الذهاب للأعشاب: الفيتامينات والمكملات لمرض التصلب المتعدد

ملخص

التصلب المتعدد (MS) هو حالة مزمنة تؤثر على الجهاز العصبي المركزي (CNS). تتراوح أعراضه من خفيفة ومتقطعة إلى شديدة ومدمرة بشكل دائم. لا يوجد علاج حاليًا لمرض التصلب العصبي المتعدد ، ولكن يتوفر العديد من العلاجات الصيدلانية والبديلة.

تستهدف علاجات مرض التصلب العصبي المتعدد عادةً أعراض المرض ، حيث إن سبب المرض غير معروف. تنبع أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد من انهيار الاتصال بين الدماغ والأعصاب.

أعراض التصلب المتعدد

هناك العديد من أعراض التصلب المتعدد. تميل الأعراض إلى أن تصبح أكثر حدة مع تقدم المرض.

تشمل الأعراض الشائعة لمرض التصلب العصبي المتعدد:

• مشاكل في الرؤية
• ضعف
• مشاكل في الذاكرة
• مشاكل التوازن والتنسيق
• مجموعة متنوعة من الأحاسيس في الأطراف ، مثل الوخز أو الوخز أو التنميل

يمكن أن تكون بعض العلاجات فعالة للغاية في التخفيف من الأعراض المزعجة لمرض التصلب العصبي المتعدد بل وتجنبها. قبل استخدام أي أعشاب أو مكملات أو علاجات بديلة أو تكميلية لعلاج مرض التصلب العصبي المتعدد ، ناقش الفوائد والمخاطر مع مقدم الرعاية الصحية.

الأعشاب والمكملات الغذائية: هل يمكن أن تساعدك في التغلب على مرض التصلب العصبي المتعدد؟

على الرغم من عدم وجود دواء أو مكمل يمكنه علاج مرض التصلب العصبي المتعدد ، إلا أن بعض العلاجات قد تساعد الأشخاص في إبطاء تقدم المرض. يمكن أن تقلل العلاجات الأخرى الأعراض بشكل كبير أو تطيل فترات الهدوء.

في جميع أنحاء العالم ، يستخدم المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد الطب التكميلي والبديل.

يلجأ الكثير من الناس إلى العلاجات غير الصيدلانية عندما لا يعمل الطب الغربي على تحسين أعراضهم. يقرر آخرون تجربة هذه الخيارات عندما يقوم مقدم الرعاية الصحية الخاص بهم بإحالة أو عندما يسمعون عن الوعد بعلاجات بديلة.

بغض النظر عن أسبابك للحصول على معلومات حول العلاجات العشبية والتكميلية لمرض التصلب العصبي المتعدد ، استشر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك دائمًا قبل إيقاف الأدوية الموصوفة أو إضافة علاج جديد إلى نظام العلاج الخاص بك.

يمكن أن تسبب بعض الأعشاب والمكملات والعلاجات البديلة ما يلي:

• تفاعل الأدوية
• الظروف الصحية المعاكسة
• المضاعفات الطبية عند استخدامها بشكل غير صحيح

أهم الأعشاب والمكملات لمرض التصلب العصبي المتعدد (وماذا تقدم)

لا تغطي القائمة التالية كل الخيارات العشبية أو التكميلية المتاحة لعلاج أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد. بدلاً من ذلك ، تقدم القائمة ملخصًا موجزًا ​​للمعلومات المهمة حول كل من الأعشاب والمكملات الأكثر شيوعًا التي يستخدمها الأشخاص المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد.

طب الايورفيدا لمرض التصلب العصبي المتعدد

1. اشواغاندا

تُعرف هذه العشبة الأيروفيدية بالعديد من الأسماء ، بما في ذلك:

• ويثانيا سومنيفيرا
• الجينسنغ الهندي
• أسانا

تستخدم توتها وجذورها ومستخلصاتها أحيانًا في:

• ألم مزمن
• إعياء
• إشعال
• تخفيف التوتر
• القلق

على الرغم من أن بعض الأبحاث حول كيفية حماية أشواغاندا للدماغ كانت واعدة ، إلا أنها لم تدرس جيدًا بما يكفي لمعرفة ما إذا كان بإمكانها علاج التصلب المتعدد بشكل فعال أو أعراضه.

2. شياوانبراش

Chyawanprash هو منشط عشبي شائع الاستخدام في الطب الهندي القديم. تشير الدراسات المبكرة على الحيوانات إلى أنه قد يحمي الوظيفة الإدراكية من خلال مساعدة الذاكرة.

