المواد الغذائية هي منتجات غذائية من القنب. تأتي في أشكال مختلفة ، من العلكة إلى البراونيز ، وتحتوي على أحد المكونات النشطة للماريجوانا أو كليهما: THC (دلتا-9-تتراهيدروكانابينول) و CBD (كانابيديول).
مع تقنين الماريجوانا ، تزداد شعبية المواد الغذائية. تم العثور على المواد الغذائية المخصصة لاتفاقية التنوع البيولوجي فقط للمساعدة في علاج الأمراض مثل القلق والألم المزمن. كميزة إضافية ، لا تشكل المواد الغذائية مخاطر على الجهاز التنفسي - على عكس تدخين الماريجوانا.
تميل التجربة الصالحة للأكل إلى الاختلاف عن تجربة منتجات القنب الأخرى. يمكن أن تشعر "النشوة" من الطعام بمزيد من الشدة ، وقد تستمر لفترة أطول من النشوة التي تحصل عليها من التدخين.
تستغرق الأطعمة أيضًا وقتًا أطول من تدخين الحشيش أو تدخينه ، على الرغم من أن العديد من العوامل تؤثر على التوقيت.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد عن الأطعمة ، بما في ذلك المدة التي تستغرقها لبدء التشغيل ومدة استمرار التأثيرات ، جنبًا إلى جنب مع الجرعة والآثار الجانبية والاحتياطات.
كم من الوقت يستغرق قبل أن تبدأ في الشعور بتأثيرات الطعام؟
عادةً ما يستغرق إطلاق الطعام حوالي 30 إلى 60 دقيقة. ومع ذلك ، يعتمد وقت البدء على الكثير من العوامل.
أولاً ، يعتمد ذلك على المكونات النشطة للمنتج. إذا كان المنتج يحتوي على جرعة عالية أو تركيز من رباعي هيدروكانابينول ، فقد يسري مفعوله بشكل أسرع.
ضع في اعتبارك أن المواد الغذائية المخصصة لاتفاقية التنوع البيولوجي فقط ليست ذات تأثير نفسي. فهي لا تتسبب في "الارتفاع" المرتبط عادةً بالأطعمة المليئة بالتيتراهيدروكانابينول. نتيجة لذلك ، قد يكون من الصعب تحديد وقت تفعيل منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي.
بالنسبة لكلا النوعين من المنتجات ، يعتمد وقت البدء أيضًا على مكان تكسير المواد الغذائية في الجسم وامتصاصها في مجرى الدم.
تبدأ أقراص المعينات والعلكة والمصاصات بشكل أسرع لأنها تُمتص تحت اللسان
يتم تناول بعض المنتجات الصالحة للأكل ، مثل المستحلبات ، والعلكة ، والمصاصات ، ولكن لا يتم ابتلاعها في الواقع. في هذه الحالات يحدث الامتصاص من خلال الأغشية المخاطية للفم. وهذا ما يسمى الامتصاص تحت اللسان ، ومن المرجح أن تظهر التأثيرات بشكل أسرع.
تستغرق الأطعمة القابلة للمضغ وقتًا أطول لبدء التشغيل لأنها تمتص من خلال الجهاز الهضمي
قد يكون للأطعمة القابلة للمضغ ، مثل العلكة والبسكويت والكعك ، أوقات ظهور أطول. وذلك لأن الامتصاص يحدث أولاً في الجهاز الهضمي. من هناك ، تدخل المكونات النشطة إلى مجرى الدم وتنتقل إلى الكبد.
في الكبد ، يتم استقلاب المكونات النشطة قبل إعادتها إلى مجرى الدم وتدخل المخ ، وعند هذه النقطة تظهر التأثيرات.
