نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.
حلمات 101
تأتي الحلمات بجميع الأشكال والأحجام ولا تشير كل الحلمات بعيدًا عن الثدي. بعض الحلمات مسطحة بينما البعض الآخر مقلوب ويسحب إلى الثدي. أو قد تقع الحلمات في مكان ما بينهما.
تلعب كمية الدهون في ثديك ، وطول قنوات الحليب ، وكثافة النسيج الضام تحت الحلمتين دورًا في تحديد ما إذا كانت حلمتك بارزة أم مستوية أم مقلوبة أم لا.
قد يتغير شكل حلماتك أيضًا أثناء الحمل. في بعض الأحيان ، تندفع الحلمات المسطحة إلى الخارج أثناء الحمل وفي الأسبوع الأول أو نحو ذلك بعد ولادة الطفل.
ليس من غير المألوف أن تقلق المرأة بشأن الرضاعة الطبيعية بحلمات مسطحة. والخبر السار هو أنه مع القليل من الوقت والصبر ، يمكن الرضاعة الطبيعية بحلمات مسطحة.
فيما يلي 10 نصائح لمساعدتك على الرضاعة الطبيعية إذا كانت حلماتك مسطحة أو مقلوبة.
1. اختبر نفسك
تتيبس العديد من الحلمات وتبرز عند تحفيزها. يمكنك التحقق لمعرفة ما إذا كانت حلماتك مسطحة أو مقلوبة حقًا. إذا كنت قادرًا على إخراج حلمتي ثديك ، فمن المحتمل أن يكون طفلك قادرًا على ذلك أيضًا.
إليك كيفية التحقق:
- ضعي الإبهام والسبابة على حواف الهالة ، وهي المنطقة المظلمة حول الحلمة.
- اضغط برفق.
- كرر على ثديك الآخر.
إذا كانت حلمتك مسطحة أو مقلوبة حقًا ، فسوف تتسطح أو تتراجع إلى ثديك بدلاً من دفعها للخارج.
2. استخدم مضخة الثدي
يمكنك استخدام الشفط من مضخة الثدي للمساعدة في سحب الحلمة المسطحة أو المقلوبة إذا لم تنجح الطرق الأخرى لتحفيز الحلمتين. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص إذا كان لديك حلمتان مقلوبتان بعمق.
تتوفر أنواع مختلفة من مضخات الثدي ، بما في ذلك مضخات الثدي اليدوية والكهربائية.
إليك بعض مضخات الثدي الشائعة التي يمكنك شراؤها عبر الإنترنت.
يمكنك أيضًا الحصول على مضخة الثدي من خلال تأمينك الصحي. يرغب مقدمو خدمات التأمين الصحي عادةً في شراء المضخة من خلال بائع معين. عادةً ما تكون الخيارات محدودة ، ولكنها غالبًا ما تشمل العلامات التجارية الشهيرة. اتصل بمزود التأمين الصحي الخاص بك لمزيد من المعلومات.
3. أجهزة شفط أخرى
هناك أجهزة شفط أخرى يمكن استخدامها لسحب الحلمات المقلوبة. تُباع هذه المنتجات تحت أسماء مختلفة ، بما في ذلك مستخرجات الحلمة أو ضامات الحلمة. يتم ارتداؤها تحت ملابسك وتعمل عن طريق سحب حلمتك في كوب صغير. مع مرور الوقت ، يمكن أن تساعد هذه الأجهزة في إرخاء أنسجة الحلمة.
يمكنك شراء مجموعة متنوعة من أجهزة الشفط من هنا.
4. اليد السريع
في بعض الأحيان ، إذا كان ثديك محتقنًا جدًا بالحليب ، فقد تشعرين بصعوبة وقد تتسطح حلمة ثديك. يمكن لشفط القليل من الحليب يدويًا أن يلين ثديك حتى يتمكن طفلك من الإمساك به بسهولة أكبر.
هيريس كيفية القيام بذلك:
- كوب ثديك بيد واحدة ، بيدك الأخرى اصنع شكل "C" بإبهامك وسبابتك بالقرب من الهالة ، ولكن ليس عليها.
- اضغط برفق ثم حرر الضغط.
- كرر وحاول الحصول على إيقاع مستمر دون تحريك أصابعك على الجلد.
- يجب أن تظهر قطرات من السائل قبل أن يبدأ الحليب في التدفق مباشرة.
- قومي بإفراغ ما يكفي لتليين ثديك.
5. التراجع
قد يساعد شد أنسجة الثدي عند الرضاعة الطبيعية بحلمات مسطحة أو حلمات مقلوبة. حتى إذا لم تبرز الحلمة تمامًا ، فإن سحب نسيج الثدي مرة أخرى يمكن أن يساعد طفلك في الحصول على مزلاج أفضل. يمكنك القيام بذلك عن طريق إمساك أنسجة الثدي خلف الهالة والسحب برفق نحو صدرك.
6. جربي درع الحلمة أو أغلفة الثدي
درع الحلمة عبارة عن درع مرن على شكل حلمة يتم تثبيته فوق الحلمة المسطحة والهالة. يتم استخدامه كوسيلة مساعدة مؤقتة لتشجيع الإغلاق. يعد استخدام درع الحلمة مثيرًا للجدل إلى حد ما لأن بعض الأدلة تشير إلى أن درع الحلمة قد يقلل من نقل الحليب ويتداخل مع إفراغ الثدي بالكامل.
