ملخص
مع تقدمك في السن ، يمر جسمك بمرحلة انتقالية. ينتج المبيضان كميات أقل من هرموني الإستروجين والبروجسترون. بدون هذه الهرمونات ، تصبح دورتك الشهرية غير منتظمة وتتوقف في النهاية.
بمجرد أن تكوني بدون دورة شهرية لمدة 12 شهرًا ، تكونين رسميًا في سن اليأس. متوسط العمر عندما تدخل المرأة الأمريكية في سن اليأس هو 51. التغيرات الجسدية التي تستهل سن اليأس يمكن أن تبدأ في وقت مبكر من سن 40 ، أو قد لا تبدأ حتى أواخر الخمسينيات من عمرك.
من الطرق للتنبؤ بموعد انقطاع الطمث أن تسأل والدتك. من المعتاد أن تبدأ النساء في سن اليأس في نفس عمر أمهاتهن وأخواتهن تقريبًا. يمكن أن يؤدي التدخين إلى تسريع عملية الانتقال بحوالي عامين.
وإليك نظرة على انقطاع الطمث عبر العصور ، وأنواع الأعراض المتوقعة مع بلوغك كل مرحلة.
الأعمار من 40 إلى 45 عامًا
قد تدفعك الفترتان الفائتان عندما تكون في الأربعين من العمر إلى الاعتقاد بأنك حامل ، ولكن من الممكن أيضًا أن تبدأ انقطاع الطمث في هذا العمر. حوالي 5 في المائة من النساء يدخلن في سن اليأس المبكر ، ويعانين من أعراض تتراوح أعمارهن بين 40 و 45 سنة. واحد في المائة من النساء يدخلن في سن اليأس المبكر قبل سن 40.
يمكن أن يحدث انقطاع الطمث المبكر بشكل طبيعي. أو قد يتم تحفيزها عن طريق الجراحة لإزالة المبايض ، أو علاجات السرطان مثل العلاج الإشعاعي أو الكيميائي ، أو أمراض المناعة الذاتية.
تشمل العلامات المبكرة لانقطاع الطمث ما يلي:
- في عداد المفقودين أكثر من ثلاث فترات متتالية
- أثقل أو أخف من المعتاد
- مشكلة في النوم
- زيادة الوزن
- الهبات الساخنة
- جفاف المهبل
نظرًا لأن هذه يمكن أن تكون أيضًا أعراضًا للحمل أو حالات طبية أخرى ، فاطلبي من طبيبك فحصها. إذا كنتِ في مرحلة انقطاع الطمث المبكرة ، يمكن أن يساعد العلاج الهرموني في تخفيف الهبات الساخنة وجفاف المهبل وأعراض انقطاع الطمث الأخرى.
قد يمنعك دخول سن اليأس مبكرًا من تكوين أسرة إذا كنت تنتظرين. قد ترغب في التفكير في خيارات مثل تجميد البويضات المتبقية أو استخدام بويضات مانحة للحمل.
الأعمار من 45 إلى 50 عامًا
تدخل العديد من النساء مرحلة ما قبل انقطاع الطمث في أواخر الأربعينيات من العمر. تعني كلمة Perimenopause "حول سن اليأس". في هذه المرحلة ، يتباطأ إنتاج هرمون الاستروجين والبروجسترون لديك ، وتبدأين في الانتقال إلى سن اليأس.
يمكن أن تستمر فترة ما قبل انقطاع الطمث من 8 إلى 10 سنوات. من المحتمل أن تستمر الدورة الشهرية خلال هذا الوقت ، لكن دورات الحيض ستصبح أكثر تقلبًا.
خلال العام أو العامين الماضيين من فترة ما قبل انقطاع الطمث ، يمكنك تخطي الدورات الشهرية. قد تكون الفترات التي تحصل عليها أثقل أو أخف من المعتاد.
