولون العصبي بسرعة ، لا يمكنهم دائمًا العثور على علاج. هذا لأنه ليس من الواضح تمامًا سبب حدوث متلازمة القولون العصبي.
يستخدم الطب الغربي مزيجًا من الأدوية الموصوفة وتغييرات في نمط الحياة لمعالجة أعراض القولون العصبي. تشمل الأساليب الأخرى الوخز بالإبر والعلاجات الشاملة مثل الأيورفيدا.
تابع القراءة لمعرفة كيف يمكن أن يساعد الطب الهندي القديم في علاج أعراض القولون العصبي ، إلى جانب الآثار الجانبية والفوائد المحتملة.
ما هو طب الايورفيدا؟
طب الايورفيدا هو نهج شمولي منذ قرون نشأ في شمال الهند.
إنه شكل من أشكال العلاج يشمل رفاهية الجسد والعقل والروح. يشجعك على التفكير في الثلاثة عند إدارة القضايا الصحية.
في الأيورفيدا ، يوازن الجسم بين أنواع مختلفة من الطاقات ، أو دوشاس. الدوشا الثلاثة هي:
- فاتا
- بيتا
- دافا
كل من هذه الدوشا مسؤولة عن جزء مختلف من جسمك. تتحكم فاتا ، على سبيل المثال ، في الوظائف الجسدية مثل التخلص من النفايات وموازنة الشوارد في الجسم.
إذا لم تكن الدوشا الثلاث متوازنة لأي سبب من الأسباب ، فقد تعاني من مرض أو مرض. تحتاج إلى الحفاظ على التوازن داخل دوشا الخاص بك للحفاظ على صحة جيدة.
يُعتقد أن متلازمة القولون العصبي تحدث عندما يكون أحد الدوشا غير متوازن أو عند وجود السموم.
يهدف طب الايورفيدا إلى استعادة التوازن. يقوم بذلك من خلال العلاجات الطبيعية بحيث يتم القضاء على أعراض القولون العصبي. كما تهدف إلى إزالة السموم الموجودة في الجسم.
كيف يمكن استخدام طب الايورفيدا لعلاج القولون العصبي؟
تشمل أعراض القولون العصبي عادة ما يلي:
- تشنج
- وجع بطن
- النفخ والغاز
- إمساك
- إسهال
تعامل أولاً مع Ama (أو السموم)
في الأيورفيدا ، تعتبر Agni (أو النار الهضمية) مسؤولة عن تحويل الطعام إلى طاقة وتغذية. عندما تأكل شيئًا ما ، يتم الاحتفاظ بالطعام في الاثني عشر حتى يتم هضمه بالكامل بواسطة Agni.
عند اكتمال الهضم ، ينتقل الطعام إلى المرحلة التالية من الهضم. إذا لم يتم هضم الطعام بالكامل لسبب ما ، فقد تمرض. قد يشير هذا إلى أن Agni الخاص بك ضعيف.
نتيجة لعملية الهضم غير المكتملة ، قد يصاب جسمك بالسموم أو السموم. قد تكون أعراض القولون العصبي نتيجة لضعف Agni والتراكم الناتج لهذه السموم.
هذا هو السبب في أن الخطوة الأولى في طب الايورفيدا هي علاج Ama. ثم تعالج دوشاس.
ثم قم بموازنة الدوشا الثلاثة
مع هذه العلاجات ، قد تلاحظ تحسنًا في الأعراض في غضون أيام. لكن في بعض الحالات ، قد يستغرق الأمر فترة زمنية طويلة لعلاج الخلل بشكل صحيح.
نظرًا لأن العافية تعتمد على توازن جميع الدوشا الثلاثة ، يجب أن تكون متوازنة جميعًا قبل أن تشعر بالراحة.
علاجات الايورفيدا للقولون العصبي
فيما يلي بعض خطوات الايورفيدا للمساعدة في تعزيز العافية:
أعد ضبط الجهاز الهضمي باتباع نظام غذائي لطيف
في البداية ، قد يقترح ممارس الأيورفيدا اتباع نظام غذائي لطيف للمساعدة في إعادة ضبط الجهاز الهضمي. قد يشمل هذا النظام الغذائي الأطعمة اللينة والدافئة مثل الأرز البسمتي والشوربات الخفيفة.
قد يقترح الممارس أيضًا فترة قصيرة من الصيام. خلال هذا الوقت ، يكون الهدف هو السماح لجسمك بالتخلص بشكل طبيعي من Ama مع تقليل التهيجات التي قد تسبب الأعراض المستقبلية.
علاوة على ذلك ، يمكنك تجربة شرب اللبن الرائب. شائع في الطب الهندي القديم ، يُعتقد أن اللبن الرائب يساعد في التعافي ويقلل الأعراض.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يقترح طبيبك تناول السمن العلاجي أو الزبدة المركزة. تشير الأبحاث إلى أن الممارسين يعتقدون أن السمن يساعد في تحفيز Agni الضعيف.