العوامل الأخرى التي تؤثر على وقت البداية
ترتبط العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على مدى سرعة شعورك بتأثيرات الطعام المبتلع بعاداتك وماكياجك الجسدي. وهي تشمل:
- حمية غذائية
- التمثيل الغذائي
- الجنس
- وزن
- التسامح مع القنب
نظرًا لأن الطعام لا يبدأ فورًا ، فقد يكون من المغري تناول المزيد بعد الجرعة الأولى. هذا يمكن أن يؤدي إلى أخذ الكثير.
يجب عليك دائمًا الانتظار لمدة 24 ساعة على الأقل قبل تناول جرعة أخرى.
لا يتم ركل الطعام على الفور
نظرًا لأن الطعام لا يبدأ فورًا ، فقد يكون من المغري تناول المزيد بعد الجرعة الأولى. انتظر 24 ساعة على الأقل قبل تناول جرعة أخرى.
كم من الوقت يدوم الطعام؟
تدوم النشوة الصالحة للأكل عمومًا لفترة أطول بكثير من التدخين أو تدخين السجائر الإلكترونية ، من ست إلى ثماني ساعات.
من بين الأطعمة التي تحتوي على THC ، تحدث مستويات الذروة في الدم بعد حوالي ثلاث ساعات من تناوله. هذا هو الوقت الذي من المرجح أن تكون التأثيرات هي الأشد حدة.
كما هو الحال مع وقت البدء ، يعتمد طول الوجبة الصالحة للأكل على مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الجرعة والفعالية. قد يستمر ارتفاع المنتجات التي يتم مضغها وابتلاعها لفترة أطول من المنتجات التي يتم امتصاصها عن طريق الفم.
العوامل الفردية ، مثل التمثيل الغذائي والوزن والتسامح ، تؤثر أيضًا على المدة.
ومع ذلك ، قد لا يكون من الممكن التنبؤ بمدى استمرار تأثيرات الطعام. في دراسة أجريت عام 2016 ، حلل الباحثون أكثر من مائة ألف تغريدة عن الطعام. كانت المدة العالية "التي لا يمكن التنبؤ بها" واحدة من أكثر الآثار الضارة المدرجة شيوعًا.
الأشكال الشائعة للأكل
تأتي الأطعمة بأشكال عديدة ومختلفة ، ويتم طرح منتجات جديدة في السوق يوميًا تقريبًا. تشمل الأنواع الشائعة من المواد الغذائية ما يلي:
- المخبوزات: البراونيز ، البسكويت ، البسكويت ، الوافل.
- الحلوى والحلويات: علكة ، علكة ، معينات ، مصاصات وحلوى صلبة ، شوكولاتة ، كمأ ، قطع فواكه ، وأعشاب من الفصيلة الخبازية.
- المشروبات: القهوة والشاي والشاي المثلج والصودا ومشروبات الطاقة والبيرة والنبيذ والكحول.
- منتجات أخرى: متشنج ، زبدة ، سكر ، شراب.
كم يجب أن تأخذ؟
تحدد معظم منتجات القنب الصالحة للأكل مقدار THC أو CBD في وجبة واحدة. على سبيل المثال ، تحتوي العلكة الواحدة عادةً على 10 ملليجرام (مجم) من رباعي هيدروكانابينول.
في بعض الحالات ، على الرغم من ذلك ، تسرد الشركة المصنعة محتوى THC أو CBD الخاص بـ بأكمله حزمة أو مادة غذائية. لاستخدام مثال الصمغ ، قد تحتوي الحزمة على 100 مجم من رباعي هيدروكانابينول. إذا كانت العبوة تحتوي على 10 علكات ، فهذا يعني 10 ملغ لكل علكة.
قد يكون هذا محيرًا تمامًا مع المواد الغذائية مثل الكعك والبسكويت. في بعض الحالات ، قد يعني ذلك أن جرعة واحدة تتوافق مع جزء صغير من العنصر.
تأكد من قراءة الملصق
من المهم قراءة الملصق بعناية قبل استهلاك المنتج. ابحث عن محتوى THC أو CBD لكل وجبة ، وحدد ما إذا كان حجم الحصة يشير إلى المنتج بأكمله أو جزء منه فقط.