ترجع أعراض انقطاع الطمث إلى ارتفاع وانخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. يمكنك تجربة:
- الهبات الساخنة
- تقلب المزاج
- تعرق ليلي
- جفاف المهبل
- صعوبة النوم
- جفاف المهبل
- التغييرات في الدافع الجنسي
- صعوبة في التركيز
- تساقط شعر
- معدل ضربات القلب السريع
- مشاكل المسالك البولية
من الصعب أن تحملي أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث ، لكن هذا ليس مستحيلًا. إذا كنت لا ترغب في الحمل ، فاستمر في استخدام الحماية خلال هذا الوقت.
الأعمار من 50 إلى 55 عامًا
خلال أوائل الخمسينيات من العمر ، قد تكونين إما في سن اليأس ، أو تقومين بالانتقال النهائي إلى هذه المرحلة. في هذه المرحلة ، لم يعد المبيضان يطلقان البويضات أو ينتجان الكثير من الإستروجين.
يمكن أن يستغرق التغيير من فترة ما قبل انقطاع الطمث إلى سن اليأس من سنة إلى ثلاث سنوات. أعراض مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل وصعوبات النوم شائعة خلال هذا الوقت. إذا كنت تعاني من هذه الأعراض ، فتحدث إلى طبيبك حول العلاج الهرموني والعلاجات الأخرى لتخفيفها.
من 55 إلى 60 عامًا
بحلول سن 55 ، مرت معظم النساء بانقطاع الطمث. بمجرد مرور عام كامل على آخر دورة شهرية لك ، تكون رسميًا في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث.
ربما لا تزالين تعانين من نفس الأعراض التي عانيتِ منها أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث وانقطاع الطمث ، بما في ذلك:
- الهبات الساخنة
- تعرق ليلي
- تغيرات في المزاج
- جفاف المهبل
- صعوبة النوم
- التهيج وتغيرات المزاج الأخرى
- مشاكل المسالك البولية
في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث ، يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام. تحدث إلى طبيبك حول إجراء تغييرات صحية في الحياة لحماية نفسك من هذه الحالات.
من 60 إلى 65 عامًا
هناك نسبة صغيرة من النساء يتأخرن في سن اليأس. هذا ليس بالضرورة أمرًا سيئًا.
ربطت الدراسات سن اليأس المتأخر بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتة الدماغية وهشاشة العظام. كما أنها مرتبطة بطول العمر المتوقع. يعتقد الباحثون أن التعرض المطول لهرمون الاستروجين يحمي القلب والعظام.
إذا كنت قد مررت بالفعل بانقطاع الطمث ، فهذا لا يعني دائمًا أنك انتهيت من أعراضه. ما يقدر بنحو 40 في المائة من النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 60 و 65 عامًا ما زلن يعانين من الهبات الساخنة.
في معظم النساء اللواتي يصبن بالهبات الساخنة في وقت لاحق من الحياة ، فإنهن نادرات. ومع ذلك ، تعاني بعض النساء من الهبات الساخنة في كثير من الأحيان بما يكفي لتكون مزعجة. إذا استمرت الهبات الساخنة أو أعراض انقطاع الطمث الأخرى ، فتحدثي مع طبيبك عن العلاج الهرموني والعلاجات الأخرى.
يبعد
يبدأ الانتقال إلى سن اليأس وينتهي في أوقات مختلفة لكل امرأة. يمكن لعوامل مثل تاريخ عائلتك وما إذا كنت تدخن أن تحدد التوقيت مبكرًا أم متأخرًا.
يجب أن تكون الأعراض الخاصة بك بمثابة دليل. الهبات الساخنة والتعرق الليلي وجفاف المهبل وتغيرات الحالة المزاجية كلها أمور شائعة في هذا الوقت من الحياة.
إذا كنت تعتقد أنك في فترة ما قبل انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث ، فاستشر طبيب أمراض النساء أو مقدم الرعاية الأولية. يمكن أن يخبرك اختبار بسيط بناءً على مستويات الهرمون في دمك.
