نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
الشوق لراحة حلوة حلوة؟ في منتصف فترة الحمل تقريبًا ، قد لا يكون النوم مريحًا كما تتذكر في الماضي. بدأ جسمك في التحول والتغيير بشكل خطير ، مما قد يعني أوضاع نوم جديدة وغير مريحة وما يرتبط بها من آلام وآلام.
إذا وصلت إلى هذه المرحلة من الحمل ، اسمح لنا أن نقدم لك أفضل صديق لك الجديد: وسادة الحمل.
بمساعدة وسادة الحمل ، يمكن أن يكون النوم مع نتوء الطفل - أجرؤ على القول - مريح. ومع ذلك ، فإن الخطوة الأولى هي اختيار أفضل وسادة حمل تناسب احتياجاتك وميزانيتك.
لماذا تستخدم وسادة الحمل؟
بينما يتغير جسمك وينمو أثناء الحمل ، قد تجدين آلامًا في الجسم تجعلك مستيقظًا. يُنصح أيضًا بالنوم على جانبك ، والذي قد لا يكون وضعك الطبيعي للنوم. كل هذا يمكن أن يجعل من الصعب تحقيق الراحة ، عندما تكون في أمس الحاجة إليها.
وسائد الحمل مصممة لدعمك ودعم جسمك حتى تتمكني من النوم في أوضاع آمنة أثناء الحمل.
عند التسوق لشراء وسادة الحمل ، قد تصادف نسختين على شكل "C" و "U". ستوفر نسخة على شكل حرف U دعمًا لظهرك وأمامك ، ولكنها تشغل مساحة أكبر على السرير.
بدلاً من ذلك ، ستشغل الوسادة على شكل حرف C مساحة أقل قليلاً ، لكنها تفشل في تقديم الدعم الكامل للجسم الذي قد تتوق إليه.
في كلتا الحالتين ، كلاهما وسائد كبيرة وكاملة للجسم من شأنها قطعا كن حاضرًا في سريرك - إذا كنت تشارك السرير مع شريك ، فمن المهم أن يكون معك على متن هذه الإضافة الجديدة!
تأتي وسائد الحمل أيضًا على شكل أسافين ووسائد للجسم بخط مستقيم وأشكال مختلفة قابلة للنفخ. يمكن استخدام كل هذه الخيارات للمساعدة في دعم جسمك في أوضاع معينة وتخفيف نقاط ضغط معينة.
النوم الآمن
الوسائد المصممة خصيصًا مرغوبة للغاية من قبل النساء الحوامل لأنه مع نمو بطنك ، هناك عدد أقل من الأوضاع المثالية للنوم.
على الرغم من أن OB-GYN الخاص بك قد يوصي بالنوم على جانبك الأيسر لتدفق الدم الأمثل إلى قلبك ، وجدت مراجعة 2019 للدراسات أن الجانب الأيسر أو الأيمن على ما يرام.
ومع ذلك ، لا ينصح بالنوم على ظهرك لأنه يتسبب في استراحة بطنك على الأمعاء وبعض الأوعية الدموية الرئيسية. يمكن أن يسبب الضغط من البطن مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية ، وأخطرها نقص تدفق الدم للأم والطفل.
كيف اخترنا
نظرًا لأن الزميلة الحامل فقط هي التي يمكنها الحكم حقًا على ما إذا كانت وسادة الحمل مريحة ، فقد حرصنا على مراعاة ما تقوله ماماز أن تكون في المراجعات. لقد أخذنا أيضًا في الاعتبار السعر وجودة الأقمشة والميزات الخاصة التي نعرفها أيضًا.
دليل الأسعار:
- $ = أقل من 30 دولارًا
- $$ = $30–$50
- $$$ = أكثر من 50 دولارًا
وسادة الحمل الأكثر تنوعًا
وسادة بوبي متعددة الاستخدامات للجسم كله
السعر: $$
إذا كنت تبحث عن تعدد الاستخدامات ، فإن وسادة Total Body من Boppy تغطي الكثير من القواعد. يمكن أن يدعمك في أوضاع مختلفة ومتعددة ، ومُحدد ليناسب جسمك المتغير طوال فترة الحمل / ما بعد الولادة ، ويمكن غسله بالكامل في الغسالة (وليس الغطاء فقط!).
يقول أحد المراجعين ، "إنها تنحني ، تطوي ، تنحني وتعانقك مرة أخرى. إنه متعدد الاستخدامات للغاية ، ولكن ليس كبيرًا جدًا على شريكك أن ينام على الأريكة. أستخدمه كل ليلة لدعم رأسي أثناء القراءة في السرير ، أو أضعه تحت ساقي حتى أتمكن من الجلوس بشكل أكثر راحة ".