مارس اليوجا من أجل عافية الجسم بالكامل
اليوغا ، مثل طب الايورفيدا ، تتخذ نهجًا شاملًا للجسم تجاه العافية. الهدف من اليوجا هو المساعدة في زيادة القوة والمرونة ، ولكن الهدف الإضافي هو القضاء على التوتر وتقليل الأعراض الجسدية للأمراض.
قد تكون المواقف أو المواقف اليوجا المحددة أكثر فائدة في القضاء على أعراض القولون العصبي. وتشمل هذه وضعية الجثة وتحية الشمس.
جرب التأمل أو التدليك أو العلاج بالروائح لتقليل التوتر
ليس من الواضح ما الذي يسبب متلازمة القولون العصبي ، ولكن تشير الأبحاث إلى أن الإجهاد قد يلعب دورًا مهمًا في من يصاب به ومتى تسوء الأعراض.
في الأيورفيدا ، الإجهاد هو نتيجة عدم التوازن في دوشا. قد تساعد تقنيات مكافحة الإجهاد ، مثل التأمل والعلاج بالروائح والتدليك ، في تقليل التوتر. وهذا بدوره يمكن أن يزيل أو يقلل من أعراض القولون العصبي.
جرب المقويات العشبية لموازنة دوشا
المقويات والمكملات العشبية جزء مهم من طب الايورفيدا. تعتمد المقويات التي تستخدمها على وجه التحديد على عدم التوازن أو الدوشا التي تهدف إلى علاجها. يمكن أن يساعدك الممارس في اختيار الشخص المناسب.
هل يمكن الجمع بين علاجات الطب الغربي لـ IBS والطب الهندي القديم لـ IBS؟
عادة ما يتم وصف الأدوية الموصوفة لعلاج أعراض القولون العصبي ، ولكن لا يوجد دواء يمكنه القضاء على الحالة تمامًا.
عادةً ما يتناول الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي مضادات الإسهال ومضادات الإمساك والأدوية المضادة للتشنج عند ظهور الأعراض.
يعتبر طب الأيورفيدا نهجًا شاملاً لعلاج الأمراض والعافية. على عكس الأدوية الموصوفة ، فإنه يهدف إلى القضاء على الأعراض قبل حدوثها.
هذا هو السبب في أن بعض الممارسين منفتحون على الأشخاص الذين يدمجون ممارسات الأيورفيدا مع الطب الغربي ، والعكس صحيح.
قد يكون الجمع بين العلاج مفيدًا للأشخاص الذين يبحثون عن بدائل وأساليب علاجية شاملة.
علاوة على ذلك ، لا تتداخل العديد من عناصر الأيورفيدا مع علاجات الطب الغربي.
تلك التي قد تكون ، مثل الأعشاب والصبغات ، يجب أن يديرها طبيبك أو الصيدلي قبل تناولها. يمكن أن يساعدك هذا في اكتشاف التفاعلات الدوائية المحتملة قبل أن تصبح مشكلة.
إذا كنت ترغب في التفكير في استخدام كلا النوعين من العلاج ، فتحدث مع طبيبك أو طبيبك. يمكنكما معًا العثور على طريقة علاج تناسبك.
ما هي الآثار الجانبية أو السلبيات المحتملة لطب الايورفيدا لمتلازمة القولون العصبي؟
طب الايورفيدا كان موجودًا منذ قرون. لسوء الحظ ، هذا لا يعني أنها مدروسة جيدًا. في الواقع ، هناك عدد قليل جدًا من الدراسات السريرية التي فحصت هذا النوع من العلاج وما إذا كان يعمل.
علاوة على ذلك ، تصنف إدارة الغذاء والدواء (FDA) الصبغات والعلاجات العشبية الشائعة في الطب الهندي القديم كمكملات. هذا يعني أنهم لم يتم اختبارهم أو الموافقة عليهم من قبل إدارة الغذاء والدواء.
إذا قررت تجربة هذا النوع من الأدوية ، فمن المهم أن تخبر جميع مقدمي الرعاية الصحية.
في حال احتجت إلى إضافة أو تغيير العلاجات لأي حالة ، يجب أن يكونوا على دراية بمراقبة ومنع التفاعلات المحتملة والآثار الجانبية السلبية.
الماخذ الرئيسية
على الرغم من أن الأيورفيدا كانت موجودة منذ قرون ، إلا أنها لا تعتبر علاجًا سائدًا لمتلازمة القولون العصبي.
يمكن تطبيق العديد من عناصر هذا النهج الشامل للعافية والعناية بسهولة ، دون القلق بشأن الآثار الجانبية. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال دائمًا.
يجب عليك التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وممارس الأيورفيدا المدربين للعثور على خيارات العلاج المناسبة لك.
.jpg)
