في حين أنه ليس أكثر ويلات الحمل التي يتم الحديث عنها (تورم القدمين وآلام الظهر ، أي شخص؟) الحكة ، والمعروفة أيضًا باسم الحكة ، هي شكوى شائعة جدًا. تعاني بعض النساء من الحكة في كل مكان ، بينما يشعر البعض الآخر بالحكة في أجزاء معينة من الجسم مثل اليدين أو القدمين أو البطن أو الصدر.
معظم الحكة مزعجة تمامًا ، لكن الحكة الشديدة يمكن أن تؤدي إلى فقدان النوم أو حتى تكون علامة على مشكلة طبية خطيرة للغاية. سنتحدث عما يمكن أن يسبب حكة قدمك ، وبعض العلاجات التي يمكنك تجربتها ، ومتى تتصل بطبيبك.
أسباب وأعراض حكة القدمين أثناء الحمل
التغيرات الهرمونية في الجلد
إن هرموناتك تصاب بالجنون (كما لاحظت بالفعل) ، وكل تلك الإجراءات الإضافية من نظام الغدد الصماء يمكن أن تتسبب في تهيج بشرتك.
بالإضافة إلى ذلك ، يعمل جهازك المناعي بشكل مختلف أثناء الحمل - فهو يزيد مؤقتًا أو يثبط وظائف معينة حتى ينمو طفلك بأفضل طريقة ممكنة.
يمكن أن يؤدي مزيج الهرمونات وتغيرات الجهاز المناعي إلى بعض الأمراض الجلدية الخاصة بالحمل والتي قد تسبب حكة في القدمين.
قد تلاحظ:
- نتوءات صغيرة مثيرة للحكة تشبه لدغات الحشرات (حكاك)
- خلايا شبيهة بالطفح الجلدي ومسببة للحكة (PUPP)
- بقع حمراء ، متقشرة ، مثيرة للحكة (إكزيما أو AEP)
الخبر السار هو أن هذه الأمراض الجلدية لن تضر بطفلك ويجب أن تختفي بعد الولادة.
حساسية العصب
مرة أخرى بفضل أصدقائنا الجيدين ، الهرمونات ، تجد بعض النساء الحوامل أن أعصابهن تبدو أكثر حساسية أثناء الحمل.
لذا فإن الأشياء التي تبدو "طبيعية" مثل التعرق ، أو الدفء ، أو ارتداء ملابس ضيقة ، أو الغضب ، أو ارتداء حذاء خاطئ ، أو مجرد الاستلقاء على سريرك يمكن أن تسبب حكة في قدميك.
تمتد
ليس نوع تمارين الإطالة الذي تمارسينه في صف اليوغا قبل الولادة - نحن نتحدث عن شد الجلد. يمر جسمك ببعض التغييرات المذهلة في المنزل الذي ينمو بسرعة ، ويمتد الجلد على البطن والفخذين والأرداف والثديين ، أحد هذه التغييرات.
اعتمادًا على جيناتك ، والهرمونات ، ومعدل زيادة الوزن ، قد تكون أكثر أو أقل عرضة لتطوير علامات التمدد (السطور الحملي). يمكن أن تكون علامات التمدد مصدرًا للحكة.
في حين أنه من غير المحتمل أن تظهر على قدميك علامات تمدد ، إلا أنها تحمل وزنًا زائدًا أثناء الحمل وتخضع الأربطة لبعض التمدد من تلقاء نفسها مما قد يؤدي إلى الشعور بالحكة.
صدفية
إذا عانيت من الصدفية قبل الحمل ، فقد تحصل على استراحة ترحيب من الأعراض أثناء الحمل. ولكن ، تستمر معاناة بعض النساء من لويحات مؤلمة ومسببة للحكة حتى أثناء الحمل ، والتي يمكن أن تحدث على قدميك.
ركود صفراوي
الآن من أجل السبب النادر والخطير لحكة القدمين أثناء الحمل: ركود صفراوي داخل الكبد أثناء الحمل. هذه حالة في الكبد ، إذا حدثت ، فعادة ما تظهر خلال الثلث الثالث من الحمل.
عادة ، يساعد الكبد في إرسال الصفراء إلى الجهاز الهضمي ، حيث يساعد في تكسير الدهون الغذائية.
يمكن أن تتسبب التغيرات الهرمونية والجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى الاستعداد الوراثي المحتمل ، في عدم عمل الكبد كما ينبغي ، مما يسمح للأحماض الصفراوية بالتراكم في الجسم. هذا التراكم من الصفراء يمكن أن يسبب بعض المكثف حكة ، خاصة في يديك وقدميك.
يمكن أن يكون ركود صفراوي خطيرًا على طفلك. يمكن أن يزيد من خطر الولادة المبكرة وضيق الجنين وحتى ولادة جنين ميت.
اتصل بطبيبك إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية
- حكة شديدة
- زيادة في الحكة
- الحكة التي تزداد سوءا في الليل
- مسحة صفراء على جلدك أو عينيك (اليرقان)
- البول الداكن
- حركات الأمعاء الشاحبة أو الرمادية
- ألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن
- غثيان أو اضطراب في المعدة
علاجات حكة القدمين
للأسباب النموذجية لحكة القدمين أثناء الحمل ، هناك العديد من العلاجات التي يمكنك تجربتها للحصول على بعض الراحة والراحة التي تشتد الحاجة إليها. وتشمل هذه:
- حمامات الشوفان المهدئة. من السهل تجريب هذا العلاج الطبيعي والفعال في المنزل - وماذا لا تحتاج الأم الحامل إلى نقع لطيف في حوض الاستحمام؟ استشيري طبيبك قبل إضافة الزيوت العطرية إلى نقعك ، لأن بعضها ليس آمنًا للحمل أو قد يزيد من تهيج بشرتك.