أفضل وسادة حمل على شكل حرف U
وسادة الحمل كوين روز على شكل حرف U
السعر: $$
عندما يتعلق الأمر بالوسائد على شكل حرف U ، فإن Queen Rose في قمة فئتها. يسمح الطول الإضافي لهذه الوسادة بتحديد شكلها بأي عدد من الطرق ، بما في ذلك ثنيها إلى شكل C مزدوج للحصول على دعم إضافي للساق أو لفها حول نفسك كوسادة تمريض بمجرد وصول طفلك.
ومع ذلك ، فهو بالتأكيد على الجانب الكبير - في الواقع ، ما لم ترغب في ركل شريكك على الأريكة ، فمن الأفضل استخدام هذا مع سرير بحجم كينغ. في حين أن الحجم القياسي يبلغ 55 بوصة ، فإنه يأتي أيضًا بأحجام 60 و 65 بوصة إذا لم تتمكن من الحصول على ما يكفي من الوسادة.
يبدو أن المراجعين يعتقدون أن الأمر يستحق المساحة ، على الرغم من ذلك. تقول إحدى الأمهات ، "يجب أن تكون هذه الوسادة من صنع الجان من نارنيا ، ويجب أن تكون مليئة بالزغب الناعم وألياف جلود وحيد القرن." رائع.
أفضل وسادة حمل على شكل حرف C.
وسادة PharMeDoc لكامل الجسم على شكل حرف C
السعر: $$
وسادة الحمل هذه على شكل حرف C من PharMeDoc طويلة بما يكفي لتوفر دعمًا للجزء العلوي والسفلي من الجسم في وسادة واحدة ، ومتعددة الاستخدامات بما يكفي للالتفاف حولها في وضع الجلوس للرضاعة الطبيعية أو مشاهدة التلفزيون. ما يجعله حقًا يرتفع إلى أعلى قائمة وسادات الحمل على الرغم من كل المراجعات المتوهجة من الأمهات الحوامل!
تقول إحدى الأمهات ، "أحبها! لقد غيرت أنا وزوجي قياس الوقت إلى BP (قبل الوسادة) و AP (بعد الوسادة) ". ادعاء آخر ، "أنا حامل حاليًا في الرابعة ولا أعرف بصراحة كيف عشت بدون هذه الوسادة."
لكن إحدى الأمهات تحذر من أنه على الرغم من أن الغطاء قابل للغسل ، إلا أن الخامة هشة جدًا ، لذا من الأفضل غسلها في كيس شبكي.
أفضل وسادة حمل إسفين
إسفين الحمل
السعر: $
صغير ، لكن فعال ، يمكن أن يتناسب Boppy Wedge في أي مكان تحتاج فيه إلى الدعم (بطنك ، ظهرك ، بين ساقيك ، إلخ). يتم تشغيل وإغلاق غطاء الجيرسيه الناعم بسهولة من أجل غسل الغسالة ، ويقول المراجعون أنه في حين أن مستوى الثبات مفاجئ في البداية ، إلا أنه يمثل المقدار المناسب للدعم.
هذا الإسفين ليس صغيرًا وخفيف الوزن بما يكفي للسفر معه فحسب ، بل لن يسرق السرير من شريك حياتك. ومع ذلك ، لا يمكن استخدامها كوسادة عادية أو وسادة دعم للرضاعة الطبيعية ، لذا فهي تتمتع بعمر أقصر من بعض الخيارات الأخرى في هذه القائمة.
أفضل وسادة حمل لمن ينامون على البطن
نتوء دافئ
السعر: $ $
إذا كنت على استعداد للحصول على وسادة تشغل مساحة كبيرة (وتبدو سخيفة بعض الشيء) ، فإن هذه الوسادة "السرير" من Cozy Bump يمكن أن تسمح لك بالاستمرار في النوم على معدتك لفترة أطول مما قد تجده مريحًا.
على الرغم من أن الوسادة القابلة للنفخ ليست كوبًا من الشاي لكل شخص ، إلا أنها تسمح لك بضبط الصلابة والحجم مع نمو بطنك. كما أنه آمن للاستخدام في المسبح أو المحيط ، مما يجعله عائمًا رائعًا للحمل في الصيف.
أفضل وسادة للجسم تصنيفا
وسادة Leachco Snoogle الأصلية الكاملة للجسم
السعر: $ $
تحصل هذه الوسادة على تقييمات رائعة بسبب تكببها بشكل عام. تم تصميم Snoogle لعناق الجسم بالكامل والعفن في كل من الظهر والبطن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطول هو نفسه على كل جانب ، مما يعني أنه حتى لو رميت واستدرت ، فسوف تكون محاصرًا في كرة من الراحة.
