منذ العصور القديمة ، تم استخدام الأعشاب كعلاج طبيعي لمختلف الأمراض ، بما في ذلك الالتهابات الفيروسية.
نظرًا لتركيز المركبات النباتية القوية ، تساعد العديد من الأعشاب في مكافحة الفيروسات ويفضلها ممارسو الطب الطبيعي.
في الوقت نفسه ، فإن فوائد بعض الأعشاب مدعومة فقط بأبحاث بشرية محدودة ، لذلك يجب أن تتناولها مع القليل من الملح.
فيما يلي 15 نوعًا من الأعشاب ذات الفعالية المضادة للفيروسات.
1. اوريجانو
الأوريجانو هو عشب مشهور في عائلة النعناع المعروف بصفاته الطبية الرائعة. تقدم مركباتها النباتية ، والتي تشمل كارفاكرول ، خصائص مضادة للفيروسات.
في دراسة أنبوبة اختبار ، قلل كل من زيت الأوريجانو والكارفاكرول المعزول من نشاط نوروفيروس الفئران (MNV) في غضون 15 دقيقة من التعرض.
MNV شديد العدوى والسبب الرئيسي لأنفلونزا المعدة لدى البشر. إنه مشابه جدًا لفيروس نوروفيروس البشري ويستخدم في الدراسات العلمية لأن نوروفيروس الإنسان يصعب النمو في البيئات المختبرية.
كما ثبت أن زيت الأوريجانو والكارفاكرول يظهران نشاطًا مضادًا للفيروسات ضد فيروس الهربس البسيط من النوع 1 (HSV-1) ؛ فيروس الروتا ، سبب شائع للإسهال عند الرضع والأطفال ؛ والفيروس المخلوي التنفسي (RSV) الذي يسبب التهابات الجهاز التنفسي.
2. حكيم
تعتبر المريمية أيضًا عضوًا في عائلة النعناع ، وهي عشب عطري يستخدم منذ فترة طويلة في الطب التقليدي لعلاج الالتهابات الفيروسية.
تُعزى الخصائص المضادة للفيروسات للمريمية في الغالب إلى مركبات تسمى safficinolide و sage one ، والتي توجد في أوراق النبات وساقه.
تشير أبحاث أنبوب الاختبار إلى أن هذه العشبة قد تحارب فيروس نقص المناعة البشرية من النوع 1 (HIV-1) ، والذي يمكن أن يؤدي إلى الإيدز. في إحدى الدراسات ، أدى مستخلص المريمية إلى تثبيط نشاط فيروس نقص المناعة البشرية بشكل كبير عن طريق منع الفيروس من دخول الخلايا المستهدفة.
ثبت أيضًا أن المريمية تكافح فيروس HSV-1 وفيروس إنديانا الحويصلي ، الذي يصيب حيوانات المزرعة مثل الخيول والأبقار والخنازير.
3. ريحان
قد تحارب العديد من أنواع الريحان ، بما في ذلك الأصناف الحلوة والمقدسة ، بعض أنواع العدوى الفيروسية.
على سبيل المثال ، وجدت دراسة أنبوبة اختبار أن مستخلصات الريحان الحلو ، بما في ذلك مركبات مثل الأبجينين وحمض أورسوليك ، أظهرت تأثيرات قوية ضد فيروسات الهربس والتهاب الكبد B والفيروس المعوي.
ثبت أن الريحان المقدس ، المعروف أيضًا باسم التولسي ، يزيد المناعة ، مما قد يساعد في مكافحة الالتهابات الفيروسية.
في دراسة استمرت 4 أسابيع على 24 من البالغين الأصحاء ، أدى تناول 300 ملغ من مستخلص الريحان المقدس إلى زيادة كبيرة في مستويات الخلايا التائية المساعدة والخلايا القاتلة الطبيعية ، وكلاهما من الخلايا المناعية التي تساعد على حماية الجسم والدفاع عنه من الالتهابات الفيروسية.
4. الشمر
الشمر نبات بنكهة عرق السوس قد يحارب بعض الفيروسات.
أظهرت دراسة أنبوبة اختبار أن مستخلص الشمر أظهر تأثيرات قوية مضادة للفيروسات ضد فيروسات الهربس والأنفلونزا من النوع 3 (PI-3) ، والتي تسبب التهابات الجهاز التنفسي في الماشية.
علاوة على ذلك ، أظهر ترانس أنثول ، المكون الرئيسي لزيت الشمر العطري ، تأثيرات قوية مضادة للفيروسات ضد فيروسات الهربس.
وفقًا لأبحاث الحيوانات ، قد يعزز الشمر أيضًا جهاز المناعة ويقلل الالتهاب ، مما قد يساعد أيضًا في مكافحة الالتهابات الفيروسية.
5. الثوم
الثوم علاج طبيعي شائع لمجموعة واسعة من الأمراض ، بما في ذلك الالتهابات الفيروسية.