- البرد. يمكن وضع حمامات القدم الباردة أو المناشف الباردة أو حتى أكياس الثلج الملفوفة في مناشف على قدميك للمساعدة في تهدئة الجلد المصاب بالحكة. لا تضع الثلج لأكثر من 15 دقيقة.
- جوارب جديدة. يمكن أن تساعد الجوارب الفضفاضة المصنوعة من ألياف طبيعية تسمح بمرور الهواء (مثل القطن أو حتى الصوف) في منع تعرق القدمين والحكة.
- رسالة. قد يساعد تدليك القدم - الذي تقوم به أنت أو شريكك أو أي صديق - في تشتيت أعصابك وتقليل الحكة. فقط تأكدي من الضرب برفق وتجنب نقاط الضغط على قدميك وحول كاحليك ، لأن بعض البقع قد تحفز تقلصات الرحم. (تحدث إلى OB-GYN إذا كان لديك أي أسئلة حول هذا الموضوع ، خاصة إذا كنت بعيدًا عن موعد ولادتك.)
- مرطبات. يمكن أن يساعد مرطب بسيط غير معطر مثل زبدة الكاكاو أو زبدة الشيا أو دقيق الشوفان الغروي على تهدئة حكة القدمين. استشيري طبيبك قبل استخدام أي نوع من الأدوية الموضعية ، مثل غسول الكالامين أو غسول مع ديفينهيدرامين (بينادريل) ، حيث قد لا يكون بعضها آمنًا أثناء الحمل.
- الأدوية. إذا كانت حكة قدمك ناتجة عن الإكزيما أو الصدفية ، فاستشر طبيبك قبل استخدام الأدوية ، حتى لو كانت بدون وصفة طبية. العديد من هذه الأدوية ليست آمنة للاستخدام أثناء الحمل ، ويمكن لطبيبك المساعدة في إيجاد بدائل أكثر أمانًا. العلاج بالضوء فوق البنفسجي ب هو أحد العلاجات المفضلة لمرض الصدفية أثناء الحمل. إذا كانت حكة قدمك تمنعك من النوم ، على الرغم من تجربة العلاجات المنزلية ، فقد يكون طبيبك قادرًا على التوصية بمساعدات نوم خفيفة لمساعدتك على الراحة على الرغم من الانزعاج.
ماذا تتوقع إذا كان ركود صفراوي
إذا كنت تعتقد أن لديك أي أعراض للركود الصفراوي ، فاتصل بطبيبك على الفور. قد يرغبون في إجراء فحوصات الدم لفحص وظائف الكبد ، بالإضافة إلى الموجات فوق الصوتية التي تسمى الملف البيوفيزيائي للتحقق من حركة طفلك ، والتنفس ، وضربات القلب ، وتدفق الدم ، ومستويات السوائل.
إذا كنت مصابًا بالركود الصفراوي ، فسيقوم طبيبك بمراقبتك أنت وطفلك بشكل متكرر. تتضمن بعض العلاجات والاختبارات الممكنة ما يلي:
- اختبار عدم الإجهاد والملف الفيزيائية الحيوية
- عمل الدم لفحص وظائف الكبد
- نقع المناطق المصابة بالحكة في ماء بارد أو فاتر
- الأدوية ، مثل أورسوديول ، للمساعدة في تقليل تراكم الصفراء
- الولادة المبكرة لطفلك
في حين أنه قد يبدو مخيفًا أن تضع طفلك في وقت أبكر مما كنت تتوقعين ، فإن طبيبك سيوازن بعناية بين مخاطر الولادة المبكرة واستمرار الحمل بالركود الصفراوي.
يمكن أن تكون مخاطر الإصابة بالركود الصفراوي مرتفعة ، لذلك غالبًا ما يكون الوضع أكثر أمانًا لولادة طفلك ، خاصة إذا كنت حاملاً على الأقل 37 أسبوعًا. عادةً ما يكون أداء الأطفال الذين يتم تسليمهم في هذا الوقت جيدًا بشكل مثير للدهشة ، ويمكنك تحاضن حزمتك قريبًا!
الخط السفلي
الحمل هو رحلة رائعة ووعرة (يقصد التورية). بالإضافة إلى كل الإثارة والترقب ، قد تكون هناك بعض الآثار الجانبية الأقل جاذبية على طول الطريق. واحدة من هذه قد تكون حكة في القدمين.
يمكن أن تحدث حكة القدمين بسبب مجموعة متنوعة من التغيرات الهرمونية والمناعية التي تكون طبيعية أثناء الحمل. هناك خيارات لتخفيف الانزعاج في المنزل ، مثل حمامات الشوفان والحزم الباردة والمرطبات. إذا لم تكن هذه فعالة ، فقد يكون طبيبك قادرًا على المساعدة.
في حالات نادرة ، يمكن أن تكون حكة القدمين علامة على مشكلة طبية خطيرة. من المهم الاتصال بالطبيب إذا كنت قلقًا بشأن أي من أعراضك حتى يتمكن من المساعدة في الحفاظ على سلامتك أنت وطفلك. سيكونون قادرين على مراقبة طفلك ، وكذلك التوصية بالأدوية أو الولادة إذا لزم الأمر.
