لماذا تثرثر الأسنان وما هي أفضل طريقة لإيقافها؟

يرتجف والأسنان تثرثر؟ ربما تكون باردًا. هذا هو أكثر ما نربطه بالأسنان الثرثرة.

يضغط خارجا؟ تحاول التغلب على الإدمان؟ يمكن لأسنانك أن تثرثر في هذه المواقف أيضًا. هناك العديد من الحالات الأخرى التي قد تفاجأ عندما تلاحظ أن أسنان الثرثرة هي عرض أو حتى مؤشر على سبب أساسي.

سنستكشف الأسباب الأكثر شيوعًا لثرثرة الأسنان وما يمكنك فعله حيال ذلك.

طقس بارد

هذا هو السبب الكلاسيكي لثرثرة الأسنان.

كل ذلك له علاقة بالارتعاش. الارتعاش هو عملية تدفئة تبدأ تلقائيًا عندما تبدأ درجة حرارة جسمك الداخلية بالانخفاض عن المعدل الطبيعي من 97.7 إلى 99.5 درجة فهرنهايت (36.5 إلى 37.5 درجة مئوية).

ربما تكون على دراية بـ 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية) ، لكن درجة حرارة الجسم "العادية" يمكن أن يكون لها نطاق واسع. يُطلق على الانخفاض عن درجة حرارة الجسم الطبيعية انخفاض حرارة الجسم.

عندما ترتجف ، تتقلص جميع عضلات جسمك بشكل لا إرادي (تتقلص) وتسترخي بسرعات عالية. تساعد هذه الحركة العضلية السريعة على تدفئة أنسجة جسمك. وهذا بدوره يرفع درجة حرارة الجسم الداخلية أقرب إلى المعدل الطبيعي.

تشمل عضلات الجسم التي قد تتشنج بشكل لا إرادي تلك الموجودة في وجهك وفكك ، مثل عضلات المفصل الصدغي الفكي (TMJ). تربط هذه العضلات الفك بالجمجمة ، وهي نفس المنطقة المصابة إذا كنت مصابًا باضطراب المفصل الفكي الصدغي وأصبح الفك متصلبًا أو مغلقًا.

تشنجات وتشنجات الفك عندما تنقبض هذه العضلات وتسترخي. ينتج عن هذا ضرب مجموعات الأسنان العلوية والسفلية معًا ، مما يتسبب في الثرثرة.

التوتر العاطفي أو الذعر

صرير الأسنان ، المعروف باسم صرير الأسنان ، هو عرض شائع للتوتر والقلق والذعر. يمكن أن يؤدي هذا النوع من صرير الأسنان إلى صخب الأسنان أيضًا.

وجدت دراسة أجريت عام 2010 على صرير الأسنان على 470 شخصًا أن القلق والاكتئاب مرتبطان باستمرار بصرير الأسنان. يمكن أن يتسبب ذلك في اهتزاز أسنانك أثناء الشعور بالتوتر أو القلق.

أصبحت ثرثرة الأسنان المرتبطة بصرير الأسنان الناجم عن اضطرابات القلق أو الذعر أكثر شيوعًا بمرور الوقت.

وجدت مراجعة أجريت عام 2014 للدراسات من 1955 إلى 2014 حول صرير الأسنان أن الانتشار المتزايد للتوتر والاضطرابات العاطفية ومشاعر عدم مواكبة العمل ارتبطت بارتفاع حالات صرير الأسنان.

ليس من الواضح بالضبط ما الذي يسبب ضجيج الأسنان في هذه الحالات. ولكن قد يكون مرتبطًا بالتشنجات العضلية والرعشات التي تكون أحيانًا من أعراض هذه الحالات.

الآثار الجانبية للأدوية

يمكن لبعض الأدوية أن تسبب ارتعاش الأسنان كأثر جانبي. من المعروف أن الأدوية المضادة للاكتئاب والذهان تسبب صرير الأسنان وثرثرة الأسنان. مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) هي أحد الأمثلة.

دواء آخر ، سيرترالين (زولوفت) ، يمكن أن يسبب صرير الأسنان وثرثرة الأسنان لأنه يتفاعل مع الخلايا العصبية في دماغك التي تتفاعل مع مستويات عالية من السيروتونين ونقص في الدوبامين.

تشمل الأنواع الأخرى التي قد تسبب ضجة في الأسنان فلوكستين (بروزاك) وباروكستين (باكسيل).

الانسحاب من المخدرات أو الكحول

الارتعاش وثرثرة الأسنان كلاهما من الأعراض المحتملة لانسحاب المخدرات أو الكحول. تسمى هذه أحيانًا الرعاش الناجم عن المخدرات. في هذه الحالة ، تحدث الهزات بسبب ليس تعاطي المخدرات.

يحدث الاهتزاز والثرثرة الناجمين عن انسحاب المخدرات والكحول لأن عقلك قد اعتاد على اندفاع الناقلات العصبية مثل الدوبامين عندما يكون لديك تلك المواد. أصبح يعتمد على الإنتاج العالي للدوبامين.

