من المحتمل أن تكون نظرية التعلق واحدة من أكثر الدراسات التي تمت دراستها عندما يتعلق الأمر بالأبوة والأمومة. هذا ليس مفاجئًا. على الرغم من أن التعلق في السنوات الأولى يتركز حول علاقة الطفل بمقدم الرعاية له (عادة الأم) ، فإنه يؤثر أيضًا على العلاقات المستقبلية - بما في ذلك العلاقات الرومانسية.
دعنا نلقي نظرة فاحصة على كيفية تشكيلك (بقصد أو بغير علم) لكيفية تفاعل طفلك في مواقف معينة - وكيف يعود ذلك إلى أسلوب التعلق.
ما هي نظرية التعلق؟
للوالدين أدوار عديدة: أنت تعلم أطفالك وتؤدبهم وتأخذهم إلى طبيب الأسنان. وسواء أدركت ذلك أم لا ، فإنك تؤثر عليهم أيضًا بمجرد التواجد هناك.
يدور وجودك حول جعل طفلك يشعر بأنه محبوب وآمن وآمن ومحمي. هذا يؤدي إلى التعلق.
تم تطوير نظرية التعلق في الستينيات والسبعينيات من قبل عالم النفس البريطاني جون بولبي وعالمة النفس الأمريكية الكندية ماري أينسوورث.
ويناقش كيف يمنح الآباء (على وجه التحديد الأمهات) الحاضرون والمستجيبون لاحتياجات أطفالهم أطفالهم قاعدة آمنة يمكن من خلالها الخروج بثقة لاستكشاف العالم الواسع والواسع - ثم العودة إليه من أجل الراحة.
إذن ، أنت تبني مستقبلًا. وإليك السبب:
- إن تربية طفلك بطريقة تجعله يعتقد أنك موجود من أجله يعني أنه في الواقع يشعر بخوف أقل من الأطفال الذين لم ينشأوا بهذه الطريقة.
- يتم بناء هذا الشعور الثمين بالثقة خلال مرحلة الطفولة والطفولة والمراهقة - يا أخي ، لقد تم منحك بضع سنوات جيدة للقيام بذلك بشكل صحيح! - ويؤثر على العلاقات المستقبلية. لاحظ ، مع ذلك ، أنه في عمر 6 أشهر ، بدأ طفلك بالفعل في توقع ردود أفعالك على محنته. وهم يشكلون بالفعل سلوكياتهم الخاصة لتتوافق مع هذه الاستجابات.
- من خلال إعطاء طفلك تجارب رعاية إيجابية إيجابية ، سيثق في أن الآخرين يمكنهم فعل الشيء نفسه.
حدد Ainsworth ثلاثة أنواع رئيسية من التعلق. أضاف الباحثون لاحقًا نوعًا من أربعة. وهذه هي:
- مرفق آمن
- التعلق القلق وغير الآمن
- مرفق تفادي غير آمن
- مرفق غير منظم وغير آمن
ما هو التعلق الآمن؟
التعلق الآمن هو ما تهدف إليه. يحدث ذلك عندما يكون الوالدان أو غيرهما من مقدمي الرعاية:
- متوفرة
- حساس
- متجاوب
- القبول
في العلاقات ذات الارتباط الآمن ، يسمح الآباء لأطفالهم بالخروج والتنقل ولكنهم موجودون من أجلهم عندما يعودون للأمان والراحة.
يلتقط هؤلاء الآباء أطفالهم ويلعبون معهم ويطمئنهم عند الحاجة. لذلك ، يتعلم الطفل أنه يمكنهم التعبير عن المشاعر السلبية وسيساعدهم شخص ما.
يتعلم الأطفال الذين يطورون ارتباطًا آمنًا كيف يثقون ويتمتعون بتقدير ذاتي صحي. يبدو مثل النعيم! وبصفتهم بالغين ، فإن هؤلاء الأطفال على اتصال بمشاعرهم وكفاءتهم ولديهم علاقات ناجحة بشكل عام.
ما هو التعلق القلق وغير الآمن؟
يحدث هذا النوع من التعلق عندما يستجيب الآباء لاحتياجات أطفالهم بشكل متقطع. الرعاية والحماية موجودة في بعض الأحيان - وأحيانًا لا تكون كذلك.
في حالة التعلق القلق وغير الآمن ، لا يمكن للطفل الاعتماد على والديهم ليكونوا هناك عند الحاجة. لهذا السبب ، يفشل الطفل في تطوير أي شعور بالأمان من شخصية التعلق.