ومع ذلك ، حتى عندما تعرف بالضبط ما تستهلكه ، فإن الجرعات الصالحة للأكل لا يمكن التنبؤ بها دائمًا. هناك الكثير من المتغيرات المعنية.
ابدأ ببطء
من الأفضل أن تبدأ بجرعة منخفضة ، ثم تشق طريقك حتى تصل إلى الجرعة التي تنتج التأثير المطلوب.
من الأفضل أن تبدأ بجرعة منخفضة ، ثم تشق طريقك حتى تصل إلى الجرعة التي تنتج التأثير المطلوب.
فيما يلي بعض اقتراحات الجرعات العامة لأطعمة THC و CBD.
جرعات THC
تحمل THC ليس هو نفسه بالنسبة للتدخين والمواد الغذائية. تنتج THC الصالحة للأكل عادة تأثيرات أكثر كثافة.
وفقًا لتقرير صدر عام 2015 بتكليف من إدارة الإيرادات في كولورادو ، فإن التأثيرات السلوكية لتناول 1 مجم من THC قابلة للمقارنة مع تلك المرتبطة بالتدخين 5.71 مجم من THC.
حتى لو كنت مدخنًا منتظمًا للماريجوانا ، يجب أن تبدأ بجرعة منخفضة. بمرور الوقت ، يمكنك زيادة الجرعة حتى تصل إلى التأثير المطلوب.
ترتبط الجرعات التي تزيد عن 20 إلى 30 مجم في اليوم بزيادة مخاطر الآثار الجانبية السلبية ، بما في ذلك التبعية.
جرعات اتفاقية التنوع البيولوجي
نظرًا لأن CBD لا ينتج عنه تأثيرات نفسية ، فهناك مخاطر أقل إذا كنت تأخذ الكثير. ومع ذلك ، قد تسبب الجرعات العالية آثارًا جانبية غير مرغوب فيها ، مثل التعب.
كما هو الحال مع أطعمة THC ، من الأفضل أن تبدأ صغيرًا. اختر جرعة منخفضة بين 2.5 و 10 مجم ، واعمل على الوصول إلى جرعة CBD التي تنتج التأثيرات المرغوبة.
نظرًا لأن اتفاقية التنوع البيولوجي يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس ، فمن الأفضل تناولها في وقت مبكر من المساء حتى تفهم كيف تؤثر عليك.
فوائد الطعام
تقدم الأطعمة المليئة بالقنب مزايا واضحة على التدخين. وتشمل هذه:
- لا يوجد خطر على الجهاز التنفسي. يحتوي دخان القنب على مواد مسرطنة. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط تدخين الحشيش بانتظام بمشاكل في الجهاز التنفسي مثل التهاب الرئة والتهاب الشعب الهوائية. لا يتضمن الطعام حرق الماريجوانا واستنشاق الدخان ، وبالتالي لا تشكل نفس المخاطر.
- مدة أطول. تدوم الأطعمة لفترة أطول من التدخين أو التدخين الإلكتروني - الفيبينج - vaping ، مما يجعلها مثالية لمستخدمي الأدوية الذين يريدون تخفيف الأعراض لفترة طويلة.
- يمكن الوصول. أخذ الطعام لا يتطلب الخروج. الأشخاص الذين لا يستطيعون التدخين قد يجدون أيضًا منتجات صالحة للأكل أسهل في الاستهلاك.
- متحفظ. مثل الكثير من الأدوية ، من الممكن تناول الأطعمة دون أن يلاحظها الآخرون. على عكس التدخين ، لا ترتبط المواد الغذائية بالرائحة. قد يكون هذا مفيدًا لأولئك الذين يستخدمون القنب للأغراض الطبية ويحتاجون إلى تناوله أثناء العمل.
