قد يحدث التعرق الليلي لأسباب غير طبية ، مثل التمرين أو أخذ حمام ساخن أو تناول مشروب ساخن قبل النوم بفترة وجيزة. لكن بعض الحالات الطبية يمكن أن تسببها أيضًا للرجال.
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول الأسباب الشائعة والأقل شيوعًا للتعرق الليلي ، إلى جانب الأعراض الخطيرة المحتملة التي يجب البحث عنها.
الأسباب الشائعة
غالبًا ما يكون التعرق الليلي مرتبطًا بأحد هذه الأسباب الشائعة.
1. القلق أو التوتر
يحدث التعرق المتزايد غالبًا إذا كنت تتعامل مع القلق أو التوتر. قد تلاحظ أنك تتعرق أكثر خلال النهار عندما تكون قلقًا بشأن شيء ما. لكن هذا التعرق يمكن أن يحدث أيضًا أثناء الليل.
يعاني الناس من التوتر والقلق بطرق مختلفة جدًا. قد تكون لديك أعراض عاطفية أكثر من الأعراض الجسدية أو العكس.
تشمل العلامات الأخرى التي تدل على أنك تعاني من القلق أو أنك تتعرض للكثير من التوتر ما يلي:
- استمرار القلق والخوف والتوتر
- مشكلة في التركيز على أشياء أخرى غير مصدر التوتر أو القلق
- الجهود المبذولة لتجنب مصدر القلق أو التوتر
- شعور بالرهبة لا يمكنك تفسيره
- صعوبة النوم
- ضعف جهاز المناعة
- أحلام مضطربة
- الأوجاع أو الآلام
- مشاكل في المعدة
- سرعة التنفس ومعدل ضربات القلب
- زيادة التهيج
- ضعف أو تعب
- دوخة ورجفة
بدون علاج ، يمكن أن يكون للتوتر والقلق تأثير كبير على الحياة اليومية. غالبًا ما يساعدك التحدث إلى معالج في التعامل مع مصدر القلق وتحسين الأعراض.
2. مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد)
تم ربط التعرق الليلي بمرض الارتجاع المعدي المريئي ، والذي يحدث عندما لا تعمل العضلة التي تحافظ على المريء مغلقًا بشكل صحيح. عندما لا تنقبض هذه العضلة كما ينبغي ، يمكن أن يرتفع حمض المعدة إلى المريء ويسبب الشعور بالحرقان الذي قد تعرفه على أنه حرقة في المعدة.
إذا حدث هذا أكثر من مرة في الأسبوع ، فقد يكون لديك ارتجاع المريء.
يمكن أن يحدث ارتجاع المريء أثناء النهار أو في الليل.
تشمل الأعراض:
- حرقة من المعدة
- ألم في صدرك
- مشكلة في البلع
- طعام أو سائل يرتفع مرة أخرى إلى حلقك (قلس)
- السعال أو أعراض الربو أو غيرها من مشاكل الجهاز التنفسي (بشكل عام مع الارتجاع الليلي)
- مشكلة في النوم
إذا كان التعرق الليلي يقطع نومك بشكل متكرر وتحتاج إلى دواء لتخفيف حرقة المعدة مرة أو مرتين على الأقل في الأسبوع ، فقد ترغب في رؤية طبيبك.
3. فرط التعرق
يحدث التعرق كرد فعل طبيعي لارتفاع درجات الحرارة والنشاط والعصبية أو الخوف. لكن في بعض الأحيان ، ترسل الأعصاب التي تنشط الغدد العرقية إشارات إلى هذه الغدد حتى عندما لا تحتاج إلى التعرق.
لا يكون الخبراء متأكدين دائمًا من سبب حدوث ذلك ، ولكن يمكن أن يتسبب في التعرق الشديد في جميع أنحاء الجسم أو في منطقة واحدة أو منطقتين محددتين فقط. وهذا ما يسمى اضطراب فرط التعرق.
فرط التعرق مجهول السبب هو التعرق المفرط الذي يحدث بدون سبب طبي واضح. فرط التعرق الثانوي له سبب أساسي ، مثل حالة طبية ، أو قد يكون ناتجًا عن تناول الأدوية.
مع فرط التعرق ، يمكنك:
- العرق من خلال ملابسك
- تعرق أثناء النهار ، على الرغم من أنك قد تتعرق أيضًا في الليل
- لاحظ عرقًا على قدميك أو راحة يدك أو وجهك أو تحت الإبطين
- العرق في منطقة واحدة أو عدة مناطق
- عرق على جانبي جسمك
إذا كان فرط التعرق يؤثر على نومك أو حياتك اليومية ، يمكن لمقدم الرعاية الصحية أن يوصي بالعلاج ، بما في ذلك الأدوية الموصوفة.
4. الدواء
قد تزيد بعض الأدوية من احتمالية تعرضك للتعرق الليلي.