الدراسات الرسمية على البشر نادرة. لا توجد أدلة كافية لتحديد ما إذا كان Chyawanprash فعالًا أو مفيدًا في إدارة أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

الأعشاب الصينية لمرض التصلب العصبي المتعدد

3. غوتو كولا

غوتو كولا هو الطب التقليدي الشعبي في التاريخ الصيني والأيورفيدا. تم الترويج له باعتباره عشبًا يمكنه إطالة العمر وتحسين أعراض أمراض العيون والتورم والالتهاب وأمراض الجلد والإرهاق.

بينما أظهرت بعض الأبحاث حول الحماية العصبية نتائج واعدة ، لم تتم دراسة غوتو كولا كثيرًا. تأثيره الفعلي على أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد غير معروف. إنه متوفر في مجموعة متنوعة من الأشكال ، ويعتبر آمنًا بشكل عام بجرعات منخفضة.

4. الجنكة بيلوبا

تشتهر الجنكة بقدرتها على تحسين الذاكرة والوضوح العقلي ، وقد استخدمت في مجموعة متنوعة من الأمراض على مر القرون.

وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (NCCIH) ، من المحتمل أن يكون مستخلص الجنكة أو المكملات الغذائية فعالة في:

• تحسين التفكير وصعوبات الذاكرة
• تخفيف آلام الساق والاستجابات العصبية المفرطة النشاط
• تؤثر على مشاكل العين والرؤية
• تقليل الدوخة والدوار

لم تتم دراسته على نطاق واسع في الأفراد المصابين بالتصلب المتعدد ، لكن الجنكة بيلوبا قد تساعد الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد عن طريق تقليل الالتهاب والتعب.

يمكن لمعظم الناس تناول الجنكة بأمان في شكل مكمل ، لكنها قد تتفاعل مع مجموعة متنوعة من الأدوية والأعشاب الأخرى. لهذا السبب ، من المهم أن تسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في استخدام هذا الملحق.

5. Huo ma ren (بذور القنب الصيني)

يُعتقد أن هذا الطب الصيني التقليدي ، الذي يستخدم لخصائصه المهدئة لمجموعة متنوعة من الأمراض ، يهدئ مشاكل الجهاز العصبي. تمت دراسة مقتطفات من نباتات عائلة القنب لدورها في الحد من التشنج ، والتنكس العصبي ، والالتهاب.

يعتقد بعض الممارسين أن الاستخدام الخاضع للمراقبة عن كثب لأفراد معينين من هذه العائلة النباتية يمكن أن يكون فعالًا للغاية في علاج أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد ، ولكن استخدامه في البيئة السريرية لا يزال مثيرًا للجدل.

6. المر

لطالما اشتهر المر تاريخياً برائحته واستخدامه في الطقوس الدينية. بالإضافة إلى ذلك ، فقد تم استخدامه لعدة قرون لخصائصه الطبية. يُعتقد أن لديها قدرات مطهرة وقوة لعلاج مرض السكري ومشاكل الدورة الدموية والروماتيزم.

كما يبدو أن لها خصائص مفيدة مضادة للالتهابات في العلاج الحديث للمشاكل الصحية. لا يبدو أنه قد تمت دراسته خصيصًا لأعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

أعشاب لمرض التصلب العصبي المتعدد

7. الغافاة

يعتمد الاستخدام الحالي للغافث على قرون من استخدامه في علاج مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية.

على الرغم من أن الخصائص الطبية المختلفة تُنسب إلى العديد من الأنواع المختلفة من الغافث ، فقد اكتشفت الأبحاث الحديثة خصائص مضادة للفيروسات ومضادات الأكسدة ومضادة للالتهابات وتعزز عملية التمثيل الغذائي.

إن الأبحاث البشرية على هذه العشبة كعلاج لمرض التصلب العصبي المتعدد غير موجودة فعليًا ، على الرغم من أن بعض دراسات النماذج الحيوانية الواعدة تبحث في خصائص هذه العشبة من حيث صلتها بأعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

8. أوراق التوت

التوت ، المعروف أيضًا باسم التوت ، هو أحد أقارب التوت ويمكن استخدامه لثماره أو أوراقه. على الرغم من أنه غالبًا ما يستخدم في الأطعمة ، يمكن استخدام التوت والأوراق لاشتقاق مستخلصات نباتية للمكملات والاستخدامات الطبية الأخرى.

تاريخيا ، كانت هذه العشبة تستخدم لعلاج كل شيء من مشاكل الرؤية والاسقربوط إلى الإسهال ومشاكل الدورة الدموية. هناك عدد قليل من التجارب البشرية الموثوقة التي تدرس هذا النبات ، وأبحاث عنبية التوت على وجه التحديد المتعلقة بمرض التصلب العصبي المتعدد غير موجودة تقريبًا.