الآثار الجانبية المحتملة
تعتمد الآثار الجانبية الصالحة للأكل على المادة الفعالة.
أطعمة THC
يمكن أن تؤدي الجرعات العالية من أطعمة THC إلى أعراض مزعجة تستمر لعدة ساعات حتى عدة أيام. يشار إلى هذا أحيانًا باسم "التخضير" أو جرعة زائدة من القنب.
تشمل بعض الأعراض المرتبطة بجرعة زائدة من القنب الصالح للأكل ما يلي:
- الضعف الادراكي
- ضعف المحرك
- التخدير الشديد
- الهياج والقلق
- زيادة إجهاد القلب
- استفراغ و غثيان
- الهلوسة
- أوهام
- ذهان
أطعمة اتفاقية التنوع البيولوجي
وفقًا لمراجعة عام 2017 ، تشمل الآثار الجانبية المعروفة لاتفاقية التنوع البيولوجي ما يلي:
- تعب
- إسهال
- تغيرات في الشهية
- تغيرات في الوزن
يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول الآثار الجانبية قصيرة وطويلة المدى لاستخدام اتفاقية التنوع البيولوجي.
مخاوف أخرى
عند شراء المواد الغذائية ، من المهم تقييم الشركة المصنعة بعناية.
بشكل عام ، الشركات المصنعة للأكل ذات السمعة الطيبة شفافة بشأن محتويات منتجاتها والجرعات المطلوبة. يجب أن يأخذ المصدر الجدير بالثقة الوقت الكافي للإجابة على أسئلتك دون الضغط عليك لشراء المنتج.
ومع ذلك ، ليس من الممكن دائمًا معرفة ما ستحصل عليه بالضبط. قامت دراسة عام 2015 بتقييم الجرعة ودقة الملصق لـ 75 منتجًا مختلفًا.
بعد اختبار المنتجات لمحتوى THC ، وجد الباحثون أن 17 بالمائة فقط تم تصنيفهم بدقة. من بين المنتجات التي تم تصنيفها بشكل غير دقيق ، احتوت 23 في المائة على رباعي هيدروكانابينول أكثر مما هو مذكور ، و 60 في المائة احتوت على رباعي هيدروكانابينول أقل من المذكور.
متى ترى الطبيب
يمكن للأكل أن يتداخل مع الأدوية والمكملات الغذائية الأخرى. إذا كنت تفكر في استخدامها ، فتحدث إلى الطبيب. في الولايات التي تكون فيها المواد الغذائية قانونية ، قد يكون الطبيب قادرًا على التوصية بجرعة أو علامة تجارية.
الوجبات الجاهزة
يمكن أن يستغرق بدء تناول الطعام ما يصل إلى عدة ساعات. إذا كنت قد تناولت جرعة بالفعل ، يجب أن تنتظر 24 ساعة على الأقل قبل تناول المزيد. قد يؤدي تناول جرعة أخرى إلى آثار جانبية غير سارة.
عند تناول الطعام لأول مرة ، ابدأ بجرعة صغيرة وشق طريقك حتى تصل إلى الجرعة التي تنتج التأثير المطلوب.
هل اتفاقية التنوع البيولوجي قانونية؟ تعتبر منتجات CBD المشتقة من القنب (مع أقل من 0.3 في المائة من رباعي هيدروكانابينول) قانونية على المستوى الفيدرالي ، ولكنها لا تزال غير قانونية بموجب بعض قوانين الولاية. تعتبر منتجات اتفاقية التنوع البيولوجي المشتقة من الماريجوانا غير قانونية على المستوى الفيدرالي ، ولكنها قانونية بموجب بعض قوانين الولاية. تحقق من قوانين ولايتك وقوانين أي مكان تسافر إليه. ضع في اعتبارك أن منتجات CBD غير الموصوفة طبيًا غير معتمدة من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) ، وقد يتم تصنيفها بشكل غير دقيق.
