مصابيح الملح: الإجابة على أسئلتك

من أجهزة تنقية الهواء والمرشحات إلى النباتات التي يمكنها امتصاص السموم الضارة في الهواء ، هناك عدد من المنتجات في السوق تعد بجعل منزلك مكانًا أكثر صحة.

ومع ذلك ، فقد اختار بعض الناس نهجًا أكثر شمولية لتنظيف الهواء في منازلهم.

أدخل مصباح الملح في الهيمالايا.

علاوة على إضفاء البهجة على ديكور منزلك ، يقدم هذا الضوء الزخرفي عددًا من الادعاءات الصحية ، بما في ذلك تحسين جودة الهواء. ومع ذلك ، كما هو الحال مع العديد من بدع العافية ، فإن العلم وراءها ... حسنًا ، مشكوك فيه.

للحصول على معلومات حول هذه المصابيح الساحرة ، سألنا رأي ثلاثة مهنيين طبيين: ديبرا روز ويلسون ، دكتوراه ، MSN ، RN ، IBCLC ، AHN-BC ، CHT ، أستاذ مشارك وممارس رعاية صحية شاملة ؛ ديبرا سوليفان ، دكتوراه ، MSN ، RN ، CNE ، COI ، ممرضة تربوية متخصصة في الطب التكميلي والبديل وطب الأطفال والأمراض الجلدية وأمراض القلب ؛ ودينا ويستفالن ، دكتور صيدلي إكلينيكي.

هذا ما كان عليهم قوله.

هل توفر مصابيح ملح الهيمالايا أي فوائد صحية؟

ديبرا روز ويلسون: مصباح الملح له توهج جميل ويضبط الحالة المزاجية لتقليل التوتر ، لكن لا توجد فوائد صحية قابلة للقياس. لم يتم نشر أي بحث في مجلة علمية محكمة. في الواقع ، سميت مصابيح الملح بالعلم الزائف.

ديبرا سوليفان: يقال إن مصابيح الملح تعمل على تحسين جودة الهواء وتساعدك على النوم وتزيد من معنوياتك عن طريق إطلاق الأيونات السالبة في الهواء أثناء التشغيل. لم يتم إثبات أي من هذه الادعاءات. تظهر الدراسات من عام 2012 و 2015 أن مؤينات الغرفة ليس لها تأثير على الأشخاص المصابين بالربو ، وتنتج هذه المؤينات كميات من التأين أعلى من مصابيح الملح.

دينا ويستفالن: الفكرة وراء مصابيح الملح هي أن الملح يعمل كمؤين طبيعي ويجذب الماء في الهواء ، والذي يمكن أن يحمل الملوثات مثل البكتيريا والمواد المسببة للحساسية. ترتبط العديد من الادعاءات المرتبطة بمصابيح الملح بورقة غير خاضعة لمراجعة الأقران تم نشرها في عام 2010 في المجلة الباكستانية للبيولوجيا الجزيئية. ومع ذلك ، لم يتم إجراء بحث يمكن أن يؤكد فوائد مصابيح الملح.

هل يمكن لمصابيح ملح الهيمالايا تنظيف الهواء في منزلك؟

DRW: لا. أوصي ، بدلاً من ذلك ، بالذهاب إلى تقارير المستهلك للتعرف على فلاتر الهواء والمنظفات.

DS: هذا يعتمد على النظرية القائلة بأن جزيئات الماء في الهواء ، والتي تحتوي على مسببات الحساسية أو الملوثات ، ينجذب إليها الملح. ثم يسخن المصباح الماء إلى درجة التبخر ، تاركًا وراءه الملوثات الموجودة على سطح الملح. هذه ، مرة أخرى ، مجرد نظرية ولا يوجد حاليًا أي بحث لدعم هذا الادعاء. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان هدفك هو تنظيف الهواء في منزلك ، فإن جهاز تنقية الهواء سوف يقوم بعمل أفضل وأسرع بكثير.

DW: مصباح الملح لن ينظف الهواء في منزلك.

هل يمكن لمصابيح ملح الهيمالايا أن تساعد في الحساسية؟

DRW: لا. لكن يمكن تنظيف الهواء بفلتر الهواء. يعاني الكثير من الأشخاص من حساسية تجاه الغبار أو العفن أو وبر الحيوانات أو فضلات الحشرات. عندما تدخل هذه في الهواء ، يمكن أن تحدث استجابات الحساسية. وجدت دراسة أجريت عام 2014 أن أنظمة الترشيح المنزلية يمكن أن تقلل من مسببات الحساسية الموجودة في الهواء الداخلي.

DS: للأسباب المذكورة أعلاه ، لا يمكن أن تساعد في علاج الحساسية. إذا لم يتم تنظيف الهواء ، فلا توجد مسببات للحساسية يجب إزالتها.