عندما تتوقف عن تعاطي المخدرات أو الكحول ، يجب على الدماغ أن يعوض عن الانخفاض الكبير في هذه المواد الكيميائية أو نقصها. ينتج عن هذا حالة تسمى خلل الحركة. تتسبب هذه الحالة في حركات عضلية لا إرادية يمكن أن تسبب تشنج عضلات الوجه وتجعل أسنانك تثرثر.

تم توثيق الاهتزاز جيدًا لدى الأشخاص الذين ينسحبون من الأدوية المشروعة والعقاقير غير المشروعة ، مثل MDMA (المعروف باسم "مولي") أو الميثامفيتامين أو الكوكايين ، وكلها يمكن أن تسبب ثرثرة مؤقتة في الأسنان.

ارتبطت بعض حالات ثرثرة الأسنان بتقليل تناول الكافيين أو الحد منه. يعتبر الكافيين من الأدوية ذات التأثير النفساني الذي يؤثر على إنتاج الدماغ للناقلات العصبية مثل الأدينوزين والدوبامين.

الاضطرابات العصبية

يمكن أن تكون ثرثرة الأسنان في بعض الأحيان علامة مبكرة على بعض الاضطرابات العصبية ، مثل خلل التوتر العضلي في الفك السفلي (OMD). تحدث هذه الحالة عندما تنقبض عضلات الفك والوجه والفم وتسترخي بشكل لا إرادي.

ليس معروفًا بالضبط ما الذي يسبب OMD ، ولكن تم ربطه بما يلي:

• إصابات الدماغ
• ارتداء أطقم أسنان غير مناسبة
• خلع الأسنان
• إصابات في الأشخاص الذين يحملون جين خلل التوتر العضلي مجهول السبب (ITD) ، والذي يمكن أن يسبب تشنجات تؤدي إلى تطاير أسنانك

يمكن أن يؤدي مرض باركنسون أيضًا إلى ثرثرة الأسنان. يعتقد الباحثون أن المستويات المنخفضة من النواقل العصبية مثل الدوبامين والنورادرينالين ، التي تتحكم في إنتاج الدوبامين ، قد تكون مرتبطة بظهور مرض باركنسون. قد يكون هذا مرتبطًا بالتشنجات العضلية التي تسبب ثقل الأسنان.

علاج لثرثرة الأسنان

يعتمد علاج اهتزاز الأسنان على السبب. فيما يلي بعض العلاجات الممكنة.

صريف

• كلونازيبام (كلونوبين) لصريف الأسنان أثناء النوم
• حقن توكسين البوتولينوم من النوع أ (البوتوكس) في الفك
• الجبائر الإطباقية أو واقيات الفم

التوتر أو القلق أو الاكتئاب

• الأدوية لتقليل الثرثرة المتعلقة بالقلق أو صرير الأسنان المرتبط بـ SSRI ، مثل gabapentin (Neurontin)
• الاستشارة أو العلاج للسيطرة على مصادر التوتر أو الاكتئاب

انسحاب المخدرات أو الكحول

• أدوية لتقليل الألم والارتجاف
• أدوية إدارة الانسحاب مثل الكلونيدين (Kapvay) أو الميثادون (الميثادوز)
• تناقص الدواء ببطء

OMD

• حقن البوتوكس في الفك
• كاربامازيبين (تيجريتول)

مرض الشلل الرعاش

• الأدوية لاستعادة منظمات الدوبامين أو الدوبامين
• عملية جراحية لوضع أقطاب كهربائية في الدماغ أو مضخة بالقرب من أمعائك لتوصيل الدواء

متى ترى الطبيب

قد تتطلب ثرثرة الأسنان التي تحدث عندما لا تكون باردًا انتباهك. هذا ينطبق أيضًا على حالات صرير الأسنان ذات الصلة.

استشر طبيبك إذا كنت قلقًا بشأن أسنانك الثرثرة ، خاصة إذا لاحظت أعراضًا أخرى ، مثل تقلصات العضلات في أجزاء أخرى من جسمك.

ضع في اعتبارك زيارة طبيب أسنان إذا أصبحت أسنانك مهترئة أو تالفة بسبب الطحن المستمر والثرثرة.

يبعد

إذا كانت أسنانك تثرثر عندما تشعر بالبرد ، فلا داعي للقلق بشأن ما إذا كنت قادرًا على الوصول إلى مكان ما والاحماء قريبًا.

ولكن إذا بدأوا في الثرثرة دون سبب واضح ، فقد تحتاج إلى التحقيق في السبب الأساسي أو إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة لتقليل عدد المرات التي تثرثر فيها أسنانك أو تطحن.

اتصل بخط المساعدة الوطني لإدارة خدمات إساءة استخدام العقاقير والصحة العقلية (SAMHSA) على الرقم 800-662-HELP إذا كنت تعاني من الثرثرة بالأسنان وأعراض انسحاب المخدرات أو الكحول.