ونظرًا لأن الطفل لا يمكنه الاعتماد على والده ليكون هناك إذا شعر بالتهديد ، فلن يبتعد بسهولة عن الوالد للاستكشاف.
يصبح الطفل أكثر تطلبًا وحتى متشبثًا ، على أمل أن تضيقه المبالغ فيه سيجبر الوالدين على الرد.
في حالة التعلق القلق غير الآمن ، يعني الافتقار إلى القدرة على التنبؤ أن الطفل يصبح في النهاية محتاجًا وغاضبًا وانعدام الثقة.
ما هو التعلق غير الآمن؟
في بعض الأحيان ، يواجه أحد الوالدين صعوبة في قبول احتياجات أطفالهم والاستجابة لها بحساسية. بدلاً من تهدئة الطفل ، على الوالد:
- يقلل من مشاعرهم
- يرفض مطالبهم
- لا يساعد في المهام الصعبة
هذا يؤدي إلى التعلق غير الآمن.
بالإضافة إلى ذلك ، قد يُتوقع من الطفل مساعدة الوالد في تلبية احتياجاته الخاصة. يتعلم الطفل أنه من الأفضل تجنب إدخال الوالد في الصورة. بعد كل شيء ، لا يستجيب الوالد بطريقة مفيدة.
في التعلق المتجنب وغير الآمن ، يتعلم الطفل أن أفضل رهان له هو إغلاق مشاعره والاعتماد على الذات.
أظهر Ainsworth أن الأطفال الذين لديهم ارتباط متجنب وغير آمن لن يلجأوا إلى الوالدين عندما يكونون متضايقين ويحاولون تقليل إظهار المشاعر السلبية.
ما هو التعلق غير المنظم وغير الآمن؟
حوالي 15 في المائة من الأطفال في مجموعات ذات مخاطر نفسية منخفضة - وما يصل إلى 82 في المائة من الأطفال في المواقف عالية الخطورة - يصابون بارتباط غير منظم وغير آمن ، وفقًا لبحث عام 2004.
في هذه الحالة ، يظهر الوالدان سلوكًا غير نمطي: يرفضون طفلهم ويسخرون منه ويخيفونهم.
الآباء الذين يظهرون هذه السلوكيات غالبًا ما يكون لديهم ماضٍ يتضمن صدمة لم يتم حلها. بشكل مأساوي ، عندما يقترب الطفل من والديه ، يشعر بالخوف والقلق المتزايد بدلاً من الرعاية والحماية.
يشار أحيانًا إلى أنماط المرفقات الثلاثة الأولى باسم "منظمة". وذلك لأن الطفل يتعلم كيف يجب أن يتصرف وينظم استراتيجيته وفقًا لذلك.
ومع ذلك ، يعتبر نمط التعلق الرابع هذا "غير منظم" لأن إستراتيجية الطفل غير منظمة - وكذلك سلوكه الناتج.
في النهاية ، يبدأ الطفل في تطوير سلوكيات تساعده على الشعور بالأمان نوعًا ما. على سبيل المثال ، يجوز للطفل:
- تصبح عدوانية تجاه الوالد
- رفض الرعاية من الوالد
- أصبح ببساطة معتمدا على الذات بشكل كبير
سيناريوهات المثال
إذن ، كيف يتفاعل الأطفال ذوو أنماط التعلق المختلفة في أي موقف معين؟
مرفق آمن
- في دراستها الشهيرة (الموقف الغريب) ، أوضحت Ainsworth أن الأطفال المرتبطين بشكل آمن يذهبون إلى والديهم (أو غيرهم من مقدمي الرعاية) للتهدئة عندما يشعرون بعدم الأمان ويتمتعون بالراحة بسهولة تامة.
- يشارك الطفل ما يشعر به: "كنت خجولًا في مجموعة اللعب الجديدة."
- يظهر الطفل تعاطفًا مع الآخرين ويحاول مواساة طفل آخر في محنة.
التعلق القلق وغير الآمن
- في The Strange Situation ، لم يكن من السهل على الأطفال ذوي التعلق القلق وغير الآمن الشعور بالراحة عند الشعور بالضيق واستغرقوا وقتًا طويلاً حتى يهدأوا.
- الطفل متردد في استكشاف ملعب جديد.
- يتشبث الطفل ويبكي بطريقة مبالغ فيها عند تركه مع مقدم رعاية جديد.
مرفق تجنب غير آمن
- يتفاعل الطفل بسهولة مع شخص غريب ولن يلجأ إلى والديه من أجل الراحة.