DW: مراجعة منهجية عام 2013 - مراجعة لعدد من التجارب التي أجريت - أظهرت أنه حتى في غرفة بها أيونات سالبة موجودة في الهواء ، لا فائدة من أعراض الربو أو وظائف الجهاز التنفسي. ليس من المتوقع أن مصابيح الملح يمكن أن تساعد في الحساسية.

هل تم إجراء أي بحث قوي على مصابيح الملح في الهيمالايا؟

DRW: لا شيء. قد يخرج البحث قريبًا لفحص الفعالية. ومع ذلك ، لا يبدو أن مصابيح الملح تسبب أي ضرر لصحة الإنسان.

DS: قليل جدا. البحث الرئيسي الذي يحيط بالملح هو ممارسة تُعرف باسم العلاج بالعلاج بالحرارة ، وجدت دراسة عام 2014 أنها غير فعالة في علاج مرض الانسداد الرئوي المزمن.

DW: لم يتم إجراء أي بحث تمت مراجعته من قبل الزملاء. يجب فحص مقال 2010 من المجلة الباكستانية للبيولوجيا الجزيئية بعناية ، حيث لم تكن هناك أي نتائج تثبت صحتها العلمية.

هل يمكن لمصابيح ملح الهيمالايا أن تساعد في مشاكل الجهاز التنفسي؟

DRW: لا. بخلاف المظهر الجميل في الضوء الخافت ، وربما ترك الشخص يشعر بالاسترخاء ، لا يوجد بحث لإثبات أنه يمكن أن يساعد في التنفس. من الناحية النظرية ، تفيد الأيونات المنبعثة من ملح الهيمالايا الجسم ، ولكن لا يبدو أن هناك ما يكفي من الأيونات التي يتم إطلاقها للقياس. علاوة على ذلك ، الآثار لم يتم توثيقها بعد. حتى عندما تتأين الغرفة بشكل إيجابي وسلبي بشكل متعمد ، لم يتم العثور على تغييرات ثابتة في الحالة المزاجية أو النوم أو الصحة.

DS: لا يوجد دليل في الوقت الحالي على أن مصابيح الملح يمكن أن تحسن مشاكل الجهاز التنفسي. يبدو أنه أكثر فاعلية في تحسين الحالة المزاجية لشخص ما ، وذلك بفضل ضوءه الناعم المتوهج. أبعد من ذلك ، لا يبدو أن هناك أية تأثيرات. ثبت أن النظرية القائلة بأن الأيونات السالبة المنبعثة من المصباح يمكن أن تنتج هواء بجودة أفضل ليست فعالة للغاية. كما ذكرنا سابقًا ، يعد استخدام جهاز تنقية هواء الغرفة أسرع بكثير ويوفر طريقة أفضل لإنجاز مهمة تنظيف الهواء لتحسين وظيفة الجهاز التنفسي.

DW: قام جاك بوشامب ، أستاذ الكيمياء في معهد كاليفورنيا للتكنولوجيا ، باختبار مصباح ملح شائع جدًا ووجد أنه لم يتم تكوين أيونات سالبة. القوة الكهربائية للمصباح الكهربائي المستخدم في المصابيح - من 15 إلى 45 واط - صغيرة جدًا لتكوين أيونات سالبة. أكد بوشامب ذلك باستخدام آلة لكشف الأيونات. باختصار: لن يكون لمصابيح الملح أي تأثير على مشاكل الجهاز التنفسي.

الدكتورة ديبرا روز ويلسون أستاذة مشاركة وممارس رعاية صحية شاملة. تخرجت من جامعة والدن بدرجة الدكتوراه. تقوم بتدريس دورات علم النفس والتمريض على مستوى الدراسات العليا. تشمل خبرتها أيضًا التوليد والرضاعة الطبيعية. الدكتور ويلسون هو مدير التحرير لمجلة دولية محكمة. إنها تستمتع بكونها مع جحرها التبتي ، ماجي.

الدكتورة ديبرا سوليفان هي ممرضة تربوية. تخرجت من جامعة نيفادا بدرجة الدكتوراه. وهي حاليًا معلمة تمريض جامعية. تشمل خبرة الدكتورة سوليفان طب القلب والصدفية / الأمراض الجلدية وطب الأطفال والطب البديل. تستمتع بالمشي اليومي والقراءة والأسرة والطبخ.

الدكتورة دينا ويستفالن هي صيدلانية إكلينيكية لها اهتمامات بالصحة العالمية ، وصحة السفر والتطعيمات ، ونوتروبيك ، والأدوية المركبة المخصصة. في عام 2017 ، تخرجت الدكتورة ويستفالن من جامعة كريتون بدرجة دكتوراه في الصيدلة ، وتعمل حاليًا كصيدلية رعاية متنقلة. تطوعت في هندوراس لتقديم التثقيف الصحي العام وحصلت على جائزة الاعتراف بالأدوية الطبيعية. كان الدكتور Westphalen أيضًا حاصلًا على منحة دراسية لـ IACP Compounders في الكابيتول هيل. في أوقات فراغها ، تستمتع بلعب هوكي الجليد والغيتار الأكوستيك.