ومع ذلك ، هناك أدلة تشير إلى أن التوت البري غني بمضادات الأكسدة ولديه القدرة على:

• تحسين الرؤية
• تقليل الالتهاب
• حماية الوظيفة المعرفية

9. النعناع البري

على ما يبدو ، النعناع البري ليس فقط للقطط الصغيرة. يستخدم بعض الأفراد هذه العشبة للتحكم في ألم التصلب المتعدد. ومع ذلك ، قد يزيد النعناع البري من التعب أو يضاعف تأثير الأدوية المهدئة الأخرى.

لا توجد أبحاث على البشر ، لكن التجارب المبكرة على الحيوانات على مقتطفات من أنواع مختلفة من هذا النبات تشير إلى أن النعناع البري قد يكون له قدرات مضادة للالتهابات.

10. البابونج

يستخدم البابونج منذ قرون موضعيًا وشفويًا في:

• الأمراض الجلدية
• الأرق أو القلق
• اضطراب المعدة
• الغازات أو الإسهال

التجارب على البشر قليلة ومتباعدة ، لكن استخدامها الشائع وتوافرها بأشكال مختلفة يجعل البابونج علاجًا شائعًا لبعض الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد.

يقدم البابونج تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للجراثيم ، كما أنه يخضع للدراسة لقدرته على منع نمو الورم وتقرحات الفم لدى الأشخاص المصابين بالسرطان.

ومع ذلك ، لا يُعرف ما يكفي على وجه التحديد عن دور البابونج في علاج مرض التصلب العصبي المتعدد لتحديد ما إذا كان فعالاً لهذا الغرض.

11. جذر الهندباء وأوراقها

استخدم الطب الكوري الهندباء في العلاجات العشبية لتحسين الطاقة والصحة العامة ، بينما استخدم الطب الأمريكي الأصلي والعربي الهندباء لمشاكل الجهاز الهضمي والجلد.

تشير التجارب على الحيوانات إلى أن الهندباء قد تقلل من التعب وتعزز صحة المناعة. تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الهندباء لها تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

لم يفحص أي بحث تأثير الهندباء على التصلب المتعدد ، ولكن يبدو أن النبات يحتوي على بعض الخصائص الطبية التي قد تكون مفيدة للأفراد الذين يعانون من أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

12. Elderflower

يُعرف Elderflower بالعديد من الأسماء ، بما في ذلك:

• شيخ أوروبي
• Sambucus nigra
• البلسان نبات

تم استخدام توت وأزهار الشجرة الأكبر تقليديًا في:

• الأمراض الجلدية
• الالتهابات
• نزلات البرد
• الحمى
• الم
• تورم

التوت غير المطبوخ أو غير الناضج سام ، والاستخدام غير المناسب للنبات يمكن أن يسبب الإسهال والقيء.

تدعم الأبحاث المحدودة استخدام نبات البلسان في علاج الأنفلونزا وحالات الالتهابات المزمنة. تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات أيضًا إلى أن مستخلصات نبات المسنين تلعب دورًا في تنظيم الاستجابة المناعية في الجهاز العصبي المركزي.

يجب إجراء المزيد من الأبحاث على البشر لتحديد إمكانات المسنين في إدارة أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

13. النباح تشنج

تشنج النباح ، أو الويبرنوم أوبولوس، هو لحاء النبات الذي يستخدم لعلاج التشنجات والتشنجات. على الرغم من أن الأبحاث البشرية على هذه العشبة لا تزال في مهدها ، يبدو أن لها مضادات الأكسدة وتأثيرات مضادة للسرطان والتي قد تمنع نمو الأورام أو الآفات.

14. الزنجبيل

لطالما استخدم الزنجبيل لنكهته الرائعة ولأغراضه الطبية.

في الطب الشعبي ، يشيع استخدامه للمساعدة في:

• مشاكل في المعدة
• غثيان
• آلام المفاصل والعضلات
• إسهال

بدأت الأبحاث في الكشف عن الإمكانات المضادة للالتهابات والوقاية العصبية في الزنجبيل والتوابل الأخرى.

الدور المحتمل للزنجبيل في منع مشاكل الالتهاب يجعل الزنجبيل خيارًا ممتازًا. يمكن لمعظم الناس تحمل الاستخدام المعقول للزنجبيل مع وجود آثار جانبية قليلة أو معدومة.

15. الجينسنغ

هناك عدة أنواع من الجينسنغ تستخدم للأغراض الطبية. تحتوي معظم أشكال الجينسنغ على بعض الفوائد الصحية المدعومة جيدًا.

على سبيل المثال ، من المحتمل أن يكون Panax ginseng فعالاً في تحسين التفكير والذاكرة وتخفيف ضعف الانتصاب ، على الرغم من أن سلامته غير معروفة جيدًا.