في دراسة أجريت على 23 بالغًا مصابين بالثآليل التي يسببها فيروس الورم الحليمي البشري (HPV) ، فإن تطبيق مستخلص الثوم على المناطق المصابة مرتين يوميًا قضى على الثآليل في كل منهم بعد أسبوع إلى أسبوعين.
بالإضافة إلى ذلك ، تشير الدراسات الأقدم في أنبوب الاختبار إلى أن الثوم قد يكون له نشاط مضاد للفيروسات ضد الأنفلونزا A و B ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، و HSV-1 ، والالتهاب الرئوي الفيروسي ، والفيروسات الأنفية التي تسبب نزلات البرد. ومع ذلك ، البحوث الحالية تفتقر.
تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار إلى أن الثوم يعزز استجابة الجهاز المناعي عن طريق تحفيز الخلايا المناعية الواقية ، والتي قد تحمي من الالتهابات الفيروسية.
6. بلسم الليمون
بلسم الليمون هو نبات الليمون الذي يشيع استخدامه في الشاي والتوابل. كما أنها مشهورة بخصائصها الطبية.
مستخلص المليسة هو مصدر مركز للزيوت الأساسية القوية والمركبات النباتية التي لها نشاط مضاد للفيروسات.
أظهرت الأبحاث في أنبوب الاختبار أن لها تأثيرات مضادة للفيروسات ضد أنفلونزا الطيور (إنفلونزا الطيور) ، وفيروسات الهربس ، وفيروس نقص المناعة البشرية -1 ، والفيروس المعوي 71 ، والتي يمكن أن تسبب التهابات شديدة عند الرضع والأطفال.
7. نعناع
من المعروف أن النعناع يحتوي على خصائص قوية مضادة للفيروسات ويضاف عادة إلى الشاي والمستخلصات والصبغات التي تهدف إلى علاج الالتهابات الفيروسية بشكل طبيعي.
تحتوي أوراقها وزيوتها الأساسية على مكونات نشطة ، بما في ذلك المنثول وحمض روزمارينيك ، والتي لها نشاط مضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات.
في دراسة أنبوبة اختبار ، أظهر مستخلص أوراق النعناع نشاطًا قويًا مضادًا للفيروسات ضد الفيروس المخلوي التنفسي (RSV) وقلل بشكل كبير من مستويات المركبات الالتهابية.
8. إكليل الجبل
يستخدم إكليل الجبل بشكل متكرر في الطهي ولكن له أيضًا تطبيقات علاجية بسبب مركباته النباتية العديدة ، بما في ذلك حمض الأوليانوليك.
أظهر حمض Oleanolic نشاطًا مضادًا للفيروسات ضد فيروسات الهربس وفيروس نقص المناعة البشرية والإنفلونزا والتهاب الكبد في دراسات الحيوانات وأنبوب الاختبار.
بالإضافة إلى ذلك ، أظهر مستخلص إكليل الجبل آثارًا مضادة للفيروسات ضد فيروسات الهربس والتهاب الكبد أ ، الذي يصيب الكبد.
9. إشنسا
إشنسا هو أحد المكونات الأكثر استخدامًا في طب الأعشاب نظرًا لخصائصه الرائعة المعززة للصحة. تُستخدم أجزاء كثيرة من النبات ، بما في ذلك أزهاره وأوراقه وجذوره ، في العلاجات الطبيعية.
في الحقيقة، إشنسا، بيربوريا، وهي مجموعة متنوعة تنتج أزهارًا مخروطية الشكل ، استخدمها الأمريكيون الأصليون لعلاج مجموعة واسعة من الحالات ، بما في ذلك الالتهابات الفيروسية.
تشير العديد من الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار إلى أن هناك أنواعًا معينة من القنفذية ، بما في ذلك E. pallida, E. angustifolia، و E. بوربوريا، فعالة بشكل خاص في مكافحة الالتهابات الفيروسية مثل الهربس والإنفلونزا.
على وجه الخصوص ، E. بوربوريا يُعتقد أن له تأثيرات تقوي المناعة أيضًا ، مما يجعله مفيدًا بشكل خاص لعلاج الالتهابات الفيروسية.
10. السمبوسك
Sambucus هي عائلة من النباتات تسمى أيضًا شيخوخة. يصنع نبات البلسان في مجموعة متنوعة من المنتجات ، مثل الإكسير والحبوب ، التي تُستخدم بشكل طبيعي لعلاج الالتهابات الفيروسية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد.
توصلت دراسة أجريت على الفئران إلى أن عصير البلسان المركز يحد من تكاثر فيروس الإنفلونزا ويحفز استجابة الجهاز المناعي.
علاوة على ذلك ، في مراجعة 4 دراسات أجريت على 180 شخصًا ، وُجد أن مكملات البلسان تقلل إلى حد كبير من أعراض الجهاز التنفسي العلوي الناجمة عن الالتهابات الفيروسية.
11. عرق السوس
تم استخدام عرق السوس في الطب الصيني التقليدي والممارسات الطبيعية الأخرى لعدة قرون.
