يحب الناس النوم مع كلابهم ، ومن الآمن القول إن الشعور متبادل.
غالبًا ما تُعتبر الكيمياء بين الكلاب والناس جزءًا من العائلة ، ولا يمكن إنكارها. هذا هو السبب في أن 56 في المائة من أصحاب الكلاب أفادوا بأنهم ينامون بجانب كلابهم.
الحضن مع رفيقك ذي الأرجل الأربعة يشعر بالارتياح ، لكنه لا يخلو من المشاكل ، بما في ذلك انقطاع النوم.
دعنا نستكشف مزايا وعيوب النوم مع كلبك ، بالإضافة إلى نصائح للحصول على نوم هادئ معًا ليلاً.
الفوائد المحتملة للنوم مع كلبك
الحيوانات الأليفة تفيد شعبها في نواح كثيرة. سواء كان النوم مع كلبك أو قطة يعزز تلك الفوائد ، فهو مطروح للنقاش وقد يعتمد على ظروفك الشخصية.
قد لا يقلل من جودة النوم
يمكن أن يؤثر وجود كلب في السرير على نومك. بالطبع ، هناك عوامل أخرى مساهمة ، مثل عدد الأشخاص والحيوانات الأليفة ، وحجم الحيوانات الأليفة ، وحجم السرير. كل شيء يجب أن تتم مزامنته.
وجدت دراسة صغيرة أجريت على البالغين أن الناس ينامون جيدًا مع كلب في غرفة النوم ولكن أقل من ذلك عندما يكون الكلب في السرير بالفعل. قد يكون الحل الجيد هو الاحتفاظ بسرير كلب بجانب سريرك.
وجدت أبحاث أخرى أنه عند مقارنتها بالقطط والأشخاص الآخرين ، يُنظر إلى الكلاب في الفراش على أنها أقل إزعاجًا للنوم.
إذا استيقظت منتعشًا ولم تشعر بالإرهاق أثناء النهار ، فمن المحتمل أن يكون كلبك رفيقًا جيدًا للنوم.
يوفر الراحة والأمان
أظهر استطلاع أجري عام 2018 على النساء البالغات أن الكلب في السرير مرتبط بالراحة والأمان أكثر من النوم مع شخص آخر أو قطة. إنه شعور جيد ، خاصة إذا كنت وحيدًا أو منفصلاً عن كلبك معظم اليوم.
يعزز الصحة العقلية
تساعد الحيوانات الأليفة في تخفيف التوتر والقلق. أنها تعزز الروابط الاجتماعية والعاطفية ، والتي يمكن أن تؤثر على الحالة المزاجية والصحة العقلية بشكل عام.
أظهرت دراسة أجريت عام 2012 أن التفاعلات بين الإنسان والحيوان قد تفيد العوامل المرتبطة بالتوتر ، مثل:
- الكورتيزول
- معدل ضربات القلب
- ضغط الدم
هناك أدلة محدودة تظهر أنها قد تساعد:
- تقليل العوامل المرتبطة بالتوتر مثل الإبينفرين والنورادرينالين
- عدوانية أقل
- تعزيز التعاطف
- تحسين الجدارة بالثقة والثقة في الآخرين
تشير دراسة أجريت عام 2016 إلى أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية عقلية طويلة الأمد ، يجب اعتبار الحيوانات الأليفة مصدرًا رئيسيًا للدعم.
قد يساعد النوم بجانب صديقك ذي الفراء في تعزيز هذه الفوائد.
الآثار الجانبية المحتملة ومخاطر النوم مع الحيوانات الأليفة
بينما يمكن للكلاب أن تكون رفقاء نوم جيدين ، إلا أن هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها.
قد يقلل من جودة النوم
الكلاب دائمًا في حالة تأهب ، لذا فهي تنام بشكل خفيف.
أظهرت دراسة أجريت عام 2020 أن وجود كلب في السرير يزيد من حركة الإنسان. يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطراب النوم ، ولكن نادرًا ما يتذكر هؤلاء الأشخاص الاستيقاظ بسبب حركة الكلب. تم إجراء هذا البحث على عينة صغيرة جدًا من النساء وقد لا ينطبق على عدد أكبر من السكان.
ربما لا يكون الكلب الذي يشخر أو يتسكع أو يسخن السرير رفيقًا مثاليًا للنوم. قد تستيقظ متعبًا أو مشتاقًا لقيلولة أثناء النهار.
القطط هي ليلية ، لذلك يمكن أن تكون صعبة شركاء النوم ليلا. قد يرغبون في اللعب أو حتى إيقاظك عن قصد.
قد يؤدي إلى تفاقم الحساسية
يمكن أن تحمل الحيوانات الأليفة المواد المسببة للحساسية مثل الغبار وحبوب اللقاح إلى سريرك. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تفاقم الحساسية الشديدة والربو.