قد يساعد الجينسنغ الأمريكي في منع التهابات الجهاز التنفسي ، وقد يكون للجينسنغ السيبيري خصائص مضادة للفيروسات يمكن أن تساعد في محاربة البرد.

أظهرت معظم أشكال الجينسنغ فوائد لمرضى السكري ، ولكن جميع الأشكال تحمل خطر الحساسية والتفاعل الدوائي.

الأدلة على الجينسنغ والتصلب المتعدد مختلطة. قد يحسن التعب في مرض التصلب العصبي المتعدد. ومع ذلك ، قد يحفز الجينسنغ أيضًا الجهاز العصبي ويزيد مرض التصلب العصبي المتعدد. اسأل دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إضافة الجينسنغ إلى نظام غذائي لمرض التصلب العصبي المتعدد.

16. الزعرور التوت

تستخدم نباتات الزعرور منذ فترة طويلة في العلاجات الطبية لفشل القلب أو عدم انتظام ضربات القلب. في الآونة الأخيرة ، تمت دراسته (بشكل أساسي على الحيوانات) لتأثيره على الدورة الدموية.

تشير الأبحاث الحديثة أيضًا إلى أن لها خصائص مضادة للأورام ومضادة للالتهابات يمكن أن تلعب دورًا في علاج الأمراض الأخرى. بشكل عام ، لم تتم دراسة هذا النبات جيدًا لتأثيره على صحة الإنسان.

17. عرق السوس

يستخدم جذر عرق السوس ومستخلصاته منذ فترة طويلة لعلاج:

• الظروف الفيروسية
• قرحة المعدة
• مشاكل الحلق

تشير الأبحاث المحدودة للغاية إلى أن عرق السوس قد يقلل الالتهاب. قد يكون لها أيضًا بعض التأثيرات الوقائية للأعصاب. ومع ذلك ، قد يسبب ارتفاع ضغط الدم وانخفاض البوتاسيوم.

لا تزال الأبحاث غير كافية لتقديم توصية بشأن استخدام عرق السوس لعلاج أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

18. شوك الحليب

يستخدم شوك الحليب تقليديا كمنشط للكبد ، ويتم دراسته في العصر الحديث لتأثيره على التهاب الكبد والصحة. يتوفر العشب في أشكال متنوعة (على سبيل المثال ، الصبغات والمكملات) ، ولكن الجرعة المناسبة لعلاج الحالات لدى البشر غير معروفة.

قد يعدل شوك الحليب جهاز المناعة في مرض التصلب العصبي المتعدد ويساعد أدوية التصلب المتعدد على العمل بشكل أفضل ، ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث قبل التوصية بهذه العشبة رسميًا لعلاج أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

19. نعناع

يستخدم النعناع منذ فترة طويلة موضعياً وعلى شكل شاي أو كبسولات من أجل:

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي
• علاج آلام العضلات والأعصاب
• يخفف الصداع
• تخفيف الغثيان أو التوتر

لا توجد أبحاث كافية لتحديد ما إذا كان النعناع مفيدًا سريريًا لعلاج مرض التصلب العصبي المتعدد ، ولكن الأبحاث واعدة لتأثيره على متلازمة القولون العصبي (IBS).

20. شيزاندرا بيري

شيزاندرا (شيساندرا) يعتقد أن التوت له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات. تشير التجارب على الحيوانات إلى أنه قد يكون له أيضًا قدرة اعصاب.ومع ذلك ، لم تتم دراسة توت الشيزاندرا جيدًا لقدرتها على تخفيف أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد لدى البشر.

21. نبتة سانت جون

تستخدم نبتة العرن المثقوب تقليديا لعلاج آلام الأعصاب وحالات الصحة العقلية ، مثل الاكتئاب والقلق ، وكبلسم للجروح.

تمت دراسة تأثيره على أعراض الاكتئاب بشكل جيد. بدأ تقييم نبتة العرن المثقوب لقدرتها على تعزيز التئام الأعصاب وصحتها.

لا توجد أبحاث كافية حول نبتة سانت جون ومرض التصلب العصبي المتعدد لتتمكن من التوصية باستخدامها لعلاج أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد ، ولكنها قد تساعد في علاج الاكتئاب والالتهابات.

قد يتفاعل مع مجموعة متنوعة من الأدوية ويجب مناقشته مع مقدم الرعاية الصحية قبل استخدامه.

22. الكركم

الكركم من التوابل الشعبية التي تحتوي على الكركمين. لقد ثبت أن الكوركومينويد لها تأثيرات اعصاب. كما أن قدراته المضادة للالتهابات تبشر بالخير في التخفيف من أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

ومع ذلك ، يجب دراسة تأثيره الحقيقي على أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد وجرعته المناسبة قبل أن يوصى باستخدامه على نطاق واسع من قبل الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد.