الجليسيررهيزين ، والكويريتجينين ، والجلابريدين ليست سوى بعض المواد الفعالة في عرق السوس التي لها خصائص قوية مضادة للفيروسات.
تُظهر دراسات أنبوب الاختبار أن مستخلص جذر عرق السوس فعال ضد فيروس نقص المناعة البشرية ، وفيروس RSV ، وفيروسات الهربس ، والفيروس التاجي المرتبط بمتلازمة الجهاز التنفسي الحادة (SARS-CoV) ، والذي يسبب نوعًا خطيرًا من الالتهاب الرئوي.
12. استراغالوس
استراغالوس هو عشب مزهر شائع في الطب الصيني التقليدي. إنه يحتوي على عديد السكاريد Astragalus (APS) ، الذي يتميز بخصائص كبيرة لتعزيز المناعة ومضادة للفيروسات.
تظهر الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أن استراغالوس يحارب فيروسات الهربس والتهاب الكبد الوبائي C وفيروس إنفلونزا الطيور H9.
بالإضافة إلى ذلك ، تشير دراسات أنبوب الاختبار إلى أن APS قد تحمي خلايا الخلايا النجمية البشرية ، وهي أكثر أنواع الخلايا وفرة في الجهاز العصبي المركزي ، من الإصابة بالهربس.
13. الزنجبيل
تعتبر منتجات الزنجبيل ، مثل الإكسير والشاي وأقراص الاستحلاب ، علاجات طبيعية شائعة ولسبب وجيه. لقد ثبت أن للزنجبيل نشاطًا مثيرًا للإعجاب كمضاد للفيروسات بفضل تركيزه العالي من المركبات النباتية القوية.
يوضح البحث في أنبوب الاختبار أن مستخلص الزنجبيل له تأثيرات مضادة للفيروسات ضد أنفلونزا الطيور ، RSV ، وفيروس كاليسيف القطط (FCV) ، والذي يمكن مقارنته بنوروفيروس البشري
بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على مركبات معينة في الزنجبيل ، مثل gingerols و zingerone ، لمنع تكاثر الفيروس ومنع الفيروسات من دخول الخلايا المضيفة.
14. الجينسنغ
الجينسنغ ، الذي يمكن العثور عليه في الأصناف الكورية والأمريكية ، هو جذر النباتات في باناكس الأسرة. يستخدم منذ فترة طويلة في الطب الصيني التقليدي ، وقد ثبت أنه فعال بشكل خاص في مكافحة الفيروسات.
في الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنبوب الاختبار ، أظهر مستخلص الجنسنغ الأحمر الكوري آثارًا كبيرة ضد الفيروس المخلوي التنفسي وفيروسات الهربس والتهاب الكبد أ.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن المركبات الموجودة في الجينسنغ والتي تسمى الجينسنوسيدات لها تأثيرات مضادة للفيروسات ضد التهاب الكبد B ، وفيروس نوروفيروس ، وفيروسات كوكساكي ، والتي ترتبط بالعديد من الأمراض الخطيرة - بما في ذلك عدوى الدماغ التي تسمى التهاب السحايا والدماغ.
15. الهندباء
يُنظر إلى الهندباء على نطاق واسع على أنها أعشاب ضارة ولكن تمت دراستها لخصائص طبية متعددة ، بما في ذلك التأثيرات المحتملة المضادة للفيروسات.
تشير أبحاث أنبوب الاختبار إلى أن الهندباء قد تحارب التهاب الكبد B وفيروس نقص المناعة البشرية والإنفلونزا.
علاوة على ذلك ، أشارت إحدى الدراسات المخبرية إلى أن مستخلص الهندباء يمنع تكاثر حمى الضنك ، وهو فيروس ينتقل عن طريق البعوض ويسبب حمى الضنك. هذا المرض ، الذي يمكن أن يكون قاتلاً ، يؤدي إلى ظهور أعراض مثل ارتفاع درجة الحرارة والقيء وآلام العضلات.
الخط السفلي
تم استخدام الأعشاب كعلاجات طبيعية منذ العصور القديمة.
لأعشاب المطبخ الشائعة ، مثل الريحان والمريمية والأوريجانو ، بالإضافة إلى الأعشاب الأقل شهرة مثل استراغالوس والسامبوكوس ، تأثيرات قوية مضادة للفيروسات ضد العديد من الفيروسات التي تسبب العدوى لدى البشر.
من السهل إضافة هذه الأعشاب القوية إلى نظامك الغذائي من خلال استخدامها في وصفاتك المفضلة أو تحويلها إلى شاي.
ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن معظم الأبحاث أجريت في أنابيب اختبار وحيوانات باستخدام مستخلصات مركزة.لذلك ، من غير الواضح ما إذا كانت الجرعات الصغيرة من هذه الأعشاب لها نفس التأثيرات.
إذا قررت أن تستكمل بالمستخلصات أو الصبغات أو غيرها من المنتجات العشبية ، فاستشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لضمان الاستخدام الآمن.