يمكن أن تسبب العديد من الأدوية المختلفة تعرق ليلي كأثر جانبي. تتضمن بعض الأنواع المرتبطة بالتعرق المفرط ما يلي:
- مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ومضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات
- الستيرويدات ، مثل الكورتيزون والبريدنيزون
- أسيتامينوفين (تايلينول) والأسبرين ومسكنات الآلام الأخرى
- مضادات الذهان
- أدوية السكري
- أدوية العلاج الهرموني
إذا كنت تعتقد أن التعرق الليلي مرتبط بأحد الأدوية التي بدأت مؤخرًا في تناولها ، فأخبر مقدم الوصفات الطبية الخاص بك. قد يوصون بأدوية أو طرق بديلة للتعامل مع التعرق الليلي ، إذا استمر التعرق في إزعاج نومك أو كان له آثار سلبية أخرى.
أسباب أقل شيوعًا
إذا لم يكن تعرقك الليلي ناتجًا عن إحدى المشكلات المذكورة أعلاه ، فقد يرغب مقدم الرعاية الصحية في استبعاد هذه الأسباب الأقل شيوعًا.
5. انخفاض هرمون التستوستيرون
إذا كانت مستويات هرمون التستوستيرون لديك منخفضة ، فقد تعاني من التعرق الليلي. ينتج جسمك بشكل طبيعي كمية أقل من هرمون التستوستيرون مع تقدمك في السن. لكن هناك عوامل أخرى ، بما في ذلك الإصابة والأدوية والحالات الصحية وإساءة استخدام المواد ، يمكن أن تقلل أيضًا من كمية التستوستيرون المنتجة.
يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى لانخفاض هرمون التستوستيرون ما يلي:
- ضعف العضلات
- إعياء
- اهتمام أقل بالجنس
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- انخفاض كتلة العظام
- مشكلة في التركيز وتذكر الأشياء
- تغيرات المزاج ، بما في ذلك المزاج الاكتئابي أو المنخفض والتهيج
إذا كنت تعاني من أعراض مزعجة أو غير سارة ، فقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بعلاج بديل التستوستيرون للمساعدة في رفع مستويات هرمون التستوستيرون لديك.
6. مشاكل هرمونية أخرى
تشمل الاضطرابات الهرمونية التي يمكن أن تسبب التعرق الليلي ما يلي:
- فرط نشاط الغدة الدرقية
- متلازمة السرطانات
- ورم القواتم
إلى جانب التعرق الليلي ، تشمل بعض الأعراض الشائعة بين هذه الحالات ما يلي:
- زيادة معدل ضربات القلب
- صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس
- الهزات أو الاهتزاز
- إسهال
- آلام في الرأس أو البطن
- مشاكل النوم
- القلق أو العصبية أو تغيرات مزاجية أخرى
إذا كنت تعاني من زيادة التعرق ولديك أي من هذه الأعراض الأخرى ، فقد ترغب في التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لاستبعاد المشكلات الهرمونية.
7. توقف التنفس أثناء النوم
يمكن أن يشير التعرق الليلي لدى الرجال أحيانًا إلى انقطاع النفس أثناء النوم. مع توقف التنفس أثناء النوم ، تتوقف عن التنفس أثناء النوم. يمكن أن يحدث هذا عدة مرات في الليل ، ولكن إذا كنت تنام بمفردك أو إذا كان شريكك ينام جيدًا ، فقد لا تدرك أن شيئًا قد حدث.
يعد انقطاع التنفس أثناء النوم أكثر شيوعًا عند الرجال ، ويعاني حوالي 25 بالمائة من الرجال من هذه الحالة.
يمكن أن يتطور عندما تسد الأنسجة الموجودة في حلقك مجرى الهواء (انقطاع النفس الانسدادي النومي) أو عندما تؤثر السكتة الدماغية أو أي مشكلة طبية أخرى على قدرة الجهاز العصبي المركزي على العمل بشكل صحيح (انقطاع النفس النومي المركزي).
بالإضافة إلى التعرق الليلي ، يمكنك أيضًا:
- شخير
- تشعر بالتعب الشديد خلال النهار
- كثيرا ما تستيقظ في الليل
- استيقظ من نومك وأنت تختنق أو تلهث من أجل التنفس
- لديك التهاب في الحلق عند الاستيقاظ
- يجدون صعوبة في التركيز
- لديك أعراض مزاجية ، مثل القلق أو الاكتئاب أو التهيج
نظرًا لأن توقف التنفس أثناء النوم قد يزيد من مخاطر تعرضك لمشاكل صحية أخرى ، فمن الأفضل التحدث مع مقدم الرعاية الصحية أو أخصائي النوم لاستبعاد ذلك.
8. الالتهابات
من الممكن أيضًا أن تسبب العدوى التعرق الليلي. يمكن أن تتراوح هذه من العدوى الفيروسية الخفيفة التي تصاحبها حمى منخفضة إلى التهابات خطيرة يمكن أن تهدد الحياة.