23. فاليريان

يستخدم حشيشة الهر تقليديا لعلاج الصداع والارتجاف ومجموعة متنوعة من اضطرابات النوم ، كما يستخدم حشيشة الهر للقلق والاكتئاب.

الأبحاث حول فعالية حشيشة الهر للأرق والقلق مختلطة ، لكنها قد تساعد في مشاكل النوم. من غير المؤكد ما إذا كان حشيشة الهر مفيدًا في علاج أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد بشكل فعال.

الفيتامينات لمرض التصلب العصبي المتعدد

24. فيتامين أ

يلعب هذا الفيتامين القابل للذوبان في الدهون دورًا مهمًا في:

• صحة الرؤية
• الصحة الإنجابية
• صحة الجهاز المناعي

فيتامين أ مهم أيضًا للوظيفة المناسبة للقلب والأعضاء الأخرى. يمكن العثور على فيتامين أ بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الأطعمة ، مثل الخضروات الورقية واللحوم العضوية والفواكه ومنتجات الألبان ، أو الحصول عليها من خلال المكملات.

من الممكن تناول جرعة زائدة من فيتامين أ. لا ينبغي تناوله بجرعات كبيرة دون استشارة مقدم الرعاية الصحية.

تم ربط مكملات فيتامين أ بالتأخير في التنكس البقعي المرتبط بالعمر. قد تكون مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين أ مفيدة للأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد ، ولكن لم يتم استكشاف العلاقة بين فيتامين أ والتصلب المتعدد بشكل جيد.

25. فيتامين ب -1 (ثيامين)

فيتامين ب 1 ، المعروف أيضًا باسم الثيامين أو الثيامين ، ضروري لوظيفة الدماغ السليمة. الثيامين ضروري أيضًا لعملية التمثيل الغذائي الصحية ووظائف الأعصاب والعضلات والقلب.

ترتبط أوجه القصور في الثيامين بمجموعة متنوعة من الحالات التنكسية العصبية ، بما في ذلك مرض التصلب العصبي المتعدد. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 1 أيضًا إلى الضعف والإرهاق. يمكن العثور على الثيامين في:

• المكسرات
• بذور
• البقوليات
• كل الحبوب
• بيض
• اللحوم الخالية من الدهن

26. فيتامين ب 6

فيتامين ب 6 هو عنصر غذائي أساسي لعملية التمثيل الغذائي الموجودة في بعض الأطعمة ، مثل لحوم الأعضاء والأسماك والخضروات النشوية والمكملات الغذائية.

على الرغم من ندرة النقص ، يمكن أن تحدث مستويات منخفضة من فيتامين B-6 لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات المناعة الذاتية.

يمكن أن يرتبط نقص فيتامين ب 6 بما يلي:

• وظيفة المخ غير الطبيعية
• كآبة
• ارتباك
• مشاكل في الكلى

البحث عن B-6 والتصلب المتعدد محدود. هناك القليل من الدعم العلمي الذي يشير إلى أن مكملات فيتامين ب 6 يمكن أن تمنع أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

يمكن أن يكون فيتامين ب 6 سامًا للأعصاب إذا تم تناوله بجرعة عالية جدًا.

27. فيتامين ب 12

فيتامين ب 12 مهم للوظيفة الصحيحة لما يلي:

• الخلايا العصبية
• خلايا الدم الحمراء
• الدماغ
• العديد من أجزاء الجسم الأخرى

تؤدي أوجه القصور إلى:

• ضعف
• فقدان الوزن
• خدر ووخز في اليدين والقدمين
• مشاكل التوازن
• ارتباك
• مشاكل في الذاكرة
• حتى تلف الأعصاب

قد يكون الأشخاص المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد أكثر عرضة للإصابة بنقص B-12 ، مما يجعل المكملات خيارًا جيدًا لبعض الأفراد. قد تكون الفيتامينات B-6 و B-12 معًا مهمة لصحة العين.

ومع ذلك ، لا توجد أدلة كافية لربط مكملات فيتامين ب 12 بتحسين أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

28. فيتامين سي

يلعب فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك دورًا مهمًا في وظيفة جهاز المناعة. إنه أحد مضادات الأكسدة التي قد يواجه الأشخاص المصابون بمرض التصلب العصبي المتعدد صعوبة في امتصاصها.