يقلق بعض الخبراء أيضًا من أن درع الحلمة يمكن أن يسبب إدمانًا للطفل ، مما يجعل بعض الأطفال يفضلونه على ثدي الأم. يزيد الوضع غير المناسب أيضًا من خطر تلف أو إصابة الثدي. تحدث إلى استشاري الرضاعة إذا كنت تخطط لاستخدام درع الحلمة.
إذا كنت تفكر في استخدام درع الحلمة ، يمكنك شراء واحدة من هنا.
قشور الثدي هي أصداف بلاستيكية يتم ارتداؤها فوق الحلمة والهالة. إنها مسطحة ويمكن ارتداؤها تحت ملابسك بين فترات الرضاعة للمساعدة في إخراج حلماتك. كما أنها تستخدم لحماية الحلمات الملتهبة.
انظر خيارات شراء قذائف الثدي.
7. تحفيز الحلمة
قد تكون قادرًا على إخراج حلمتك عن طريق تحفيزها برفق. حاولي لف الحلمة برفق بين إبهامك وإصبعك أو لمسها بقطعة قماش مبللة وباردة.
يمكنك أيضًا تجربة تقنية هوفمان ، التي تم إنشاؤها لمساعدة النساء على الرضاعة الطبيعية بحلمات مسطحة أو مقلوبة. وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن هذه التقنية حسنت بشكل فعال نوع الحلمة ونوعية الرضاعة الطبيعية.
إليك كيفية أداء تقنية هوفمان:
- ضعي السبابة والإبهام على جانبي الحلمة.
- اضغطي بأصابعك بقوة على أنسجة الثدي.
- مددي الهالة برفق في كل اتجاه.
- كرر خمس مرات كل صباح إذا كنت قادرًا على ذلك دون ألم.
يمكنك أيضًا أداء التمرين بكلتا يديك باستخدام إبهاميك.
8. امسك ثديك
يمكن أن يسهل حمل الثدي أثناء الرضاعة على طفلك الإمساك به وإرضاعه.
فيما يلي طريقتان يمكنك تجربتهما.
سي عقد
يسمح لك C-Hold بالتحكم في حركة ثديك بحيث يمكنك بسهولة توجيه حلمتك نحو فم طفلك. كما أنه يساعد على تسطيح ثديك لتناسب فم طفلك بشكل أفضل.
للقيام بذلك:
- قم بإنشاء شكل "C" بيدك.
- ضعي يدك حول ثدييك بحيث يكون إبهامك أعلى صدرك وأصابعك في الأسفل.
- تأكد من أن إبهامك وأصابعك خلف الهالة.
- اضغطي بلطف على أصابعك وإبهامك معًا ، واضغطي على صدرك مثل شطيرة.
عقد V
يستخدم V-Hold إصبعك السبابة والوسطى لإنشاء شكل يشبه المقص حول الهالة والحلمة.
إليك كيف تفعل ذلك:
- ضعي الحلمة بين إصبعك السبابة والوسطى.
- يجب أن يكون الإبهام والسبابة أعلى صدرك والأصابع المتبقية أسفل الثدي.
- اضغط لأسفل برفق تجاه صدرك للمساعدة في "الضغط" على الحلمة والهالة.
9. افحص الحفاضات
يمكنك التأكد من حصول طفلك على ما يكفي من لبن الأم عن طريق فحص الحفاضات. يجب أن يكون لطفلك حفاضات مبللة ومتسخة بشكل متكرر. في الوقت الذي يأتي فيه الحليب ، يجب أن يكون طفلك حديث الولادة مبللًا بستة حفاضات أو أكثر كل يوم وثلاثة براز أو أكثر يوميًا.
10. تحدث مع خبير
إذا كنت تواجهين صعوبة في الرضاعة الطبيعية أو تجدين الرضاعة الطبيعية مؤلمة للغاية ، فتحدثي مع طبيبك أو اطلبي المساعدة من استشاري الرضاعة.
إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة ، فيمكنك العثور على مستشار الرضاعة المعتمد من مجلس الإدارة الدولي عبر الإنترنت على موقع جمعية مستشاري الرضاعة بالولايات المتحدة (USLCA). بالنسبة للأشخاص خارج الولايات المتحدة ، جرب الرابطة الدولية لاستشاري الرضاعة.
11. الخيارات الجراحية
إذا فشلت الطرق الطبيعية في العمل ، فقد تكون الجراحة خيارًا. هناك نوعان من الجراحة لإصلاح الحلمة المقلوبة. نوع واحد يحافظ على بعض قنوات الحليب بحيث يمكنك الإرضاع والآخر لا. تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كانت الجراحة مناسبة لك.
الوجبات الجاهزة
الرضاعة الطبيعية مع الحلمات المسطحة ممكنة ، على الرغم من أنها قد تكون صعبة على بعض النساء. يمكنك تجربة عدد من التقنيات والأجهزة لإخراج الحلمة أو التحدث مع طبيبك حول الخيارات الجراحية.
في كثير من الحالات ، يمكن للنساء ذوات الحلمات المسطحة أن يرضعن دون مشاكل. إذا كانت لديك مخاوف ، ففكر في التحدث مع استشاري الرضاعة ، الذي يمكنه تقديم استراتيجيات متعمقة للرضاعة الطبيعية.