يمكن أن تشمل بعض أنواع العدوى الأكثر خطورة ما يلي:
- السل ، عدوى بكتيرية
- التهاب الشغاف ، وعادة ما يكون جرثوميًا ويصيب القلب
- التهاب العظم والنقي ، وعادة ما يكون جرثوميًا وينطوي على العظام
- داء البروسيلات عدوى بكتيرية
تتضمن بعض العلامات العامة للعدوى التي يجب البحث عنها ما يلي:
- حمى وقشعريرة
- أوجاع وآلام في عضلاتك ومفاصلك
- التعب والضعف
- قلة الشهية وفقدان الوزن
- احمرار وتورم وألم في موقع معين
إنها لفكرة جيدة أن ترى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في أقرب وقت ممكن إذا ساءت هذه الأعراض أو لم تتحسن بعد بضعة أيام ، أو إذا ارتفعت الحمى فجأة.
أسباب نادرة
في بعض الحالات النادرة ، يمكن أن يحدث التعرق الليلي كأحد أعراض السرطان أو بعض الحالات العصبية ، بما في ذلك السكتة الدماغية.
9. الأمراض العصبية
الحالة العصبية هي أي مشكلة تتعلق بالجهاز العصبي - الدماغ والحبل الشوكي والأعصاب في باقي أجزاء الجسم. هناك المئات من الاضطرابات العصبية ، على الرغم من أن بعضها أكثر شيوعًا من البعض الآخر.
بعض المشاكل العصبية قد يكون في حالات نادرة تعرق ليلي كعرض. وتشمل هذه:
- السكتة الدماغية
- تكهف النخاع
- عسر المنعكسات اللاإرادي
- الاعتلال العصبي اللاإرادي
يمكن أن تختلف أعراض المشاكل العصبية على نطاق واسع. إلى جانب التعرق الليلي ، قد تواجه أيضًا:
- خدر أو وخز أو ضعف في اليدين والقدمين والأطراف
- قلة الشهية
- ألم وتيبس في جميع أنحاء جسمك
- الدوخة أو الإغماء
اطلب الرعاية الطبية الطارئة إذا كنت فجأة:
- لا يستطيع الكلام أو لا يستطيع الكلام دون التكلم
- لديك رؤية مشوشة من جانب واحد أو فقدان للرؤية
- لديهم شلل في أحد الأطراف
- لديك ترهل في الجزء السفلي من جانب واحد من وجهك
- لديك ألم حاد في الرأس
هذه علامات على السكتة الدماغية ، والتي يمكن أن تكون مهددة للحياة. تزداد فرصك في الشفاء من خلال العناية الطبية الفورية.
10. السرطان
يمكن أن يكون التعرق الليلي علامة على الإصابة بالسرطان ، لكن هذا نادر جدًا. ضع في اعتبارك أن السرطان عادةً ما يتضمن أعراضًا أخرى ، مثل الحمى المستمرة وفقدان الوزن. قد تختلف هذه الأعراض ويمكن أن تحدث مبكرًا أو لاحقًا ، اعتمادًا على نوع وشدة السرطان الموجود.
اللوكيميا وسرطان الغدد الليمفاوية (إما هودجكين أو غير هودجكن) نوعان رئيسيان من السرطان يمكن أن يكون التعرق الليلي من الأعراض.
مرة أخرى ، من المحتمل أن تلاحظ أعراضًا أخرى أيضًا ، بما في ذلك:
- التعب الشديد أو الضعف
- فقدان الوزن لا يمكنك تفسيره
- قشعريرة وحمى
- توسع العقدة الليمفاوية
- ألم في عظامك
- ألم في صدرك أو بطنك
في بعض الأحيان ، يمكن تفويت العلامات المبكرة للسرطان لأنها تبدو مرتبطة بقضايا أخرى. إذا كنت تعاني من التعرق الليلي المتكرر ، أو تشعر بالتعب الشديد والإرهاق ، أو لديك أعراض شبيهة بالإنفلونزا لا يبدو أنها تتحسن ، فقد يكون من الأفضل أن ترى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك فقط لتكون آمنًا.
متى ترى الطبيب
إذا كنت تعاني من التعرق الليلي ، فأنت لست وحدك. التعرق المفرط في الليل شائع إلى حد ما ، وفقًا لجمعية فرط التعرق الدولية.
يمكنك محاولة معالجة التعرق عن طريق خفض درجة الحرارة في غرفة نومك ، والنوم مع عدد أقل من البطانيات ، وتجنب المشروبات الساخنة والأطعمة الغنية بالتوابل قبل النوم مباشرة.
إذا لم تساعدك هذه التغييرات وظللت تعاني من التعرق الليلي ، فمن الجيد التحدث إلى أحد مقدمي الرعاية الصحية ، خاصة إذا كنت:
- نوبات التعرق الليلي أكثر من مرة كل فترة
- لديك حمى لا تزول
- فقدوا الوزن مؤخرًا دون أن يحاولوا ذلك
- الشعور بالتعب أو التوعك بشكل عام
- لا تحصل على قسط كافٍ من النوم بسبب التعرق الليلي
-lead-to-hiv-or-other-stis.jpg)