على الرغم من ندرة نقص فيتامين سي ، إلا أنه يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة ، مثل:

• كآبة
• فقدان الأسنان
• إعياء
• الم المفاصل
• الموت

تشير بعض الأبحاث إلى أن حمض الأسكوربيك ضروري لصحة العين والوقاية من الضمور البقعي وإعتام عدسة العين. تشير بعض الأبحاث المبكرة إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين سي قد تساعد في حماية الأفراد المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد من تدهور الأعصاب ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

29. فيتامين د

فيتامين د ضروري لصحة العظام والعضلات والأعصاب والجهاز المناعي.

يحصل معظم الناس على فيتامين د من:

• التعرض للشمس
• سمكة سمينة
• الأطعمة والمشروبات المدعمة

لا تزال الأبحاث تشير إلى وجود علاقة قوية بين مستويات فيتامين (د) وتطور مرض التصلب العصبي المتعدد وتطوره.

أصبح التعرض لأشعة الشمس ومكملات فيتامين د المراقبة أكثر توصية شائعة لعلاج مرض التصلب العصبي المتعدد.

ومع ذلك ، من الضروري إجراء المزيد من البحث قبل أن تصبح الممارسة موحدة وفهم تأثير فيتامين د على التصلب المتعدد بشكل كامل.

30. فيتامين هـ

فيتامين هـ هو عنصر غذائي مهم قابل للذوبان في الدهون ومضاد للأكسدة. إنه ضروري لصحة الجهاز المناعي ومنع تجلط الدم. تعتبر الزيوت النباتية والمكسرات والخضروات من أفضل المصادر الغذائية لفيتامين هـ.

كانت القدرات المضادة للأكسدة لفيتامين E موضع اهتمام الباحثين ، وقد يكون لدى الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد بالفعل مستويات منخفضة من فيتامين هـ. ومع ذلك ، لا توجد أبحاث كافية حول فيتامين هـ ومرض التصلب العصبي المتعدد لمعرفة ما إذا كان خيارًا فعالًا لعلاج أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

ملاحق لمرض التصلب العصبي المتعدد

31. حبوب لقاح النحل أو السم

سم نحل العسل ، المعروف أيضًا باسم الأبيتوكسين ، هو سائل صافٍ. يسمى علاج الحالات الصحية بسم لسعات النحل بالعلاج بالنحل.

على عكس العديد من الأعشاب والمكملات الأخرى المستخدمة لعلاج مرض التصلب العصبي المتعدد وأعراضه ، تمت دراسة سم النحل على وجه التحديد لتأثيراته على مرض التصلب العصبي المتعدد في العديد من التجارب السريرية.

كانت هذه التجارب البشرية عادة صغيرة. لا يوجد حتى الآن ما يكفي من الأبحاث المتاحة لمعرفة ما إذا كانت العلاجات المشتقة من السم قد تكون مفيدة لعلاج مرض التصلب العصبي المتعدد أو أنها تسبب آثارًا صحية سلبية.

من ناحية أخرى ، يستخدم لقاح النحل بشكل متزايد كمكمل غذائي. على الرغم من أن خصائصه لا تزال قيد التحقيق ، إلا أنه يبدو أنه يحتوي على قدرات مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2013.

أظهرت دراسة أجريت عام 2015 أنه مفيد في تعزيز صحة الجهاز المناعي ومحاربة الأمراض المزمنة. قد يكون تعزيز المناعة ضارًا في مرض التصلب العصبي المتعدد ، لذلك ينصح بالحذر.

البحث محدود ، ويجب على الأشخاص الذين يشتبه في إصابتهم بالحساسية تجاه لسعات النحل أو لقاح النحل تجنب جميع خيارات العلاج باستخدام مستخلصات أو منتجات من نحل العسل.

32. الكالسيوم

الكالسيوم معدن مهم لصحة الجسم ووظائفه. إنه جزء شائع من العديد من الأنظمة الغذائية وهو مكمل شائع.

تشير الأبحاث إلى أن الكالسيوم يلعب دورًا مهمًا في:

• صحة العظم
• صحة القلب والأوعية الدموية
• خطر الاصابة بالسرطان

تعد المستويات المناسبة من الكالسيوم مهمة للجميع ، ولكن الأفراد المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد الذين يتناولون أيضًا فيتامين د أو الأدوية التي تحتوي على أحد هذه المكونات يجب عليهم استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل إضافة أحد هذه المكملات إلى روتينهم.

يزيد فيتامين د من امتصاص الجسم للكالسيوم ، ويمكن أن تكون جرعة زائدة من الكالسيوم سامة.

33. التوت البري

على الرغم من استخدام عصير التوت البري (عصير غير محلى بنسبة 100 في المائة ، وليس كوكتيل أو عصائر مختلطة) وأقراص التوت البري منذ فترة طويلة لدرء التهابات المسالك البولية ، تشير الأبحاث إلى أن فائدته قد تكون أقل مما كان متوقعًا في السابق.