- يسعد الطفل تمامًا بالركض والاستكشاف ولن يعود إلى القاعدة الآمنة لوالديه لعناق سريع.
- الطفل شديد الاعتماد على نفسه ويفضل أن يكتشف بنفسه كيفية التعامل مع غطاء صندوق الألعاب الذي لن يفتح.
مرفق غير منظم وغير آمن
- قد يركض الطفل إلى والديه من أجل الراحة عند الشعور بالضيق ، ولكن في نفس الوقت سوف يركل ويكافح عندما يحاول الوالد تهدئته.
- يتجاهل الطفل تمامًا وجود الوالد.
- يبدو الطفل في حالة ذهول أو مرتبك عندما يكون الوالد في الجوار.
العلاقات المستقبلية واضطرابات التعلق
يمكن أن تؤثر أنماط التعلق في الطفولة على الطريقة التي يشعر بها البالغون ويتصرفون في علاقاتهم. في حين أن هذا يضع عبئًا كبيرًا على عاتق الوالدين ، من المهم أن تتذكر أن كل شخص يتخذ خياراته الخاصة.
مرفق آمن
ينتقل الأطفال الذين عانوا من التعلق الآمن في مرحلة الطفولة عمومًا إلى العلاقات الحميمة الناجحة كبالغين.
إنهم صادقون وداعمون ومرتاحون لمشاركة مشاعرهم. يمكن للتعلق الآمن أن يهيئ الطفل لتحديات اجتماعية أخرى وهذا بدوره يؤدي إلى نجاحه.
التعلق القلق وغير الآمن
قد ينمو الأطفال المتشبثون ليصبحوا بالغين متشبثين.
من المرجح أن يصبح البالغون الذين لديهم ارتباط قلق وغير آمن ، أكثر تطلبا وتملكًا في العلاقات وحتى الاعتماد على الآخرين. إنهم دائمًا ما يخمنون ما إذا كانوا قد فعلوا الكثير - أو القليل جدًا - لعلاقتهم.
ذات صلة: 8 نصائح للتغلب على الاعتمادية
مرفق تجنب غير آمن
هل تعرف شخصًا ما لن يرتكب؟ قد يتجنب البالغون الذين لديهم ارتباط متجنب وغير آمن العلاقات ، فترة. من المرجح أن يكونوا رافضين وخائفين ويبعدون الآخرين عنهم.
مرفق غير منظم وغير آمن
اقترح بحث عام 2004 المذكور سابقًا أن المراهقين الذين لديهم هذا النوع من التعلق مع مقدم الرعاية الأساسي لهم عندما كانوا أطفالًا لديهم مستويات أعلى من علم النفس المرضي العام في سن 17.
كما كانوا أكثر عرضة لإظهار مهارات تشغيلية رسمية ضعيفة ولديهم مشكلة في التنظيم الذاتي مع تقدمهم في السن.
هل يمكنك تغيير أو الحصول على مساعدة بشأن أسلوب التعلق الخاص بك؟
اعتقد بولبي أن أنماط التعلق التي طورتها في سنواتك الأولى تظل دون تغيير نسبيًا لبقية حياتك. يقترح أن يتفاعل الناس وفقًا لنموذج "إذا ، إذن": "إذا شعرت بالضيق ، فيمكنني الاعتماد على شريكي لدعمي (أو لا)."
لحسن الحظ ، أوضح لنا علم الأعصاب أن الأمور ليست بهذه البساطة.
يمكننا تغيير طريقة عمل أدمغتنا. تتمثل الخطوة الأولى في ملاحظة وجود مشكلة وتحديد رغبتك في إجراء تغيير. والثاني هو في الواقع إجراء هذا التغيير.
أظهرت دراسة أجريت عام 2018 ، على سبيل المثال ، أن العلاج السلوكي المعرفي قد يؤدي إلى تغييرات كبيرة.
الخط السفلي
الأبوة والأمومة تدور حول نحت المستقبل لطفلك. اهدف إلى أن تكون موجودًا من أجلهم - عاطفيًا وجسديًا - ويمكنك تشجيع الارتباط الآمن الذي يؤدي إلى السلوكيات الأكثر صحة في مرحلة البلوغ.
لا تقلق إذا لم تكن دائمًا على ما يرام. وإذا كنت تشعر أنك ترغب في العمل على تغيير نمط المرفقات الخاص بك ، فتذكر أنه لا يوجد شيء منقوش على الحجر.