إذا كنت تريد شيئًا يدوم بعد أيام الحمل ، فيمكن أيضًا استخدام Snoogle كوسادة للتعافي بعد الولادة ودعمًا لإطعام الأطفال الأكبر سنًا بالزجاجة.
أفضل وسادة حمل ميموري فوم ممزقة
Coop Home Goods وسادة للجسم قابلة للتعديل
السعر: $ $
هذه الوسادة الطويلة جدًا من Coop Home Goods قابلة للتعديل ، مما يعني أنه يمكنك إضافة أو إزالة أكبر قدر من الألياف الدقيقة الممزقة ورغوة الذاكرة التي تحتاجها حتى تشعر أنك على ما يرام. بالإضافة إلى ذلك ، هذه الوسادة قابلة للغسل في الغسالة بالكامل لسهولة التنظيف.
على الرغم من أن هذا الخيار يحتوي على الكثير من الامتيازات ، إلا أن الجانب السلبي الحقيقي الوحيد هو أن رغوة الذاكرة الممزقة تبعث رائحة غير تقليدية عند إخراجها من العبوة لأول مرة. يقول Coop أن تفرقع الوسادة في المجفف لتقليبها على درجة حرارة منخفضة مع بضع أوراق تجفيف يجب أن يعتني بذلك.
أفضل وسائد الحمل المناسبة للميزانية
وسادة الجسم Wamsutta المبطن
السعر: $
إذا كنت تفضل تجنب إنفاق المال على وسادة خاصة بالحمل ، فإن وسادة الجسم الأساسية هذه هي إضافة ميسورة التكلفة لمنزلك ولن تبدو في غير محلها حتى عندما يكبر طفلك.
على الرغم من أنها لا تأتي مع جميع أجراس وصفارات وسادة الحمل التقليدية ، إلا أن وسادة الجسم هذه لا تزال تساعد في دعم الأجزاء الرئيسية من جسم الأم ، مما يوفر لمسة مريحة أثناء النوم. إذا كنت تفضل الراحة الشاملة بدون بطاقة السعر ، فيمكنك شراء اثنتين (واحدة للأمام والخلف) لتقليد شعور الوسادة على شكل حرف U.
وسادة الحمل Boppy Side Sleeper
السعر: $
إذا كنت تبحث عن بعض دعم المعدة والظهر (جنبًا إلى جنب مع تذكير بالبقاء على جانبك أثناء النوم) ، فإن Boppy Side Sleeper يعد خيارًا رائعًا.
تسمح اللوحة الممتدة لهذه الوسادة بالنمو مع بطنك ، والتصميم المدمج له غطاء قابل للغسل في الغسالة. الجانب السلبي الوحيد هو عدم وجود دعم للساق والرقبة ، ولكن نظرًا لأن هذا النموذج لن يسرق السرير من شريكك ، فربما يكونون على استعداد لتقديم تدليك لك!
نصائح التسوق وسادة الحمل
فيما يلي بعض الأشياء التي يجب مراعاتها عند شراء وسادة الحمل التي تحلم بها (يقصد التورية!):
تقاسم السرير
إذا كنت تنام مع شريك ، فسترغب في تشغيل حجم وسادة الحمل المستقبلية من جانبه ، حيث قد يشغل جزءًا من السرير الذي يستمتع به عادةً.
الأقمشة والحشوات
إذا كنت تمارس الجري دافئًا ، فقد ترغب في استخدام وسادة حمل مغطاة بالقطن بدلاً من قماش أقل تهوية مثل البوليستر.
بالإضافة إلى ذلك ، عند التفكير في نوع الحشو الذي تريدينه في وسادة الحمل ، فكري في مدى ثباتك على الوسائد والمراتب. يمكن أن يساعد ذلك في إرشادك لاختيار الحشو المناسب - سواء كان ذلك وسادة منتفخة أو إسفنج ميموري فوم أو وسادة جسم منفوشة!
أسلوب نومك
قد يكون نمط النوم الذي تفضلينه قبل الحمل مؤشرًا على نوع وسادة الحمل التي ستساعدك على النوم بشكل أفضل. ضع في اعتبارك ما إذا كنت عادةً تنام في الأمام أو الخلف أو على الجانب عند التفكير في إعداد وسادة الحمل المناسب لك.
يبعد
إن تربية الإنسان هو عمل شاق! يمكنك استخدام كل الباقي والاسترخاء ممكن. للأسف ، قد يكون من الصعب العثور على وضعية نوم مريحة بطن طفلك الذي ينمو ونقاط الضغط الجديدة.
لحسن الحظ ، هناك عدد كبير من خيارات وسائد الحمل لتختار من بينها ، وقد بذلنا قصارى جهدنا لنكون وسيط مواءمة مفيد. نامي بهدوء يا ماماس!