ومع ذلك ، قد يكون عصير التوت البري النقي المخفف ، الغني بمضادات الأكسدة ، وأقراص التوت البري طريقة سهلة لمنح الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد الذين يعانون من ضعف المثانة ميزة طفيفة. المضاعفات مع هذا العلاج نادرة.

34. هيئة الصحة بدبي

DHA هو أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وهو حمض الدوكوساهيكسانويك ، والذي يمكن الحصول عليه عن طريق استهلاك:

• الزيوت النباتية
• سمكة سمينة
• المكملات الغذائية أوميغا 3

وفقًا لـ NCCIH ، فإن DHA ضرورية من أجل:

• تدفق الدم
• نشاط العضلات
• الهضم
• نمو الخلايا
• وظيفة الدماغ

بالنسبة لأولئك الذين يعيشون مع مرض التصلب العصبي المتعدد ، قد تساعد مكملات DHA في حماية الجهاز العصبي المركزي. قد تكون قدرته على تعزيز صحة الدماغ مفيدة للأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد. عادة ما تكون الآثار الجانبية لمكملات DHA خفيفة ، على الرغم من أنها يمكن أن تضعف الدم وتجعل التجلط صعبًا.

قد يتمكن معظم الأشخاص المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد من استخدام مكملات DHA بأمان تحت إشراف مقدم الرعاية الصحية.

35. زيت كبد السمك أو سمك القد

زيت كبد السمك وزيت كبد سمك القد يختلفان عن زيوت السمك العادية ، التي يتناولها الكثير من الناس للحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية. تحتوي زيوت الكبد من الأسماك على أحماض أوميغا 3 الدهنية بالإضافة إلى فيتامينات أ ود ، والتي يمكن أن تسبب تأثيرات جرعة زائدة بكميات كبيرة.

تشير بعض الأبحاث إلى أن زيت كبد سمك القد ليس مفيدًا مثل الأسماك العادية في النظام الغذائي.

من المهم ملاحظة أن فيتامين د الموجود في زيت كبد سمك القد قد يكون له تأثير وقائي قبل ظهور مرض التصلب العصبي المتعدد. بشكل عام ، ومع ذلك ، قد يقدم فيتامين د والأحماض الدهنية الموجودة في كبد السمك وزيوته مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية التي لا يُستبعد منها الأشخاص المصابون بالتصلب المتعدد.

36. المغنيسيوم

المغنيسيوم ضروري لمجموعة متنوعة من وظائف الجسم. يمكن أن يؤدي النقص في هذا المعدن إلى:

• ضعف
• إعياء
• تنميل
• تشنجات
• النوبات
• تقلص العضلات
• خدر
• تغيرات الشخصية

قد تكون مكملات المغنيسيوم والنظام الغذائي الذي يحتوي على مصادر طبيعية من المغنيسيوم مفيدًا للوقاية من النقص الذي قد يؤدي إلى تفاقم أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

37- الزيوت المعدنية

غالبًا ما تستخدم الزيوت المعدنية لعلاج الإمساك وللعناية بالبشرة ، وعادة ما توجد في مستحضرات التجميل والملينات. وفقًا لجمعية التصلب المتعدد الوطنية ، فإن استخدام الزيوت المعدنية لأغراض ملين لا ينبغي أن يتم من أجل الراحة على المدى الطويل.

من الممكن تناول جرعة زائدة من الزيوت المعدنية. يمكن أن تتراكم معادنه وفيتاميناته إلى مستويات سامة في الجسم. يمكن أن يؤدي هذا الزيت أيضًا إلى تفاقم مشاكل الجهاز الهضمي الأخرى لدى بعض الأفراد.

38. المكملات الغذائية متعددة المعادن والفيتامينات

على الرغم من أنه يمكن شراؤها كمكملات منفصلة ، إلا أن العديد من المكملات تجمع بين العديد من الفيتامينات والمعادن في حبة واحدة أو مسحوق. في معظم الحالات ، يُفضل الحصول على أكبر عدد ممكن من العناصر الغذائية من نظام غذائي صحي متوازن.

ومع ذلك ، فإن بعض الظروف الصحية تجعل من الصعب على الناس الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن من الطعام ، مما يجعل من السهل تطوير النقص.

لا يزال هناك خلاف في المجتمع العلمي حول أهمية المعادن المتعددة أو الفيتامينات المتعددة في الوقاية من مجموعة واسعة من الظروف الصحية والحفاظ على الصحة.