قد ينشر المرض
يمكن أن تنتشر البكتيريا والطفيليات والفطريات من الكلاب والقطط إلى البشر. يمكن أن تنتشر الجراثيم من خلال:
- لمس البراز
- لعق الوجه أو الجرح المفتوح
- خدوش
- لدغات
في الولايات المتحدة ، يكون خطر الإصابة بالأمراض من النوم مع حيوانك الأليف منخفضًا ، حيث يأتي معظم المخاطر من:
- البراغيث والقراد
- سعفة
- التهابات الجلد بسبب العث
قد يسبب الاصابة
يعتبر وجود الكلب المهيمن أو العدواني في غرفة النوم خطرًا كبيرًا على عضات الكلاب ، خاصة بالنسبة للأطفال.
هل ينام كلبك في السرير يمنحه الهيمنة عليك؟
لا يوجد دليل يدعم النظرية القائلة بأن السماح لكلبك بالنوم سيجعله يشعر بالهيمنة.
بعض الكلاب تتذمر أو تنبح عندما تقترب من السرير لأنها قد ترى مكان نومها كمنطقة يجب حراستها. التدريب المستمر يمكن أن يكسر هذه العادة.
هل يجب أن تنام الكلاب في أسرة الأطفال؟
يعتبر الأطفال والحيوانات الأليفة رفقاء رائعين ، لكن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالجراثيم من البالغين ، خاصةً إذا كان الحيوان الأليف يميل إلى اللعق.
قد تكون الكلاب العدوانية خطيرة بشكل خاص على الأطفال ، ويصعب على الطفل الحصول على نوم جيد مع حيوان أليف في السرير.
لا ينبغي أن تنام الحيوانات الأليفة مع رضيع. إذا لم تكن متأكدًا من أن طفلك الصغير يبلغ من العمر ما يكفي لوجود حيوان أليف في السرير ، فتحدث إلى طبيب طفلك.
كيف تنام مع كلبك في السرير
إذا كنت تشارك السرير مع شخص آخر ، فمن المهم أن يوافقوا على ترتيبات النوم. إليك المزيد من النصائح لتحقيق الانسجام الليلي:
- قم بتمشية كلبك قبل النوم.
- دربهم على انتظار الإذن للصعود على السرير.
- كن متسقًا مع القواعد. إذا كنت لا تريد وضع كلبك على وسادتك أو تحت البطانيات ، فلا تستثنى من ذلك.
- امنع السلوك العدواني بإخراج الكلب من السرير.
- قم بزيارة الطبيب البيطري لإجراء الفحوصات والتطعيمات المنتظمة.
- استخدم العلاجات الوقائية للبراغيث والقراد.
- التخلص من الديدان حسب نصيحة الطبيب البيطري.
- اغسل يديك بعد التنظيف بعد حيوانك الأليف.
- قم بتغيير الملاءات والفراش بانتظام.
عندما تواجه الأشياء عقبة ولا يمكن الحصول على نوم جيد ليلاً ، اجعل كلبك ينام في مكان آخر حتى تعمل على حل المشكلة. احصل على المشورة من طبيب بيطري أو مدرب كلاب محترف.
عندما لا تدع كلبك في سريرك
حتى لو كنت تستمتع بوجود حيوانك الأليف في السرير ، فهذه ليست فكرة جيدة دائمًا. في بعض الحالات ، ستحتاج إلى تعليق مؤقت على مشاركة السرير. في حالات أخرى ، من الأفضل تجنبه تمامًا. إذا كانت لديك مشكلات صحية خطيرة ، فاسأل طبيبك عما إذا كان من الآمن أن ينام حيوانك الأليف في سريرك.
ضع في اعتبارك النوم بدونها إذا كان حيوانك الأليف:
- هي إضافة جديدة ولم تخضع لفحص طبي أو لقاحات
- ليس مدربًا على استخدام النونية أو يعاني من الإسهال
- لديه ديدان أو عث أو براغيث أو قراد
- لدغات أو خدوش
- يتحرك كثيرا
- يشخر
- يسيل لعابه كبير
- كبيرة جدا
أو إذا كان لديك:
- اضطراب النوم أو النوم الخفيف
- الحساسية الشديدة
- ضعف جهاز المناعة أو مشاكل صحية خطيرة
- جرح مفتوح
يبعد
يتطلع الكثير من الناس إلى تحاضن رفقاء الحيوانات المحبوبين. من المعروف أن الحيوانات الأليفة تؤثر على النوم. لكن بالنسبة للعديد من الناس ، فإن الفوائد العاطفية توازن أي سلبيات. كل ذلك يعود إلى الاختيار الشخصي.
عند الموازنة بين الإيجابيات والسلبيات ، ضع في اعتبارك صحتك وصحة كلبك وجودة نومك. تعامل مع المشاكل أو المخاوف مع الطبيب أو الطبيب البيطري.
إذا كان كلبك حسن التصرف واستيقظت وأنت تشعر بالانتعاش ، فقم بالتدحرج ودعه يقفز.