تشير بعض الأدلة إلى أن أنواعًا معينة من المكملات متعددة المعادن أو الفيتامينات قد تساعد في منع:

• التهاب الدماغ
• مشاكل التنكس العصبي
• التعب والمشاكل المعرفية
• مشاكل صحية أخرى

بالنسبة لبعض الأفراد المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد ، قد يساعد المكمل العام متعدد المعادن أو الفيتامينات في منع أوجه القصور التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض المرض.

39. أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية الأساسية

أوميغا 3 وأوميغا 6 من الأحماض الدهنية الأساسية (EFAs) ، أو الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs) ، والتي تحظى بالتبجيل لقدرتها على تعزيز كل شيء من نظام القلب والأوعية الدموية الصحي إلى الدماغ السليم.

على الرغم من أن تأثيرها الدقيق على مرض التصلب العصبي المتعدد غير معروف حتى الآن ، إلا أن الدراسات السريرية جارية.

من المتوقع أن تكون التأثيرات المضادة للالتهابات والمعززة للمناعة لهذه الدهون خيارًا واعدًا. يمكن العثور على هذه الأحماض الدهنية بشكل طبيعي في الأطعمة وكذلك في المكملات الغذائية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC).

40- الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة (PUFAs)

يمكن الحصول على PUFAs بشكل طبيعي من خلال نظامك الغذائي أو من المكملات التي تصرف بدون وصفة طبية.

قد تكون أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية مفيدة في تقليل الالتهاب وتعزيز الصحة بعدة طرق ، ولكن لم يتم دراسة دور الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة في علاج أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

تشير بعض الأبحاث إلى أن مكملات PUFA قد تقلل من شدة وطول انتكاسات مرض التصلب العصبي المتعدد.

41. البروبيوتيك

البروبيوتيك هي بكتيريا يعتقد أنها مفيدة للجسم. غالبًا ما يطلق عليها "البكتيريا الجيدة" وهي تشبه الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في جسم الإنسان. تتوفر البروبيوتيك في شكل مكملات وزبادي.

بشكل عام ، قد تحتوي البروبيوتيك على خصائص مضادة للالتهابات قد تعزز صحة المناعة والعصبية.

42. السيلينيوم

السيلينيوم معدن أصبح مفهومًا جيدًا بشكل متزايد لمساهمته في صحة الإنسان. لطالما استخدم للوقاية من مشاكل القلب وعدد من أنواع السرطان المختلفة ، على الرغم من أن الدعم العلمي لتأثيرات السيلينيوم محدود.

تشير الأبحاث إلى أنها تلعب دورًا مهمًا في:

• صحة العين
• صحة الجهاز المناعي
• مجموعة متنوعة من الحالات الصحية المزمنة

43. ليسيثين الصويا

تم العثور على ليسيثين الصويا في فول الصويا. إنه غني بمادة الكولين ، والتي قد تكون مرتبطة بتحسين صحة القلب والدماغ. لم تتم دراسته جيدًا بما يكفي في الأشخاص المصابين بالتصلب المتعدد لتحديد ما إذا كان مفيدًا في علاج أعراض مرض التصلب العصبي المتعدد.

44. الزنك

الزنك معدن ضروري بكميات صغيرة لصحة الإنسان.

تستخدم في:

• تقوية جهاز المناعة
• يعالج مجموعة متنوعة من مشاكل العين
• معالجة الأمراض الجلدية
• حماية ضد الفيروسات وحالات التنكس العصبي

هناك حاجة إلى مزيد من البحث ، ولكن من الممكن أن يستفيد بعض الأفراد المصابين بمرض التصلب العصبي المتعدد من التعزيز الواضح لصحة العين والتأثير الوقائي للزنك.

يبعد

بشكل عام ، البحث في العلاجات الطبيعية لمرض التصلب العصبي المتعدد ، كما هو الحال مع معظم الأمراض الأخرى ، محدود. يجب أن تستند التجارب البشرية على نتائج أبحاث معملية وحيوانية مهمة ، والتي يمكن أن تكون عملية علمية طويلة.

في غضون ذلك ، يجب على الأشخاص المهتمين باستخدام العلاجات العشبية والمكملات توخي الحذر الشديد. من الضروري مناقشة جميع الخطط لاستخدام العلاجات البديلة أو التكميلية مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل إجراء أي تغييرات في نظام العلاج الخاص بك.

العديد من الأعشاب والمكملات لها خصائص طبية قوية. لهذا السبب ، قد يتفاعلون مع الأدوية الموصوفة والأعشاب والمكملات الأخرى وحتى نظامك الغذائي.

قد تختلف العلاجات الفعالة لمرض التصلب العصبي المتعدد بشكل كبير من شخص لآخر. خذ الوقت الكافي للعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك لبناء نظام علاج معقول ، ثم جني الفوائد.